Francesca Falvo Psicologa Psicoterapeuta

Francesca Falvo Psicologa Psicoterapeuta Da anni aiuto le persone a risolvere le proprie difficoltà.

Sono specializzata in Ansia, Attacco di Panico, Disturbo Ossessivo Compulsivo, Depressione, Sostegno di Coppia e Sostegno Genitoriale.

04/11/2024

Alla fine tutti i nodi vengono al pettine....e quando tutto manca butta via sia il pettine che la spazzola....e va oltre.

17/09/2024

...mamma che freddo ! Speriamo non sia arrivato già l'inverno !..15 giorni fa: mamma che caldo non se ne può più!...

E se invece di lamentarci sempre per ogni cosa imparassimo tutti a saper accogliere pur senza condividere?!?!

Provare per credere come cambiano le cose....

13/09/2024

Cosa ti lascia stupita al giorno di oggi ?!?!
La mia risposta è semplice quanto forse banale.
Mi stupisce che qualcuno smetta di essere concertato sull'"io" e si ricorda che esiste un "tu", che spesso poi tutto ciò si manifesta in un semplice ascolto sentito e soprattutto reale dopo la domanda " e tu come stai ?!?"....

09/09/2024

La felicità?!?! Ovvio che ha degli effetti collaterali....ma mai sentirsi in colpa per lo spazio che ci si prende e talvolta si ruba per essere felici

07/08/2024

E se la nostra pugile alle olimpiadi non fosse stata frenata dall'aspetto della sua avversaria Iman...non dal suo pugno ...ma dalla paura e dalla tristezza che aveva nel cuore su quel ring?!?!..proviamo ad immedesimarci in questa storia....è il padre che la sostiene e la vuole lì su quel ring perché sa bene che sua figlia può starci,lo merita...e quindi lei va avanti ..e nonostante il padre si ammali e sta sempre più male lei lotta e vince forse con ancora più grinta...e arriva infatti il gran giorno : "papà c'è l'ho fatta ! Mi sono qualificata...!" Papà può ascoltarlo solo tra le stelle ,non c'è più a dirle" brava ora vai e spacca tutto."..e alcune cose non basta poterle immaginare....lei sul ring ci sale ma con la morte nel cuore...con quale peso emotivo?!?!
E poi la pressione mediatica sulla sua avversaria ..".è un uomo...picchia come un uomo...ha livelli di testosterone che la rendono forte in modo non normale"...tutto questo vociare le fanno avere paura.
Anche perché la situazione di Iman è risaputa per cui una base di verità presumi ci sia..Ed io sfido a non averne....
Voglio dire ad entrambe che nessuno di voi è il problema, come spesso accade il problema è intorno .
Umile riflessione di una psyco un po'fuori dal mondo.

08/03/2024

Ho scelto di ripubblicare ciò che ho detto un anno fa in occasione di questa giornata perché ahimè le mie parole sono ancora solo parole.... aggiungo solo una cosa:
Donna amati se vuoi essere amata
Rispettati se vuoi essere rispettata
Coccolati se vuoi essere coccolata
Ammirati se vuoi essere ammirata
Sii fiera delle tue imperfezioni se vuoi che nessuno ti punti il dito contro per loro
Sii fiera delle tue lacrime e del tuo dar di matto se vuoi che nessuno le giudichi

Oggi rifletti su tutto ciò e da domani agisci...Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo nei tuoi confronti

27/02/2024

Ricorda di puntare alla luna non Il dito che lo indica...c'è differenza tra una direzione ed una meta...se cogli la differenza raggiungi l'obiettivo

29/01/2024

La verità ha tante facce quanto quelle delle bocche che la raccontano....ma poi di fondo, si sa, è sempre una: la propria di verità

30/12/2023

Ovunque ci si giri c'è una guerra...tra virus vari.. covid di nuovo alla ribalta...bimbi con varie problematiche... matrimoni che nel pieno del loro sbocciare invece sfioriscono...sfiducia...diffidenza...corruzione...guerre politiche dove l'essere umano è solo una pedina....basta! Basta con tutte queste guerre ! Invece dico si alle rivoluzioni quelle profonde quelle sentite quelle in cui combatti allo streguo delle tue forze ma poi sei lì, in vetta al tuo risultato.
Che l'anno che stiamo per lasciare trasformi le guerre in rivoluzione.
Che ognuno di noi possa avere la sua di rivoluzione interiore e non si disperda nel portarla fino in fondo.
Questo il mio augurio per ognuno di noi.

