Studio Walnut Discipline Naturali, Via RIDOLFI 4, Empoli (2026)

07/01/2026

‼️Se la notte i tuoi occhi non si chiudono, è perché la tua mente non si fida del tuo corpo‼️

👉🏻L’insonnia è una delle forme più sottili di IPER-CONTROLLO👈🏻

👉🏻È come se una parte di te avesse paura che, addormentandoti, tu possa perdere il comando su qualcosa di vitale.

👉🏻Resti nel “vegliare”, nel rimuginio costante, stancando il sistema nervoso fino allo sfinimento.

👣Dal punto di vista della Riflessologia Integrata, questo si manifesta con una tensione estrema nella zona dell’alluce (il capo) e del plesso solare (il centro delle emozioni).

Il mio lavoro in studio è riportare l’energia verso il basso, verso le radici 🌱

Se i piedi sono caldi, radicati e stimolati correttamente, il cervello riceve il segnale che può finalmente spegnere la luce. 😴😴😴

❤️Consiglio Walnut❤️

✅Stasera, prima di infilarti a letto, massaggia i tuoi piedi con un olio caldo.
Non cercare punti precisi, cerca solo di “sentirli”.
Di’ a te stessa: “Sono qui, sono a terra, sono al sicuro”.

Riprenditi il tuo riposo e la tua lucidità.

⚠️Se vuoi imparare a gestire questi blocchi in modo professionale e profondo, prenota la tua MAPPA DI LIBERTÀ in studio o on line🌸

❤️SCRIVIMI IN PRIVATO E TI GUIDERÒ❤️

BE SLOW
Eleonora🌹

03/01/2026

Spesso cerchiamo di dimenticare un dolore o di mandare giù un rospo, pensando che spariscano.

👉🏻Invece, quelle emozioni si rifugiano nel corpo‼️‼️

I tuoi piedi raccontano la tua storia, il tuo vissuto, le tue emozioni più profonde❤️

✅Allo Studio Walnut non si fanno massaggi ma sessioni di trasformazione

🌸Ti aiuto a liberarti🌸

La differenza è semplice:

❌Un massaggio lavora sulla superficie.

🌹Il Metodo Walnut va a sciogliere i nodi emotivi che ti pesano dentro.

Attraverso la Riflessologia Integrata, il respiro e i Fiori di Bach, leggiamo insieme i messaggi che il tuo corpo ti invia.

✋🏻È il momento di smettere di trascinarti dietro pesi che non ti servono più e iniziare a camminare leggera❤️

BASTA SOLUZIONI TEMPORANEE.

Se sei pronta a una trasformazione che parta dal profondo, sono qui per accompagnarti.

✨ Inizia il tuo viaggio:

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✅Scrivi GUIDA nei commenti e ti invierò il link✅

📌 Salva questo post per ricordarti che ogni passo che fai può essere un passo verso la tua libertà

e ricorda..
B Slow
Eleonora

01/01/2026

❤️Il 2026 non sarà l’anno dei miracoli ma della Trasformazione❤️

Gennaio non è un traguardo, è un portale.

Ma troppo spesso lo attraversiamo cariche di pesi vecchi, convinte che per “svoltare” serva aggiungere: nuovi impegni, nuovi oggetti, nuovi obiettivi feroci.

La verità che sperimento ogni giorno in studio è diversa.

La vera trasformazione non avviene per addizione, ma per sottrazione.

Cosa significa nel concreto?
✨ Sottrarre il rumore di fondo che ti impedisce di sentire cosa chiede il tuo corpo.
✨ Sottrarre quel senso di colpa che ti spinge a dire sempre “sì” agli altri e mai a te stessa.
✨ Sottrarre la fretta, per ritrovare il ritmo naturale del tuo respiro.

👉🏻Allo Studio Walnut, non ci limitiamo a trovare una tregua temporanea.

⚠️Il mio Metodo scende alla radice del sintomo :
che sia un mal di schiena che non ti dà pace o una stanchezza che nessun sonno sembra curare, l’ansia che non ti abbandona…
per capire quale parte di te sta chiedendo di essere finalmente vista⚠️

È una scelta coraggiosa.
È una ribellione silenziosa contro l’idea che tu debba essere sempre “perfetta e performante”.

