Fitness Life Mantova

Fitness Life Mantova Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Fitness Life Mantova, Negozio di integratori vitaminici, VIA C.RODA 19, Curtatone.

Ci saranno giorni "no". Giorni in cui vorrai mollare. È normale. Fa parte del viaggio. Ma è proprio in quei giorni che s...
29/07/2025

Ci saranno giorni "no". Giorni in cui vorrai mollare. È normale. Fa parte del viaggio. Ma è proprio in quei giorni che si costruisce la vera forza.

Devi solo trovare il coraggio di provarci. Oggi un passo, domani un altro.

A volte trovare l’energia per allenarsi sembra una sfida insormontabile, specialmente quando la motivazione scarseggia o...
16/07/2025

A volte trovare l’energia per allenarsi sembra una sfida insormontabile, specialmente quando la motivazione scarseggia o stai vivendo un particolare momento di stress.

Bastano tre piccole abitudini mattutine per cambiare la giornata: respira profondamente appena sveglio, fai una colazione bilanciata ed evita stimoli esterni negativi. Provare per credere!

Quali sono le abitudini mattutine che ti aiutano a trovare la forza o la motivazione per affrontare la giornata? Scrivile nei commenti, potresti ispirare qualcun altro!

09/07/2025

Il pavimento pelvico è una parte fondamentale per il benessere di ogni persona; un gruppo di muscoli che sostiene organi e postura, spesso trascurato ma importantissimo per la salute quotidiana.

Insieme a Debora, esperta in pavimento pelvico, scopriamo perchè è importante e come proteggerlo in palestra.

Hai domande più specifiche o dubbi? Scrivici o passa a trovarci in palestra!

02/07/2025

Vuoi davvero sentire la schiena lavorare? Ecco la nostra combo preferita, perfetta per allenare ogni zona! 💪🏼

1️⃣ Lat Machine su panca 75°: si parte attivando il dorso, concentrandoti sul controllo e la connessione mente-muscolo.
2️⃣ Meadows Row: qui alleni in profondità il dorsale, un lato alla volta,
3️⃣ Lat Machine presa larga: dai ampiezza e intensità, portando il muscolo al limite in sicurezza.
4️⃣ Pectoral machine inversa: chiudi concentrandoti sul deltoide posteriore, per una schiena completa e definita.

Provala e dicci che sensazione ti lascia! 💪

20/06/2025

Mal di schiena e problemi come protrusioni ed ernie discali ti spaventano? 😨

Insieme a Nicolò, fisioterapista e osteopata, ti spieghiamo cosa sono e perché succedono: il disco tra le vertebre può cedere o rompersi, causando fastidi o dolori più importanti.

Le cause? Dai carichi e movimenti scorretti fino alla mancanza di prevenzione!

Prenditi cura della tua schiena con tecnica corretta, core forte e piccoli esercizi costanti.

Raccontaci la tua esperienza nei commenti o vieni a trovarci!

                 

😩 Ti stai impegnando al massimo in palestra ma i risultati non arrivano?A volte, piccoli errori possono compromettere an...
28/05/2025

😩 Ti stai impegnando al massimo in palestra ma i risultati non arrivano?

A volte, piccoli errori possono compromettere anche gli sforzi più grandi. Niente paura, succede! Abbiamo identificato 5 trappole che potrebbero sabotare i tuoi progressi.

Scorri il carosello e scopri se anche tu stai commettendo questi errori.

Riconoscerli è il primo passo per superarli! 💪

Cardio o pesi? La vera domanda è: quali obiettivi vuoi raggiungere? 💪🏃‍♂️L’allenamento con i pesi sviluppa forza, massa ...
06/05/2025

Cardio o pesi? La vera domanda è: quali obiettivi vuoi raggiungere? 💪🏃‍♂️

L’allenamento con i pesi sviluppa forza, massa muscolare e accelera il metabolismo, mentre il cardio potenzia cuore, resistenza e brucia calorie durante l’attività. Agiscono su sistemi diversi, ma sono entrambi fondamentali per un benessere completo: i pesi scolpiscono il corpo, il cardio ne migliora l’efficienza!

Vuoi davvero il massimo? Integra entrambe le metodologie: combinare forza e resistenza è la chiave per risultati duraturi ed estetici.💥

🌬️ Respirare bene durante l’allenamento può fare la differenzaMolti si concentrano sul carico o sulla tecnica, ma spesso...
08/04/2025

🌬️ Respirare bene durante l’allenamento può fare la differenza

Molti si concentrano sul carico o sulla tecnica, ma spesso dimenticano che la respirazione gioca un ruolo fondamentale in palestra. Una corretta respirazione stabilizza il core, protegge la colonna vertebrale e ti aiuta a controllare ogni fase del movimento, migliorando le tue performance.

Con una respirazione ben eseguita, puoi aumentare la forza, ridurre il rischio di infortuni e gestire meglio la fatica durante gli allenamenti.

Hai presente quei dolori muscolari che spuntano 12-24 ore dopo un workout intenso? Ecco, loro sono i DOMS! Non sono nemi...
12/02/2025

Hai presente quei dolori muscolari che spuntano 12-24 ore dopo un workout intenso? Ecco, loro sono i DOMS!
Non sono nemici, anzi: sono il segnale che il tuo corpo sta lavorando per diventare più forte 💪

Ma attenzione: gestirli e prevenirli è fondamentale per migliorare davvero senza stress.

Invia questo post a quel tuo amico che si lamenta sempre dopo l’allenamento 😅

Grazie, Simone! Sapere che hai trovato in Fitness Life un ambiente che ti piace e ti supporta è per noi la soddisfazione...
22/01/2025

Grazie, Simone! Sapere che hai trovato in Fitness Life un ambiente che ti piace e ti supporta è per noi la soddisfazione più grande. 💪

Ci mettiamo il cuore ogni giorno per creare uno spazio dove chiunque possa sentirsi a casa e lavorare sui propri obiettivi.

Ecco la trasformazione di Riccardo, 24 anni, che in soli 5 mesi ha cambiato il suo corpo. 💪Partito da 70 kg, oggi pesa 7...
08/01/2025

Ecco la trasformazione di Riccardo, 24 anni, che in soli 5 mesi ha cambiato il suo corpo. 💪

Partito da 70 kg, oggi pesa 73,7 kg: +3,7 kg di pura determinazione e crescita muscolare! 🚀

Con un allenamento personalizzato e un’alimentazione studiata ad hoc, Riccardo ha affrontato una fase di bulk che ha dato risultati straordinari. 🔝

Ogni passo conta, e Riccardo ne è la prova! Sei pronto a metterti in gioco? 💥 Vieni a trovarci e iniziamo insieme il tuo percorso.

Il 2024 è stato un capitolo fatto di sudore, impegno e crescita. Abbiamo affrontato insieme ogni ripetizione, ogni passo...
02/01/2025

Il 2024 è stato un capitolo fatto di sudore, impegno e crescita. Abbiamo affrontato insieme ogni ripetizione, ogni passo e ogni momento di fatica, trasformandoli in vittorie. Ma ora è tempo di guardare avanti. 💪

Quali sono i tuoi obiettivi per il 2025?

Che tu voglia ritrovare energia, superare i tuoi limiti o semplicemente sentirti al meglio, noi di Fitness Life siamo qui per supportarti.

Ti aspettiamo in palestra! 🏋️‍♀️

Indirizzo

VIA C.RODA 19
Curtatone
46010

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:00
Sabato 08:00 - 18:00
Domenica 09:00 - 13:00

Telefono

+393926246418

Sito Web

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