Associazione Sat Nam

02/11/2024

"Non ti auguro di essere felice, sarebbe troppo facile,
ma ti auguro di saper trovare la felicità in ogni piccola cosa che ti circonda.
Non ti auguro il meglio, sarebbe troppo relativo,
ma ti auguro di saper trarre il meglio da ogni situazione in cui ti troverai.
Non ti auguro di non aver paura, sarebbe troppo difficile, ma ti auguro di trovare sempre il coraggio di andare avanti e vivere fino in fondo la tua vita.
Non ti auguro di non sbagliare mai, sarebbe impossibile, ma ti auguro di avere sempre una possibilità per rimediare ai tuoi errori. Non ti auguro di fare sempre la cosa giusta, sarebbe troppo bello,
ma ti auguro di saper imparare dai tuoi sbagli.
Non ti auguro di non avere mai bisogno di nessuno, sarebbe troppo presuntuoso,
ma ti auguro di essere abbastanza umile da saper tendere la mano per farti aiutare quando ne avrai bisogno.
Non ti auguro di avere tanti amici, sarebbe irreale,
ma ti auguro di saper essere un amico per tante persone.
Non ti auguro di essere saggio, sarebbe troppo pretenzioso,
ma ti auguro di saper distinguere tra ciò che è bene e ciò che è male e saper scegliere di conseguenza la via giusta da seguire.
Il mondo è pieno di meraviglie da scoprire, non far trascorrere un solo giorno, senza esserti stupito."

Thomas Merton
"Nessun uomo è un isola"

23/10/2024

“Ci sono veleni che assumi ogni giorno: a volte si chiamano mamma, a volte papà, a volte nonno e nonna. Ci sono veleni che, spesso, non sanno di essere veleni, ma hanno un effetto tossico su di noi. Il «non si può dire,» il «non sta bene», il «non adesso», il «non puoi capire». Questi veleni ci vengono iniettati giorno dopo giorno con l'educazione, con il ricatto, con la paura.
Ci sono veleni che fanno così tanto parte di te che non li riconosci per quello che che sono. Si chiamano inadeguatezza, il non sentirsi mai abbastanza, il senso di colpa, la paura dell'abbandono, l'amore da meritarsi, il dover essere diversi perché quel che si è non va mai bene. Ci sono veleni che non sappiamo di iniettare, perché non siamo consapevoli del loro potenziale tossico. E ci sono veleni che pensiamo di dover passare per forza, perché li hanno passati a noi.
E poi ci sono persone che sono antidoto e, per fortuna, anche queste a volte si chiamano mamma, papà, nonno o nonna. A volte si chiamano marito, moglie, fidanzato, amico, maestra, psicologo.... A volte non sappiamo neanche come chiamarli, ma sappiamo soltanto una cosa: che ci fanno stare bene. Sono queste le persone di cui dovremmo circondarci. E sono sempre queste le persone che dovremmo diventare”.

(Carl Gustav Jung)

16/10/2024

"Quando la vita ti spezza, è perché sei pronto per essere rimesso insieme in modo diverso.
Ogni pezzo di te che si sente distrutto è un pezzo che troverà un nuovo posto, un nuovo scopo, un nuovo significato.
Fidati che le crepe sono dove entra la luce.
E a volte, nella nostra rottura, troviamo la nostra più grande completezza.
Troviamo il coraggio di ri-costruire, di re-immaginare, di ri-definire cosa significa essere forti.

Non sei rotto, stai evolvendo.

12/10/2024

Chiedo di lasciare andare le paure che ho ereditato. Non sono le mie. Le ho apprese da altri che hanno voluto proteggermi.
Chiedo di lasciare andare i condizionamenti ricevuti. Non è il mio modo di agire. Li ho imparati da altri che volevano insegnarmi a vivere.
Chiedo di lasciare fluire la rabbia.
Non è il mio modo di amare. L'ho ereditata da altri che non conoscevano altre forme di amore.
Chiedo di imparare ad amare incondizionatamente ogni forma vivente.
Ma prima di tutto di imparare ad amare me stessa/o così come sono.
Chiedo di riuscire a perdonarmi per le volte in cui non mi sono amata/o abbastanza.
Chiedo di riuscire a perdonarmi per non essere stata/o me stesso per paura di essere abbandonata/o.
Chiedo di riuscire a perdonarmi per le volte in cui non sono stata/o vero per paura di essere rifiutata/o.
Chiedo di riuscire a perdonarmi per le volte in cui non ho manifestato il mio pensiero per paura di essere giudicata/o.
(Monica Grando)

07/10/2024

QUESTO DOLORE NON È MIO!
Ciò che non è stato espresso nella famiglia, come ad esempio i segreti, le ingiustizie e le esclusioni, resta latente nel nostro sistema familiare, in attesa di essere scoperto, riconosciuto e risolto dai futuri discendenti, ovvero dalle nuove generazioni.

