VAYU Workshop

01/09/2025

Quale stile scegliere?

C’è sempre un tipo di pratica che fa per te!

Lo yoga ci offre tecniche per accompagnarci in un percorso di crescita interiore che ha diverse scuole e tradizioni, essendo una pratica antichissima che - come tutto e tutt* - cambia, si trasforma, perché niente è immobile.

Stessa teoria, stesse asana e pranayama, ma approcci differenti.

Ogni giorno siamo diverse e diversi, a volte abbiamo bisogno di rallentare, a volte abbiamo a bisogno di accendere il fuoco, a volte di accettare e lasciare andare.

04/06/2025

07/05/2025

Una pratica dolce per rilassare il corpo, calmare la mente, equilibrare il sistema nervoso.

Venerdì 16 Maggio
20:00 - 22:00

Prenotazione obbligatoria a 328 698 1364

Portare tappetino, coperta, abbigliamento per stare caldi

10/03/2025

Utkata Konasana – Goddess Pose
On this special day, let’s honor the strength, resilience, and grace that define the feminine spirit.
As you ground your feet wide, connecting deeply with the earth, you absorb its feminine energy—awakening your inner power. This empowering asana invites you to reclaim your space, stand tall in your strength, and embrace the goddess within.
It builds the mental and emotional endurance needed to navigate life’s ups and downs with confidence and grace. You already have everything you need to embody your inner goddess—rooted, radiant, and fierce.
Happy International Women’s Day!
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Utkata Konasana – La Posizione della Dea
In questa giornata speciale, celebriamo la forza, la resilienza e la grazia che definiscono lo spirito femminile.
Radicando i piedi larghi a terra, ti connetti profondamente con l’energia femminile della Terra, risvegliando il tuo potere interiore. Questa asana ti invita a reclamare il tuo spazio, a stare salda nella tua forza e ad abbracciare la dea che è in te.
Ti aiuta a costruire la resistenza mentale ed emotiva necessaria per affrontare le sfide della vita con sicurezza e grazia. Hai già tutto ciò di cui hai bisogno per manifestare la tua dea interiore—radicata, luminosa e potente.
Buona Festa della Donna!

16/02/2025

Hatha, Vinyasa e Yin per forza, elasticità, equilibrio e consapevolezza del corpo e della mente.

Corsi di Yoga a Cupramontana
A 5 minuti dall’uscita Apiro/Mergo

Info: 328 698 1364

27/01/2025

Have you set your Sankalpa for the week?

24/01/2025

Sankalpa, intention.
Often at the start or the end of class I like to encourage to set a sankalpa. Sankalpa is an intention, a direction, unlike a goal which is a personal need to accomplish something, sankalpa turns inward to connect with heart highest intentions. It’s a positive affirmation to keep as a guide and use a a seed that if carefully planted and looked after can offer you support to help you grow and bloom. It can be use during the practice as a compass to help you in those challenging moments of the mat, and perhaps to take with you during the rest of the day to keep you grounded and focus on you growing path.