Spazio Psicoccole

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Spazio Psicoccole

Spazio Psicoccole ha l'obiettivo di creare uno spazio virtuale e reale per la divulgazione di conten Quanta verità nell’ingenuità di un bambino!

Perché SPAZIO:
E’ uno spazio "virtuale" di condivisione e divulgazione di tematiche psicologiche e "fisico", perché con l’organizzazione di serate ed eventi ci possiamo incontrare per confrontarci sugli argomenti di vostro interesse. Entrambe sono quindi opportunità per conoscersi meglio e imparare a relazionarsi con maggior efficacia migliorando così il proprio stato di benessere. L’obiettivo è così quello di creare, un gruppo, una community, al fine di arricchire e sviluppare consapevolezza ed informazione; anche attraverso gruppi di terapia e di ascolto all’interno di un contesto privo di giudizio. PERCHE’ PSICOCCOLE:
La parola “Psicoccole” nasce da uno strafalcione di M. 3 anni (figlio di Cristina) alla domanda "Che lavoro facciamo?"
Ci ha colpito per l’efficacia con cui questa parola descrive il nostro lavoro, fatto di ascolto non giudicante, di sintonizzazione e di comprensione degli stati emotivi altrui. Una coccola ha il potere di alleviare un malessere, si pensi ad un abbraccio di una madre o di qualsiasi altra persona affettivamente importante. La nostra Psicoccola diventa un senso di cura e contatto, che avviene all’interno della relazione di supporto e che tramite il colloquio e ad altre tecniche terapeutiche, ci permette di ottenere piccoli e grandi cambiamenti, nonché una crescita personale e relazionale. Servizi di Psicologia, Psicoterapia al nostro interno:
- Spazio Adulti
- Spazio Infanzia, Adolescenza
- Spazio Scuola
- Spazio Gruppi
- Spazio Job & Welfare
- Spazio Formazione Soft Skills

11/05/2023

‼️Dal momento che ci stanno arrivando le prime richieste, volevamo comunicarvi come pensavamo di strutturare l’aiuto psicologico di Spazio Psicoccole:

🗣️ un incontro di accoglienza e supporto con una di noi e di seguito, la possibilità per tutti gli interessati di partecipare ad un gruppo di sostegno che s’incontrerebbe una volta a settimana nei nostri locali.

🙋🏼‍♀️🙋🏿‍♂️Perchè abbiamo pensato al gruppo?

I motivi sono diversi:

😮‍💨innanzitutto, ci arriva proprio dall’esperienza delle persone coinvolte, che si sono ritrovate in questi giorni a gestire nei fatti la situazione con i vicini, gli amici anch’essi colpiti, quanto sia stato utile e di “sollievo”;

🌈Il gruppo, formato da persone con un problema in comune, aiuta a sentirsi meno soli e attraverso il confronto e la condivisione dei propri vissuti, conduce a trovare risorse interne ed esterne per fronteggiare il problema, attivando il problem solving.

😌La nostra presenza sarà di facilitare e condurre, oltre che di supporto attraverso tecniche di desensibilizzazione e rilassamento, per aiutare a gestire lo stato di allarme, ansia e ritrovare la sicurezza emotiva perduta.

♥️💪🏻 per cui, se pensate di averne bisogno o se conoscete qualcuno che è stato vittima dell’alluvione che sta particolarmente faticando, condividete e passate parola.

09/05/2023

Cristina Pucci e Federica Minardi - Psicologa Psicoterapeuta psicologhe del progetto Spazio Psicoccole offriamo la nostra vicinanza con uno sportello di ascolto e supporto psicologico gratuito.
Questi sono i giorni del fronteggiamento della situazione da un punto di vista pratico ed operativo, ma episodi traumatici e di forte stress come questi, possono fare insorgere, soprattutto nelle settimane e mesi successivi, sintomi come insonnia, irritabilità, ansia, attacchi di panico...
E' possibile prenotare un primo appuntamento gratuito in presenza presso i nostri studi oppure on-line.
-
Federica Minardi: 349 3100909
Cristina Pucci: 347-2573349

03/03/2023

‼️Oggi vogliamo presentarvi meglio il nostro corso in partenza il 31 marzo e i diversi temi su cui lavoreremo ogni serata!

