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GS Loft

COACHING PER LONGEVITÀ E PERFORMANCE

🩺 Guidati dalla scienza
🤘 Squadra sinergica multidisciplinare
🚀 In evoluzione costante... con te

Vieni a trovarci nell’headquarter di Desenzano del Garda e nel luminoso open space di Milano Marittima. Ti guideremo in un percorso di totale trasformazione attraverso la perfetta combinazione tra alimentazione e allenamento.

05/01/2026

Allenarti poco e in modo irregolare non significa solo perdere tonicità…
Nel tempo il muscolo cala, la postura ne risente e il corpo inizia a lavorare peggio, anche nelle azioni più semplici.

Meno ti muovi, più ti senti stanco, svogliato, poco reattivo.
Con meno massa muscolare il metabolismo rallenta: bruci meno a riposo, l’attività fisica pesa di più e diventa più facile accumulare grasso anche mangiando poco.

Allenarti con costanza non è perfezione, è rispetto per il tuo corpo e per la persona che vuoi diventare.

Condividi questo post con l’amico che dice sempre “da lunedì ricomincio”.

04/01/2026

I buoni propositi non sono il problema.
Il problema è pensare di farcela da solo, come ogni anno.

Gennaio è il mese delle liste perfette:
mangiare meglio, allenarsi, dormire di più, “prendersi cura di sé”.
Poi arriva la vita vera: lavoro, stanchezza, imprevisti.
E i buoni propositi tornano nel cassetto.

La verità è semplice:
– senza un piano concreto restano slogan
– senza qualcuno che ti tenga responsabile tornano le vecchie abitudini

In GS Loft lavoriamo esattamente su questo:
trasformiamo i tuoi buoni propositi in azioni quotidiane,
con un team di medici, nutrizionisti, coach e trainer
che ti guidano, ti correggono la rotta e ti aiutano ad arrivare dove da solo ti sei fermato mille volte.

Non ti serve una nuova promessa di inizio anno.
Ti serve un percorso e le persone giuste accanto.

Scrivi nei commenti qual è il proposito che, questa volta, vuoi portare fino in fondo.

Link in bio per accedere al nuovo RESTART PROGRAM.

31/12/2025

Natale non è il problema.
Il problema è quando trasformi 3 giorni di festa in 3 settimane fuori controllo.

In questo carosello ti facciamo vedere come tenere il ritmo senza rinunciare a tavola: ti muovi, fai scelte un filo più strategiche e smetti di vivere panettone e brindisi come “nemici”.

Il tuo benessere non si gioca in un pranzo, ma in quello che fai negli altri 364 giorni dell’anno.

Se vuoi un metodo che regga anche sotto Natale, inizia il tuo percorso in GS LOFT: zero sensi di colpa, solo strategia e consapevolezza per costruire la versione migliore di te.

Salva il post come promemoria per le feste e condividilo con chi ogni anno entra nel panico di dicembre.

29/12/2025

Sonno. Stress. Metabolismo. Composizione corporea.

Se uno di questi è fuori asse, puoi allenarti, mangiare bene e impegnarti quanto vuoi.
Il risultato sarà sempre parziale.

Il problema non è la costanza.
È che stai ripartendo senza sapere da dove parti.
Ogni anno la stessa storia:
nuovo obiettivo, nuova promessa, stesso punto di stallo.
Non serve un’altra motivazione.

Serve una strategia scientifica oggettiva:
• analizziamo dati reali
• definiamo un obiettivo misurabile
• costruiamo interventi mirati, basati sulla scienza

Questo è il Restart Program.
Il metodo per chi è stanco di tentativi.

Se oggi prenoti lo Starter Check-Up, blocchi lo sconto sul Restart Program 2026:

• 20% sulla soluzione unica
• 10% sulla formula rateale

⏳ Valido fino al 10 gennaio.
Prenota la call.
Link in bio.

27/12/2025

Le donne non hanno le stesse probabilità degli uomini di sviluppare Alzheimer.
Ne hanno di più.

Quasi 2 casi su 3 colpiscono il sesso femminile e fino a circa il 40% delle demenze è legato a fattori di rischio modificabili: pressione, glicemia, peso, sedentarietà, sonno, fumo, salute ormonale.

La verità è scomoda ma semplice:
la prevenzione cerebrale per le donne non inizia a 70 anni, inizia dai 40!

Quando cominci a:
• allenare la forza in modo regolare
• proteggere sonno e recupero
• curare metabolismo e infiammazione
• valutare con il medico la tua salute ormonale

Condividi questo reel ad almeno una donna sopra i 40 anni: tua madre, tua sorella, un’amica.

