Dott.ssa Vanessa Botticchio

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Dott.ssa Vanessa Botticchio

Orientamenti nutrizionali per il tuo benessere! 👩🏻‍⚕️🍎

04/09/2025

Settembre arriva e porta con sé l’idea di ripartenza. E spesso anche la sensazione di dover fare tanto, subito, come se tutto dovesse cambiare in un attimo. 🙌🏻

Lo ammetto: anch’io ho scritto liste infinite di buoni propositi… che puntualmente dimenticavo. E ogni volta pensavo di aver fallito. Col tempo ho capito che non serve rivoluzionare tutto. ⌛

Conta scegliere passi concreti, gesti che ci fanno stare bene davvero, senza il peso di regole impossibili da seguire.
Lo vedo anche nel mio lavoro: non sono le rivoluzioni a fare la differenza, ma i piccoli dettagli che impariamo ad ascoltare e accogliere. ❤️

Ascoltare il corpo, migliorare le abitudini un passo alla volta, dare spazio a ciò che ci fa stare bene.
E non c’è bisogno di aspettare settembre, lunedì o gennaio per farlo.

Ogni giorno può essere quello giusto, anche solo con un gesto semplice.
Benvenuto Settembre 🌿

☎️ 338 898 6923
📨 nutrizionista.vanessabotticchio@gmail.com

26/08/2025

Nei prossimi giorni mi prenderò un po’ di tempo per ricaricare le energie: sarò in vacanza da mercoledì 27 agosto a martedì 3 settembre 🌸

Durante questo periodo non sarò in studio, ma resterò comunque reperibile su WhatsApp per:
✔️ fissare appuntamenti futuri
✔️ rispondere a dubbi o richieste
✔️ offrire supporto nei percorsi già avviati

Scrivetemi senza problemi, vi risponderò con piacere! A presto! ❤️

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12/08/2025

Qualche giorno fa a Gianico abbiamo trasformato frutta e verdura in protagoniste di un laboratorio creativo tutto per i più piccoli. 🎨🍇🥕

Tra colori, giochi e curiosità, i bambini hanno scoperto l’importanza di questi alimenti… divertendosi! 🌟🍊🥦

Piccoli passi verso grandi abitudini sane. 💚🍏

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18/07/2025

Grazie ❤️

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15/07/2025

Il percorso verso il benessere non deve essere perfetto.
Deve essere reale. ✨

Fatto di alti e bassi, dubbi, scoperte, nuove abitudini.
Il mio lavoro? 💬
Aiutarti a trasformare quei piccoli passi in cambiamenti duraturi, con consigli che si adattano davvero alla tua vita.

Perché l’equilibrio si costruisce, non si impone. ⚖️💚

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08/07/2025

L’ dovrebbe essere un momento di , non di confronto o autocritica. Non lasciare che insicurezze o pressioni rovinino la tua stagione più luminosa. 🌞

Non devi cambiare il tuo corpo per poterti godere il sole, il mare o un vestito che ti fa sentire bene. Meriti di sentirti a tuo agio, esattamente così come sei. 👙

Il tuo corpo ti accompagna ogni giorno: merita , non giudizio. Trattalo con la stessa che riservi alle persone che ami.

Come nutrizionista, ti ricordo che il non si misura con la bilancia né con lo specchio. Si costruisce con , e verso sé stessi… anche a tavola. ⚖️

Tutto inizia dal modo in cui ti guardi, ti nutri e ti parli. La relazione con te stesso è la base di ogni cambiamento autentico. Ogni corpo ha diritto di vivere l’estate con libertà. Con leggerezza, con gioia, senza dover “essere diverso”.

Prenditi cura di te non per corrispondere a un ideale, ma perché meriti di volerti davvero bene. ❤

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14/06/2025

Il percorso verso il benessere non deve essere perfetto. Deve essere reale. ❤️
Con alti e bassi, dubbi, scoperte, nuove abitudini.

Il mio lavoro? 👩🏻‍⚕️
Aiutarti a trasformare quei piccoli passi in cambiamenti duraturi, con un piano che si adatta alla tua vita.
Perché l’equilibrio si costruisce, non si impone. ⏳

☎️ 338 898 6923
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23/05/2025

Non serve inseguire la perfezione, basta ascoltarsi e mangiare ciò che fa bene al corpo ma anche al cuore.
Equilibrio, libertà, piacere. ❤️

Vuol dire ascoltarti, rispettare i tuoi bisogni, dare spazio anche al piacere. Un atto d’amore verso di te. Perché il benessere nasce dall’equilibrio, non dal controllo.

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16/05/2025

Oggi è l’occasione per fare chiarezza su una condizione troppo spesso fraintesa. Il semplice fatto di provare gonfiore o altri sintomi dopo il consumo di glutine non è sufficiente a diagnosticare la .

La celiachia è una autoimmune seria, non una moda alimentare né una scelta di tendenza. Solo una diagnosi medica, basata su esami specifici, può confermarla. Affidarsi ai professionisti è essenziale per tutelare la propria e accedere alle appropriate. 👩🏻‍⚕️

🍽️ Per chi è celiaco, seguire una dieta senza glutine non è una scelta, ma una necessità quotidiana. Chiedere un’alternativa sicura non dovrebbe mai essere motivo di o .

✅ Promuoviamo una corretta , il rispetto delle esigenze alimentari e ambienti inclusivi in cui nessuno debba sentirsi “diverso” a tavola.

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10/05/2025

Nel percorso verso un’alimentazione equilibrata, non esistono soluzioni magiche o risultati immediati. Esiste, però, la forza dei piccoli passi, fatti giorno dopo giorno, con pazienza e determinazione.

🍎 Il mio impegno?
Essere al tuo fianco in ogni fase, per accompagnarti, consigliarti e motivarti. Insieme trasformiamo gli obiettivi in abitudini, e le abitudini in benessere.

Perché non si tratta solo di “cosa” mangi, ma di come affronti il percorso: con consapevolezza, serenità e un pizzico di leggerezza. 😉

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C/o Voice Center - Via Ghislandi
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25047

Sito Web

https://www.miodottore.it/z/gxZDBW

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