Bianca Rossi Psicologa Psicoterapeuta

Bianca Rossi Psicologa Psicoterapeuta Sono Psicologa Psicoterapeuta, specializzata in Psicoterapia Relazionale Familiare. Mi occupo di con

Spesso crediamo che, per sentirci meglio, si debba “fare di più”: più impegni, più attività, più distrazioni. Riempire p...
08/10/2025

Spesso crediamo che, per sentirci meglio, si debba “fare di più”: più impegni, più attività, più distrazioni. Riempire per stare meglio… ma è davvero così?

🧠 Riempire la mente di cose da fare non ci rende più felici o meno inquieti, anzi: rischia di aumentare la sensazione di stanchezza e di confusione. È come cercare di spegnere un fuoco aggiungendo altra legna.

La calma non nasce dall’accelerazione, ma dalla possibilità di fermarsi.

✨ Concedersi tempo e spazio di stare in quel dolore o in quel malessere significa creare le condizioni perché la mente possa rallentare, riorganizzarsi e ritrovare il giusto equilibrio per ripartire.

Ti è mai capitato di stare in silenzio in terapia e provare imbarazzo?È una sensazione che può essere normale, ma in rea...
25/09/2025

Ti è mai capitato di stare in silenzio in terapia e provare imbarazzo?

È una sensazione che può essere normale, ma in realtà, il silenzio ha un ruolo molto importante nel processo terapeutico. È proprio durante quei momenti che la mente può elaborare ciò che è stato detto, che nasce la consapevolezza. Non è segno di inattività o di blocco, ma è parte del lavoro interiore.

La prossima volta che senti un silenzio, prova a osservarlo: cosa ti sta dicendo?

Settembre è spesso vissuto come un “nuovo inizio”. Finiscono le ferie, ricominciano il lavoro, la scuola, gli impegni. C...
08/09/2025

Settembre è spesso vissuto come un “nuovo inizio”. Finiscono le ferie, ricominciano il lavoro, la scuola, gli impegni. Ci prefissiamo nuovi obiettivi e traguardi da raggiungere. Per qualcuno è stimolante, per altri fonte di ansia e fatica.

Il rientro può portare con sé la sensazione di dover essere subito produttivi, pieni di energia, pronti a ripartire. Ma la realtà è che non tutti si sentono così. È normale provare nostalgia, sentirsi spaesati o persino stanchi e in difficoltà davanti a un’agenda che si riempie di nuovo.

Prenditi il tuo tempo, quello necessario per riadattarti, senza pretendere troppo da te stessə. Puoi affrontare settembre a piccoli passi: non serve ricominciare tutto insieme. Il “nuovo anno” non si misura nella velocità con cui torni ai ritmi, ma nella capacità di ascoltarti e rispettare i tuoi tempi. 😊

Se senti il bisogno di un aiuto, di ritrovare chiarezza o di conoscerti meglio, puoi iniziare un percorso di terapia:
📱 3494120523
💻 biancarossipsicologa@gmail.com

Hai fallito? Va bene.👉 Il fallimento non è la fine, ma fa parte della strada del nostro percorso chiamato vita. Ogni vol...
25/08/2025

Hai fallito? Va bene.

👉 Il fallimento non è la fine, ma fa parte della strada del nostro percorso chiamato vita. Ogni volta che provi e fallisci, non stai tornando al punto di partenza, ma diventi più consapevole, più allenato.
In terapia, spesso scopriamo che dietro la paura di fallire c’è il bisogno di essere accettati, amati e approvati, a volte scegliendo addirittura di non provare.

Ma fallire non dice chi sei. Dice solo che stai imparando.

Per informazioni:
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Empatia non è “capire”, ma sentire con l’altro.L’empatia non è un esercizio mentale, un “mettersi nei panni dell’altro”....
05/08/2025

Empatia non è “capire”, ma sentire con l’altro.

L’empatia non è un esercizio mentale, un “mettersi nei panni dell’altro”. È restare con l’altro senza voler aggiustare, senza dare consigli, senza cercare spiegazioni. Non è necessario avere la risposta giusta o la soluzione perfetta, ma semplicemente esserci, senza pretese né giudizi, per l’altro.

Quanto è difficile provare empatia, oggi?

Lo studio rimarrà chiuso dal 7 agosto. Tornerò operativa lunedì 8 settembre.👉 Tutti i miei pazienti possono contattarmi ...
31/07/2025

Lo studio rimarrà chiuso dal 7 agosto. Tornerò operativa lunedì 8 settembre.

👉 Tutti i miei pazienti possono contattarmi via Mail o WhatsApp, mentre per informazioni potete contattarmi tramite mail: biancarossipsicologa@gmail.com

📖 5 romanzi da leggere quest’estate, se vuoi esplorare emozioni e crescita personale.L’estate è la stagione del tempo le...
23/07/2025

📖 5 romanzi da leggere quest’estate, se vuoi esplorare emozioni e crescita personale.