Se senti che il 2026 deve essere l’anno in cui torni ad abitare la tua pelle con gioia e non con fatica, non aspettare che accada un miracolo.

🧱Costruiscilo🧱

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È il primo passo per trasformare la tua stanchezza in una nuova, solida fortezza.

Buon Anno e
B SLOW

Eleonora❤️

31/12/2025

❤️Questi sono i momenti che scaldano il cuore❤️

👉🏻Quando una cliente dopo 4 sedute dedicate a scendere in profondità su quel dolore cronico alla schiena mi guarda e dice semplicemente:

“Non mi tormenta più come prima, non è più presente tutto il giorno”

💫Non è magia è il risultato che si ottiene quando oltre il sintomo in superficie si lavora sulla struttura sottostante, sulla radice e sul radicamento.🧘🏻‍♀️

Vedere una persona che piano piano ricontatta la propria anima e scioglie i blocchi è la conferma che il METODO WALNUT non è una coccola ma un vero e proprio atto di ribellione contro il dolore e lo star male.💪🏻💪🏻💪🏻

Fuori sorrido e annuisco ma dentro la soddisfazione balla esattamente così ❤️❤️❤️❤️❤️

16/12/2025

Parliamo di BELLEZZA e anche in questo caso mi trovo a dirti:

✋🏻SMETTILA DI TRATTARE SOLO LA SUPERFICIE!

👉🏻👉🏻La soluzione agli inestetismi non è quasi mai dove questi si manifestano!👈🏻👈🏻

Ti hanno insegnato che per un viso luminoso serve magari una crema costosa o che per un corpo leggero basti un fango drenante.

‼️Ma la verità è che la pelle e la forma del corpo sono gli SPECCHI finali di ciò che accade nelle tue PROFONDITÀ❤️

Allo Studio Walnut non parlo di estetica tradizionale, ma di NATUROPATIA ESTETICA.🌹

Per me la BELLEZZA AUTENTICA è 🌸l’Armonia Visibile di un Equilibrio Invisibile🌸

👉🏻Perché tratto il tuo viso e il tuo corpo partendo dal piede?

✅Perché un’occhiaia segnata, un viso spento o la cellulite non sono “difetti”, ma segnali.

Sono :
- la voce del tuo sistema digerente che fatica a metabolizzare,
- dei tuoi reni che chiedono di lasciar andare le tossine,
- di un sistema endocrino che sta gridando “stress!”

Trattare la pelle senza guardare l’organo corrispondente è come ridipingere una parete che ha un’infiltrazione d’acqua: il problema tornerà sempre.

👣 Attraverso il piede, io vado a “parlare” direttamente con quegli organi, riaccendendo la tua LUCE dall’interno.

🎁IL CONSIGLIO WALNUT 🎁

Vuoi iniziare a nutrire la tua Bellezza Autentica da oggi?

Prova questo:
🌸ogni sera, mentre applichi il tuo olio o crema, non limitarti a spalmare.
🌸Fai tre respiri profondi con la pancia, Visualizza il respiro che scende fino all’intestino.

La bellezza inizia dal RILASSAMENTO del DIAFRAMMA: se il tuo centro è bloccato, la linfa non può fluire e il tuo viso non potrà mai splendere davvero, così come le tue gambe non saranno mai drenate.

❤️Dalla Naturopatia Estetica ho creato il PERCORSO BELLEZZA AUTENTICA, un cammino verso il recupero dell’armonia delle forme del corpo o della luce del volto, riequilibrando le EMOZIONI che hanno generato squilibrio.❤️

👉🏻Sei pronta a cambiare prospettiva e a RISPLENDERE finalmente in tutta la tua AUTENTICITÀ???🌸

➡️ Scrivimi BELLEZZA nei commenti (o in privato) e ti ricontatterò io per parlarti della prima fase del tuo cammino…il tuo WALNUT CHECK UP

Un abbraccio di luce
Eleonora🌹

15/12/2025

👉🏻TI SENTI SPESSO A PEZZI???? 👈🏻

Come se la tua testa fosse qui e il tuo corpo fosse da un’altra parte?

‼️La verità è che quando la vita è troppo veloce, la tua energia si disperde.

Ti senti frammentata perché non sei centrata nel tuo “qui e ora”.

