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Riflessologia Plantare e benessere naturale di Laura

Casa
Italia
Dorno
Riflessologia Plantare e benessere naturale di Laura

Tecniche specifiche di massaggio a compressione e stimolazione di particolari punti riflessogeni plantari, per la cura e il benessere psicofisico.

05/08/2025

🌞 L’ESTATE È UN TEMPO DI CUORE, LUCE E RESPIRO 🌞
Anche se lo studio è chiuso per ferie, la connessione con voi continua… 💛👣
Cari amici in ascolto,
mentre lo studio si prende una pausa rigenerante, desidero lasciarvi un pensiero da portare con voi in questa stagione di sole e vitalità.

L’Estate, secondo la visione olistica e la riflessologia energetica, è il tempo del cuore, della gioia, del contatto autentico con l’altro.
È la stagione governata dall’elemento Fuoco:

accende la nostra energia, favorisce l’espansione e invita a lasciar fluire le emozioni con leggerezza.
Anche se non ci incontriamo in studio, in questi giorni, potete continuare a prendervi cura di voi, anche con semplici gesti quotidiani:

👣 Massaggiate delicatamente la zona riflessa del Cuore (al centro del piede sinistro, sotto il terzo dito) per ritrovare calma e centratura.
💧 Bevete molta acqua, possibilmente a temperatura ambiente, per mantenere il corpo in equilibrio e sostenere l’energia del Fuoco. 🌿 Coltivate la gratitudine e il sorriso, doni preziosi del Cuore in armonia.

E ricordate: anche il riposo è cura. Anche la pausa è crescita.

Io ci sarò, al mio rientro, con nuova energia💪🏻 per accompagnarvi nei vostri percorsi di riequilibrio e benessere.
👣 Ci ritroveremo presto. Nel frattempo, restiamo connessi attraverso il respiro, la presenza e la bellezza dell’estate. 👏🏻☀️Con gratitudine e luce.
Laura

25/05/2025

♥️”Sono la Riflessologia. Ti ricordi di me?”

Ti ho visto correre stamattina. Mille pensieri, mille impegni.
Ti ho sentito trattenere il respiro davanti a una notizia, inghiottire l’ansia con il caffè, sorridere fuori e tremare dentro.

Ti capisco.
Ma ti ricordo anche che il tuo corpo è una mappa.
Che sotto i tuoi piedi, nelle tue mani, c’è scritto tutto: lo stress, la stanchezza, le emozioni dimenticate.

Quelle tensioni che non sai spiegare… la mandibola che stringe, il petto che pesa, lo stomaco che si chiude…
Sono emozioni che chiedono ascolto. Non giudizio, non fretta. Solo ascolto.

👣Io non sono magia. Sono presenza.
Sono la carezza che parla agli organi, la pressione che libera ciò che trattieni.
Sono quel momento che ti concedi per tornare dentro.

Non ti prometto miracoli, ma un viaggio di ritorno a te.
Un passo alla volta. Un respiro alla volta.

Quando sei pronto, io sono qui.

Se ti risuona, prenota il tuo trattamento.

La Riflessologia plantare di Laura Zacconi

Whatsapp 347 935 2077

19/04/2025

🌸Che questa Pasqua porti pace nei cuori nelle menti e speranza nei giorni a ve**re.

🌼In un mondo che spesso corre senza fermarsi, prendiamoci un momento per ritrovare ciò che conta davvero:
l'amore, la rinascita, la forza di ricominciare.
A chi crede, a chi cerca, a chi semplicemente sente……sia una Pasqua di consapevolezza e di bellezza profonda.

🕊️Buona Pasqua di cuore, con autenticità e gratitudine.

12/04/2025

♥️Eccoci arrivati all’ultima pratica della settimana…..puoi ripetere ogni giorno ogni sequenza descritta nella settimana per percepire un aumento della tua energia.

Mindful eating (Mangiare consapevolmente)

Descrizione: Mangia lentamente e concentrati su ogni boccone. Nota il sapore, la consistenza e l'odore del cibo.
Sii consapevole dei segnali di fame e sazietà. Evita distrazioni come la TV o il telefono mentre mangi. Questa pratica favorisce una relazione sana con il cibo.

👣Domenica con la Riflessologia plantare

Domenica - Benessere mentale e rilassamento profondo

• Punto riflesso da stimolare: Punto riflesso della testa (si trova sulle dita dei piedi in modo particolare sull’alluce)

• Descrizione: Stimolare il punto della testa aiuta a migliorare la concentrazione e la lucidità mentale. È un ottimo modo per preparare la mente per la settimana che verrà e promuovere il rilassamento profondo.
Fai un massaggio circolare delicato sulle dita dei piedi soprattutto sull’alluce per
qualche minuto per favorire il rilassamento mentale e fisico.

🟢Per concludere……una
Semplice osservazione della natura
Descrizione: Dedica alcuni minuti ogni giorno per osservare la natura intorno a te, che sia un albero, una pianta o il cielo.
Senti il momento presente senza fretta, osservando i dettagli e lasciando andare
ogni pensiero.

