Biostudio Faenza

22/11/2025

✨ Stage di Bioginnastica® ad Abano Terme ✨
21-23 Novembre

Stage 3 – Autunno: il raccolto e il rinnovamento con la Bioginnastica®
Con Stefania Tronconi, fondatrice della metodologia Bioginnastica®, massofisioterapista e scienze motorie.
“È stata un’esperienza intensa, profonda, trasformativa.
In questi giorni ad Abano Terme ho guidato un gruppo meraviglioso in un percorso di ascolto e consapevolezza, per riscoprire la connessione autentica tra mente e corpo.
Abbiamo imparato insieme ad abitare il soma, ad ascoltare davvero le nostre sensazioni, ad accogliere il sentire sottile che ci abita.
Attraverso il lavoro corporeo, ci siamo avvicinati al collegamento profondo tra il cervello e il corpo, dando spazio alle percezioni fisiche, emotive, posturali.
Il respiro, il movimento, la postura e l’emozione si sono uniti in un’esperienza viva, che ci ha permesso di sentirci presenti, interi, uniti.
Questo è per me il cuore della consapevolezza reale: una consapevolezza concreta, vissuta, che nasce dal corpo e integra la mente in un’unità inscindibile.
Durante lo stage, ho accompagnato i partecipanti anche in un'esplorazione profonda delle emozioni. Non per reprimerle, ma per imparare a riconoscerle, sentirle, accoglierle nel modo giusto, riportandole in equilibrio anche sul piano biofisico.
Tutto questo è Bioginnastica®: una metodologia che ho fondato per andare oltre il semplice allenamento fisico.
È un percorso che allena a sentirsi, a conoscersi, a trasformarsi.
Un cammino di presenza, ascolto e verità corporea.
Grazie a chi ha partecipato, a chi ha accolto, a chi si è lasciato toccare.
È sempre un onore accompagnare questo tipo di risveglio”. Stefania Tronconi

Vuoi partecipare? chiamaci e ti invieremo il calendario dei prossimi stage

BioStudio Faenza
Via Cittadini 15/1, 48018 Faenza (Ra)
biostudiofaenza@bioginnastica.it
Tel 0546 622959
+39 335.5288008 | 334 196 1700

21/11/2025

LA TESTIMONIANZA DI OTELLO:
UN PERCORSO DI PREPARAZIONE, FIDUCIA E RINASCITA.
AFFRONTARE LA PROTESI AL GINOCCHIO.

Affrontare un intervento importante, come la protesi al ginocchio, richiede non solo competenza medica, ma anche una condizione psicofisica adeguata e un atteggiamento interiore capace di sostenere il cambiamento.

Otello, segretario della nostra Associazione Bioginnastica®, ha scelto di prepararsi all’intervento con un mese di lavoro mirato in Bioginnastica® Riequilibrio Posturale Bioenergetico:
• esercizi con elastici
• pompage
• trattamenti miofasciali
• accompagnamento personalizzato.

Questa preparazione ha reso il corpo più disponibile al percorso riabilitativo e, soprattutto, ha trasformato il suo approccio mentale: dalla paura dell’intervento alla fiducia nel recupero.

Il risultato?
Dopo tre mesi dall’operazione, Otello cammina, pedala e si muove meglio di prima.
Un percorso integrato di fisioterapia, riabilitazione in acqua e continuità con la Bioginnastica® gli ha permesso un recupero rapido, armonico e consapevole.

Le sue parole sono semplici e potenti:
“Quello che mi ha aiutato molto è stata la preparazione con Stefania Tronconi fondatrice della metodologia Bioginnastica. Mi ha cambiato l’atteggiamento: invece della paura pensavo a come sarei migliorato.”

Una testimonianza che ci ricorda quanto corpo e mente, preparazione e consapevolezza, facciano davvero la differenza.

Grazie Otello per aver condiviso la tua esperienza.

Devi affrontare un intervento chirurgico?
Ti aspettiamo per farti conoscere la Bioginnastica® e i suoi benefici.
Insieme possiamo preparare quel momento, per facilitare la riabilitazione dopo.

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17/11/2025

Lezione Settimanale di Bioginnastica®
“Funzionalità e Forza delle Anche”
17 novembre 2025

Questa è la seconda lezione consecutiva dedicata alle anche e alla funzionalità del movimento. L’obiettivo sarà quello di recuperare e potenziare la mobilità e l’elasticità di questa articolazione fondamentale, centrale per il nostro equilibrio posturale e dinamico.

Attraverso un lavoro mirato, stimoleremo anche la forza espressa dalle anche, elemento chiave non solo per il movimento fisico, ma anche per il benessere psicofisico ed energetico della persona. La stabilità e la fluidità dell’area pelvica, infatti, incidono profondamente sulla qualità della nostra postura e sulla percezione del nostro corpo nello spazio.

