
06/10/2025
Lezione della Settimana – Da Lunedì 6 Ottobre 🌬️
Con l’arrivo dell’autunno, il corpo ci parla più forte: freddo, umidità e tensioni si fanno sentire, soprattutto su spalle e collo.
Questa settimana lavoreremo proprio su queste zone, con un focus particolare sui trapezi e sulle rigidità che spesso accumuliamo senza accorgercene. 💆♀️💪
🌿 Useremo l’olio azzurro per accompagnare il rilascio delle tensioni, ma il primo passo sarà riconoscere queste tensioni nel corpo.
Solo così potremo imparare a scioglierle, non solo durante la lezione, ma anche nella nostra quotidianità.
👉 Fare Bioginnastica® con costanza e impegno aiuta a creare momenti di consapevolezza e ascolto del corpo.
🎯 Obiettivo: allentare, liberare, alleggerire le tensioni accumulate nella vita quotidiana.
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