Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 19:00 Martedì 10:00 - 17:00 Mercoledì 12:00 - 13:00 15:30 - 19:00 Giovedì 12:30 - 19:00 Venerdì 10:30 - 18:30

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Biologo Nutrizionista Dott. Emanuele Alfano

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Italia
Eboli
Biologo Nutrizionista Dott. Emanuele Alfano

"Uno non può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non ha mangiato bene"
Dott. Emanuele Alfano Biologo Nutrizionista
Napoli / Eboli (SA)

Ricevo a Eboli, Pontecagnano e Napoli

14/04/2026

Se hai il petto di pollo a dieta e vuoi un’idea sfiziosa, devi provare questa ricetta

Ti serviranno:
🍗 150 g di petto di pollo
🍅 delle fettine di pomodoro
🍃 delle foglie di spinacio fresco
🧀 un pugnetta di formaggio

Chiudi su se stesso il pollo cosparge con del pangrattato spruzza con dell’olio e cuoci in friggitrice ad aria a 180° per 15 minuti +3 minuti funzione grill

Con la mia nuova friggitrice di .it è venuto a puntino!

Chi ha detto che il pollo è triste è perché non ha i mezzi (o i nutrizionisti ) giusti

Manda questo video a chi non sa come cucinare il pollo

12/04/2026

Oggi doveva essere un allenamento per fare il classico lungo della domenica jn preparazione della maratona di Praga del prossimo 3 maggio. E invece stamattina ho dovuto gestire una sorpresa “dover spingere”

Era un test per capire come andrà la prossima gara, io ero pronto fisicamente, con l’aumento dei carbo perché lo faci sempre, ma la cosa improntate non c’era: la PREMEDITAZIONE. Non ero mentalmente pronto a spingere, lo dimostrava il fatto che fossi sceso di casa in “ritardo”

Ma una volta li ho detto”ok proviamo i primi 7km a vedere come va e poi proviamo a spingere”

Ed è uscita una storia e ho imparato qualcosa di nuovo: CHE NON BISOGNA SEMPRE AVERE TUTTO SOTTO CONTROLLO PER DARE IL MEGLIO DI NOI STESSI

Ah e il pacco gara qui nel Cilento sono le mozzarelle ! Quindi venite a correre la mezza di Agropoli

12/03/2026

Mug cake ☕️ al microonde pronta in 5 minuti

Commenta con CIOCCOLATO 🍫 e ti invierò la ricetta in direct

Con questa colazione zero sbatti con più di 25g di proteine in avrai scuse per non fare colazione

25/02/2026

Gnocchi cremosi al gorgonzola 🧀💙
Sì, proprio lui: naturalmente privo di lattosio.

Durante la stagionatura il lattosio viene infatti degradato, rendendo il gorgonzola adatto anche a chi è intollerante

📝 Ingredienti della ricetta:
• 250 g di gnocchi
• 80 g di gorgonzola
• 20 g di noci
• radicchio crudo
• un filo di olio extravergine di oliva

Pochi ingredienti, tanto gusto e una cremosità che fa la differenza 🤤

👉 E per scoprire di più sul mondo degli ingredienti visitate la pagina di

❓ E tu sapevi che il gorgonzola è senza lattosio?

22/02/2026

Recap di questa mezza maratona di Napoli: la mia prima mezza maratona che ogni anno è appuntamento fisso, ma oggi avevo un obiettivo chiaro ! Dare tutto o non finirla!

E questa volta ci siamo riusciti! Con tanto allenamento, la giusta alimentazione, il giusto recuperino e riposo, la giusta integrazione e la giusta strategia durante la gara !

E ora mi godo il riposo, che durerà appena 90 ore 🤪

Così possiamo iniziare a lavorare per il prossimo obiettivo

Indirizzo

Viale Eburum 22 Santa Cecilia
Eboli
84025

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 19:00
Martedì	10:00 - 17:00
Mercoledì	12:00 - 13:00
	15:30 - 19:00
Giovedì	12:30 - 19:00
Venerdì	10:30 - 18:30

Sito Web

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