03/10/2025
L’autunno è una stagione, come la primavera, di “transito”. Dal calore estivo prettamente Yang si passa sempre di più al freddo invernale prettamente Yin. L’autunno è il periodo dell’anno in cui la natura comincia ad inaridirsi, disidratarsi e asciugarsi perché il Vento è l’elemento che in questo momento predomina. Per l’Ayurveda e la Medicina Tradizionale Cinese noi individui siamo costantemente in collegamento con la natura ed è per questo che, le caratteristiche che ci sono in essa, le possiamo sentire, vedere e palpare anche dentro di noi.
In autunno la pelle comincia a disidratarsi, comincia a ti**re, creando desquamazione e rughe.
I capelli cominciano a seccarsi, inaridirsi e possono cadere per far spazio a quelli nuovi.
I muscoli e i tendini cominciano ad irrigidirsi, contrarsi, raffreddarsi creando piccoli fastidi e indolenzimenti locali o diffusi, come se avessimo qualche linea di febbre.
A livello mentale potremmo cominciare a sentirci un pochino ansiosi o agitati. Nelle giornate con molto vento potremmo sentirci confusi e senza forza, come se gli impegni quotidiani fossero dei macigni. Ma è importante ricordare che questi cambiamenti sono naturali, sta semplicemente in noi, aiutare la mente e il corpo ad adattarsi al cambiamento climatico.
Esistono numerosi trattamenti che possono aiutare l’adattamento climatico di corpo e mente, uno dei più utili è lo “Shiro Abhyangam”, il Massaggio Indiano alla testa. La testa è l’organo più importante del nostro corpo, in quanto tutti i sensi e gli organi dei sensi quali occhi, naso, orecchie, lingua e pelle si trovano in essa. Per questo il massaggio praticato alla testa provvede al nutrimento di tutti questi sensi e promuove le loro funzioni naturali e ormonali. Il massaggio alla testa è particolarmente utile perché:
🕉 Previene e cura il mal di testa.
🕉 Previene e cura la caduta dei capelli.
🕉 Promuove la carnagione del viso.
🕉 Calma la mente.
🕉 Decontrae tutta la muscolatura del collo e del petto.
🕉 Dona alla persona un sonno sano.
🕉 Dona calma, pace e serenità.
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