Francesca Ferretti Naturopatia e Trattamenti corpo

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Francesca Ferretti Naturopatia e Trattamenti corpo Offro soluzioni personalizzate per migliorare il tuo equilibrio fisico e mentale✨

💚Sono Francesca Ferretti, Naturopata specializzata in trattamenti corpo e riequilibrio energetico.Utilizzo l'arte del massaggio, la coppettazione cinese e la riflessologia.

✨ Tutto è iniziato con un piccolo passo.Ma l’ho fatto da gigante.Nessuna rivoluzione nasce all’improvviso.Nasce da dentr...
04/07/2025

✨ Tutto è iniziato con un piccolo passo.
Ma l’ho fatto da gigante.

Nessuna rivoluzione nasce all’improvviso.
Nasce da dentro.

Quando ho smesso di rimandare.
Quando ho deciso che non serviva capire tutto…
ma solo ascoltarmi.

Oggi quella scelta mi accompagna ogni giorno,
nella mia routine, nel mio lavoro, nella mia energia.

Se stai aspettando il momento perfetto,
forse ti basta solo un piccolo passo.

“Un altro giorno, un’altra scelta.”

🌿 Domani ti racconto il resto.



💚Quando senti il bisogno di rallentare… 🌷Mi siedo, respiro, e mi affido a due alleati semplici ma potentissimi: Lavanda ...
21/05/2025

💚Quando senti il bisogno di rallentare…

🌷Mi siedo, respiro, e mi affido a due alleati semplici ma potentissimi: Lavanda e Incenso.

La Lavanda calma, scioglie la tensione, accompagna il corpo verso uno stato di rilassamento profondo.

L’Incenso radica, apre il respiro, aiuta a ritrovare il centro quando tutto sembra troppo.

👉Li uso così:
•Qualche goccia sulle mani, da annusare lentamente.
•Nel diffusore quando ho bisogno di creare un’atmosfera di pace.
•E nei miei trattamenti di riflessologia, per amplificare l’effetto distensivo su mente e corpo.





13/05/2025

🌿✨ Benvenuti nel mio angolo di benessere! ✨🌿

– 🎋 Fiori di Bach per armonizzare le emozioni
– 🔥 Palo Santo per purificare l’aria e l’energia
– 🏺 Coppettazione per stimolare circolazione e drenaggio
– 🛏️ Un lettino accogliente per riflessologia plantare e trattamenti corpo

Ogni dettaglio è pensato per farti sentire a casa e ritrovare equilibrio in modo naturale.

👉 Vuoi provarlo? Scrivimi in DM o su WhatsApp (346 6095747) per prenotare la tua sessione!
Francesca Ferretti
J be Fit - Studio Fitness

🌿PRIMO MAGGIO!🏃‍♂️Oggi magari hai fatto una scampagnata, ti sei steso su un prato, hai mangiato qualcosa di buono (forse...
01/05/2025

🌿PRIMO MAGGIO!

🏃‍♂️Oggi magari hai fatto una scampagnata, ti sei steso su un prato, hai mangiato qualcosa di buono (forse troppo?) e sei rientrato con quella sensazione tipica da “ok, adesso mi ci vorrebbe qualcuno che mi rimetta insieme”.

🌸💡Ecco, ci sono un paio di cose semplici che puoi fare da solo, anche senza lettino da massaggio.

🦶Massaggiati il centro del piede – sì, proprio lì nella pianta, in quella zona che nella riflessologia corrisponde all’apparato digerente. È il punto più sfruttato e anche quello dove si può fare di più. Due minuti di auto-massaggio e già senti che stai tornando umano.

🪴Finocchio santo subito – se hai a portata di mano dei semi, fanne una tisana. Se invece usi l’olio essenziale, una goccia in acqua calda (solo se è adatto all’uso interno) può aiutarti a rimettere in moto la digestione.

💃E se hai anche qualche brufoletto post mangiata o post sole, sappi che il fi*****io lavora anche lì.🌿



















✨ Il malto di riso, con la sua dolcezza morbida e naturale, ti aiuta a dire addio agli zuccheri raffinati.✨ La tahina, u...
26/04/2025

✨ Il malto di riso, con la sua dolcezza morbida e naturale, ti aiuta a dire addio agli zuccheri raffinati.

✨ La tahina, una crema di semi di sesamo ricca di minerali, è una vera coccola per il corpo e la mente.

Due alleati preziosi per merende e colazioni a basso indice glicemico, perfetti anche per i più piccoli.

🍃 Rispettano il ritmo del corpo, nutrono senza appesantire e… sì, sono anche buonissimi.

