Dott.ssa Biologa Nutrizionista Iulia Somu

03/09/2025

"DAL TERRITORIO AL PRODOTTO TIPICO"

02/09/2025

"Supporto nutrizionale nella SARCOPENIA"

31/08/2025

Spesso è difficile orientarsi nella scelta di un nutrizionista...
COSA NON FARO' PER TE:❌
-non ti vendo prodotti sostitutivi dei pasti
-non ti consiglio diete da rotocalco prive di fondamenti scientifici
-non effettuo programmi alimentare che sembrano promettere grandi risultati a discapito della salute e delle corrette abitudini alimentari
-non ti offro la solita dieta
COSA FARO' PER TE:✅
-sarai accolta/o come persona tenendo sempre conto delle tue esigenze
-troverai sostegno nel percorso nutrizionale
-i miei piani alimentari non sono faticosi da seguire
-il percorso ti insegna cosa funziona per te e durante le visite ti spiego come proseguire il percorso che è sempre volto a mantenere nel tempo i risultati raggiunti.

29/08/2025

20/08/2025

Gentili pazienti...
dopo una pausa estiva tornerò operativa dal 23 Agosto presso lo studio di Fabro Scalo e Chiusi.
Tutti amano le vacanze estive, ma a volte gli effetti causati da un consumo eccessivo di cibo e di alcolici, dal sonno perso e dalla mancanza di esercizio fisico possono farsi sentire con prepotenza verso la fine dell’estate. RIMETTERSI IN FORMA è sufficiente per riabbracciare una routine sana e uno stile di vita attento e dedito alla cura del proprio benessere fisico e mentale.
VI ASPETTO PER INTRAPRENDERE UN PERCORSO NUTRIZIONALE = CORRETTA ALIMENTAZIONE

22/07/2025

Spiaggia...🏖
Dopo aver mangiato bisogna aspettare tre ore per fare il bagno
FALSO: ANCHE SE LA DIGESTIONE RICHIAMA UNA MAGGIORE QUANTITA' DI SANGUE ALLO STOMACO, NON E' NECESSARIO ATTENDERE UN TEMPO SPECIFICO. MEGLIO EVITARE PASTI PESANTI PRIMA DI IMMERGERSI, FARLO GRADUALMENTE BAGNANDOSI POCO ALLA VOLTA E ASPETTARE SOLTANTO SE L'ACQUA E' TROPPO FREDDA, SPECIALMENTE SE SI E' SENSIBILI A LIVELLO DELL'APPARATO DIGERENTE.

13/07/2025

10 abitudini che ti rovinano la salute:
1. Fumo
2. Alcool
3. Stress cronico
4. Dormire poco
5. Bere poca acqua
6. Mangiare poco sano
7. Non uscire al sole
8. Non fare attività fisica
9. Isolamento sociale
10. Passare ore al cellulare

08/07/2025

RISULTATI 💪
SENZA FATICA, SENZA SENTIRE LA FAME, SENZA PRIVAZIONI

10/06/2025

Incontro dedicato alla salute intestinale della donna, tra corpo, emozioni e consapevolezza.
28 GIUGNO 2025, FICULLE
💕🎀🪬

29/05/2025

RELAZIONE TRA ALIMENTAZIONE E SALUTE: la salute si costruisce a tavola!
Essere consapevoli di ciò che mangiamo e seguire un’alimentazione sana, varia, equilibrata è il PRIMO PASSO per prevenire e trattare malattie croniche (obesità, ipertensione arteriosa, malattie dell’apparato cardiovascolare, ipercolesterolemia, diabete di tipi II, ecc…)
L’alimentazione, assieme all’attività fisica, ha un ruolo fondamentale nella prevenzione.
Questi risultati di seguito riportati con solo 2 MESI DI DIETA NE SONO LA DIMOSTRAZIONE!!!👩‍⚕️🍴💪🤩