Erika Ragazzini Psicologa

03/05/2026

𝘚𝘦 𝘮𝘦 𝘭𝘰 𝘢𝘷𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘰 𝘥𝘦𝘵𝘵𝘰 𝘲𝘶𝘢𝘭𝘤𝘩𝘦 𝘢𝘯𝘯𝘰 𝘧𝘢, non ci avrei creduto.
Se mi avessero detto che il mio corpo mi avrebbe permesso di correre 21km senza mai fermarmi, e che mi sarei divertita tantissimo facendolo, senza pensare neanche per un attimo a numeri, tempi o calorie, non ci avrei creduto di certo.

Non avrei mai creduto di trovarmi a correre in una città non mia, per delle colline non mie, trovate per caso, scelte per il motivo sbagliato e poi ri-scelte di nuovo solo per me.

E mai avrei pensato che in un momento della mia vita in cui di nuovo mi trovavo a mettere in discussione tutto - il mio posto, le mie scelte, la mia persona, il mio senso di me e dell'altro accanto a me - la corsa sarebbe stata una delle poche cose a mantenermi in piedi. Chi lo avrebbe mai detto che correre mi avrebbe permesso di restare salda mentre tutto sembrava cadere..
𝘤𝘩𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘭 𝘧𝘪𝘢𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘵𝘰 𝘮𝘪 𝘢𝘷𝘳𝘦𝘣𝘣𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘦𝘴𝘴𝘰 𝘥𝘪 𝘵𝘰𝘳𝘯𝘢𝘳𝘦 𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢𝘳𝘦.
Correre mi ha insegnato a sentirmi.

E mai avrei immaginato che un giorno, su quelle colline, mi sarei fidata ciecamente del mio corpo, tanto da essere sicura di potercela fare, che sarebbe bastato ascoltarmi, come avevo imparato a fare.
Eppure è successo. E non sto parlando del risultato -totalmente inaspettato- ma dell'esserci. Dell'essere lì e con me stessa.
Parlo del valore incredibile di pensare e vivere il mio corpo non per la forma che assume, non per lo spazio che occupa o i numeri che misura, ma 𝙥𝙚𝙧 𝙘𝙞𝙤' 𝙘𝙝𝙚 𝙢𝙞 𝙥𝙚𝙧𝙢𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙙𝙞 𝙛𝙖𝙧𝙚.

Tutto questo l'ho scoperto correndo.
E so che per qualcuno il numero dei miei kilometri apparirà ridicolo, ma non importa.
È come mi sono sentita e come mi sento ogni volta, ad ogni kilometro che corro, che ha per me un valore che non si può spiegare.

Grazie a tutti gli organizzatori e i volontari di , è stata un'esperienza bellissima. 💚

𝘎𝘳𝘢𝘻𝘪𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰, 𝘴𝘦𝘪 𝘱𝘳𝘦𝘻𝘪𝘰𝘴𝘰. 🫂🦋



(PS: con la febbre vale doppio?🙈)

28/03/2025

"Ricorda che un cuore in mille pezzi diventa mille cuori".

La mia esperienza si è conclusa in anticipo rispetto a quanto previsto.
Nonostante tutto, posso senza dubbio dire che non mi scorderò mai quegli occhi lì, quei sorrisi, quegli abbracci lì.

Grazie.

18/03/2025

Soweto is a very poor area, with very low hygienic conditions and a high rate of delinquency.
Most of the people here are unemployed and problems such as alcoholism and drugs addiction are very common. In this context, there is Alice, and all her team, managing to offer to the Children of Soweto a Better reality and a Better future, giving a home to a lot of orphans and a basic schooling. The school hosts also other children from other families from Soweto. Most of these families couldn't afford other schools' fees and probably these children couldn't have any access to any kind of schooling. Thank's to Alice, they can.
Otherwise, it's not easy for them to do what they do. Most of all, because of the lack of Money. Money Is the first issue and their major need.

At the momento, for example, Mum's love has not water and the children have to take water from a borehole and carry it upstairs through all the structure.
In the last few days, Alice seemed to have found a solution but, after have paid 50 000 Kenyan shellins this possibility "disappeared".
Now, while they are looking for a long term permission, they have to pay 15 000 shellins per month for purchase of water.

Due to the fact that their biggest problem, and so the biggest help we can do, regards moneys,
I kindly request you if you could help me to raise a fund to donate them.

