Nutrivita Dott.ssa Roberta Coppola nutrizionista

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Nutrivita Dott.ssa Roberta Coppola nutrizionista

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Nutrizionista Ercolano, Ponticelli( Napoli) , Milano zona duomo ,Roma

06/10/2025

🍽️ 5 idee di pasti particolari e senza sforzi!
Mangiare sano non significa rinunciare al gusto o passare ore in cucina ✨
In questo carosello trovi 5 piatti diversi, originali e super semplici da preparare — perfetti per chi vuole restare in forma senza complicarsi la vita 💚

💡 Ti bastano pochi ingredienti, un pizzico di fantasia e la voglia di stare bene ogni giorno!

02/10/2025

✨ Oggi voglio raccontarti una trasformazione speciale: 20 kg in meno grazie a costanza e impegno.
Non è stato un percorso fatto di rinunce impossibili, ma di piccole scelte quotidiane che, giorno dopo giorno, hanno portato a un grande risultato.

Questi cambiamenti non parlano solo di chili persi, ma di energia ritrovata, sorrisi, fiducia in se stessi e nuova leggerezza nella vita di tutti i giorni.

💚 Ricorda: non è mai troppo tardi per iniziare a prenderti cura di te. La costanza batte la perfezione, sempre. 💚

01/10/2025

🍂 Il menù di ottobre è servito! 🍂
Un mese ricco di colori e sapori di stagione per rendere più semplice e piacevole la tua alimentazione.
In questo carosello trovi un’idea di menù settimanale bilanciato, pratico e adatto a tutta la famiglia.

✅ Piatti caldi e confortanti
✅ Verdure e frutta di stagione
✅ Abbinamenti semplici ma nutrienti

Ricorda: il segreto non è la perfezione, ma la costanza 💚
Salva il post e usalo come ispirazione per organizzare i tuoi pasti!

23/09/2025

✨ 21 kg in meno, tanta vita in più ✨

Il percorso di questa ragazza non è stato fatto solo di numeri sulla bilancia, ma di costanza, piccoli passi quotidiani e la voglia di ritrovare se stessa. 💪
Oggi il suo sorriso e la sua energia raccontano più di qualsiasi parola: il cambiamento parte da dentro e diventa luce fuori. 🌸

💜 Ricorda: non esistono risultati impossibili, esistono solo obiettivi che aspettano la tua determinazione.

16/09/2025

🛒🥗 Preparare i pasti da portare non è solo questione di “cosa mangiare”, ma anche di organizzazione.
Con pochi accorgimenti puoi risparmiare tempo, ridurre lo stress e avere sempre con te un pranzo sano e completo.

In questo carosello trovi una linea guida semplice: dalla spesa alla preparazione del giorno prima, fino ai trucchi salva-tempo per non rimanere mai senza idee. ✨

Tu come ti organizzi per i pasti fuori casa?

10/09/2025

✨ Ti è mai capitato di salire sulla bilancia e sentirti subito scoraggiatə?
La verità è che il peso oscilla per tanti motivi e non sempre riflette i tuoi reali progressi.
In questo video ti mostro 5 momenti in cui la bilancia può ingannarti ⚖️💡

Ricorda: il percorso non si misura solo con un numero. ❤️

06/09/2025

Dopo le vacanze capita a tantissimi: colazioni lunghe, gelati pomeridiani e più dolci del solito 🍩🍦.
Il cervello si abitua a quella “coccola” e, quando torni alla routine, continua a chiederla.

La buona notizia? Non è dipendenza, è solo un meccanismo naturale.
Con un po’ di organizzazione nei pasti, proteine e grassi buoni, la voglia di zuccheri si ridimensiona da sola.

💡 Ti succede anche a te al rientro dalle ferie? Raccontamelo nei commenti 👇

01/09/2025

✨ Settembre è il mese dei nuovi inizi ✨
Dopo le vacanze estive, tornare a una routine alimentare equilibrata è il modo migliore per ricaricare le energie e ripartire con slancio.

In questo carosello trovi il menu settimanale di settembre, pensato per un restart leggero, sano e ricco di gusto 🌱🥑🍎.
Un aiuto pratico per organizzare i pasti e ritrovare equilibrio senza stress.

👉 Scorri il carosello e lasciati ispirare!

💬 Ti piacerebbe avere più idee come queste ogni settimana? Scrivimelo nei commenti!

31/08/2025

Ormai è risaputo il mio amore per la colazione salata 🌞🤩voi preferite il dolce o il salato? Buona domenica ❤️

26/08/2025

Vacanze ufficialmente terminate 🌞😊
Da domani si riprende con le visite ❤️❣️
Vedremo cosa avete combinato 😂❤️

25/08/2025

✨ Vuoi prolungare l’abbronzatura anche dopo le vacanze?
La chiave è… nel piatto! 🥗☀️
In questo carosello ti mostro gli alimenti amici della pelle:
→ stimolano la produzione di melanina
→ proteggono dai danni del sole
→ mantengono la pelle elastica e luminosa

Salva questo post e prepara la tua “beauty routine”… partendo dalla tavola! 🌈💛

👇 Qual è il tuo cibo estivo preferito tra quelli che aiutano la pelle? Scrivimelo nei commenti!

25/08/2025

Oggi giornata sgarro per me 🫢
Anche i nutrizionisti in Sicilia cedono 😂🌞

Indirizzo

Quattro Novembre 89
Ercolano
80056

Sito Web

http://www.infonutrivita.it/

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