🌸Non è un problema di volontà, ma di squilibrio energetico🌸

✅PICCOLO ESERCIZIO PER TE✅

Quando senti che “stai andando in mille direzioni”, prova un attimo a fermarti.
-Appoggia un dito delicatamente al centro della tua fronte (tra le sopracciglia).
-Chiudi gli occhi, fai tre respiri lenti e profondi e ripeti tra te e te:
“IO SONO QUI, NEL MIO CORPO.”

Questo ti aiuta a ricompattare la tua energia.

❤️Smetti di cercare di “fare tutto” e inizia a “essere te stessa” al completo.

❤️Non devi lottare, devi solo ricostruire il tuo centro.

🌹Per questo esiste la Sessione
WALNUT EQUILIBRIO CHAKRA, un aiuto profondo per riallineare la tua energia e proteggerti da tutto il caos esterno.🌹

Regala (o regalati!) la pace e la centratura.

A Natale, puoi scegliere di far trovare sotto l’albero la possibilità di smettere di sentirsi a pezzi, sia per una persona cara che per TE STESSO/A che LO MERITI 🎁

Scegli il buono regalo per Walnut Equilibrio Chakra e regala l’energia giusta!

Chiedimi info in privato❤️o vai a vedere la pagina del WALNUT GIFT per scegliere una vera trasformazione🌹

Un abbraccio di luce
Eleonora

10/12/2025

LA TUA TESTA È UNA PENTOLA A PRESSIONE SENZA VALVOLA DI SFOGO???

👉🏻Sii onesta con te stessa:
Quante volte senti la testa che ti pulsa, come se stesse per esplodere?

✋🏻Dentro, c’è il rumore costante dei PENSIERI NON DETTI , delle PREOCCUPAZIONI che non lasci andare e di quel bisogno assoluto di AVERE TUTTO SOTTO CONTROLLO.

👉🏻La verità? 👈🏻

‼️Il tuo mal di testa ricorrente è il tuo corpo che grida per farti mollare la presa.‼️

La chiave per spegnere quella pressione non è nella testa.

✅È nel tuo alluce.

L’alluce, in Riflessologia, contiene la zona riflessa dell’IPOFISI (la ghiandola maestra del controllo).

✅Quando senti la mente che corre, ferma tutto e massaggia delicatamente la parte centrale del tuo alluce.✅

Mentre lo fai, chiudi gli occhi ed esegui il 🌱RESPIRO RADICE 🌱 :

🌸inspira per 4 secondi
🌸trattieni l’aria per 2secondi
🌸espira lentamente per 6 secondi

Stai letteralmente dicendo al tuo sistema nervoso di SCARICARE LA VALVOLA❤️

❤️Il dolore, si cura risolvendo la storia.❤️

Se sei stanca di convivere con il “chiodo fisso” del controllo e vuoi davvero tornare ad avere il cuore leggero, devi imparare a leggere la tua mappa emotiva nascosta nel piede.

➡️ Inizia la tua liberazione oggi: Scarica la mia GUIDA GRATUITA
“RESPIRO E RADICI” per apprendere il linguaggio del tuo corpo, i rituali di ascolto e trovare la tua valvola di sfogo.

Scrivi “GUIDA”nei commenti e ti invierò il link

Un abbraccio di luce
Eleonora

01/12/2025

❤️IL CORAGGIO DI FERMARSI È LA TUA VERA FORZA 💪🏻

Quando non stai bene, sia fisicamente che emotivamente, sappi che la tua forza non la dimostri continuando a correre.

Ma esattamente facendo l’opposto…Fermandoti e ascoltando il messaggio del tuo corpo.

👉🏻Quella sensazione di cuore che corre all’impazzata, il respiro che si accorcia, o quel nodo allo stomaco non è una debolezza.

Invece di lottare, devi sapere una cosa fondamentale: il tuo corpo non è rotto.

❤️È un MESSAGGERO d’amore❤️

Ti sta chiedendo di onorare un bisogno vitale non soddisfatto (Sicurezza, Libertà, Amore, Piacere) e ti sta dando una sveglia.

Per anni anche io ho azionato la funzione “CORRI E VAI” ma noi non funzioniamo cosí….la nostra anima ha processi lenti così come il nostro corpo e per tornare a stare bene occorre riallinearci a questa modalità di frequenza.

✅ PROVA SUBITO IL RITUALE DI ASCOLTO PER DECODIFICARE IL MESSAGGIO DEL TUO CORPO.

