Erika Gerardi Psicologa Psicoterapeuta

Erika Gerardi Psicologa Psicoterapeuta Psicoterapia psicosomatica, Pilates, tecniche di rilassamento.

Sono psicologa e psicoterapeuta specializzata in psicosomatica.Esploro il mio mondo interiore da quando ne ho memoria, p...
05/02/2026

Sono psicologa e psicoterapeuta specializzata in psicosomatica.
Esploro il mio mondo interiore da quando ne ho memoria, profondamente incuriosita dal funzionamento degli esseri umani e dai misteri che abitano la mente e il corpo.
Nel tempo ho studiato, cercato e sperimentato metodi e tecniche diverse, con un unico intento: avvicinarmi a stati di sempre maggiore benessere.
Questa è la mia più grande passione.
Esplorare, sperimentare e integrare approcci differenti mi permette di avere uno sguardo più ampio e ricco sulla complessità dell’essere umano, e di accompagnare chi lo desidera nel rispetto della sua unicità.

Sensazioni, percezioni e immagini che emergono dal profondo sono il terreno su cui si fonda la psicoterapia psicosomatic...
05/02/2026

Sensazioni, percezioni e immagini che emergono dal profondo sono il terreno su cui si fonda la psicoterapia psicosomatica.
Sono le note con cui si compone la sinfonia della relazione terapeutica,
l’alfabeto con cui iniziare a sciogliere gli incantesimi delle storie che ci raccontiamo su noi stessi e che, a volte, ci tengono intrappolati.
Dare ascolto a ciò che si muove nel corpo e nell’immaginazione significa aprire uno spazio nuovo, dove ciò che era confuso può prendere forma, e ciò che era bloccato può lentamente trasformarsi.

Raggiungere benessere, calma e tranquillità richiede tempo e fiducia nel processo.A volte è come un salto nel buio, un v...
05/02/2026

Raggiungere benessere, calma e tranquillità richiede tempo e fiducia nel processo.
A volte è come un salto nel buio, un vero atto di fede che può risvegliare le paure più profonde.
Ma è proprio da lì che si comincia: un passo alla volta, lentamente.
Si dubita, si inciampa, si cade… e poi ci si rialza.
Il percorso raramente è lineare, e gli entusiasmi iniziali, se troppo intensi, possono trasformarsi in delusione al primo ostacolo.
Per questo servono costanza e calma.
Il benessere psicofisico non è qualcosa che si ottiene in fretta, ma si costruisce nel tempo, attraverso un cammino paziente e continuo.

L’incontro tra due esseri umani è sempre qualcosa di speciale.Due mondi che si avvicinano, condividono le proprie unicit...
05/02/2026

L’incontro tra due esseri umani è sempre qualcosa di speciale.
Due mondi che si avvicinano, condividono le proprie unicità e, nel farlo, creano qualcosa di nuovo, unico e irripetibile.
Nella relazione psicoterapeutica, lo strumento principale è il terapeuta stesso: una persona che porta con sé anni di studio, metodi e tecniche apprese, ma anche un lungo percorso di analisi personale.
Un passaggio fondamentale della formazione, senza il quale sarebbe difficile accompagnare davvero qualcuno in un processo trasformativo.
Il terapeuta può camminare accanto a te solo in quei territori che conosce, che ha esplorato e attraversato dentro di sé.
È da questa esperienza vissuta, oltre che dal sapere teorico, che nasce uno spazio autentico di incontro, ascolto e cambiamento.

Il Pilates è un metodo meraviglioso, capace di portare armonia nel nostro equilibrio psicofisico.Attraverso la pratica c...
05/02/2026

Il Pilates è un metodo meraviglioso, capace di portare armonia nel nostro equilibrio psicofisico.
Attraverso la pratica costante, gli esercizi diventano un percorso di trasformazione: si sviluppano grazia, controllo, fluidità e presenza nel movimento.
Il corpo si riallinea, lo scheletro ritrova il suo assetto naturale e gli organi interni hanno più spazio per funzionare al meglio.
Il respiro si fa più ampio, l’ossigenazione migliora e il sistema nervoso può ritrovare una regolazione più stabile.
Quando il Pilates si unisce a tecniche di rilassamento, praticate in piccoli gruppi e in un ambiente sicuro e accogliente, si attivano processi profondi di benessere: nel corpo, nella mente e nello spirito

Nella psicoterapia psicosomatica, metafore e immagini diventano ponti verso i nostri contenuti più profondi.Spesso ciò c...
05/02/2026

Nella psicoterapia psicosomatica, metafore e immagini diventano ponti verso i nostri contenuti più profondi.
Spesso ciò che non riesce a trovare parole si esprime attraverso il corpo. I sintomi, allora, non sono solo qualcosa da eliminare, ma possono racchiudere le chiavi per comprendere il nostro percorso d’anima.
Quando impariamo ad ascoltare ciò che in noi è rimasto a lungo inascoltato, anche il sintomo può trasformarsi in un messaggero.
Un invito a fermarsi, a sentire, a dare spazio a parti di sé che chiedono attenzione.
È proprio in questo ascolto profondo che può nascere un nuovo equilibrio:
più autentico, più consapevole, e spesso anche più ricco di piacere e vitalità.

