25/01/2026
Ti hanno sempre insegnato che lo stress è qualcosa da "eliminare", quasi fosse un virus. Ma se provassimo a cambiare prospettiva? 🧠✨
Lo stress è come un segnale luminoso sul cruscotto della nostra vita. Ci dice che stiamo investendo energia in qualcosa che ci sta a cuore, o che il carico che stiamo portando è diventato superiore alle risorse che abbiamo a disposizione in questo momento.
Il punto non è vivere una vita "senza stress" (che è praticamente impossibile), ma imparare a regolare il nostro sistema nervoso.
Passare dalla modalità "sopravvivenza" alla modalità "presenza" non richiede gesti eroici, ma piccoli momenti di ascolto. Quando senti che la pressione sale:
1️⃣ Fermati.
2️⃣ Ascolta il corpo (il respiro è corto? Le spalle sono contratte?).
3️⃣ Riconnettiti con il presente.
Ricorda: non sei "sbagliat*" se ti senti sopraffatt*. Sei solo uman*. ❤️
E tu, come ti senti oggi? Qual è il primo segnale che il tuo corpo ti invia quando sei sotto stress? Parliamone nei commenti, creiamo uno spazio di ascolto. 👇
