VAYU Workshop

04/06/2025

07/05/2025

Una pratica dolce per rilassare il corpo, calmare la mente, equilibrare il sistema nervoso.

Venerdì 16 Maggio
20:00 - 22:00

Prenotazione obbligatoria a 328 698 1364

Portare tappetino, coperta, abbigliamento per stare caldi

10/03/2025

Utkata Konasana – Goddess Pose
On this special day, let’s honor the strength, resilience, and grace that define the feminine spirit.
As you ground your feet wide, connecting deeply with the earth, you absorb its feminine energy—awakening your inner power. This empowering asana invites you to reclaim your space, stand tall in your strength, and embrace the goddess within.
It builds the mental and emotional endurance needed to navigate life’s ups and downs with confidence and grace. You already have everything you need to embody your inner goddess—rooted, radiant, and fierce.
Happy International Women’s Day!
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Utkata Konasana – La Posizione della Dea
In questa giornata speciale, celebriamo la forza, la resilienza e la grazia che definiscono lo spirito femminile.
Radicando i piedi larghi a terra, ti connetti profondamente con l’energia femminile della Terra, risvegliando il tuo potere interiore. Questa asana ti invita a reclamare il tuo spazio, a stare salda nella tua forza e ad abbracciare la dea che è in te.
Ti aiuta a costruire la resistenza mentale ed emotiva necessaria per affrontare le sfide della vita con sicurezza e grazia. Hai già tutto ciò di cui hai bisogno per manifestare la tua dea interiore—radicata, luminosa e potente.
Buona Festa della Donna!

16/02/2025

Hatha, Vinyasa e Yin per forza, elasticità, equilibrio e consapevolezza del corpo e della mente.

Corsi di Yoga a Cupramontana
A 5 minuti dall’uscita Apiro/Mergo

Info: 328 698 1364

27/01/2025

Have you set your Sankalpa for the week?

24/01/2025

Sankalpa, intention.
Often at the start or the end of class I like to encourage to set a sankalpa. Sankalpa is an intention, a direction, unlike a goal which is a personal need to accomplish something, sankalpa turns inward to connect with heart highest intentions. It’s a positive affirmation to keep as a guide and use a a seed that if carefully planted and looked after can offer you support to help you grow and bloom. It can be use during the practice as a compass to help you in those challenging moments of the mat, and perhaps to take with you during the rest of the day to keep you grounded and focus on you growing path.

08/01/2025

Si ricomincia! Siamo sinceri, l’anno nuovo comincia ufficialmente quando si riprendono le routine, quando l’epifania tutte le feste di porta via e non ci resta che arrenderci al riprendere in mano quanto scostato in là dalle festività.

E quindi per celebrare gli inizi, l’inizio di questo 2025 di pratica yoga con voi, questa settimana, chiudiamo la pratica cantando un mantra dedicato a Ganesh - o Ganapati - la divinità dalla testa di elefante, famosa per propiziare i nuovi inizi e rimuovere gli ostacoli.

Om Gam Ganapataye Namaha

05/01/2025

Pensare a nuovi propositi o abbandonare le solite vecchie scuse?
Da gennaio nuovi orari, ancora più possibilità di praticare, così che le scuse proprio non le puoi avere 😉

02/01/2025

Happy new year!
Le lezioni riprendono martedì 7 gennaio.
Con i nuovi orari 😀