🔜Saranno 8 serate della durata di circa 2 ore, in cui esploreremo alcune tematiche a livello teorico, poi esperienziale, quindi lavorando sia sul corpo 🧘🏼‍♀️con tecniche biosistemiche e della mindfulness, essenzialmente per imparare ad autoregolarsi, calmarsi ed essere sempre più presenti e consapevoli di sè e di ciò che ci circonda; sia sulla mente 🧠attraverso esercizi che ci possono aiutare, individualmente e in gruppo, a riflettere sulle situazioni che ci bloccano per trovare le risorse interne per introdurre cambiamenti oppure per imparare a comunicare efficacemente e gestire le relazioni difficili o che ci mettono in difficoltà.

I temi:

- Autostima, cos’è e come migliorarla
- I bisogni e i valori
- Il peso delle aspettative
- Il coraggio di essere liberi (anche di non piacere)
- Stress off
- Vivi nel qui ed ora
- Gestire il conflitto
- La comunicazione efficace

📲 Se siete interessati, prenotate tramite whatsapp una chiamata gratuita per conoscerci e avere maggiori info. I posti sono limitati.

Cosa serve per partecipare?
Abbligliamento comodo, un taccuino e voglia o desiderio di mettersi un po’ in gioco!

01/03/2023

‼️Oggi vogliamo presentarvi un po’ meglio il nostro corso in partenza il 31 marzo e i diversi temi su cui lavoreremo ogni serata!

🔜Saranno 8 serate della durata di circa 2 ore, in cui esploreremo alcune tematiche a livello teorico, poi esperienziale, quindi lavorando sia sul corpo 🧘🏼‍♀️con tecniche biosistemiche e della mindfulness, essenzialmente per imparare ad autoregolarsi, calmarsi ed essere sempre più presenti e consapevoli di sè e di ciò che ci circonda; sia sulla mente 🧠attraverso esercizi che ci possono aiutare, individualmente e in gruppo, a riflettere sulle situazioni che ci bloccano per trovare le risorse interne per introdurre cambiamenti oppure per imparare a comunicare efficacemente e gestire le relazioni difficili o che ci mettono in difficoltà.

I temi:

- Autostima, cos’è e come migliorarla
- I bisogni e i valori
- Il peso delle aspettative
- Il coraggio di essere liberi (anche di non piacere)
- Stress off
- Vivi nel qui ed ora
- Gestire il conflitto
- La comunicazione efficace

📲 Se siete interessati, prendete whatsapp il vostro appuntamento telefonico per conoscerci e avere maggiori info. I posti sono limitati.

Cosa serve per partecipare?
Abbligliamento comodo, un taccuino e voglia o desiderio di mettersi un po’ in gioco!

17/02/2023

📯🎺 📯

A grande richiesta è in partenza la 4 Edizione di
“IO MI PSICOCCOLO! Come migliorare l’autostima e imparare a dire di no”. 💪🏻♥️

Di cosa si tratta?

Del corso che puó aiutarti a riprendere sicurezza e fiducia in te stess*, lavorando e migliorando la percezione di se stessi, la propria autostima e la capacità di entrare in relazione con gli altri, utilizzando maggiore consapevolezza di sè, dei propri bisogni e sfruttando al meglio le proprie risorse e capacità comunicative, riducendo lo stress negativo che ne puó derivare.

In partenza il 31/03 per 8 incontri della durata di circa 2 ore (orario serale).

Ogni serata affronteremo un tema diverso prima a livello teorico, poi esperienziale, attraverso il lavoro sul corpo; esercizi e confronto di gruppo.

