Maria Michela Altiero psicologa online, mindfulness trainer, life coach

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Maria Michela Altiero psicologa online, mindfulness trainer, life coach Maria Michela Altiero psicologa, mindfulness trainer, life coach
Colloqui psicologici online

Maria Michela Altiero psicologa mindfulness trainer.Lavora on-line in sedute individuali e di gruppo.Utilizza un approccio integrato di Counseling Psicologico, Mindfulness e Life Coaching umanistico.***Aree di intervento:- consulenza e sostegno psicologico rivolta a chi, pur in assenza di conclamate problematiche psicopatologiche, chieda di essere supportato per affrontare specifiche difficoltà del vivere, come crisi di fronte ai cambiamenti, difficoltà nelle relazioni interpersonali, momenti d'impasse nello studio e sul lavoro, bassa autostima, difficoltà comunicative, bisogno di contenimento dell'ansia in momenti di stress, conflitti davanti a scelte o decisioni da prendere, momenti di disagio emozionale connessi a separazioni, divorzi, genitorialità impegnativa, crisi della mezza età, malattie proprie e dei propri cari, lutti, perdite, e altro;- percorsi di crescita personale e di orientamento nella ricerca di dimensioni esistenziali che favoriscano una vita complessivamente più ricca, autentica e significativa.

Programma MBSR - Mindulness Based Stress Reduction edizione online autunno 2025 Inizio 22 ottobre 🔸Il Protocollo MBSR - ...
26/09/2025

Programma MBSR - Mindulness Based Stress Reduction edizione online autunno 2025
Inizio 22 ottobre

🔸Il Protocollo MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction è un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza (mindfulness), la cui efficacia è stata dimostrata da molte ricerche scientifiche a livello internazionale.

🔹 Sviluppato a partire dal 1979 dal Prof. Jon Kabat-Zinn, è indicato per tutte le condizioni di vita difficili, di breve o lunga durata.

DURANTE IL PROGRAMMA:
🔸 si apprendono varie pratiche di mindfulness sia formali sia informali;
🔸 si ricevono informazioni anche teoriche sullo stress;
🔸 si condividono le proprie esperienze con altre persone, in coppia o in gruppo.

È inoltre richiesto un impegno personale di pratica quotidiana a casa, supportato da schede cartacee e file audio.

Prima dell’iscrizione è previsto un colloquio telefonico conoscitivo.

07/09/2025
20/07/2025
🔷 INCONTRI DI MINDFULNESS PSICOSOMATICA🔶 Percorso di gruppo onlinein 4 incontri e 1 intensivo17 settembre/12 ottobre 202...
13/07/2025

🔷 INCONTRI DI MINDFULNESS PSICOSOMATICA

🔶 Percorso di gruppo online
in 4 incontri e 1 intensivo
17 settembre/12 ottobre 2025
per 4 mercoledì ore 18:00/20:00
& 1 domenica ore 12:00/17:00
su Zoom

🔶 Presentazione gratuita online
il 3 settembre 2025
ore 18:30/20:00
su Zoom

***

🔷 INCONTRI DI GRUPPO ONLINE
basati su pratiche di consapevolezza corporea ed emotiva ispirate al modello PMP (Protocollo di Mindfulness Psicosomatica), sviluppato presso l’Istituto Umanistico Psicocorporeo (IUP) del Villaggio Globale di Bagni di Lucca.

🔷 Durante gli incontri, il lavoro sull’unità mente-corpo (centrale in tutti i protocolli mindfulness-based) è declinato con un’attenzione particolare al disagio emotivo che si esprime attraverso il corpo, sotto forma di tensione, contratture, blocchi.

🔶 Il percorso di gruppo, strutturato in 4 incontri di due ore ciascuno e una domenica di pratica intensiva di cinque ore, prevede:

🔷 esperienze di stimolazione sensoriale

💠 meditazione sul respiro

🔷 esercizi di energetica

💠 tecniche con i suoni

🔷 body scan psicosomatico

💠 esperienze di mindful eating

🔷 esperienze di espressione e condivisione

💠 esperienze di mindfulness relazionale

🔷 disegno psicosomatico

Studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia benefica delle pratiche di Mindfulness Psicosomatica eseguite con costanza e continuità, nel ridurre varie forme di disagio psicofisico e nel favorire il benessere personale e l’equilibrio tra mente, corpo e cuore.