25/12/2023

Di solito si raccomanda a natale di non esagerare con l 'alcool di non esagerare con il cibo di non strafare....Io invece vi auguro di spingere al massimo sull' acceleratore di non risparmiarvi di amare di donare di gioire al massimo delle vostre risorse.
E che Natale sia solo l'inizio di tutto cio
Buon Natale a tutti noi

18/12/2023

Quest' anno il mio post di Natale arriva in netto anticipo forse affinché possa essere di riflessione più meditata
Natale vorrei che fosse oggi ...domani..dopodomani.. il 25 e per quanti giorni più possibile possiate rendere i vostri giorni Natale.
Cosa significa questa cosa?!?! Qualsiasi cosa per te significhi Natale ti auguro di poterlo vivere nel tuo quotidiano sempre proprio per non dover aspettare quell' unico giorno all' anno in cui essere gioiso in cui dare e ricevere amore in cui condividere e sorridere in cui pretendere di vedere le luci colorate negli occhi di tuo figlio.
No..non un giorno l' anno ma più e più giorno all' anno devi ricercare e vivere Natale qualsiasi cosa per te significhi .
Ovviamente anche la ricerca della solitudine è sinonimo di Buon Natale se è ciò che ti rende felice.

25/11/2023

Ehi tu donna brilla,
Danza sotto la pioggia
Fallo a piedi nudi
Scompigliati i capelli
Urla le tue paure
E urla ancora più forte per far sentire la tua voce
Smetti però di urlare ai sordi e ai ciechi di cuore
Perché loro non saranno mai capace di ascoltarti..mancano proprio di tale capacità.
Empatizza prima con te stessa e poi con il mondo.
Viviti con il sorriso le tue fragilità
Sei bella per questo sei umana per questo sei da ammirare per questo...sei ancora più donna per questo.
E se ti diranno che non vali nulla e che hai solo grilli per la testa tu ai grilli aggiungi anche le farfalle e le lucciole e tutti gli animali della foresta.
Se ti chiederanno delle dimostrazioni tu fermati.
L'amore non si dimostra, al più si mostra. Si dona.
Danza canta ridi divertiti osa sbaglia piangi imponiti incaponisciti
Sii donna sii madre sii amica sii sorella sii competente, professionista e professionale.
Sii tutto ciò che ti rende libera e sorridente e fedele a te stessa
Insegui sempre un unica strada : quella della gioia.
Segui la gioia, quello è l'unico faro che può farti strada nel mondo e che di certo ti proteggerà e ti farà stare bene...un faro che sia di luce naturale... ciò che non ti procura gioia è un falso mito ...è solo una luce artificiale fasulla...attenta a non confonderti...e se ti senti offuscata chiedi aiuto se da sola fatichi troppo a ritrovare la luce
Questa la mia personale poesia per me stessa, per te e per tutte le donne.
È per tutte noi .

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Chi non si è riconosciuto o non ha anche solo indirettamente udito una di queste frasi depotenzianti? Sono la Dott.ssa Francesca Falvo, psicologa clinica e dello sviluppo, psicoterapeuta breve ad approccio strategico, consulente tecnico d’ufficio e di parte nel settore civile e penale, un life coach per chi si è smarrito nel suo sentiero di vita personale e un parent coach per chi, da genitore o insegnante, ha esaurito energie e rimedi per farsi ascoltare e per capire i propri figli e alunni e crede di aver giocato tutte le sue carte in qualità di educatore. Ho esattamente queste nuove carte pronte all’uso e offro il mio sostegno e professionalità per trasformare ogni potenziale ostacolo in una potenziale risorsa e ottenere i risultati che ti sei prefissato di raggiungere.