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Nutri il tuo Corpo - Jane Romaldoni

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Nutri il tuo Corpo - Jane Romaldoni

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- FABRIANO
- SASSOFERRATO
- FOSSATO DI VICO

24/04/2026

A Cabernardi, tra le mani esperte di e terra viva, scopriamo l’orzo mondo: un cereale antico, integrale al 100%, che conserva crusca e germe, quindi fibre, vitamine del gruppo B e minerali come magnesio e ferro.

A differenza del caffè ☕, l’orzo non contiene caffeina: niente picchi e cali improvvisi, ma un’energia più stabile e un effetto più delicato su sistema nervoso e digestione. In più, grazie ai beta-glucani, può aiutare a sostenere il benessere intestinale e il controllo del colesterolo.

Dal campo alla tazza, una scelta che unisce tradizione, gusto e salute🌱💛

Passate da per provare i loro prodotti e ovviamente il loro orzo mondo!

05/04/2026

Nutri il corpo con ciò che mangi,
ma anche l’anima con ciò che scegli. 🌿✨
Questa Pasqua, prenditi cura di te: dentro e fuori. 🕊️💛

21/03/2026

Quello che vedete non è solo un cambiamento estetico, ma il risultato di un riequilibrio interno.

Nella fase iniziale era presente una micosi cutanea (comunemente chiamata “fungo”), una condizione spesso legata non solo a fattori esterni, ma anche a un’alterazione dell’equilibrio interno: sistema immunitario, stato infiammatorio, microbiota e qualità dell’alimentazione.

Attraverso un percorso nutrizionale personalizzato e mirato, abbiamo lavorato su più livelli:
🔬 supporto al sistema immunitario
🥦 miglioramento della qualità nutrizionale e della densità di micronutrienti
🦠 riequilibrio del microbiota intestinale
⚖️ riduzione dello stato infiammatorio sistemico

Il risultato? Non solo benessere generale, ma anche la completa risoluzione della manifestazione cutanea.

👉 Questo è un esempio concreto di come l’alimentazione non sia solo uno strumento per perdere peso, ma una vera e propria leva terapeutica capace di agire “dall’interno”, influenzando pelle, energia, digestione e salute globale.

Ogni corpo ha una sua storia e delle sue esigenze: per questo non esistono soluzioni standard, ma percorsi costruiti su misura.

💬 Se vuoi capire come migliorare il tuo benessere partendo dalla nutrizione, scrivimi in DM.

fabriano

20/03/2026

Nel laboratorio abbiamo aiutato i Gustino a riacquisire i poteri del gusto attraverso un percorso di scoperta del cibo e dei suoi benefici. Abbiamo esplorato alimenti ricchi di fibre e antiossidanti, fondamentali per il benessere e per allenare i sensi, come l’olio extravergine di oliva, i crackers di segale con semi oleosi e le gallette di grano saraceno.

Attraverso l’osservazione, l’assaggio e il confronto, i bimbi hanno imparato a riconoscere sapori, consistenze e proprietà degli alimenti, riscoprendo il piacere di mangiare in modo sano e consapevole.

14/03/2026

Con l’inizio della primavera la terra si risveglia e prende il via uno dei momenti più importanti dell’anno agricolo: la semina dei legumi. Nei campi dell’azienda agricola Nevola di Cabernardi questo periodo segna l’inizio di un nuovo ciclo produttivo, dedicato a colture preziose per la salute e per la fertilità del suolo.

Tra queste spiccano le lenticchie, naturalmente ricche di proteine vegetali, fibre e minerali, ideali per un’alimentazione equilibrata e nutriente. Accanto a loro, l’azienda coltiva anche i ceci, trasformati nelle tradizionali ce-cicchie: farina di ceci genuina e ricca di nutrienti, perfetta per preparare farinate croccanti e gustose, piatto semplice ma altamente nutriente.

Con l’arrivo della primavera, seminare legumi significa investire nella qualità dell’alimentazione e nella salute della terra, portando in tavola prodotti sani, ricchi di energia e legati alla tradizione contadina. 🌿

24/01/2026

In questo mese abbiamo ricominciato i laboratori di educazione alimentare nella scuola d’infanzia Fantaghiró 🍎

Un modo nuovo di far approcciare i più piccoli a cibi spesso ostili come le verdure.

Parleremo di Sensolandia e i suoi abitanti, faremo giochi e piccoli test sensoriali, tutto per superare la selettività alimentare molto frequente nei bambini da 2 ai 6 anni.

24/12/2025

Buone Feste 🎄🎅

Senza sensi di colpa,
Senza rimorsi,
Senza “ sto a dieta “

Basta solo autocontrollo, ascolta il tuo corpo.

Ti consiglio :
🎄 tisana digestiva a fine pasto
🎄 mangiare lentamente
🎄 rilassarti

Al resto ci pensiamo nel 2026 ✨✨✨

𝓝𝓸𝓷 𝓼𝓲 𝓲𝓷𝓰𝓻𝓪𝓼𝓼𝓪 𝓭𝓪 𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓮 𝓪 𝓒𝓪𝓹𝓸𝓭𝓪𝓷𝓷𝓸, 𝓶𝓪 𝓭𝓪 𝓒𝓪𝓹𝓸𝓭𝓪𝓷𝓷𝓸 𝓪 𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓮

30/11/2025

Se tuo figlio é affamato dopo la scuola, ecco 3 snack sazianti e nutrienti che potresti proporgli ♥️

Fammi sapere nei commenti come organizzi le merende post scuola 👇🏽

18/10/2025

Dal mare di Ancona alle tavole di Fabriano: il viaggio del pesce fresco marchigiano.

Ogni notte, mentre la maggior parte di noi dorme, parte per il mercato ittico di Ancona, dove sceglie il pescato del giorno proveniente dal nostro mare Adriatico.
Poche ore dopo, quel pesce arriva a Fabriano, fresco, stagionale e con tutte le sue qualità nutrizionali intatte. Oggi siamo qui con Emanuel Guardati per parlare proprio della loro attività di famiglia.

Il pesce fresco e locale non è solo una delizia per il palato, ma un vero alimento funzionale:
•ricco di proteine ad alto valore biologico, essenziali per i muscoli e il metabolismo
•fonte preziosa di acidi grassi Omega-3 utili per la salute del cuore e del cervello
•contiene vitamine del gruppo B, vitamina D, iodio, selenio e fosforo, importanti per il sistema nervoso e ormonale
•scegliendolo stagionale, rispettiamo i ritmi del mare e promuoviamo una pesca più sostenibile.

Scegliere pesce locale e di stagione significa sostenere la filiera corta, ridurre i tempi tra pesca e consumo e portare in tavola qualità, sicurezza e benessere.

02/10/2025

Domenica 5 Ottobre mi troverete presso per parlare dei benefici di una cucina equilibrata e consapevole.

Ci sarà anche uno show cooking e consigli su come organizzare al meglio la vostra cucina!

L’evento è su prenotazione, scrivimi in dm per saperne di più 👇🏼

11/08/2025

🆁🅴🅻🅰🆇

Indirizzo

Via Piersanti Mattarella 4
Fabriano
60044

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