🔷 È previsto un colloquio telefonico preliminare

Contatti:
🔷 www.mariamichelaaltiero.it
🔷 e-mail psicologa.altiero@gmail.com
🔷 WhatApp +39 388 825 70 88

🔹 Mindfulness - Programma MBSR per la riduzione dello stress edizione Autunno 2025 - Promo speciale EARLY BIRD per iscri...
13/07/2025

🔹 Mindfulness - Programma MBSR
per la riduzione dello stress edizione Autunno 2025 - Promo speciale EARLY BIRD per iscrizioni entro il 23 luglio
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🔸 PRESENTAZIONE GRATUITA ONLINE
📆 Mercoledì 10 settembre 2025 ore 18:30/20:00
Tutte le info per iscriversi al link:
https://www.mariamichelaaltiero.it/iscrizioni/iscriz-presentazione-mbsr/

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🔸PERCORSO DI GRUPPO ONLINE
IN 8 SETTIMANE
📆 dal 22 ottobre al 10 dicembre 2025
ogni mercoledì dalle 18:00 alle 20:30
e domenica 30 novembre 2025
dalle 12:00 alle 17:00
Per iscriversi:
https://www.mariamichelaaltiero.it/iscrizioni/iscrizione-mbsr/

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🔹 Il Protocollo MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction è un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza (mindfulness), la cui efficacia è stata dimostrata da molte ricerche scientifiche a livello internazionale. 

🔹 Sviluppato a partire dal 1979 dal Prof. Jon Kabat-Zinn, è indicato per tutte le condizioni di vita difficili, di breve o lunga durata. 

DURANTE IL PROGRAMMA:
🔸 si apprendono varie pratiche di mindfulness sia formali sia informali;
🔸 si ricevono informazioni anche teoriche sullo stress;
🔸 si condividono le proprie esperienze con altre persone, in coppia o in gruppo.

È inoltre richiesto un impegno personale di pratica quotidiana a casa, supportato da schede cartacee e file audio.

ALTRE INFO AL LINK:
https://www.mariamichelaaltiero.it/programma-mbsr-mindfulness-based-stress-reduction/

È previsto un colloquio telefonico preliminare sia per partecipare alla presentazione sia per partecipare al programma MBSR vero e proprio

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Contatti:
🔸e-mail psicologa.altiero@gmail.com
🔸WhatApp 388 825 70 88
🔸modulo di contatto sul sito
www.mariamichelaaltiero.it

Mindfulness Psicosomatica - Università degli Studi di Napoli Parthenope - Progetto PROBEN - Workshop al Museo Filangieri...
12/06/2025

Mindfulness Psicosomatica - Università degli Studi di Napoli Parthenope - Progetto PROBEN - Workshop al Museo Filangieri per la promozione del benessere degli studenti universitari

Progetto APPBen:"Mindfulness Psicosomatica", il workshop che ci insegna a conoscere ed essere più consapevoli del nostro corpo e delle nostre emozioni

Progetto PROBEN per il benessere degli studenti universitari- ciclo di workshop al Museo Filangieri su iniziativa dell’U...
20/05/2025

Progetto PROBEN per il benessere degli studenti universitari- ciclo di workshop al Museo Filangieri su iniziativa dell’Università degli Studi di Napoli Parthenope

Il 10 giugno vi aspetto per il workshop di Mindfulness Psicosomatica

Per info:
proben@unina.it
events@congressi.it

🌷Buona Pasqua!  Oggi sul canale YouTube una meditazione sulla creatività.Si chiama CONNETTERSI ALLA FONTEEcco il link pe...
20/04/2025

🌷Buona Pasqua! Oggi sul canale YouTube una meditazione sulla creatività.
Si chiama CONNETTERSI ALLA FONTE
Ecco il link per chi voglia seguirla:
https://youtu.be/qU0bYn3BzyU?feature=shared

🌷Non è tecnicamente mindfulness (è qualcosa di un pochino più fantasioso).
La pubblico oggi come dono di Pasqua perché ho pensato che di questi tempi un po’ di creatività possa fare comodo a tutti

🌷Infatti nei periodi di crisi di vecchi modelli, di tramonto di vecchie certezze, di cambiamenti piccoli e grandi, l'arma vincente dell'adattamento non può prescindere da una certa dose di creatività.

