Dott.ssa Annamaria Acquaviva

14/01/2026

🇮🇹Meal prep: alleato del benessere o falsa soluzione?
Preparare i pasti in anticipo può essere uno strumento utile per mangiare meglio… ma solo se fatto con consapevolezza.
Ripetere sempre gli stessi piatti, trascurare la qualità degli ingredienti o perdere il piacere del cibo può trasformare una buona abitudine in qualcosa che non nutre davvero.
La chiave non è solo organizzarsi, ma imparare a farlo nel modo giusto: rispettando stagionalità, varietà, equilibrio nutrizionale e ascolto del corpo.
Per questo, il 30 gennaio ti aspetto alla Longevity Cooking Class presso Palazzo di Varignana.
Cucinare bene non significa fare di più.
Significa fare scelte migliori, ogni giorno.
Per prenotare: 393 3026950
metodoacquaviva@palazzodivarignana.com

🇬🇧 Meal prep: an ally for well-being or a false solution?
Preparing meals in advance can be a helpful tool for eating better… but only when done with awareness. Repeating the same dishes over and over, neglecting ingredient quality, or losing the pleasure of food can turn a good habit into something that doesn’t truly nourish you.
The key isn’t just organization, but learning how to do it the right way: respecting seasonality, variety, nutritional balance, and listening to your body.
That’s why, on January 30, I look forward to welcoming you to the Longevity Cooking Class at Palazzo di Varignana.
Eating well doesn’t mean doing more.
It means making better choices, every day.

To book: +39 393 3026950
metodoacquaviva@palazzodivarignana.com

👉https://reservations.verticalbooking.com/sp_risultati_trattamenti.htm?dc=2128&id_albergo=27718&id_affiliazione=&id_profilo_pms=0&codice_pren_esterna=&codice_personale=&date_fisse=&id_stile=20856&lingua_int=ita&tst_prntz=&gg=30&mm=1&aa=2026¬ti=1&sconto=&cat_service_5=on

10/01/2026

🇮🇹 Dopo le feste non serve “rimettersi in riga”.
Serve tornare ad ascoltare il corpo, rispettarne i ritmi e sostenerlo con gentilezza.

Lo Slim Retreat a Palazzo di Varignana nasce proprio per questo: non per inseguire numeri o modelli, ma per aiutarti a ritrovare leggerezza, salute metabolica ed energia, guidata dai 5 pilastri del Metodo Acquaviva.

È un percorso scientifico e allo stesso tempo profondamente umano, che lavora su nutrizione funzionale, sonno, gestione dello stress, movimento consapevole e integrazione mirata.

Per prenotare:
👉 393 3026950
👉 metodoacquaviva@palazzodivarignana.com

🇬🇧 After the holidays, you don’t need to “get back in line.”
What you really need is to start listening to your body again, respect its rhythms, and support it with kindness.

The Slim Retreat at Palazzo di Varignana was created exactly for this purpose: not to chase numbers or ideals, but to help you rediscover lightness, metabolic health, and energy, guided by the five pillars of the Acquaviva Method.

It’s a scientifically grounded and deeply human program that works on functional nutrition, sleep, stress management, mindful movement, and targeted supplementation.

To book:
👉 +39 393 3026950
👉 metodoacquaviva@palazzodivarignana.com

05/01/2026

🇮🇹 La vitamina D non è solo un integratore, è qualcosa che il tuo corpo sa produrre da solo.
Bastano pochi minuti di esposizione intelligente al sole, i giusti grassi sani, un intestino in equilibrio e buone abitudini di sonno per sostenere naturalmente i livelli di vitamina D.
Piccole scelte quotidiane, in armonia con la tua biologia, fanno una reale differenza nel tempo.
La longevità inizia quando lavoriamo con il corpo, non contro di esso.

🇬🇧Vitamin D isn’t just a supplement — it’s something your body knows how to make.
A few minutes of smart sun exposure, the right healthy fats, a balanced gut, and good sleep habits can naturally support your vitamin D levels.
Small daily choices, aligned with your biology, make a real difference over time.
Longevity begins when we work with the body, not against it.

25/12/2025

🎄 Buon Natale, con il cuore.
In questi giorni speciali, il mio augurio per te è semplice: rallentare, respirare e ritrovare la bellezza delle piccole cose. ✨
Che ogni gesto — una tavola condivisa, una risata, un abbraccio — diventi nutrimento per il corpo e per l’anima.

Il benessere, in fondo, nasce da qui: dalla gratitudine, dalla presenza, dall’amore per la vita. 💛
Con affetto,
Annamaria Acquaviva

🎄 Merry Christmas, from the heart.
In these special days, my wish for you is simple: slow down, breathe, and rediscover the beauty in small things. ✨
May every gesture — a shared meal, a laugh, an embrace — become nourishment for both body and soul.

After all, true well-being begins here: in gratitude, presence, and love for life. 💛
With warmth,
Annamaria Acquaviva

23/12/2025

🇮🇹 Essere citata su@forbesitalia come punto di riferimento per i programmi di longevità di è un onore che mi emoziona profondamente.

