NaturalMente - Naturopatia, Yoga, Qi Gong

19/09/2024

Gli Orari degli Organi secondo la Medicina Tradizionale Cinese (MTC)

15:00 – 17:00 VESCICA

L’orario per fare le cose più importanti e impegnative della giornata, come studiare e dare il massimo sul lavoro. Naturalmente se ci si è nutriti e idratati bene nel resto della giornata. La vescica è legata alla paura. Segnali fisici e sintomi in questo momento della giornata potrebbero riguardare questa emozione.

Energia ciclica degli organi e il nostro umore sono legati

Avete mai cambiamenti di energia e umore nelle diverse ore del giorno? Potreste dormire di più ma vi alzate sempre alla stessa ora? L’orologio biologico degli organi ci può dare una risposta.

La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) ritiene che per ogni organo del corpo ci siano determinate ore del giorno in cui avviene un picco massimo nella sua funzionalità. L’ora di punta di un organo è quella in cui il Qi – l’energia vitale – fluisce maggiormente attraverso il meridiano legato a quel particolare organo.

In medicina cinese a seconda che un disturbo compaia spesso (o sempre) nel momento in cui l’energia è massima in un determinato organo fornisce indicazioni molto utili per capire come ripulire quell’organo e quale emozione lo sta bloccando. Per approfondire vedi L’energia delle emozioni decide la salute degli organi. Ecco come comprenderle.

Ecco allora lo schema degli organi in relazione alla loro specifica fascia oraria ( si fa riferimento all’ora solare )

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continua su
https://www.equilibrioemozionale.it/site/fiori-di-bach-e-meridiano-della-vescica-urinaria--174.asp

20/06/2023

𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒆 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝑺𝒕𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆𝒛𝒛𝒂 𝒆 𝒂𝒇𝒇𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒗𝒊 𝒄𝒐𝒔𝒂 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒇𝒂𝒓𝒆

Con l'arrivo dei primi caldi può capitare di sentirci affaticati o apatici, con poche energie e senso di smarrimento.

Praticare attività a contatto con la natura e gli elementi naturali (sole, aria, acqua, terra) come la camminata leggera o moderata, innalza la percezione del benessere , di equilibrio e rafforza il sistema immunitario.

Possiamo fare ancora meglio unendo al contatto con la natura i benefici del Pilates, dello Yoga e Qigong in ambiente naturale.

A giugno e luglio organizziamo, di concerto con Claudia Vernini - La tua Guida verso il Benessere Claudia Vernini delle mattinate e pomeriggi dedicati a Pilates e Yoga nei parchi di parma: un'esperienza fra gli elementi naturali
https://www.facebook.com/ClaudiaVernini84

Se sei interessata/o chiedici come partecipare!
Stay tuned!

20/06/2023

𝑫𝒊𝒈𝒊𝒕𝒐-𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒂𝒍𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊 𝒑𝒆𝒓 𝒕𝒓𝒂𝒖𝒎𝒊 𝒆 𝒔𝒑𝒐𝒔𝒔𝒂𝒕𝒆𝒛𝒛𝒂: 𝒊 𝑷𝒐𝒍𝒎𝒐𝒏𝒊
𝑚𝑎𝑙𝑎𝑡𝑡𝑖𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑡𝑜𝑟𝑖𝑒, 𝑎𝑠𝑚𝑎, 𝑎𝑓𝑜𝑛𝑖𝑎 𝑒 𝑑𝑜𝑙𝑜𝑟𝑒 𝑐𝑎𝑟𝑑𝑖𝑎𝑐𝑜, 𝑡𝑟𝑎𝑢𝑚𝑖, 𝑎𝑣𝑣𝑒𝑙𝑒𝑛𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜, 𝑠𝑝𝑜𝑠𝑠𝑎𝑡𝑒𝑧𝑧𝑎, 𝑡𝑜𝑠𝑠𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑎𝑡𝑖 𝑑𝑖 𝑣𝑜𝑚𝑖𝑡𝑜, 𝑡𝑒𝑛𝑑𝑖𝑛𝑖𝑡𝑖, 𝑑𝑖𝑠𝑡𝑢𝑟𝑏𝑖 𝑑𝑒𝑙𝑙'𝑎𝑝𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡𝑜 𝑒 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑖: se hai sofferto o soffri di questi scomodi disturbi, continua a leggere..

Si dice che il meridiano del polmone governi il Qi (energia vitale), ospiti l'anima corporea (Po) e sia responsabile della struttura e del ritmo armonioso nel corpo..
Tutto ciò che entra nel corpo dall'esterno viene purificato dall'energia dei polmoni e portato nel punto più efficace a livello corporeo, spirituale e mentale..
Insieme all'intestino crasso il polmone è responsabile dello scambio energetico e dell'eliminazione del cosidetto Qi negativo..