L’estate è la stagione del tempo lento, quello che ci permette di entrare nelle pagine e nelle storie di altri. Ecco 5 romanzi che parlano di emozioni, relazioni e trasformazioni interiori:

🔹 "L’eleganza del riccio" – Muriel Barbery
Una portinaia e una bambina si scoprono alleate silenziose. Un romanzo filosofico e delicato.

🔹 "Una vita come tante" – Hanya Yanagihara
Intenso, crudo, struggente. Esplora il trauma, l’amicizia, l’amore e il dolore.

🔹 "Chiamami col tuo nome" – André Aciman
Un’estate che cambia tutto. Il desiderio, la nostalgia e la scoperta di sé.

🔹 "La strada" – Cormac McCarthy
Un padre e un figlio in un mondo distrutto. Un romanzo sull’amore essenziale, viscerale.

🔹 “Il piccolo hotel dei miracoli” – Akio Shibata, Koto Takimori
Un racconto di rinascita, accoglienza e cambiamento.

La letteratura è una forma di terapia dolce. Buona lettura 🌿
Quale libro hai già letto o vorresti leggere quest’estate?

In terapia si lavora con tutte le emozioni, anche quelle scomode.Si parla di rabbia, tristezza, paura, vergogna, senso d...
08/07/2025

In terapia si lavora con tutte le emozioni, anche quelle scomode.

Si parla di rabbia, tristezza, paura, vergogna, senso di colpa… ma non per eliminarle, ma per ascoltarle, capirle e darle un posto.
Ogni emozione ha bisogno di uno spazio sicuro dove non essere giudicata, ma compresa e la terapia è proprio questo: un momento dove sentire diventa possibile. E da lì, comprendere e cambiare.

Per informazioni:
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Spesso siamo i giudici più severi di noi stessi. Tuttavia, il cambiamento autentico nasce dall'accettazione, non dalla c...
16/06/2025

Spesso siamo i giudici più severi di noi stessi. Tuttavia, il cambiamento autentico nasce dall'accettazione, non dalla critica. Come affermava Carl Rogers “la più alta espressione dell’empatia è nell’accettare e non giudicare.”

✨ Invito alla riflessione: oggi, prova a osservare i tuoi pensieri senza giudicarli.

Quanti falsi miti girano intorno al mondo della terapia e degli psicologici psicoterapeuti. Ma piano piano è giunto il m...
04/06/2025

Quanti falsi miti girano intorno al mondo della terapia e degli psicologici psicoterapeuti. Ma piano piano è giunto il momento di sfatare idee sbagliate e pregiudizi.

Per informazioni:
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💻 biancarossipsicologa@gmail.com

A volte, durante un percorso terapeutico, capita di sentirsi come al punto di partenza.Le stesse emozioni che credevi su...
20/05/2025

A volte, durante un percorso terapeutico, capita di sentirsi come al punto di partenza.
Le stesse emozioni che credevi superate riemergono, i vecchi pensieri tornano a farsi sentire, e potresti chiederti: “Ma allora a cosa è servito tutto questo?”

È proprio in quei momenti che vale la pena ricordare una cosa importante: il cambiamento non è lineare. Non è una scalata dritta verso la vetta, ma un cammino fatto di passi avanti, pause e deviazioni.

Ma tornare a sentire qualcosa non significa essere tornati indietro.
Significa che ora hai occhi diversi per guardarlo, parole nuove per raccontarlo, strumenti efficaci per affrontarlo.

☀️ In realtà, stai andando avanti.
Solo che, come succede nei percorsi più profondi, il vero cambiamento a volte lavora in silenzio.

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Siamo cresciuti con le favole Disney, quelle in cui l’amore arriva all’improvviso, ti salva da una vita grigia e garanti...
08/05/2025

Siamo cresciuti con le favole Disney, quelle in cui l’amore arriva all’improvviso, ti salva da una vita grigia e garantisce un “per sempre felici e contenti”. Ma l’amore reale è un’altra cosa. Non meno bello, ma sicuramente diverso.

Ariel rinuncia alla sua voce per amore. Bella impara ad amare chi la tratta inizialmente con freddezza e rabbia. Cenerentola aspetta che qualcuno la scelga. Sono storie romantiche, certo, ma anche storie che — senza volerlo — ci insegnano che l’amore debba somigliare a un sacrificio, a un’idealizzazione, o a un premio.

Nella vita vera, l’amore non arriva sempre con la musica in sottofondo. Spesso arriva quando non cerchiamo niente e iniziamo a costruire relazioni basate su rispetto, comunicazione e reciprocità.

L’amore reale non è sempre perfetto, ma può essere profondamente vero. Non ci salva: ci accompagna.

✨ E forse, è ancora più bello così.

Indirizzo

Via Ponzano, 182
Empoli
50053

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393494120523

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