Grazie🙏🏻♥️

11/04/2025

♥️Gratitudine quotidiana

Descrizione: Ogni giorno, scrivi tre cose per cui sei grato/a. Queste possono essere piccole o grandi, ma devono essere reali e sentite. La pratica della gratitudine aiuta a spostare l'attenzione sugli aspetti positivi della vita e promuove un atteggiamento di apprezzamento.

Sabato - 👣Rilassamento muscolare con la Riflessologia plantare

• Punto riflesso da stimolare: Punto della muscolatura para vertebrale (lungo l'arco del piede posizione sul dorso mediale, posizione mediale e posizione plantare).

• Descrizione: Questo punto è ideale per rilassare i muscoli e ridurre la tensione muscolare accumulata durante la settimana. Stimolando quest'area, puoi promuovere il rilassamento muscolare e favorire una sensazione di leggerezza. Premi delicatamente lungo l'arco del piede con il pollice, facendo movimenti circolari.

Pratica con costanza 🙏🏻🤗

10/04/2025

♥️Osservazione dei pensieri

Descrizione: Siediti comodamente e osserva i pensieri che ti passano per la mente senza cercare di modificarli.
Immagina ogni pensiero come una nuvola che si sposta nel cielo. Non attaccarti a nessun pensiero, lasciali andare. Questa pratica aiuta a diventare consapevoli dei
pensieri senza identificarsi ad essi.

👣Venerdì - Circolazione e detossificazione con la Riflessologia plantare

Punto riflesso da stimolare: Punto del cuore (sotto il cingolo scapolare tra il secondo, terzo e quarto metatarso della pianta del piede sinistro .

• Descrizione: Stimolare il punto del cuore aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, favorendo una detossificazione naturale del corpo.
Massaggiare questa zona può aiutarti a rilassare il cuore e migliorare il flusso sanguigno in tutto il corpo. Utilizza una leggera pressione e movimenti circolari.

🤗Buona pratica 🙏🏻

09/04/2025

♥️Meditazione sul presente del giovedì

Descrizione: Siediti in un posto tranquillo e porta l'attenzione a ciò che sta accadendo nel momento presente. Focalizzati su ciò che vedi, senti, annusi, tocchi o assapori.
Non giudicare nulla, semplicemente osserva. Pratica per 5-10 minuti al giorno.

👣Giovedì - Benessere respiratorio con la Riflessologia Plantare

• Punto riflesso da stimolare: Punto dei polmoni e bronchi (sotto le dita del piede in versione plantare nella zona metatarsi orizzontalmente)
• Descrizione: Stimolare il punto dei polmoni e bronchi,ti aiuta a migliorare la capacità respiratoria e a purificare il corpo dalle tossine. Questo punto è particolarmente utile per favorire una respirazione profonda e rilassante.
Premi delicatamente sulla pianta del piede e fai dei movimenti circolari per
2-3 minuti.

Buona pratica🙏🏻

08/04/2025

🤗Terzo giorno…Pratica del mercoledì .

🟢Camminata consapevole
Descrizione: Fai una passeggiata lenta, preferibilmente all'aperto. Concentrati sulle sensazioni dei tuoi piedi che toccano il suolo, sulla respirazione e sui suoni intorno a te. Ogni volta che la mente si distrae, riporta l'attenzione ai tuoi passi.
Pratica per 10-20 minuti.

👣 Mercoledì - Digestione e benessere intestinale con la Riflessologia plantare.

• Punto riflesso da stimolare: Zona dell'intestino (sotto la pianta del piede,nella parte centrale, circa a metà strada tra la linea mediana e la parte interna dell’arco).

• Descrizione: La zona dell'intestino è collegata alla digestione e al benessere intestinale. Stimolare questa zona può aiutare a migliorare digestione, ridurre gonfiori e migliorare l'assimilazione dei nutrienti. Massaggia delicatamente questa area con movimenti circolari.❤️

07/04/2025

Riprendiamo….secondo giorno di pratica

♥️Body Scan (Scansione Corporea)
Descrizione: Siediti o sdraiati in modo comodo. Inizia a concentrarti su ogni parte del corpo, dalla punta dei piedi fino alla testa. Senti ogni sensazione senza giudicare. Questo esercizio aiuta a rilassarsi e a connettersi al corpo. Dura circa 10-15 minuti.

👣Secondo punto Riflessologia plantare……

🟢Energia e vitalità
• Punto riflesso da stimolare: punto riflesso della muscolatura del bacino e della zona pelvica (al centro del tallone, sul laterale del piede fino al malleolo esterno)
• Descrizione: Stimolare questo punto aiuta a rinforzare il sistema nervoso e a promuovere un flusso energetico equilibrato. Questo punto è utile per affrontare la giornata con maggiore energia e vitalità. Fai una leggera pressione con il pollice e rotola in piccoli cerchi per qualche minuto.

L’attenzione verso di te è preziosa!🤗

plantare

06/04/2025

🌸🥹La nuova settimana è un'opportunità perfetta per riflettere e rinnovare il nostro equilibrio interiore. Ogni passo che facciamo verso il benessere, che sia un respiro profondo o una riflessione sulla nostra energia, ci avvicina a una vita più serena e armoniosa. Ti propongo un semplice programma settimanale da fare a casa….pensato per promuovere il tuo benessere fisico e mentale ogni giorno un momento per te!