𝓒𝓸𝓶𝓮 𝓯𝓪𝓻𝓮 𝓵𝓪 𝓭𝓲𝓰𝓲𝓽𝓸𝓹𝓻𝓮𝓼𝓼𝓲𝓸𝓷𝓮
Premendo con indice e pollice a pinza i punti indicati, dedicando un tempo a ciascuna mano.
𝓮𝓯𝓯𝓮𝓽𝓽𝓲 𝓫𝓮𝓷𝓮𝓯𝓲𝓬𝓲
𝐬𝐭𝐢𝐦𝐨𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐏𝐨𝐥𝐦𝐨𝐧𝐞 𝟗 (𝐓𝐚𝐢𝐲𝐮𝐚𝐧) In caso di mucose secche, tosse, malattie respiratorie acute, asma, afonia e dolore cardiaco; ma anche in caso di traumi, avvelenamento, arresto respiratorio e spossatezza generale..
𝐬𝐭𝐢𝐦𝐨𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐏𝐨𝐥𝐦𝐨𝐧𝐞 𝟏𝟎 (𝐘𝐮𝐣𝐢) molto importante perchè rafforza il qi del polmone e armonizza lo stomaco. Adatto in caso di infezioni, asma , tosse con conati di vomito, tendiniti, disturbi dell'appetito e alimentari..
𝐬𝐭𝐢𝐦𝐨𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐥𝐦𝐨𝐧𝐞 𝟏𝟏 (𝐒𝐡𝐚𝐨𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠) efficace contro dolore, gonfiore e infiammazione della gola, tosse, raucedine, sinusite; aiuta anche in caso di psicosi.

20/06/2023

𝑰 𝒎𝒆𝒓𝒊𝒅𝒊𝒂𝒏𝒊 𝒆 𝒊 𝒑𝒖𝒏𝒕𝒊 𝒅𝒊 𝒂𝒈𝒐𝒑𝒖𝒏𝒕𝒖𝒓𝒂
Molti canali energetici (meridiani) importanti partono e terminano nelle dita. Essi vengono stimolati e rinforzati dal Qigong.

I punti di agopuntura situati su questi meridiani possono essere stimolati con delle digito-pressioni con effetti curativi sulle zone del corpo e sugli organi con cui sono energeticamente connessi.

La loro stimolazione provoca la produzione di endorfine (ormoni del piacere) e cortisolo antinfiammatorio.

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Il trattamento può essere fatto premendo con indice e pollice a pinza dedicando un tempo a ciascuna mano. In caso di disturbi acuti si può eseguire più volte al giorno, mentre per disturbi cronici è preferibile fare una pausa di un giorno fra un trattamento e l'altro.

14/04/2023

Trovare il proprio scopo nella vita: è obbligatorio.

02/03/2023

Ciao amici! ci vediamo come ogni giovedì alle 18.30 per la pratica di Qi Gong dei Sei Suoni.

In gruppo, come ogni Giovedi, per andare meglio in Risonanza. 🙏
Presso spazio ARKE' in Via Filippo Borbone 131 a Parma

12/01/2022

YOGA.
Lo Yoga è una disciplina antichissima, risalente a molti millenni prima di Cristo, e che è giunta fino ai giorni nostri, rivelandosi oggi quanto mai attuale. Ciò che va sotto il nome di Yoga è molto più che una particolare dottrina, è un sussistere di tecniche, fisiche e mentali, psicologiche e spirituali, che, come una sorta di linea di forza spirituale, ci permette di evolverci nel nostro cammino di Vita e di trovare delle risposte – dentro di noi - che fino ad allora erano sopite, nascoste dietro qualcosa che non ci permette di raggiungerle.

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Preparazione – propriocezione – Asana – Pranayama

Il metodo delle lezioni pratiche si basa sull’esecuzione di posture (Asana) e tecniche respiratorie (Pranayama), di raccoglimento (Pratyahara), attenzione (Dharana), di meditazione (Dhyana) , legate dal filo comune dell’essere eseguite con consapevolezza e presenza sull’istante attuale, ovvero sul “qui ed ora”, che è l’unico esistente adesso e pertanto l’unico in cui possiamo davvero “essere”. 🙏

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La lezione tipo prevede l’esecuzione di una fase preparatoria, di riscaldamento muscolare, con alcune semplici movimenti guidati, associati ad una corretta respirazione. Successivamente, prevede l’esecuzione delle posture (asana), la cui complessità varia in base all’sigenza e al grado di esperienza dell’allievo. Ciò che mi distingue, nel seguire l’allievo , è il richiamare la sua consapevolezza qualunque fase della lezione… E oltre.

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Le lezioni di Yoga si rivolgono a tutti, uomini e donne di qualunque età e capacità fisiche. Non occorre essere atletici, perché le capacità si acquisiscono con la pratica. Insegno in base alle caratteristiche del candidato, la lezione inizia sempre con lo stretching articolare e muscolare, prosegue con la lezione sezionata in 3 fondamentali, struttura, tensione muscolare e respirazione diaframmatica.

