Lucia Nigro Psicologa Psicoterapeuta

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Lucia Nigro Psicologa Psicoterapeuta

Sono una Psicologa Psicoterapeuta ad indirizzo Rogersiano. Con questa pagina vorrei far conoscere il mio lavoro e offrire spunti di riflessione.

Nel mio studio privato offro prima di tutto uno spazio di ascolto e di presenza Professionale. Se desiderate chiedermi informazioni o fissare un appuntamento conoscitivo scrivetemi una mail, vi risponderò il prima possibile.

20/12/2025

Come siamo arrivati a questa fine anno?. pieni o svuotati?
Soddisfatti o delusi?
Rifletto su quelle che erano le mie intenzioni sul 2025, professionalmente e personalmente sento di avere fatto tanto, arrivo a questa chiusura abbastanza “piena”, anche se nel mio piano di obiettivi manca ancora qualcosa.. ci lavorerò!

Ho scelto una direzione e sento di voler continuare a camminare verso quella anche se ci sono degli ostacoli, a volte si va avanti anche senza vedere chiaramente la meta.

Mi sono trovata spesso a dire che non serve capire tutto ma serve sentire.
Serve mettersi in ascolto e accogliere.
Serve fidarsi del processo, io ci credo.

Lo studio chiude fino al 7 gennaio
La mente e il cuore rimangono aperti

Buone feste a tutti da me 🤍 💫

26/11/2025

Ogni persona porta in terapia la propria storia, segnata da ferite, paure e schemi ripetuti nel tempo. Il compito del terapeuta non è “aggiustare” quel passato, né cancellarlo, ma accompagnare la persona nell’esplorazione di quello che c’è per dargli significato e aprire possibilità nuove: creare uno spazio in cui le vecchie narrazioni possano essere comprese e quindi non permettere più di condizionare il presente.
La terapia non riscrive ciò che è accaduto, ma apre il futuro a nuove storie possibili.

12/11/2025

Il vero modo per ritrovare equilibrio è riconnettersi con sé stessi

E tu, dove sei?

🌱🤍🌸

05/11/2025

Non controllo il caos ma scelgo chi essere in mezzo a esso e questo cambia tutto.

Il cambiamento autentico non avviene quando forziamo, avviene quando lasciamo andare la pretesa di controllare tutto.

Avviene quando portiamo l’attenzione a ciò che sentiamo, a ciò che dipende da noi: le nostre scelte, i nostri passi, le nostre reazioni, il nostro respiro, il nostro modo di raccontarci il mondo.

🌱🤍🌸

22/10/2025

Il tempo della comunicazione è tempo di cura.

Imparare a comunicare anche senza le parole, con lo sguardo, attraverso il respiro, con la presenza e la vicinanza affettiva. Affidandosi reciprocamente.

Questo e altro abbiamo sperimentato nel terzo incontro con le coppie di

🌱💛🌸

13/10/2025

“Avrebbe scoperto che non ci si sposa per vivere poi felici e contenti: si deve lottare, faticare, COSTRUIRE per continuare ad avere e meritare un rapporto soddisfacente”

Carl Rogers, 1972

Lunedì scorso sei coppie hanno iniziato il percorso , 12 persone che hanno scelto di mettersi in gioco per continuare ad avere e meritare un rapporto soddisfacente, noi ce la metteremo tutta per accompagnarli in questo obiettivo!
L’inizio è stato esplosivo 💥 chissà stasera come proseguirà

13/08/2025

A grande richiesta torna l’edizione estiva dei post suggeriti da mio marito :

“A volte ci areniamo
ma basta una piccola spinta per ripartire”

🌱🚣💚

A te cosa aiuta ?

01/08/2025

Un po’ di tempo per recuperare e alleggerire il carico, fare anche un po’ di spazio “vuoto” , stare nel silenzio per poter ripartire con nuova energia.

Una parte di anno lavorativo e personale che ha avuto i suoi momenti sfidanti, nuovi spazi di lavoro e nuove storie che ho ascoltato, ho accompagnato nel dolore, ho incontrato persone che mi hanno insegnato molto.

Cerco di vedere il mondo con nuovi occhi, mi metto in ascolto di me e di chi mi sta vicino per trovare la direzione, un equilibrio sempre diverso che si costruisce. Anche nel disequilibrio.

Per chi come me si occupa di salute mentale è davvero importante saper prendersi cura della propria .. non è sempre facile ma io ci provo 😅

Lo studio chiude dal 4 al 22 agosto,
ci ritroviamo con un bel il 25 agosto!

Buon tutto

🌱🤍🌸

28/07/2025

E voi vi prendete del tempo per parlare di come vanno le cose nel vostro rapporto di coppia?
Di cosa vi lega, di cosa dice di voi che siete una coppia, dove vi trovate in questo momento della vostra vita, verso dove volete continuare ad andare, insieme ?

Lorella e io offriamo uno spazio e un tempo per provare a dirsi delle cose, prima attraverso il linguaggio del corpo e poi col linguaggio delle emozioni.

Questo è Costruire il noi.. ci vediamo ad ottobre!

🌱🤍🌸

# psicoterapiacentratasulcliente

25/07/2025

Pause estive, ferie, momenti di bilancio, programmazione di cose da fare, pulizia caldaia, stufa, controllare i filtri, ma… facciamo mai manutenzione interiore?

Ogni tanto dovremmo fermarci per fare un check interno, metterci in ascolto dei nostri pensieri, osservare i comportamenti, verificare se siamo ancora in equilibrio o se stiamo mantenendo degli automatismi, degli schemi mentali, delle reazioni impulsive che però non sono più funzionali a quello che siamo oggi o che non sono allineate con la nostra visione odierna.

Non si tratta di buoni propositi ma di consapevolezze e di crescita

24/06/2025

“E’ necessario che la collera sia ascoltata. Questo non significa che si debba semplicemente udirla: deve essere accettata, sentita dentro, compresa empaticamente...la verità è che la collera può scomparire soltanto quando le si dà realmente ascolto e la si comprende senza riserve”

C. Rogers, 1977

E questo vale per tutte le altre emozioni, delusione, senso di inadeguatezza, tristezza, nostalgia, paura, senso di colpa, gioia, soddisfazione, orgoglio, solitudine, angoscia, ansia, frustrazione, vergogna, rassegnazione, senso di inferiorità, vuoto, senso di impotenza, inquietudine, confusione, noia, coraggio, imbarazzo disgusto… e tutte le altre.

Ascoltiamoci e diamo un nome alle nostre emozioni

🤍🌱🌈

13/05/2025

Questa vignetta estrapolata da un corso sulla coppia che sto seguendo lo descrive ironicamente, ma quante volte ho sentito dire “vorrei tanto che lui/lei cambiasse.. se fosse diverso/a allora saremmo felici”.

É più facile che il nostro partner sia disposto ad ascoltarci e a migliorare alcuni aspetti di sé se noi per primi ammettiamo le nostre mancanze, le nostre difficoltà, gli aspetti del nostro carattere sui quali vorremmo lavorare per cambiare.

Allora il dialogo diventa costruttivo e non un’accusa che porta l’altro a chiudersi.

L’obiettivo non è costruire muri ma ponti.

Indirizzo

Via Garibaldi, 8/C
Este
35042

Sito Web

http://www.lucianigropsicologaeste.com/

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