🌷”Siate creativi", sentii dire una volta al direttore di un costosissimo master, quando il suo settore andò in crisi e gli studenti non sapevano più che farsene del master.

🌷In effetti la creatività non è appannaggio esclusivo degli artisti conclamati e di coloro che rivestono ruoli definititi tecnicamente come creativi.

🌷La creatività si può esprimere ovunque: si può essere un avvocato creativo, un idraulico creativo, un giardiniere creativo, un amante creativo, un genitore creativo, un dirigente scolastico creativo (e ovviamente un truffatore creativo, un bugiardo creativo, uno scassinatore creativo...).

🌷Stiamo parlando di quel tocco di classe, originale, a modo suo "artistico" con cui ciascuno di noi può dare vita in qualunque settore a qualcosa che prima non c'era o a una variante mai immaginata di qualcosa che da sempre era stato fatto in un altro modo.

🌷Come ogni artista sa, esiste uno stato di grazia che viviamo quando siamo nel flusso creativo

🌷Una parte del processo creativo che dà vita a un'opera d'arte è sicuramente frutto dell'impegno personale, delle conoscenze, delle competenze tecniche del suo autore, ma un'altra parte è qualcosa che sgorga da sé, che emerge come emergono le intuizioni, come emergono i sogni, come emerge una battuta di spirito, come emerge un innamoramento.

🌷Quando questa seconda parte del processo manca o si inceppa, è come se un canale che ci connette a una fonte d'acqua viva si fosse ostruito.

🌷Questa pratica è un invito ad aprirci intenzionalmente alla nostra Fonte della Creatività, a ricordarci di connetterci ad essa, a onorarla e portarla nel cuore.

🌷Può darsi che non basti semplicemente la pratica, ovviamente.
Il Flusso non obbedisce a bacchetta ai nostri comandi.
Questa pratica è come una dichiarazione d'intenti, è come mettere un seme nel cuore.

🌷Non dimentichiamoci quanto possa essere potente la forza di un'intenzione se siamo perseveranti e abbiamo fiducia.

🌷Se fede, perseveranza e coraggio smuovono le montagne… potranno ben aiutarci anche nella manutenzione del nostro canale creativo

Nei periodi di crisi di vecchi modelli, di tramonto di vecchie certezze, di cambiamenti piccoli e grandi, l'arma vincente dell'adattamento non può prescinder...

Se vogliamo prenderci cura di noi stessi, fare qualcosa che ci giovi in generale o che specificamente lenisca qualche no...
23/02/2025

Se vogliamo prenderci cura di noi stessi, fare qualcosa che ci giovi in generale o che specificamente lenisca qualche nostra sofferenza, è importante innanzitutto che prendiamo atto di come stiamo fisicamente, emotivamente, mentalmente.

A partire da questa consapevolezza, possiamo poi cercare anche una risposta alla domanda: "E allora, di cosa avrei bisogno, visto che sto così?"
Leggi di più sul blog

Per una vita più autentica, serena e creativa - Blog di Maria Michela Altiero, psicologa mindfulness trainer life-coach

🌼 Per la promozione del benessere degli studenti universitari l’Università degli Studi di Napoli Parthenope  organizza u...
21/02/2025

🌼 Per la promozione del benessere degli studenti universitari l’Università degli Studi di Napoli Parthenope organizza un ciclo di workshop gratuiti da marzo a settembre 2025

🌼 Presentazione dei workshop al Convegno COSTRUIAMO BENESSERE
TRA ARTE, SPORT E MOVIMENTO
27 FEBBRAIO 2025| AULA MAGNA VIA ACTON 38

Dalle 14:00 incontri con i formatori:

🌼Maria Michela Altiero | Esperta e Formatrice Mindfulness

🌼Giuseppe Archimio | Esperto e Formatore Arti Marziali

🌼Massimiliano Bucci | Esperto e Formatore Hip Hop e Discipline Musicali in ambito Fitness

🌼Stefania Cristiano | Esperta e Formatrice Yoga

🌼Eliana Danzì | Esperta e Formatrice in Body percussion e Musicista

🌼Antonio lavazzo | Esperto e Formatore in Discipline Teatrali e dello Spettacolo ed in Tecniche di Creatività, attore e regista