13/03/2025

BuruBuru Is a middle-income neighborhood of Nairobi.
For my first 2 days I stayed here, for a specific training and orientation with CIVS association.
Angela hosted me at her house, with other volunteers. Angela works for the association and she earns money by hosting people at her house.
Today, I'm going to Soweto, where the orphanage "Mum's love and Children care" is located.
There, I'm starting my job for the project.
Soweto is a slum, a very poor and unsafe area, with a lot of criminality due to the poverty and a lot of orphans and streetchild for the same reason.
I'm a little bit scared but also excited to start my experience.

07/03/2025

Ricordo che ero una bambina, quando ho iniziato a coltivare questo sogno.
Non ricordo bene cosa mi spinse allora:
di sicuro, la mia insaziabile curiosità, la voglia di conoscere e di scoprire. Senz'altro, il mio essere "cerebrale" e il mio costante bisogno di capire e comprendere. Più di tutto, il mio senso di giustizia. O di ingiustizia. E il bisogno di sentirmi, anche solo in piccolissima parte, partecipe di quel cambiamento che avrei sempre desiderato - e ancora oggi desidererei - vedere nel mondo.
"Perché"? Era la domanda che più spesso mi ripetevo in testa, in particolare di fronte alle cose del mondo dei "grandi", che però nemmeno i grandi mi sapevano spiegare.
"Non è giusto", era l'unica risposta che alla fine riuscivo a darmi.
Ho sempre avuto questo sogno, ma per innumerevoli motivi l'ho sempre rimandato. Fino a pensare di averlo accantonato.
Mi sbagliavo.
È rimasto dentro me tutto questo tempo, nutrito e alimentato dalle storie, dal coraggio, i sogni e le rinascite vissute con i miei pazienti dentro al mio studio. Ascolto e faccio spazio dentro di me al dolore dei miei pazienti, entro dentro alle loro vite e negli angoli più intimi delle loro anime. Le loro storie entrano dentro di me, i nostri sentire si allineano e l'alleanza delle nostre parole e delle nostre menti dà vita a una danza nuova, fatta di conoscenza, coraggio e rinascita.
E questo, per me, è pienezza.
Ecco, nel trovare il coraggio di rispolverare questo sogno e provare a realizzarlo, c'è tanto di questo. C'è tanto delle persone che incontro ogni giorno nel mio studio, c'è tanto della loro sofferenza, delle loro paure, dei loro sogni, delle loro speranze e del loro coraggio.
Grazie anche a loro, a voi, con tutta la paura del caso, ho trovato la forza e il coraggio di fare questo regalo alla me bambina: di portarmi lì, dove sognavo di andare, dove speravo di poter capire, dove desideravo prendere parte a un movimento molto molto più grande di me. In cui anche io potessi sentire di stare dando il mio piccolissimo contributo.
Vi porto con me, come alleati, come coautori/coautrici di questo coraggio.
La me bambina ringrazia.

19/11/2023

25/10/2022

Mi (ri)presento
Mi chiamo Erika Ragazzini, e sono una psicologa clinica.
📚 Ho studiato a Cesena, dove mi sono laureata in Scenze e Tecniche psicologiche, e in Psicologia Clinica.
Durante l'anno di tirocinio professionalizzante, svolto in due importanti strutture della provincia di Ravenna, ho conseguito un 🎓Master in PSICODIAGNOSTICA Clinica e Forense.
Nel 2021 ho ottenuto l'abilitazione alla professione, superando l'esame di stato e iscrivendomi all'Ordine degli Psicologi dell'Emilia Romagna.
➡️A gennaio inizierò la scuola di specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-costruttivista ad indirizzo evolutivo, per approfondire ancora di più la mia conoscenza e la mia preparazione, per continuare a crescere, come persona e come professionista.

🙏È veramente un onore, per me, potermi forgiare oggi del titolo di "psicologa": è la realizzazione di un sogno nato quando ero ancora una bambina, coltivato e maturato fino all'età adulta.
🧠Credo fermamente nel mio lavoro, nella disciplina che ho studiato e che ogni giorno, ancora, mi trovo a studiare e approfondire. Quello che faccio, è molto più di una semplice professione: è una missione, è un atto di fede nei confronti della scienza, del sapere e dell'essere umano.
♥️È una rivincita, un atto di amore.

➡Attualmente: esercito la libera professione come psicologa, offrendo consulenze e/o percorsi psicologici individuali ad adulti e adolescenti, consulenze di coppia, percorsi di parentcoaching (sostegno alla genitorialità) e percorsi di riabilitazione psico-educativa per bambini in età scolare.
Talvolta, integro la pratica clinica con pratiche Mindfulness, seguendo i principi della Psicologia positiva, su cui mi sto specializzando come Esperto.
Nella biografia potete trovare tutti i miei contatti.

