Sabrina Ciavarella - Wellness Coach

12/03/2026

https://youtu.be/NLUGpyv-e1U?is=faVz0MboIoJZGRkr

Significato del MANTRA di chiusura dell'Ashtanga Vinyasa Yoga:

Che ogni essere umano (svasti praja) nel mondo sia felice e stia bene.

Che i leader proteggano la Terra seguendo il sentiero della virtù.

Che ci siano bontà e benessere per tutti coloro che riconoscono la sacralità della Terra.

Che l'universo e il mondo siano felici e in pace.

Pace, Pace, Pace.

Closings mantra Ashtanga yoga Banyan Yoga

17/02/2026

💡🙏🏽

01/02/2026

Ti devi immergere 🔮
Non puoi restare in superficie, altrimenti non riuscirai mai a comprendere davvero 💡
Anche nel buio, anche nel dolore, devi entrarci dentro. Solo immergendoti potrai vedere ciò che prima era nascosto e trasformarlo in qualcosa di migliore. Questo è ciò che puoi fare. Questo è il tuo Dharma 🕉️🙏🏽
🧘‍♀️

28/09/2025

Beautiful Yoga & Meditation session this morning at Azienda Agricola Fondoliva, in an evocative wild atmosphere.
We experienced sensory perception being encouraged to better notice natural sounds, smells, textures, and the feeling of the air & ground, fostering a mindful experience of the present moment and a profound connection with ourselves and the earth.

See you next week, on Saturday at 5pm with another class, in English 🇬🇧
Foreign tourists & Italian (who also want to practice English) are welcome 🕉️

And if you want to add other experiences (like tasting, appetiser..), check & book here:
https://en.fondoliva.com/esperienze

27/09/2025

Don't miss this weekly opportunity to practice Yoga and Meditation in nature + extra virgin organic olive oil Tasting Experience. Tomorrow at 9.45 am, register now to secure your attendance.
The practice will combine outdoor yoga with a focus on sensory awareness to deepen the connection between the self and the environment. Engaging the five senses—touch, sound, sight, smell, and even taste—while in a natural setting, you will be encouraged at mindfulness, reducing stress, and fosters a profound sense of peace and well-being.
https://www.fondoliva.com/prenota-online

01/07/2025

Ripartiamo con i "sabati del Benessere al MARE"
📍Dove? nella bellissima location .patapata
(patapata in Via Miramare a Sampieri)
ove si alterneranno/fonderanno le discipline di Pilates e Yoga
🤔Quando? partiamo sabato 5 luglio alle h7.45 con che proporrà uno dei suoi meravigliosi Active FLOW 🤸🏽‍♀️ per donare sprint e consapevolezza per tutto il weekend.
Grazie Bea per la tua collaborazione e grande professionalità❣️

Vi ricordiamo che per partecipare occorrerà prenotarsi (numero/i in locandina).

A prestissimo 💫✨💫

16/05/2025

LOMI LOMI massage:
i depositari di questa tecnica terapeutica sono i Kahuna, i Guardiani del Segreto, che ancora oggi tramandano da maestro a discepolo le antiche conoscenze 🙌🏽
BENEFICI x l'organismo:
*Favorisce il rilassamento.
*Incrementa l’ottimismo e la serenità.
*Migliora la circolazione sanguigna e linfatica.
*Ha effetto drenante e dunque l’eliminazione delle tossine dal corpo.
*Ossigena i tessuti.
*Contrasta e allevia i dolori osteoarticolari e muscolari.
*Migliora il tono muscolare.
*Stimola la digestione.
*Migliora la funzionalità degli apparati respiratorio e urogenitale.
*Rende la pelle luminosa.
*Riduce ansia, depressione e stress.

🙌🏽 a presto!

28/02/2025

...sai perchè oggi è particolarmente "speciale"?! Ho trovato questo interessante articolo ➡️⬇️
https://www.shendao.it/2025/02/27/il-28-febbraio-2025-si-verifichera-un-raro-fenomeno-astronomico/

23/02/2025

Matcha Tea 🔝 experiences, con 😍

20/02/2025

Attività di benessere in Azienda

Esse rappresentano una grande risorsa: oltre ai benefici psico-fisici, predispongono all’ascolto, al non giudizio e al lavoro su se stessi (liberando al meglio le proprie potenzialità), abilità fondamentali per un buon lavoro di squadra o per relazionarsi con i pazienti (nel caso di aziende sanitarie) o i clienti.

Aggiungere al welfare aziendale queste pratiche di Benessere sul luogo di lavoro hanno inoltre costi irrisori, in quanto sono totalmente detraibili. Possono rientrare nelle buona pratiche del Workplace Health Promotion (WHP), promozione della salute negli ambienti di lavoro.

Di seguito alcune modalità possibili di Pratiche di Benessere in azienda.
Pre-lavoro: pratica di risveglio progressivo ed energizzante per disporre corpo e mente alle migliori condizioni per affrontare i compiti della giornata lavorativa.
Pausa di qualità: pratica durante la pausa pranzo che seppure più corta, darà la svolta alla giornata.
Dopo-lavoro: pratica mirata a liberare dalle tensioni psico-fisiche accumulate durante la giornata di lavoro.
Seminari nel fine settimana, una tantum.

Le pratiche sono adattate nel rispetto del corpo di ciascuno e possono essere insegnare anche in lingua inglese.

Namastè 🙏🏽🕉️

23/12/2024

“Diventa una causa, non un effetto, di ciò che accade nella tua vita. Sii chi tu sei, non un’eco di ciò che gli altri desiderano o si aspettano da te” (Swami Kriyananda)

20/11/2024

“La percezione è forte e la vista debole. Nella strategia è importante vedere le cose distanti come se fossero vicine e prendere una visione distanziata delle cose vicine" 🔮☀️

Miyamoto Musashi