Per anni io ho cercato risposte fuori, soluzioni immediate per “aggiustare il mio malessere”

Poi ho scoperto che il corpo non si aggiusta: si ascolta.

‼️Ogni dolore, ogni tensione, è solo una voce che chiede spazio.‼️

Ecco il Rituale di Ascolto Immediato da provare subito:

🌸Chiudi gli occhi e inspira lentamente dal naso, espira dalla bocca.

🌸Porta l’attenzione sul punto più teso del corpo che ti “parla” oggi (può essere la schiena che pesa, le spalle tese o il cuore che accelera).

🌸Non cercare di cambiarlo.
Dagli spazio dicendo mentalmente: “Ti sento.”

🌸Rimani così per tre respiri.
Questo è il primo passo per tornare in contatto con te.

✅Fai questo rituale quando ti senti in apnea..o comunque cerca di ripeterlo almeno 2 volte al giorno per rimetterti in contatto con te❤️

👉🏻Smetti di fuggire dalla tua verità.
👉🏻Quando torni ad ascoltare il corpo, smetti di combatterlo e le probelmatiche si dissolvono❤️

Vuoi cominciare una routine che ti aiuti tutti i giorni a stare meglio?

🎁🎁Commenta “RESPIRA” e ti invio in DM la “Guida Respiro e Radici”, la prima mappa gratuita che ti guiderà a ritrovare Leggerezza, Respiro e Luce negli occhi.

BE SLOW!
Eleonora

29/11/2025

Basta dire: “È SOLO STRESS”.

La verità è che il tuo stress ha un nome, un cognome, un indirizzo e una storia che si nasconde nei tuoi piedi.

Per anni ti hanno detto di “gestire” l’ansia o che il tuo dolore alla schiena è “solo stress”.

‼️Ma lo stress non è una diagnosi: è un ALLARME che il tuo corpo ha dovuto trasformare in un’emergenza fisica, perché la tua mente lo ha silenziato troppe volte.‼️‼️

🌸Io l’ho provato sulla mia pelle, uscendo da quel tunnel dove credevo di non riuscire più a respirare.
L’inizio della mia trasformazione è stato quando ho smesso di fuggire dal sintomo e ho iniziato a leggere la mappa🌸

✅Il sintomo è solo la punta dell’ICEBERG EMOTIVO.

E, come hai visto in questo carosello, sul tuo piede leggo la verità:

👉🏻IL PLESSO SOLARE (Il Segreto della Paura): Se senti che “è solo stress” e il tuo respiro è bloccato, l’ansia si cristallizza al centro del piede.
È la paura di non farcela.

👉🏻LA COLONNA VERTEBRALE (Il Peso dello Stress): La tensione emotiva non sparisce; si sposta e si nasconde nella muscolatura.
Il tuo mal di schiena non è un problema di postura, ma il peso di una storia non risolta che porti sulle spalle e che io leggo nel bordo interno del tuo piede.

👉🏻IL FEGATO EMOTIVO (L’Ira Sotto Stress): Lo stress cronico è spesso rabbia e frustrazione repressa, che sovraccarica il fegato.
I tuoi mal di testa o la rigidità cervicale non sono “solo stress”, sono l’urlo di un organo che non ce la fa più

👉🏻👉🏻👉🏻Smetti di sentirti dire che è “tutto stress” senza avere mai una soluzione vera e profonda.
Non devi imparare a gestirlo; ti serve decodificarlo.

❤️Il metodo Walnut di Riflessologia integrata è l’unica via per un benessere che non si ferma alla superficie.

🎁VUOI LA MAPPA PER INIZIARE SUBITO A DECODIFICARTI?

Commenta qui sotto con la parola “MAPPA” e ti invierò la risorsa gratuita:
la guida ‘Respiro e Radici’ per capire cosa ti sta dicendo il tuo corpo e dove lo stress si è cristallizzato. 🎁

Salva il Carosello per avere sempre con te i 3 punti da toccare.

Condividi con chi si sente intrappolato in quel tunnel di ansia e stress

Un abbraccio di Luce
Eleonora

Studio Walnut Discipline Naturali

07/01/2026

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01/01/2026

31/12/2025

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15/12/2025

10/12/2025

01/12/2025

29/11/2025

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