👀 Nei prossimi post ti mostrerò come usarli in modo semplice e creativo, con ricette veloci da provare subito.

https://www.francescaferretti.it/

🐣Crema nocciolata pasquale fatta in casaIngredienti: • 80 g di nocciole tostate 🌰 • 1 quadretto di cioccolato fondente 8...
20/04/2025

🐣Crema nocciolata pasquale fatta in casa

Ingredienti:
• 80 g di nocciole tostate 🌰
• 1 quadretto di cioccolato fondente 85% 🍫
• 1 cucchiaio colmo di cacao amaro ☕
• 2 cucchiai di zucchero di cocco 🍯
• 1 cucchiaio di b***o di cocco (o olio di cocco) 🥥
• 60–80 ml di acqua calda 💧

Procedimento:
1. Frulla le nocciole fino a ottenere una crema liscia e profumata 🌰
2. Aggiungi cacao, zucchero di cocco, acqua e b***o di cocco.
3. Alla fine, unisci il cioccolato fondente sciolto e mescola bene 🍫
4. Versa in un vasetto per spalmarla… oppure negli stampini e metti in congelatore per 1-2 ore:
cioccolatini fatti in casa, pronti da gustare! ❄️

⸻

Buona Pasqua a tutti voi: che sia piena di bellezza, autenticità e piccole gioie da assaporare… anche a tavola! 🌸✨

✨ “Così hanno decretato gli dèi. Che, nel perdersi, ciascuno possa ritrovare se stesso.”— Omero, OdisseaCi sono momenti ...
13/04/2025

✨ “Così hanno decretato gli dèi. Che, nel perdersi, ciascuno possa ritrovare se stesso.”
— Omero, Odissea

Ci sono momenti in cui ci si sente smarrite.
Disconnesse dal proprio corpo, dalle emozioni, dalla natura, da ciò che si è davvero.
Ma è proprio da quel perdersi che nasce il desiderio di rientrare in contatto.
Di ascoltarsi, di tornare al proprio ritmo naturale.

🍃 Quando il corpo ritrova equilibrio, anche la mente si fa più chiara.
A volte basta poco: un gesto, una carezza, un respiro consapevole.
E da lì, un piccolo passo alla volta, ci si ritrova.

💫 Chi ha già iniziato questo cammino sa che non è mai un ritorno uguale al punto di partenza…
è sempre qualcosa di più profondo.

🫨Ti senti stanca dopo mangiato, con la testa pesante e la digestione lenta? 😩Molte donne che seguo iniziano così: stanch...
11/04/2025

🫨Ti senti stanca dopo mangiato, con la testa pesante e la digestione lenta? 😩
Molte donne che seguo iniziano così: stanchezza cronica, gonfiore postprandiale, acidità.🔥

🐍In studio consiglio spesso un rimedio semplice e potentissimo della medicina tradizionale giapponese: la prugna umeboshi.
Un alimento alcalinizzante, digestivo, ricco di enzimi e fermenti utili per l’equilibrio intestinale.

Come usarla?
– Mezzo cucchiaino di polpa in acqua calda dopo pranzo o cena.
– Un pezzetto da succhiare lentamente quando ti senti spossata o hai nausea.
– In purezza, schiacciata su una galletta o dentro un cucchiaino di tahina.

💃Il risultato? Energia più stabile, digestione più leggera e senso di centratura ritrovato.
Vuoi capire se può fare al caso tuo? Scrivimi e costruiremo insieme un piano personalizzato.

09/02/2025

🥰🥰🥰🥰

09/02/2025

🎉DA MARZO ARRIVO ANCH’IO!!!

🤩Ciao, sono Francesca Ferretti 🌿naturopata!!

👉A partire da marzo, sarò felice di prendermi cura del tuo benessere a 360° qui alla J be Fit - Studio Fitness
Specializzata in trattamenti corpo, coppettazione cinese e riflessologia plantare, utilizzo Fiori di Bach e oli essenziali per potenziare la tua energia e armonia interiore.

💚Scopri un approccio naturale, efficace e mooolto piacevole 💚

Siamo felici di annunciare i nostri Open Day gratuiti alla JJ be Fit - Studio Fitness a Fabriano (via Filippo Rossi, 25).

🗓️ Date: 1° e 8° marzo
⏰ Durata del trattamento: 30 minuti (scegli tra: riflessologia plantare, massaggio svedese o coppettazione cinese)

‼️ obbligatoria la prenotazione.

Per info e prenotazioni invia un messaggio WhatsApp al 346-6095747

✨una tecnica derivante dalla Medicina Tradizionale Cinese che permette di eseguire un trattamento versatile e complement...
23/01/2025

✨una tecnica derivante dalla Medicina Tradizionale Cinese che permette di eseguire un trattamento versatile e complementare a qualsiasi massaggio, grazie alle sue molteplici funzioni, da quella tradizionale energetica a quella decontratturante ed estetica.

💝 vieni anche tu?
Prenota il tuo posto per la prova al 346 609 5747

03/12/2024

🎄 Regala Relax e Benessere per Natale! 💆‍♀️💆‍♂️Cerchi un dono speciale per chi ami? 💝 All’Hotel Pineta di Campodonico ti offriamo pacchetti esclusivi per momenti di puro relax:✨ Massaggi di coppia per condividere un’esperienza unica con la tua dolce metà.✨ Massaggi singoli, ideali per chi ha bisogno di prendersi una pausa dallo stress.✨ Cene romantiche da abbinare al massaggio per una serata davvero memorabile.🎁 Un’idea regalo perfetta per Natale!Dona ai tuoi cari (o a te stesso!) il relax che meritano, avvolti dall’atmosfera magica del nostro hotel durante le feste.📲 Prenota ora!📞 346-6095747 | 0732-259489📧 info@pinetahotel.com🌐 www.pinetahotel.com🌟 Lascia che il Natale diventi un momento di benessere e condivisione: un regalo che scalda il cuore!

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