A riprova di questo, ecco alcune frasi di grandi pensatori:

«L'irrisolto ritorna sotto forma di destino». (Carl Jung)

«Chi non conosce la sua storia, tende a ripeterla». (Bert Hellinger)

«Tutti dovrebbero conoscere il proprio albero genealogico. La famiglia è il nostro forziere del tesoro, o la nostra trappola mortale».
(Alejandro Jodorowsky)

«Quello che tace la prima generazione, la seconda lo porta nel corpo». (Fran¢oise Doltó)

Questo significa che noi, inconsciamente, viviamo come i nostri genitori ed i nostri antenati, ripetendo infinite storie di sofferenza.
E questo si ripete sino a quando qualcuno della nostra famiglia, con immenso amore ed onore, riconcilia queste storie nella grande Anima familiare, donando pace al passato, collegando il presente e liberando il futuro.

25/09/2024

«Non incolperei i nostri genitori.
Siamo tutti vittime di vittime, e loro non potevano in alcun modo insegnarci qualcosa che non sapevano.
Se tua madre non sapeva amare se stessa, e nemmeno tuo padre, era impossibile che ti insegnassero ad amarti; stavano facendo tutto il possibile con ciò che avevano imparato da bambini.
Se vuoi capire meglio i tuoi genitori, chiedi loro di parlare della loro infanzia; e se li ascolti con compassione, scoprirai da dove provengono le loro paure e rigidità.»

(Louise Hay)

18/09/2024

Ciao a tutti/e con l'autunno al centro Sat Nam riprendono i corsi di yoga kundalini.

Principianti
mercoledì 2 ottobre mattino ore 9
sera ore 20.30.

Avanzato
lunedì 7 ottobre
alle 20.30.

Speriamo di poter condividere con voi un percorso di crescita profonda, dove poter sperimentare l'interconnessione con l'immensa energia d'amore dell'universo.

Per ulteriori informazioni
335 600 7953 Gianvittorio

09/09/2024

04/09/2024

Continuate...
a commuovervi per cose che gli altri non vedono,
a sorridere agli sconosciuti,
a dire mi manchi, ti penso, ho paura,
a chiedere scusa,
ad abbracciare per curare un dolore.
Continuate...
a credere che l'Amore sia l'unica forma di salvezza,
a parlare a bassa voce per non aggredire,
a scegliere le giuste parole per non ferire,
a rispondere alla rabbia con dolcezza,
a praticare gentilezza.
ANCHE SE vi diranno stupidi.
ANCHE SE vi penseranno deboli.
ANCHE SE vi sentirete soli.
Continuate...che siete bellissimi.

Andrew Faber

12/08/2024

Abbiate cura della fragilità altrui. E se proprio non ci riuscite, almeno rispettatela. Come si rispetta un semaforo, la fila al supermercato, l'ordine esatto delle parole nelle preghiere. Accettatela. Come gli occhi blu, neri, castani, quelli gialli dei gatti. Come la bellezza, l'intelligenza, la dolcezza, la riservatezza. Chi è fragile non è debole. Forse è addirittura più forte. Perché è abituato a sopportare il peso delle proprie insicurezze oltre a quello delle quotidiane difficoltà, nelle salite della vita. E vive ben due mondi. Quello dentro di sé, sconfinato e incerto, e quello fuori , che stuzzica i punti deboli e urla forte in faccia.
Abbiate cura della fragilità altrui. È una rosa d'inverno. È capace di grandi cose come il mignolino, il dito più piccolo di una mano, che riesce , da solo, a far riappacificare. È una lucina che, ormai padrona del buio, sa persino abbagliare. 🙏🏼

04/08/2024

Piena fiducia nell'universo, sempre 🙏🏼

«L’universo
ti benedice ogni mattina.
Più avrai fiducia nell’universo,
più ti donerà le sue benedizioni.
Più saprai accogliere la vita,
più la vita saprà ricompensarti.
Sii fedele a te stesso
e abbi fede nell’universo.»
(𝒹𝒶𝓁 𝓁𝒾𝒷𝓇ℴ... 𝘐𝘭 𝘷𝘪𝘭𝘭𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰 𝘥𝘦𝘪 𝘮𝘰𝘯𝘢𝘤𝘪 𝘴𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘰)