A volte dentro di noi si muove qualcosa di indefinito.Un turbamento senza nome, senza parole, ma che chiede attenzione.L...
05/02/2026

A volte dentro di noi si muove qualcosa di indefinito.
Un turbamento senza nome, senza parole, ma che chiede attenzione.
La psicoterapia può aiutare proprio in questo:
dare forma, voce e significato a ciò che inizialmente appare confuso o indicibile.
Ci sono momenti in cui non si sa cosa dire, e va bene così.
È nella relazione terapeutica che si costruiscono spazi sicuri, dove anche le sensazioni più difficili da esprimere possono affiorare con delicatezza.
Spesso il lavoro comincia proprio lì:
dove non ci sono ancora parole, ma solo un sentire.
Ed è questo uno degli aspetti più profondi e preziosi del mio lavoro.

La trasformazione appartiene alla natura stessa dell’essere umano.Come avviene nei cicli della natura, anche nella vita ...
05/02/2026

La trasformazione appartiene alla natura stessa dell’essere umano.
Come avviene nei cicli della natura, anche nella vita psichica il cambiamento è un processo continuo, spesso silenzioso.
A volte, però, gli eventi della vita possono interrompere questo movimento.
Le difficoltà possono farsi così intense da immobilizzare, da rendere faticoso procedere, da far perdere il senso del fluire.
Riprendere le fila del proprio processo è un movimento graduale.
Può essere impegnativo, a tratti faticoso, ma nel suo svolgersi apre spazio, restituisce possibilità, permette un sentire più libero.

Il momento del primo contatto può, per alcune persone, essere accompagnato da ansie e dubbi.“Quale sarà il modo giusto?M...
05/02/2026

Il momento del primo contatto può, per alcune persone, essere accompagnato da ansie e dubbi.
“Quale sarà il modo giusto?
Meglio chiamare o scrivere una email?
Posso mandare un messaggio su WhatsApp?”
Scegliere la modalità di comunicazione che risulta più confortevole può essere il primo passo nel creare, insieme, una sensazione di sicurezza.

Il momento del primo contatto per qualcuno può essere fonte di ansie e dubbi. "Quale sarà il modo giusto? Meglio chiamar...
05/02/2026

Il momento del primo contatto per qualcuno può essere fonte di ansie e dubbi.
"Quale sarà il modo giusto? Meglio chiamare o mandare una email? Posso mandare un messaggio scritto su WhatsApp?"
Usare la via più confortevole di comunicare è il primo passo del creare sicurezza insieme.

"Una mente sana 'ospitata' in un corpo non sano (50% di equilibrio) è una condizione fisica desiderabile più o meno quan...
05/02/2026

"Una mente sana 'ospitata' in un corpo non sano (50% di equilibrio) è una condizione fisica desiderabile più o meno quanto la debolezza di una casa che esibisce un bel tetto di rame ma è costruita su fondamenta di sabbia instabile.

Un corpo sano che 'ospita' una mente non sana (50% di equilibrio) é una condizione fisica desiderabile quanto la debolezza strutturale di una casa che poggia su fondamenta di dura roccia ma possiede un tetto di carta velina.

Una mente sana 'ospitata' in un corpo sano (100%di equilibrio) è desiderabile esattamente quanto una casa con il tetto in rame costruita su fondamenta di dura roccia.
Una mente sana 'ospitata' in un corpo debole (nessun equilibrio) è indesiderabile proprio quanto una casa con un tetto in carta velina costruita su fondamenta di sabbia instabile.
Che cosa indicano le precedenti affermazioni con le loro relative similitudini? Ovviamente esse indicano chiaramente che né la mente né il corpo sono superiori l'una all'altro e che nessuno dei due può essere subordinato all'altro.

Entrambi debbono essere coordinati al fine di portare a compimento il massimo risultato con il dispendio minimo di energia mentale e fisica e anche per vivere il più lungo possibile godendo di una salute normale e dei benefici di una vita utile e felice. " Joseph H. Pilates

Indirizzo

Via Galletti 63
Domodossola
28845

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:00
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Telefono

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Seguendo un'ottica di integrazione e armonizzazione di aspetti psichici e corporei, si propongono sedute individuali centrate sulla persona e percorsi di consapevolezza di gruppo. Dott.ssa Erika Gerardi psicologa, psicoterapeuta specializzata presso l'Istituto di Medicina Psicosomatica Riza Psicosomatica - Tecniche di rilassamento - Terapie immaginative e corporee cell: +39 340 96 61 545 http://www.erikagerardi.it/