Mind-at _ Mindfulness, Psicoterapia & Formazione

09/04/2026

Sii il centro tranquillo nel vortice della vita.

Ogni respiro consapevole è un atto di libertà.

Tashi Delek

25/03/2026

Care tutte/i
la primavera porta nuove energie e noi le accogliamo con la pratica
ecco l’invito a tornare a praticare mindfulness, dal vivo, un invito ad ascoltarci più profondamente, nel silenzio condiviso e nell’energia della natura che rifiorisce, qui e ora.

Mindfulness e Metodo Feldenkrais® seminario del 11.04.26

Un’intera giornata per rallentare, ascoltarti e tornare al corpo, in uno spazio immerso nel verde.
Un’esperienza che unisce Movimento Consapevole, Mindfulness e Self-Compassion, per prendere consapevolezza delle risorse interiori


🌿 Quando e dove

📅 Sabato 11 Aprile
🕙 dalle 10.00 alle 16.00
📍 Silea, in presenza, in una sala immersa nel verde

💰 Costo: 65 euro

🌿 Conducono il seminario:

🔹 D.ssa Alessandra Mauri
Psicologa e Psicoterapeuta. Insegnante qualificata presso il Center of Mindfulness – Medical School, Università del Massachusetts (USA).
Da oltre 15 anni praticante Mindfulness, conduce il programma MBSR in ambito sanitario, associativo e privatamente.

🔹 D.ssa Chiara Miani
Insegnante di Mindful Self-Compassion qualificata presso il Center for Mindful Self-Compassion di San Diego (California).
Da oltre 20 anni Insegnante di Consapevolezza attraverso il Movimento® – Metodo Feldenkrais®, operatrice in Biodinamica Craniosacrale, praticante di Vipassana, Mindfulness e Self-Compassion.

💫 Per chi è questo seminario
Per chi desidera:
sviluppare consapevolezza corporea
ridurre stress e tensioni interne
coltivare consapevolezza e gentilezza verso sé
ritrovare lo spazio di pratica

📍 Posti limitati
📩 Per informazioni e iscrizioni: info@mind-at.it

🌱 Concediti questo spazio per te.

Hai deciso di partecipare a questi seminari Benvenuta! Benvenuto! Siamo felici di condividere questo percorso anche con te. troverai qui di seguito qualche domanda per conoscerti meglio e ti chiediamo di compilare con i tuoi dati per il consenso al trattamento dei dati e la privacy e la fatturazione

15/03/2026

Se, grazie alla pratica della meditazione, alleniamo l’inclinazione, paziente e gentile, alla disidentificazione dai nostri pensieri, questa capacità si trasforma in un senso di pace e di interesse per la vita.

Affrettati piano – Corrado Pensa e Neva Papachristou

15/03/2026

"Non credo che la mera sofferenza insegni. Se la solo sofferenza insegnasse, tutto il mondo sarebbe saggio, poiché tutti soffrono.
Alla sofferenza vanno aggiunti il cordoglio, la comprensione, la pazienza, l'amore, l'apertura e la disponibilità a rimanere vulnerabili."
A. M. Lindbergh

15/03/2026

Thich Nhat Hanh

“Attraverso la pratica dell'osservazione profonda, possiamo identificare *i semi positivi* che vogliamo annaffiare ogni giorno, e allenarci a non annaffiare quelli negativi.
Questo è chiamato "irrigazione selettiva".

13/02/2026

🤲 𝕊𝕥𝕣𝕠𝕟𝕘𝕖𝕣 𝕋𝕠𝕘𝕖𝕥𝕙𝕖𝕣: 𝔹𝕦𝕚𝕝𝕕𝕚𝕟𝕘 𝕄𝕚𝕟𝕕𝕗𝕦𝕝𝕟𝕖𝕤𝕤 𝕋𝕙𝕣𝕠𝕦𝕘𝕙 𝔼𝕩𝕔𝕙𝕒𝕟𝕘𝕖

🗣️Last week, the RIM (Rete Insegnanti Mindfulness) Committee in charge of relations - Anna Li Vecchi, Claudia Vettore and myself – was the special guest at EAMBA Exchange, where members introduce their associations and learn from one another.

🧘‍♀️🧘 Sharing our history, structure, initiatives, and lessons learned reminded us of something important: even as a relatively small association, we’ve built strong member participation and a vibrant culture of peer exchange — while keeping a clear focus on bringing mindfulness beyond our own community through free initiatives open to all.

🙏 Grateful to Ursa Katharina Müllen and Teresa Ranieri for hosting and inviting us and to our international colleagues for their curiosity and connection.

https://lnkd.in/dGDnRQXt
https://www.eamba.net/

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https://www.eamba.net/

01/02/2026

Profonda gratitudine per i praticanti del seminario PRESENZA E PACE🌿

🌻 abbiamo condiviso i mille modi possibili di costruire pace dentro di noi per offrirla al mondo

19/01/2026

Partecipa al webinar gratuito su Zoom di presentazione del percorso MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction, un programma scientificamente validato per imparare a gestire lo stress, le emozioni difficili e le sfide della vita quotidiana.

Durante l’incontro scoprirai cos’è la mindfulness, come si struttura il percorso MBSR e quali benefici può portare al tuo benessere psicofisico, con uno spazio dedicato a domande e condivisioni.

Un’occasione preziosa per prenderti cura di te e fare un primo passo verso maggiore consapevolezza ed equilibrio

Scrivi a info@mind-at.it per ricevere il link

11/01/2026

Un’intera giornata per rallentare, ascoltarti e tornare al corpo, in uno spazio immerso nel verde.
Un’esperienza che unisce Movimento Consapevole, Mindfulness e Self-Compassion, per prendere consapevolezza delle proprie risorse interiori e iniziare il nuovo anno con maggiore presenza, chiarezza ed equilibrio.

🌿 Quando e dove

📅 Sabato 31 gennaio
🕙 dalle 10.00 alle 16.00
A Silea Treviso


💫 Per chi è questo seminario
Per chi desidera:
sviluppare consapevolezza corporea
ridurre stress e tensioni interne
coltivare consapevolezza e gentilezza verso sé
iniziare il nuovo anno con basi più solide e autentiche
ritrovare lo spazio di pratica
📍 Posti limitati
📩 Per informazioni e iscrizioni: info@mind-at.it

🌱 Concediti questo spazio per te.

QUI IL FORM PER ISCRIVERTI
https://forms.gle/hP4hFEWbodJXEmx57

11/01/2026

Riprendono i percorsi di consapevolezza Mindfulness based stress reduction
On line da Febbraio

Info@mind-at.it

10/01/2026

✨ Ti senti spesso sotto pressione, stanco/a o con la mente sempre in corsa? ✨

Immagina di avere strumenti concreti per ridurre lo stress, ritrovare calma e chiarezza, e vivere con maggiore presenza🏡

🌱 Parte un nuovo percorso MBSR in modalità online su zoom
Un programma strutturato e scientificamente validato che ti aiuta a:
✔️ gestire stress e emozioni
✔️ migliorare concentrazione e benessere emotivo
✔️ coltivare consapevolezza, equilibrio e gentilezza verso te stesso/a, crescere radicato

🧘‍♀️ Non serve esperienza, solo la voglia di prenderti cura di te.
💻 Online, in diretta, con pratica guidata e supporto del gruppo.

👉 Concediti questo spazio: il tempo dedicato a te è tempo che nutre.

📩 Scrivimi info@mind-at.it o commenta per ricevere tutte le informazioni.

01/01/2026

Che sia un anno felice e di pace
Buon anno