Intenzione giornaliera
Descrizione: Ogni mattina, prima di iniziare la tua giornata, stabilisci un'intenzione.
Può essere qualcosa come "oggi sarò presente" o "oggi pratico la pazienza".
Ritorna a questa intenzione durante la giornata per mantenere la mente centrata e focalizzata.

👣 LUNEDÌ :

🟢 Respirazione consapevole per il presente

1. Siediti in un luogo tranquillo, con la schiena dritta e i piedi ben appoggiati al suolo.

2. Chiudi gli occhi e porta l'attenzione al tuo respiro. Non cercare di modificarlo, semplicemente osservalo.

3. Inizia a respirare lentamente: inspira dal naso contando fino a 4, trattieni per un attimo contando mentalmente fino a 4 e poi espira lentamente dalla bocca contando fino a 4.

4. Focalizza la tua attenzione solo sul respiro. Se la mente inizia a vagare, gentilmente riportala al respiro, senza giudizio.

5. Ripeti per 5 minuti, cercando di essere il più presente possibile in ogni respiro.

Questa pratica aiuterà a rafforzare la tua consapevolezza e concentrazione,
permettendoti di affrontare la giornata con una mente più calma e focalizzata.

👣 Vinci lo Stress e rilassati con la Riflessologia plantare…..

• Punto riflesso da stimolare: Plesso solare (tra alluce e terzo dito della pianta del piede sotto il terzo metatarso)

• Descrizione: Il punto del plesso solare è legato alla riduzione dello stress e alla gestione della tensione. Stimolare questo punto favorisce il rilassamento e aiuta a ridurre la tensione accumulata durante il fine settimana.
Puoi premere delicatamente con il pollice e fare piccoli movimenti circolari per 2-3 minuti.

Buona Pratica! ..🤗
Seguimi per la tua routine settimanale ogni giorno con un focus diverso per migliorare il tuo benessere generale …..se ti va, condividi la tua esperienza nei commenti.

03/04/2025

Riequilibra il corpo e la mente con la sinergia tra Biorisonanza Frequenziale Quantistica e Riflessologia Plantare.👣🎶

Scopri come combinare due potenti tecniche per favorire il benessere completo:
🔹 Biorisonanza Frequenziale Quantistica: Un approccio innovativo che utilizza le frequenze energetiche e sonore per ripristinare l’armonia naturale del corpo.
🔹 Riflessologia Plantare: Una pratica antica che stimola i punti riflessi sui piedi, promuovendo l’autoguarigione e il riequilibrio energetico.

Insieme, queste terapie offrono un metodo efficace per rigenerare il corpo, rilassare la mente e favorire il benessere globale. 🥹

Immagina di poter allineare la tua energia a quella dell'universo, liberandoti dallo stress e dalle tensioni, per vivere ogni giorno con maggiore calma e consapevolezza.
• Pronta/o a riscoprire il tuo equilibrio interiore e sentirti al meglio! 👏🏻👏🏻💪🏻👍🏻

22/03/2025

🌸👣Primavera e Riflessologia Plantare

La tua alleata per un rinnovamento completo.
Con l'arrivo della primavera, il nostro corpo e la nostra mente chiedono un cambiamento. È il momento perfetto per risvegliare energia e vitalità! La Riflessologia Plantare è un'arte antica che può aiutarci ad affrontare questa stagione di rinnovamento, equilibrando i nostri organi e ristabilendo armonia tra corpo e mente.

L'elemento Legno, che governa la primavera,🌸è strettamente legato al fegato e alla cistifellea, due organi che giocano un ruolo cruciale nel nostro benessere. Quando questi sono in disequilibrio, possono manifestarsi
sintomi come:

•Affaticamento e tensione
muscolare.
• Problemi digestivi e difficoltà nel
sonno.
•Irritabilità e stress emotivo,
mal di testa e sensazione di stanchezza cronica.
Inoltre, l'aspetto psicosomatico collegato all'elemento legno riguarda la libertà e la creatività.
Se c'è un blocco nelle emozioni legate alla rabbia o alla frustrazione, il flusso di energia viene ostacolato, creando tensioni interne.
La Riflessologia Plantare agisce sui punti riflessi di fegato e cistifellea per liberare l'energia stagnante, migliorare la digestione e promuovere il rilassamento profondo. Questa pratica aiuta a ritrovare l'equilibrio, favorendo la liberazione dalle tensioni e il rilascio emotivo, in modo che tu possa affrontare la stagione con maggiore energia, serenità e lucidità mentale.

Non lasciare che lo stress primaverile prenda il sopravvento.
Regalati una sessione di Riflessologia
Plantare e sentiti rinascere!🩷

Indirizzo

Viale Libertà 1 Marcignago (PV)
Dorno
27020

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 18:00
Giovedì	09:00 - 18:00
Venerdì	09:00 - 18:00
Sabato	09:00 - 18:00

Sito Web

http://lariflessologiaplantare.com/

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