Durante la lezione utilizzeremo l’olio rosso Essentia by Bioginnastica®, scelto per le sue proprietà riscaldanti, che favoriscono il rilassamento e la distensione delle articolazioni.
Questo olio contribuirà inoltre ad aumentare l’elasticità del diaframma pelvico, sostenendo in modo naturale il lavoro profondo di rilascio e attivazione che caratterizza la pratica della Bioginnastica®.
Gli oli si acquistano online www.bioginnastica.it

Vi aspettiamo per conoscere la Bioginnastica® e i suoi benefici.
Per trovare insieme momenti di ascolto, riequilibrio e rinnovata vitalità bioenergetica.

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15/11/2025

15/11/2025

Giovedì 20 Novembre 2025 ore 20.40
in

La gestione psicoemozionale – Corso Psicosomatico per la Centratura Psicofisica
Un percorso per conoscere e comprendere i meccanismi mentali ed emotivi che influenzano il corpo, portando benessere e consapevolezza.

Con Stefania Tronconi e il Dott. Mirco Bonoli

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
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11/11/2025

Soffri di fibromialgia e senti che il tuo corpo non risponde come vorresti?

🌿 C'è un progetto "Bioginnastica® Riequilibrio Posturale Bioenergetico per la Fibromialgia"! 🌿

La Bioginnastica® è una metodologia che favorisce il riequilibrio posturale bioenergetico, accompagnando la persona in un percorso di consapevolezza corporea e benessere profondo.
Attraverso esercizi mirati e un ascolto attivo del corpo, aiuta a sciogliere le tensioni, migliorare la postura e ritrovare l’equilibrio psico-fisico.

📍 Presso il Biostudio Faenza
🔹 Ritrova il tuo equilibrio
🔹 Libera il tuo corpo
🔹 Prenditi cura di te in modo naturale e consapevole

🔗 Scopri di più su: bioginnastica.it

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10/11/2025

🌿 Lezione della settimana di Bioginnastica® 🌿
Tema: Libertà e Mobilità delle Anche, 10 novembre 2025

In questa settimana ci dedicheremo in modo profondo al lavoro sulle anche, articolazioni fondamentali per il benessere dell’intera colonna vertebrale e per la fluidità del movimento. Attraverso esercizi mirati e consapevoli, andremo a ricercare elasticità e mobilità nelle articolazioni coxo-femorali, favorendo un senso di leggerezza e apertura.

🌬️ Quando le anche ritrovano spazio e armonia, anche la schiena si alleggerisce, la respirazione pelvica e addominale si libera e le gambe si muovono con maggiore naturalezza.
Questo lavoro è particolarmente utile per prevenire o alleviare stati artrosici e rigidità diffuse, soprattutto nella stagione fredda.

✨ Per accompagnare il percorso, consigliamo di utilizzare oli specifici Bioessentie By Bioginnatica® che potenziano gli effetti della pratica:
• Olio all’arancio dolce: per favorire il drenaggio e alleggerire la zona addominale, indicato per chi si sente appesantito o gonfio.
• Olio rosso: riscaldante e stimolante, ideale per chi avverte freddo, tensioni o irrigidimenti muscolari, soprattutto nelle gambe e nelle anche.

Bioessentie e Oli Miscele di olii essenziali disponibili online
www.bioginnastica.it

🌱 Movimento consapevole, energia che scorre, corpo che respira.

Non conosci ancora la Bioginnastica®? È il momento giusto per iniziare a prenderti cura di te in modo profondo e consapevole. Prenota la tua lezione di prova.

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05/11/2025

❄ STAGE D’INVERNO IN VAL DI FIEMME ❄
📅 31 gennaio – 1 febbraio 2026

Hai bisogno di staccare e ricaricare corpo e mente?
Vieni a vivere “Il ritmo dell’inverno” con la Bioginnastica®: due giorni di ascolto, respiro, silenzio e benessere in un contesto naturale meraviglioso. 🌲

📍 Bio Boutique Hotel Laurino – Cavalese (TN)
Posti limitati!

✨ Per info e prenotazioni: Biostudio Faenza
📞 0546 622959 – 334 1961700
📧 biostudiofaenza@bioginnastica.it

Lasciati guidare dal ritmo delle stagioni 🌿

05/11/2025

NOVITA'

✨ SPECIALE UNDER 18 ✨
Hai tra i 12 e i 18 anni? Cerchi un’attività che ti aiuti a migliorare postura, movimento ed equilibrio psicofisico?

