https://www.facebook.com/105713655374471/

Melania Mancini Nutrizionista

Casa
Italia
Empoli
Melania Mancini Nutrizionista

Ciao a tutti, sono Melania e sono una Biologa Nutrizionista.

Non sono qui per imporvi regolare ferree, ma per aiutarvi nella ricerca di uno stile di vita sano e soprattutto duraturo nel tempo.

19/07/2024

Obiettivo di questo post: PORTARVI SPENSIERATEZZA DURANTE LE VACANZE ESTIVE🏖️🌊🍻

06/07/2024

Welcome July ☀️🌊

24/02/2024

Mangiare meno o mangiare meglio? 🧠

09/11/2023

Tutti abbiamo quel determinato alimento che ricolleghiamo alle nostre emozioni.. non sentiamoci sbagliati🩷🌸🍟🍔🍩🍫

09/11/2023

Tutti abbiamo un cibo particolare che ricolleghiamo ad un’emozione particolare e non dobbiamo vergognarci di questo.. 🩷🍩🍟🍫🍔🌸

04/11/2023

Plumcake chetogenico 🍰

🌸Ingredienti (dosi per 3 persone circa):
- 50 gr di farina di cocco (di cui 10 gr di cocco rapè) 🥥
- 30 gr di farina di lino 🌾
- 20 gr di farina di mandorle 🌾
- 3 cucchiai grandi di cacao amaro 🟤
- 1 cucchiaio piccolo di lievito istantaneo 💨
- 200 ml di albume d ‘uovo 🥚
- 60 gr di cioccolato fondente 100% 🍫
- frutti di bosco 🫐

🌸Procedimento:
Unire tutte le farine con il lievito in polvere e il cacao amaro, aggiungere successivamente L’albume e miscelare. Per rendere il composto più morbido diluirlo con acqua tiepida (circa 1 bicchiere) e continuare ad impastare fino a consistenza ottimale. Stendere metà del composto in una pirottina da plum-cake antiaderente, aggiungete il cioccolato fondente creando uno strato e poi ricoprire con il restante impasto.

🌸Cottura:
15 minuti a 180gradi (possibilmente ventilato)

🌸Decorare a piacere con frutti di bosco

28/10/2023

Firenze sempre un passo avanti ⚜️💜

26/10/2023

PANCAKES KETO🥞

Impasto:
- Farina di cocco 🥥 40 gr
- Cocco rapè 🥥 10 gr
- Albume 🥚150 ml

Farcitura:
- Crema di nocciole 100% 🥜 10 gr
- Cacao amore 🍫10 gr
- Yogurt greco 0%🍦50 gr
- Frutti rossi 🫐50 gr

26/10/2023

PANCAKES KETO🥞

Impasto: Farina di Cocco 40 gr
Cocco rapè 10 gr Albume 150 ml

Farcitura: Crema di nocciole 100% 10 gr Cacao amaro 10 gr Yogurt greco 0% 50 gr
Frutti rossi 50 gr

10/10/2023

5 COLAZIONI PER CHI VA DI FRETTA O PER CHI LA MATTINA NON HA FAME E PREFERISCE POSTICIPARLA A QUALCHE ORA DOPO… ☕️🧠🥐

27/09/2023

Everyday is a second chance to be happy . 💫🌸

05/09/2023

COME RUOTARE SETTIMANALMENTE LE FONTI DI MACRONUTRIENTI PER AVERE UN'ALIMENTAZIONE SANA, EQUILIBRATA E COMPLETA!🧠

Indirizzo

Via B. Cellini N. 85
Empoli
50053

Telefono

+393382244693

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Melania Mancini Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.