22/04/2024
Spesso non ci rendiamo conto di quanto sia importante avere una muscolatura elastica e "in forma", le attività di tutti i giorni, specialmente il lavoro, ci portano ad adottare posture svantaggiose per la nostra salute ed è così che iniziamo a sviluppare piccoli dolori che con il passare del tempo possono diventare vere e proprie spine nel fianco durante la giornata.
Il modo migliore per risolvere, alleviare o prevenire questi fastidi è sicuramente mantenersi elastici attraverso l'attività fisica come stretching e altri esercizi.
Per esperienza personale posso dirti che non è da tutti investire il tempo libero in esercizi, talvolta noiosi che, prima di dare risultati, richiedono qualche settimana di pratica.
Un'altra soluzione potrebbe essere il massaggio decontratturante, un trattamento specifico per questo tipo di fastidi che, attraverso manovre distensive più o meno profonde, pressioni, stretching e frizioni allevia quei fastidiosi sintomi mentre tu pensi soltanto a rilassarti.
Lo hai mai provato?
Per saperne di più non esitare a contattarmi!
Puoi trovarmi sia a Faenza che a Modigliana
