Associazione CreatiVita- Yoga della tradizione

03/04/2026

Vi aspettiamo venerdì 10 aprile alle ore 18.30 per praticare insieme: lezione di yoga, accompagnati dall'armonia del suono ( Gong e campane tibetane).
Necessaria la prenotazione

15/03/2026

Ecco il prossimo appuntamento nella nostra associazione. " Il digiuno intermittente", con la dottoressa Paola Vanni, biologa e nutrizionista.

08/03/2026

23/02/2026

Venerdi 13 marzo, ore 18.45 "Yoga e bagno di suoni" con Lino Manzullo e Ines Rosano.
Praticare è un atto che ci concediamo per riscoprire nuove coordinate del nostro cammino.
In questa esperienze partiremo con l'attenzione al nostro corpo,
ci scioglieremo con cura e attenzione lasciando spazio ad un movimento fluido e armonioso.
In seguito ci lasceremo guidare dal Suono per riarmonizzare dolcemente corpo e mente, portando serenità e benessere al nostro momento presente.
Concluderemo la pratica con il canto di un Mantra che lasceremo vibrare nel cuore.
Ti aspettiamo con gratitudine.
Prenotazione necessaria.
🪷🙏🙏🙏✨

19/02/2026

Sabato 21 febbraio alle ore 10, 00, "Il respiro del cuore:
Incontro di bioenergetica su amore, protezione e apertura" con Andrea Guerrini (psicoteraputa)
Durata: 1 ora e 30 minuti
In questo incontro lavoreremo sul torace, una zona del corpo profondamente legata all’amore, alla protezione e alla capacità di aprirsi.
Nel petto spesso si accumulano tensioni, emozioni trattenute, delusioni non dette, ma anche il desiderio di vicinanza e di contatto.
Non è un lavoro per “aprire” a tutti i costi, ma per ascoltare ciò che il corpo è disposto a muovere, rispettando i tempi e i limiti personali.
Accoglienza e centratura
Inizieremo con un momento di presenza e ascolto.
Ci prenderemo qualche minuto per sentire il corpo e il respiro, portando attenzione alla zona del petto, senza dover cambiare nulla.
Solo notare come sto, qui, adesso.
Risveglio del torace
Attraverso movimenti lenti e semplici scioglieremo spalle, braccia e parte alta del corpo.
Il respiro e piccoli suoni aiuteranno il torace a diventare più morbido e vivo.
Ognuno segue il proprio ritmo, senza forzature.
Apertura e sostegno
Lavoreremo in piedi, con i piedi ben appoggiati a terra, per dare stabilità all’apertura del petto.
Useremo movimenti di apertura e chiusura delle braccia, leggere estensioni e il respiro, in modo graduale.
L’idea è sentire che posso aprirmi solo se mi sento sostenuto.
Emozioni e ascolto
Lavoro a terra
A terra, in una posizione comoda, il corpo avrà il tempo di integrare il lavoro svolto.
Il respiro si approfondisce e il torace può rilassarsi, appoggiarsi, sentirsi contenuto.
È un momento di ascolto silenzioso e di cura.
Meditazione guidata
Concluderemo con una breve meditazione guidata, centrata sul torace come luogo dell’amore verso sé stessi.
Un amore che non chiede prestazioni, ma presenza.
Meditazione sul luogo sicuro del cuore.

01/02/2026

Praticare è un atto che ci concediamo per riscoprire nuove coordinate del nostro cammino.
In questa esperienze partiremo con l'attenzione al nostro corpo,
ci scioglieremo con cura e attenzione lasciando spazio ad un movimento fluido e armonioso.
In seguito ci lasceremo guidare dal Suono per riarmonizzare dolcemente corpo e mente, portando serenità e benessere al nostro momento presente.
Concluderemo la pratica con il canto di un Mantra che lasceremo vibrare nel cuore.
Ti aspettiamo con gratitudine 🙏

09/01/2026

Incontro di Bioenergetica con il dott. Andrea Guerrini .
*Il Corpo Afferma: Forza, Confini e il Potere del "No"*
​Un viaggio bioenergetico dal respiro all'azione
​Durata: 90 minuti
Obiettivo: Rafforzare il radicamento (grounding), esplorare la propria capacità di auto-affermazione e imparare a modulare la distanza

05/01/2026

✨Non restare dove non fiorisci... lascia andare ciò che non nutre...dai valore alla reciprocità. Estirpa dentro di te tutto cio che non ti fa respirare con amore. Distaccati dai ruoli e dagli schemi abitudinari, cammina per il mondo con passi leggeri verso il nuovo. Non spaventarti di restare solo con te stesso è da questo silenzio che ha origine una nuova nascita. Riscopriti leale a te stesso e crea tu stesso il tuo paese delle meraviglie. Amati e abbraccia le lezioni del passato, fanne tesoro per non dimenticare ciò che è stato. Non perdere mai la tua luce. Credi sempre in te stesso non perdere mai la speranza...costruisci bellezza dentro e attorno a te sempre tutti i giorni della tua vita🙏🏻🌺

01/01/2026

Buon anno ✨️

24/12/2025

“Possiamo avvertire qualcosa nell’albero che ci sta innanzi come albero di Natale, qualcosa come un simbolo di quella luce che deve sorgere dall’intimo dell’anima nostra e per mezzo della quale possediamo l’immortalità nell’esistenza spirituale. […] Sia per noi un simbolo per ciò che deve illuminare e ardere nelle nostre anime, per innalzarci al mondo spirituale!”.

(Steiner, "L’albero di Natale” dalla conferenza tenuta a Berlino, 21 dicembre 1909).

01/12/2025

Muovi con gentilezza il tuo corpo e lasciati attraversare dal Suono.
Un'armoniosa sensazione, ti condurrà con amore verso nuove emozioni.

In questa esperienza cercheremo di sperimentare e porci davanti ad un Ascolto intenso, profondo e di grande nutrimento.
Inizieremo con una pratica Yoga in cui l'attenzione al corpo ci aiuterà ad entrare nel momento presente e sciogliere eventuali tensioni a livello fisico.
Con gentilezza avremo modo di intensificare questo nostro stato di profonda serenità grazie al Suono prodotto da alcuni strumenti terapeutici come gong e campane tibetane accompagnando la nostra mente ad avere un ritmo più lento e ricettivo.
Concluderemo la pratica con il canto di un Mantra che ci trasmetterà vibrazioni di pace nel cuore.

Ti aspettiamo con gratitudine per praticare INSIEME, donandoci un tempo di grande serenità e trasformazione.

14/11/2025

Se c’è un messaggio che emerge con forza è che mente e corpo non viaggiano su binari separati. Quello che crediamo, dove poniamo l’attenzione, le pratiche a cui ci dedichiamo con disciplina lasciano “impronte digitali” nella nostra biologia.

Dalla tradizione alla biologia: quando le pratiche mente-corpo lasciano “impronte” misurabili. Approfondisci su MicrobiotaNews.