Leggere come il Metodo Acquaviva venga raccontato attraverso l’esperienza autentica di chi lo vive è il più grande riconoscimento al mio lavoro e alla ricerca che porto avanti ogni giorno.
Il mio grazie va a chi crede nella scienza del benessere, a chi desidera prendersi cura di sé in modo consapevole e a Palazzo di Varignana, che rende possibile trasformare la longevità in un’esperienza concreta, immersa nella natura.

🇬🇧Being featured in Forbes as a reference point for the longevity programs at Palazzo di Varignana is an honor that truly moves me.
Reading how the Acquaviva Method is described through the authentic experience of those who live it is the greatest recognition of my work and the research I carry out every day.
My heartfelt thanks go to those who believe in the science of well-being, to those who choose to care for themselves with awareness, and to Palazzo di Varignana, which makes it possible to transform longevity into a real, immersive experience in nature.

22/12/2025

🇮🇹 Ci sono regali che si scartano e altri che si vivono e lasciano il segno.

Ho creato il Metodo Acquaviva per accompagnarti in un percorso di benessere che riallinea corpo, mente e stile di vita.
Le esperienze a Palazzo di Varignana nascono da questo approccio: il tempo rallenta, l’energia si rinnova e nuove abitudini prendono forma, anche una volta tornati a casa.

🌿 Un dono consapevole per te.
💛 Un atto d’amore autentico per chi ami.

Scegli l’esperienza giusta per te o per chi ami 👉 https://tinyurl.com/2eer26d5

🇬🇧 Some gifts are meant to be unwrapped, others are meant to be lived—and they leave a lasting mark.

I created the Acquaviva Method to guide you on a journey of well-being that realigns body, mind, and lifestyle.
The experiences at are born from this approach: time slows down, energy is renewed, and new habits take shape—even after you return home.

🌿 A conscious gift for yourself.
💛 A genuine act of love for those you care about.

22/12/2025

🇮🇹 Anche durante le feste, il corpo ascolta: il cibo, il riposo, le emozioni. L’epigenetica ci ricorda che ogni scelta può accendere salute e longevità.
✨ Il segreto? Mantenere la leggerezza… e la consapevolezza

🇬🇧Even during the holidays, your body is listening — to what you eat, how you rest, and what you feel.
Epigenetics reminds us that every choice can switch on health and longevity.
✨ The secret? Stay light… and stay mindful.

18/12/2025

17/12/2025

🇮🇹 Un dialogo sulla longevità, dal DNA alle scelte quotidiane.

Con il Prof. Franco Berrino abbiamo esplorato età biologica, epigenetica e il ruolo della varietà alimentare nel sostenere la salute nel lungo periodo.

Per me è stato un onore condividere questo confronto aperto e stimolante sui temi della prevenzione e del benessere nel tempo.

Se le scelte quotidiane influenzano la tua età biologica, da quale piccola abitudine stai iniziando?

🇬🇧 A conversation on longevity, from DNA to everyday choices.

With Prof. Franco Berrino, we explored biological age, epigenetics, and how dietary variety supports long-term health.

It was an honour to share this open and thoughtful exchange on prevention and healthy ageing.

If daily choices shape your biological age, which small habit are you starting with?

17/12/2025

✨ Regala benessere e longevità ✨

I Gift Voucher del Metodo Acquaviva sono più di un dono: un’esperienza di equilibrio, energia e bellezza.
Ideali anche come welfare aziendale.
Scegli tra day spa, soggiorni brevi e servizi signature a Palazzo di Varignana.

✨ Gift wellness and longevity ✨

Metodo Acquaviva Gift Vouchers are more than a present: a journey to balance, energy and beauty. Perfect also as corporate welfare.
Choose between day spa experiences, short stays and signature services at Palazzo di Varignana.

Acquista ora 👉 https://shorturl.at/B4yzd

Info e prenotazioni:
metodoacquaviva@palazzodivarignana.com
+39 051 199 399 18

15/12/2025

🇮🇹 Quest’anno, accogli il nuovo anno in modo diverso: tra eleganza, gusto e armonia.
A Palazzo di Varignana, il Cenone di San Silvestro al Ginkgo Longevity Restaurant è un’esperienza dove scienza e piacere si incontrano per celebrare la vita con consapevolezza.

Un menù raffinato, ispirato ai principi del Metodo Acquaviva, che unisce equilibrio e gusto, benessere e bellezza.

E dopo la cena, il brindisi sotto le stelle, i fuochi d’artificio e la musica dal vivo al Salone Belvedere, per iniziare il 2026 con nuova energia.

🌿 Un Capodanno diverso: autentico, rigenerante, memorabile.
📍 Ti aspettiamo a Palazzo di Varignana.

🇬🇧 This year, welcome the New Year differently, with elegance, taste, and harmony.
At Palazzo di Varignana, the New Year’s Eve Dinner at the Ginkgo Longevity Restaurant is an experience where science and pleasure come together to celebrate life with mindfulness.

A refined menu inspired by the principles of the Acquaviva Method, blending balance and flavor, well-being and beauty.
After dinner, enjoy a toast under the stars, fireworks, and live music at the Salone Belvedere, to begin 2026 with fresh energy.
🌿 A New Year’s Eve that’s different: authentic, regenerative, and unforgettable.

📍 We look forward to welcoming you at Palazzo di Varignana.