💡 Con Bioginnastica®, Riequilibrio Posturale Bioenergetico
lavoriamo sul corpo e sulle emozioni con tecniche mirate, in un percorso pensato apposta per te!

📅 10 incontri
🕒 1 volta a settimana – 30 min a lezione
💰 Costo: 120€
📍 Biostudio Faenza – Via Cittadini 15/1

🔸 Per info e iscrizioni:
📞 0546 622959
📱 376 2327470

03/11/2025

Lezione della Settimana – Bioginnastica® al Biostudio Faenza
Focus: Quadrato dei Lombi e Espirazione Profonda
3 novembre 2025

Questa settimana ci dedichiamo al quadrato dei lombi, un muscolo profondo e fondamentale per il benessere della nostra schiena. È essenziale per mantenere flessibilità ed estensione della colonna vertebrale, ma svolge anche un ruolo cruciale nella funzione respiratoria, in particolare durante l’espirazione.

Spesso tendiamo a forzare l’inspirazione, trattenendo inconsapevolmente i muscoli respiratori. Questo squilibrio non permette un completo rilassamento della zona lombare e incide sul nostro sistema nervoso, in particolare su quello parasimpatico, riducendo la capacità di rilassarci e di rigenerarci.

Attraverso un lavoro mirato sulla prolungazione dell’espirazione e sul riequilibrio posturale della zona lombare e del bacino, andremo a stimolare una risposta profonda del corpo, favorendo il rilassamento psico-fisico e bioenergetico.

Un quadrato dei lombi più elastico e funzionale consente anche di percepire un maggiore sostegno alla schiena, soprattutto quando viene attivata correttamente tutta la muscolatura del core, del bacino e del pavimento pelvico. Questi elementi saranno approfonditi ulteriormente nelle lezioni specifiche dedicate al pavimento pelvico durante la settimana.

Ti aspettiamo al Biostudio di Faenza
per ritrovare insieme equilibrio, sostegno e respiro consapevole.
Respirare meglio per vivere meglio.

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27/10/2025

La Lezione della settimana di
BIOGINNASTICA® RIEQUILIBRIO POSTURALE BIOENERGETICO
27 ottobre 2025

Il collo, la curva cervicale e la somatizzazione 🔵

Durante questa settimana ci concentreremo su uno degli obiettivi centrali del nostro lavoro corporeo: rilasciare le tensioni nella zona cervicale e lombare, zone spesso colpite da rigidità dovute a iperstimolazioni emozionali e carichi psico-fisici grazie agli esercizi di Bioginnastica®

💢 Perché il collo e la zona lombare?
Sono le aree dove tendiamo a "trattenere" ciò che non riusciamo a elaborare: emozioni, stress, pensieri.
Impareremo insieme come queste tensioni si manifestano e come prevenirle e scioglierle nella quotidianità attraverso il movimento, la consapevolezza e la respirazione.

🌀 Lavoreremo sulle curve fisiologiche della colonna per ritrovare equilibrio e fluidità,
💨 Coinvolgeremo il respiro per decongestionare il diaframma,
🧠 E apriremo una riflessione sul legame tra corpo e mente, in vista del focus del 30 ottobre: Psicosomatica e somatopsichico: come il corpo comunica con la mente per guidarci verso il benessere. Un percorso che ci aiuterà a riconoscere i segnali del corpo e a prendercene cura con strumenti pratici e mirati.

📅 Pronti per questa nuova settimana? Vi aspettiamo!

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20/10/2025

Lezione della settimana – Bioginnastica® Riequilibrio Posturale Bioenergetico
20/10/2025

Questa settimana lavoreremo sul respiro bloccato e sull’anatomia del diaframma.
Quando la respirazione si fa difficile, spesso dietro ci sono blocchi muscolari che coinvolgono soprattutto il torace e il diaframma.
Questi blocchi possono avere origine fisica — posture lavorative scorrette, movimenti ripetuti — ma molto spesso sono collegati a tensioni psico-emotive: ansie, stress, preoccupazioni che letteralmente “ci tolgono il fiato”.
🌀 Impareremo ad ascoltare il respiro, a liberare il diaframma e a sciogliere le tensioni profonde per ritrovare spazio, energia e rilassamento.

NON DIMENTICATE
📍 Appuntamento speciale:
Giovedì 24 ottobre, alla lezione “Ansia & Stress”, sarà con noi Mirco Bonoli psicologo e psicoterapeuta, per approfondire insieme il legame tra psiche e corpo. Un’occasione preziosa per comprendere meglio come le emozioni influenzano il nostro stato fisico.
INFORMAZIONI E ISCRIZIONI 0546.622959 | +39 376 232 7470
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