L’informazione giusta, al momento giusto, è già prevenzione!

Ti aspettiamo in GS LOFT per ottimizzare al massimo il tuo lifestyle.

26/12/2025

Il Sottosopra, nella vita reale, ha un nome: stress alto e energia bassa

Non è fantasia. È quando vivi in apnea, vai a scatti, e la testa non si spegne mai.

Se ti sembra familiare, c’è un motivo: hai smesso di guidare il tuo corpo.
Con il metodo GS LOFT rimetti ordine nei pilastri che contano: allenamento, nutrizione, sonno, gestione dello stress.

Non ti promettiamo magia.
Ti riportiamo lucidità, energia e controllo.

Il nostro metodo è il tuo portale d’uscita.

24/12/2025

Questo Natale vogliamo dirvi una cosa semplice: grazie.

Ogni percorso, ogni scelta di mettere la vostra salute al centro ci ricorda perché facciamo questo lavoro.
Non diamo per scontato niente: siete voi a dare valore a ciò che costruiamo ogni giorno.

Vi auguriamo un Natale pieno di presenza, energia vera e persone che vi fanno stare bene.

Siamo con voi, oggi e in quello che verrà dopo.
Buone Feste da tutto il team GS LOFT. ❤️

21/12/2025

C’è un momento in cui smetti di usare l’età come un alibi.
Non perché tu debba dimostrare qualcosa agli altri,
ma perché desideri tornare a sentirti davvero presente nel tuo corpo.

Fabio ha scelto di ripartire da sé.
Un passo alla volta: movimento, allenamento, ascolto.

Oggi si allena con costanza, recupera meglio, mangia con consapevolezza.
Ha più forza, più fiato, più tempo di qualità da vivere.

Non per diventare qualcun altro.
Ma per tornare ad essere se stesso.

Quando smetti di rimandare.
Quando scegli di prenderti cura di te.
È lì che iniziano le trasformazioni vere.

Guarda la video intervista completa sul canale YouTube.
Link in bio.

19/12/2025

Chi c’è dietro GS LOFT?
Ci siamo noi.

Persone che ogni giorno mettono attenzione e cura.
Persone che non vi promettono scorciatoie, ma vi accompagnano con metodo, presenza e verità.

E se oggi vedete risultati, non è magia.
È lavoro fatto con passione, una squadra che ci crede davvero.

Ma soprattutto ci siete voi.

Ogni volta che scegliete di prendervi sul serio, ci ricordate perché facciamo questo lavoro.
Non diamo per scontato niente: siete voi a dare senso a ciò che costruiamo.

Perché scegliere di stare bene è coraggioso.
E quando voi lo fate, noi lo facciamo con voi.

18/12/2025

Se ogni anno a gennaio riparti con buoni propositi e poi ti perdi, il punto non è la forza di volontà.
Ti manca una struttura.

Le feste non sono il problema.
Il problema è arrivare a gennaio senza una direzione, con energia bassa e con la sensazione di aver rovinato tutto.

Il Restart Program serve a questo: fare chiarezza, rimettere ordine, ripartire con un metodo.
Partiamo da una valutazione concreta del tuo stato: corpo, abitudini, stress, sonno, performance.
E trasformiamo quei dati in un piano pratico, sostenibile, personalizzato.

Niente promesse vuote. Solo interventi mirati e continuità.
Se vuoi iniziare il nuovo anno al meglio, questo è il momento.

Ma solo se prenoti ora il tuo starter check-up.
Link in bio.

15/12/2025

Puoi mangiare “bene”, allenarti e dormire il giusto… e sentirti comunque gonfio, scarico, con la pelle spenta.

Quando il microbioma è in disbiosi, una parte dell’energia che potresti produrre dai batteri intestinali va persa, e i benefici delle tue abitudini restano sotto traccia.

Il Gut Microbiome Test ti dà una fotografia precisa del tuo intestino: quali specie batteriche prevalgono, come rispondi a cibo, stress e integratori, quali leve usare su metabolismo, sistema immunitario e umore.

In GS LOFT partiamo dai dati e costruiamo un protocollo su misura: alimentazione funzionale, integrazione mirata, routine quotidiane per digestione, energia ed equilibrio mentale, strategie concrete per gestire lo stress.

Non restare nel limbo del gonfiore e dei tentativi a caso: conosci il tuo intestino davvero e cambia le regole del gioco.

Prenota il tuo starter check up.
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Indirizzo

Via Adua
Desenzano Del Garda
25015

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:00
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Sito Web

https://www.gsloft.it/

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