Samtosha è uno studio Yoga ed un centro olistico, ideato dal Maetsro Pietro Saleri e da alcuni dei suoi allievi, un luogo in cui è possibile trovare benessere interiore e verso il mondo che ci circonda. Lo Yoga ed una serie di altre discipline olistiche che si possono praticare a Samtosha permettono di mettersi in ascolto di sé stessi, acquisire consapevolezza e connettersi con il presente, per tr
ovare stimoli nuovi ed iniziare un percorso di cambiamento con effetti profondi nei vari aspetti della vita di ognuno di noi. In Samtosha Yoga si praticano diversi stili di yoga: Hatha Yoga, l’aspetto fisico dello Yoga. E’ lo studio delle asana e molta attenzione è dedicata agli allineamenti posturali mirati a portare il fisico ad essere più forte, più flessibile e più in forma e mettendolo in connessione con la mente per trovare uno stato di benessere ed equilibrio. Yoga integrale è lo Yoga che diventa parte della nostra quotidianità, che diventa uno stile di vita. Una tecnica antica fatta di Pranayama - tecniche di respirazione - Mantra, Mudra e Meditazione che focalizza l’attenzione all’interno del sé e permette quindi di portare luce sull'origine dei nostri comportamenti. Yoga terapeutico per combattere mal di schiena e molti problemi posturali e psicosomatici. Il centro olistico Samtosha non è solo Yoga, ma un centro culturale, un luogo di aggregazione sempre attivo ed aperto ad accogliere novità e nuovi stimoli, infatti sono molteplici le attività e le discipline che vengono proposte e le collaborazioni attive.