👩🏼‍Sono una persona molto semplice, con le insicurezze di tutti. Ma ho sogni tanto grandi e entusiasmo da vendere. Ho cicatrici profonde da cui nasce buona parte della mia forza.
🌿Provo un amore immenso per la natura e le piccole cose. Ho una fiducia smisurata e ineasauribile verso la bontà e la vita.
🫂Credo nei valori della gentilezza, dell'Ascolto, quello vero e attivo, dell'Accettazione e dell'Accoglienza.Su questi valori cerco sempre di basare ciò che faccio e che sono, nella vita e sul lavoro.

Concludo ringraziando tutte quelle persone che fino ad adesso si sono affidate a me: grazie per la fiducia, per le vostre parole, per i vostri racconti. Grazie, per la gratitudine che mi mostrate.
Grazie, per la forza che mi mostrate nel riprendere in mano la vostra vita, e per la gioia che provo quando scopro i vostri sorrisi.
Perché si, so che può sembrare impossibile, ma si può tornare a sorridere.

Ecco chi sono ed ecco cosa faccio. Più o meno. Mi è sempre stato difficile definirmi e incasellarmi. Ma ci ho provato.

Per info o domande di qualsiasi tipo
tel: 366 4483659
email: erikaragazzinipsicologa@gmail.com

10/10/2022

La prima grande novità che non vedevo l'ora di raccontarvi, è l'inizio della preziosissima collaborazione con di .
❓Perché è così importante la collaborazione tra professionisti della salute?
👉La salute e il benessere dell'individuo passano attraverso molteplici aspetti, coinvolgendo diverse aree di vita.
🧑‍⚕️Collaborare con professionisti esperti in altri ambiti, è fondamentale per fornire al singolo paziente un servizio e un sostegno a 360°, in grado di rispondere ad ogni sua richiesta e necessità.
🗣️La comunicazione che può avvenire tra i vari specialisti (sempre nel rispetto del segreto professionale), costituisce in molti casi una preziosa risorsa, al fine di offrire le cure più adatte e specifiche alla complessità del singolo.
Ecco quindi che oggi vi presento Sherj, esperta in nutrizione e salute.
Abbiamo in serbo tantissimi progetti da portare avanti insieme, uno dei quali avrà inizio proprio questa sera...🔥🔥
Siete curiosi di saperne di più? 🤭😍

15/08/2022

☀️PAUSA ESTIVA☀️

❗Per chi a settembre volesse iniziare un nuovo percorso con me o avere soltanto un colloquio conoscitivo/di consulenza, ricordo che è possibile prenotare un appuntamento direttamente su
oppure telefonicamente al
+39 3664483659.

🔌 In queste due settimane cercherò di staccare più possibile (ancora più di quanto non abbia già fatto negli ultimi periodi) da social e telefoni.

👉 Tuttavia, *rimarrò reperibile*.
Non garantisco massima celerità nella risposta ma potrete comunque contattarmi per qualsiasi richiesta o necessità qui in DM o su WhatsApp/SMS al numero sopra indicato.

💨 Nel frattempo, vi auguro di riuscire a prendervi le vostre pause.
Di restare fermi. Di concedervi di non agire, non fare, non produrre, non intervenire. E di impare, di tanto in tanto, a lasciarvi, semplicemente, essere.

A presto ☀️💨🌊

01/08/2022

Perché parlare di stress, adesso?

✅ Perché non tutti siamo in vacanza, e portare avanti gli impegni in questo periodo può apparire ancora più pesante del solito;
✅perché da moltissimi pazienti mi sono sentita dire "non riesco a godermi neanche le ferie e le vacanze, tanto sono stressato" ;
✅perché a dire di altri "le vacanze mi stressano più di andare a lavorare" o " sono appena tornato e al solo pensiero di dover tornare al lavoro e alla routine, mi sento soffocare".

Perché io per prima ho dovuto imparare a conoscerlo, lo stress, e a farci i conti, anche in piena estate.

❌Perché siamo abituati a considerare lo stress come un compagno invadente e scomodo nelle nostre giornate, senza sapere che potrebbe rivelarsi, in realtà, un valido alleato, da sfruttare quando necessario, e da lasciar andare, quando non ci serve più e rischierebbe soltanto di danneggiarci.

❎ È, insomma, possibile imparare a conoscere e gestire lo stress, senza lasciare che questo prenda il sopravvento.
Abbiamo a disposizione tanti strumenti per imparare a comprenderlo e utilizzarlo a nostro vantaggio.

✴️Un percorso e un sostegno mirati possono essere utili per la conoscenza e l'utilizzo di tali strumenti.

✴️Un percorso che non parla dei rischi, ma che mostra le risorse in nostro possesso, per poter vivere la vita che siamo liberi di scegliere.