🌼Nicola Laieta | Esperto e Formatore in Arteducazione e regista teatrale

🌼Lidia Marinaro | Esperta e Formatrice Pilates, Contact Improvisation, Dance Ability

🌼Elena Mignosi | Esperta e Formatrice in Danza Movimento Terapia

🌼Ernesto Mazzone | Preparatore atletico e Formatore pallacanestro

🌼Irvin Luca Vairetti | Esperto e Formatore in MusicArTerapia nella Globalità dei linguaggi

🌼Al termine del Convegno è previsto il rilascio di un certificato di partecipazione per il tirocinio delle studentesse e degli studenti dell’Università degli Studi di Napoli Parthenope.

🌼Presso una postazione dedicata sarà possibile iscriversi ai workshop dell’Università degli Studi di Napoli Parthenope.

Per iscriversi al convegno 👉 https://www.frcongressi.it/progetto-benessere-proben-i/

🪷 INCONTRI DI MINDFUL COMPASSION ONLINE🔸 Pratiche di consapevolezza, gentilezza, conforto- per favorire un rapporto più ...
18/02/2025

🪷 INCONTRI DI MINDFUL COMPASSION ONLINE

🔸 Pratiche di consapevolezza, gentilezza, conforto
- per favorire un rapporto più morbido, accogliente e supportivo con noi stessi e le nostre vulnerabilità,
- per favorire una connessione da cuore a cuore con gli altri

🔸PERCORSO 4 INCONTRI
& 1 INTENSIVO
DI MINDFUL COMPASSION
LIVELLO BASE
online su Zoom
dal 5 al 30 marzo 2025
per 4 mercoledì ore 18:00/20:15
e 1 domenica ore 12:00/16:30

🔸 PERCORSO 4 INCONTRI
DI MINDFUL COMPASSION
LIVELLO AVANZATO
online su Zoom
dal 9 al 30 aprile 2025
per 4 mercoledì ore 18:00/20:15

Tutti gli incontri hanno un taglio fortemente esperienziale e si basano su pratiche che ci insegnano:

🙏a prenderci cura dei nostri stati interni, con gentilezza, delicatezza e benevolenza,

🙏ad allenare il nostro sistema calmante che ci dona un senso di sicurezza e appagamento,

🙏a coltivare un atteggiamento più gentile e benevolo verso noi stessi e verso gli altri, e più ricettivo rispetto alla gentilezza e benevolenza altrui nei nostri confronti,

🙏a regolare più efficacemente le emozioni;

🙏a modulare l’autocritica, migliorando il nostro rapporto con il nostro giudice interiore.

Contatti:
www.mariamichelaaltiero.it
psicologa.altiero@gmail.com
WhatsApp 3888257088

Indirizzo

Ercolano
80056

Orario di apertura

Lunedì 11:00 - 20:30
Martedì 11:00 - 20:30
Mercoledì 11:00 - 20:30
Giovedì 11:00 - 20:30
Venerdì 11:00 - 20:30

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Maria Michela Altiero psicologa online, mindfulness trainer, life coach pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

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Our Story

Maria Michela Altiero è una psicologa iscritta all'Albo degli Psicologi della Campania sezione "A" n.4898. Riceve a Torre del Greco, Corso Avezzana 34 - cell.388.8257088. Si occupa di promozione del benessere psicologico delle persone attraverso un approccio integrato di Counseling Psicologico, Pratiche di Mindfulness e Life Coaching umanistico. È una voce conosciuta tra coloro che praticano la mindfulness, grazie alle meditazioni guidate pubblicate sul suo canale YouTube, che sono seguite da migliaia di persone.

Prima di diventare psicologa ha svolto l’attività di notaio per quindici anni. La sua storia, fonte di ispirazione per molte donne, è raccontata anche nelle riviste online Donna Moderna e Repubblica.it

https://luoghideccezione.donnamoderna.com/speciale-life-coach-scopri-la-migliore-versione-di-te/maria-michela-altiero-ricominciare-si-puo-in-ogni-fase-della-vita?fbclid=IwAR2A2MYZqUOC9PdjjwFFKGB20RLkGO4ELpzN5RQZdEGAPjY0CP27y2g5MN8

https://napoli.repubblica.it/cronaca/2014/06/26/news/hub_dot_le_donne_si_raccontano-90077021/