Sono un insegnante paziente, ma richiedo rispetto e concentrazione sulla pratica, mettendo tutto me stesso a disposizione dell'allievo.
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11/01/2022

KINESIOLOGIA Touch For Health (TFH) 🙏🧡🙏

COSA E' LA KINESIOLOGIA TOUCH FOR HEALTH
Il termine "Kinesiologia" proviene dal greco e significa "studio del movimento". Il chiropratico Dr. Goodheart, agli inizi degli anni sessanta, sviluppò una tecnica di verifica e correzione del tono di vari muscoli e quindi della postura a partire dalla scoperta che, tramite i test muscolari di Kendall e Kendall, alcune stimolazioni effettuate direttamente su un muscolo o su aree ad esso riflesse, lo rafforzavano incredibilmente 🙏

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A CHI SI RIVOLGE E A CHI SONO UTILI I TRATTAMENTI DI KINESIOLOGIA T.F.H.🧡
La Kinesiologia TFH si rivolge a tutti coloro i quali accusino dei malesseri fisici, muscolari, ossei o psicologici, ma anche stanchezza cronica o mancanza di energia temporanea.

I trattamenti di Kinesiologia permettono di risolvere tali disturbi andando alla causa e non solamente trattandone i sintomi.
I trattamenti Kinesiologici si rivolgono a tutti coloro che desiderino lavorare su di se stessi, con la consapevolezza che è possibile stimolare il potere di autoguarigione del corpo e con l'obiettivo di spostare l'attenzione dal problema al potenziale di guarigione della persona: non è la malattia al centro del processo, ma l'individuo, che va aiutato rimuovendo i freni che inibiscono alla guarigione ☀☀☀

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🧡QUALI SONO I BENEFICI DEL TOUCH FOR HEALTH
Il Touch For Health e' un aiuto efficace nella riduzione del dolore, nel miglioramento della postura, nell ripristino dell'equilibrio psicologico-emotivo, nella disintossicazione degli organi, nell'aumento della coordinazione e dell'energia fisica in generale.
Per sua natura è uno strumento di prevenzione estremamente efficace, dato che permette di rilevare e correggere tempestivamente squilibri energetici anche quando non siano ancora manifesti a livello fisico ☀

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11/01/2022

QI GONG DEI SEI SUONI
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Il QI GONG (si legge "Ci Kung") DEI SEI SUONI è una tecnica energetica molto antica, avente lo scopo di migliorare la nostra salute. Qi Gong significa:
Qi: Energia Vitale
Gong: insieme di tecniche che si acquisiscono con la pratica
Per rendere l'idea, l'unione delle due parole può, più semplicemente, essere riassunta come "lavoro sull'energia Vitale"
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Le Tecniche di Qi Gong DEI SEI SUONI che propongo sono stati portati in Italia dal prof. Mali Tangh e dalla dottoressa Mah, primaria di un reparto ospedaliero dove si pratica esclusivamente questa disciplina.

Il Qi Gong dei Sei Suoni mi è stato trasmesso dal mio maestro Alberto Melotti, pedagogista, giornalista e cultore di discipline orientali, il quale li ha a sua volta ricevuti dal dott. Eugenio Carrubba, in occasione di una grave problematica alla tiroide (ufficialmente incurabile) che egli ha curato praticando regolarmente questa disciplina e modificando il proprio stile di vita.
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COS'E' IL QI GONG.
Il Qi Gong è un sistema di esercizi che ci aiuta a conoscere il nostro corpo e tutte le nostre potenzialità; migliora le funzioni del nostro organismo, ci insegna come gestire la nostra energia vitale (Qi) e come gestirla consapevolmente per vivere meglio e più a lungo.

PER CHI E' IL QI GONG.
Il QI GONG è facile da apprendere e può essere praticato da tutti, giovani e anziani. E' un metodo eccezionale di rilassamento antistress, per mantenersi in buona salute ed aumentare il benessere e la salute fisica e mentale.

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🌓🌔🌕☀..LA LEZIONE TIPO IN BREVE.
La lezione tipo prevede l'esecuzione di esercizi nelle seguenti fasi:
1) esercizi preparatori (apertura delle porte): servono per aprire le "porte" del nostro corpo e consentire un flusso ottimale del Qi o "energia Vitale". Più banalmente tali esercizi servono per lo scioglimento (stretching) di alcune parti del corpo (collo, polsi, spalle, dita, bacino, ginocchia) per prepararci alle fasi successive.
2) Esecuzione dei movimenti e dei suoni. Si tratta di suoni sincronizzati a movimenti ben precisi, ciascuno dei quali va a stimolare la salute di un organo o funzione corporea (esempio fegato, cuore, milza, polmoni, reni, triplice riscaldatore ecc.), in un ordine ben preciso.

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A CHI SI RIVOLGE IL QI GONG
Il Qi Gong si rivolge a tutti, di qualunque età. Le lezioni mirano, oltre che all’insegnamento di semplici tecniche, adatte ai vari livelli dell’allievo, a una presa di consapevolezza e responsabilità dello stesso.
C’è bisogno infatti di impegno sia da parte mia che degli allievi, che si porteranno a casa, oltre ad un beneficio immediato, anche delle tecniche da poter utilizzare loro stessi in autonomia, in qualunque momento, con lo scopo di promuovere la propria salute.

🙏🌞--> PER UNA PRIMA PROVA GRATUITA E SENZA IMPEGNO SCRIVIMI O CHIAMAMI ------> 3281619433 🉐!

❤🙏Ti auguro buona salute ed un armonioso Qi ! 🌕