29/07/2024

"Maestro, ora che non c'è più cosa faccio io?"
"Impara dal ramo. Quando è secco si stacca dall'albero e si dona alla terra. Gli altri rami non muoiono perché uno se ne è andato. Continuano la loro evoluzione. E a primavera fioriscono. Tutti."
"Quel ramo che si è staccato era tanto vicino a me, occupava uno spazio importante. Ora sento un vuoto incolmabile."
"Quel vuoto è la tua finestra sul cielo. Continui a fissare la terra quando in realtà il tuo sguardo è chiamato più in alto."
"Non voglio distogliere lo sguardo da quel ramo."
"Perché hai paura di guardare il cielo. Si trova proprio là il sole utile alla tua fioritura. Quel ramo ora non appartiene più all'albero, sta compiendo il suo viaggio e diventerà cibo per le radici. Per divenire poi radice stessa e tronco e ramo di nuovo. La vita e la morte sono parti dello stesso ciclo. Non potrebbe esistere una senza l'altra. Saluta il tuo ramo con gratitudine e sentilo dentro di te, è già nella linfa che scorre nelle tue vene. Siamo tutti fatti di pezzetti di rami caduti. Siamo frammenti di vita di chi ci ha preceduto. Nessuno ci ha lasciato, si sono solo trasferiti in noi”.

Elena Bernabè

10/07/2024

Con l'energia vitale delle antenate
Delle donne che camminano con le donne
Delle Guaritrici che usano i loro poteri
Quelle che invocano la libertà con la loro parola
Quelle che invocano la difesa dei corpi...
Acqua, terra, cielo, fuoco
Saggezza, rivelazione, vita
Quelle che camminano tra valli e montagne
Quelle che ascoltano lo spirito del fiume
Quelle che nascono con il sole ogni mattina...
Saggezza, rivelazione, vita
L'energia che trasforma l'odio in gioia
Il coraggio di combattere
La forza che dona equilibrio e gioia
Difendiamo la vita, i fiumi
I laghi, le foreste, la luna, la notte
E proprio come difendiamo la terra
Difendiamo i corpi delle donne..
Guarendo Io, tu guarisci, io sono te
Guarendo te, mi guarisci, tu sei me
Io sono te, tu sei me.

Rebeca Lane

05/07/2024

- Niente abbracci? E se ne hai bisogno? Un abbraccio cambia la giornata.
- Non sono un fan degli abbracci.
- Non ti avranno mai abbracciato bene! E’ come una manovra emotiva Heimlich: qualcuno ti stringe fra le sue braccia e tutta la tua ansia e le tue paure ti escono in un colpo solo e tu ricominci a respirare."
Pushing Daisies

29/06/2024

Oggi giornata di formazione di bonding process, dove l'abbraccio è un mezzo per rimettere al loro posto i pezzi che perdiamo lungo la strada 😊...

Quanti significati sono celati dietro un abbraccio? Che cos’è un abbraccio se non comunicare, condividere e infondere qualcosa di sé ad un’altra persona?
Un abbraccio è esprimere la propria esistenza a chi ci sta accanto, qualsiasi cosa accada, sia nella gioia che nel dolore. Esistono molti tipi di abbracci, ma i più veri e più profondi sono quelli che trasmettono i nostri sentimenti.
A volte un abbraccio, quando il respiro e il battito del cuore diventano tutt’uno, fissa quell’istante magico nell’eterno. Altre volte ancora un abbraccio, se silenzioso, fa vibrare l’anima e rivela ciò che ancora non si sa o si ha paura di sapere.
Ma il più delle volte un abbraccio è staccare un pezzettino di sé per donarlo all’altro, affinché possa continuare il proprio cammino meno solo.

Pablo Neruda

28/06/2024

'Prima di tagliare il ramo di un albero o togliere un fiore, avvisa lo spirito dell'albero o della pianta per quello che stai per fare, così può ritirare la sua energia da quel luogo e non sentire così forte il taglio.

Quando vai nella natura e vuoi prendere una pietra nel fiume, chiedi al custode del fiume se ti permette di prendere una delle sue pietre sacre.

Se vuoi scalare una montagna o fare escursioni nel bosco o foresta chiedi il permesso agli spiriti e ai guardiani del luogo, è molto importante che tu comunichi anche se non percepisci, non ascolti o non vedi.

Entra con rispetto in ogni luogo, poiché tutta la Natura ti ascolta, ti vede e ti sente, ogni movimento che fai nel microcosmo genera un grande impatto sul macrocosmo.

Quando ti avvicini alla vegetazione, ringrazia per la medicina che ha per te, onora la vita nelle sue molteplici forme e sii consapevole che ogni essere sta compiendo il suo proposito.

Nulla è stato creato per riempire spazi, tutto e tutti noi siamo qui a ricordare il nostro proposito, ricordando chi siamo risvegliandoci dall'inconsapevolezza per tornare all'origine.'