Per maggiori info o per prenotarsi potete chiedere una chiamata gratuita: i posti sono limitati!

☎️
Federica: 349 3100909
Cristina: 347 257 3349

18/11/2022

Trovato su Google da m.facebook.com

30/05/2022

💥Importanti novità per Spazio Psicoccole!
È con gran piacere che vi annunciamo la partenza di un nuovo progetto: SPAZIO WELFARE!
Si tratta della concreta possibilità per i dipendenti delle aziende che hanno il loro Welfare aziendale convenzionato con le piattaforme di Welfare Group.
In particolare, ci sentiamo di ringraziare un’ importante realtà del faentino e della sua area Risorse Umane, con la quale abbiamo da tempo condiviso il progetto e attivato una prima collaborazione!
I loro dipendenti già da qualche giorno possono infatti usufruire dei nostri servizi psicologici, compresi all'interno del loro pacchetto di welfare aziendale.
Insieme, noi di Spazio Psicoccole: Federica Minardi - Psicologa Psicoterapeuta Cristina Pucci - abbiamo realizzato questo progetto, con l'obiettivo di proporlo alle aziende del nostro territorio. Lo abbiamo pensato in piena pandemia Covid, con l'insorgere del bisogno emerso nel periodo di crisi e prendendo spunto dai cambiamenti che si stavano profilando per le persone, le loro famiglie ma anche all’interno dei contesti lavorativi.
Lieti di vedere sempre più tangibile un cambiamento in corso, che tiene conto del benessere psicologico delle persone, siamo pronte per questa nuova avventura!

03/02/2022

Un bacio e passa la *bua*:
ora è scienza!

Quante volte curiamo le piccole e grandi "bue" dei nostri bimbi con un cerotto, ma soprattutto con un bacio. Quel bacio, spesso, calma i pianti più di ogni altra medicina.

Oggi la scienza lo conferma: una risonanza mostra come un semplice bacio di questa mamma ricercatrice al suo bambino, attivi una reazione emotiva simmetrica che genera effetti benefici per entrambi.

Il bacio funge da ponte emotivo fra i loro cervelli, le sensazioni sono le stesse, come se suonassero all’unisono la medesima musica empatica.

E' dimostrato finalmente che baciare i nostri bambini non è importante solo per il loro sviluppo psichico e affettivo, ma può ridurre anche la probabilità dell'insorgere di alcune malattie come la cefalea di cui soffrono molti adulti.

fonte LinkedIn : YOUR EDU ACTION

25/10/2021

LA RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE

Nel secondo incontro STRESS OFF abbiamo affrontato il tema della respirazione come strumento per ritornare alla calma dopo un evento stressante e dall'altro lato, come possa essere una medicina naturale per prevenire ansia e stress.

In foto conduco la fase di rilassamento a terra.

È stato emozionante e davvero stimolante poter condurre questa pratica con persone conosciute quella sera...un arricchimento reciproco.

Usiamo con consapevolezza quello che madre natura ci ha donato.

Spazio Psicoccole
Dott.ssa Erika Fragano - Dietista
Valentina Mazzolani-Bodycodesystem-Pilates

23/10/2021

Terza serata del corso STRESS OFF: un sentito grazie ai nostri partecipanti che con coraggio si sono messi in gioco e hanno fatto un esercizio strategico per la risoluzione di un problema che gli causa disagio fisico e mentale in questo momento della loro vita. Partendo dal vissuto e dalla convinzione di sè negativa che sperimentano (il modo in cui percepiamo un problema genera più stress del problema in sè) hanno avuto la possibilità di uscire dalla situazione attraverso tecniche di visualizzazione; poi, una volta preso atto delle risorse e strategie utilizzate per sentirsi finalmente liberi, attraverso il floatback o miracle question la possibilità di ripescare nel passato situazioni in cui hanno sperimentato già le risorse necessarie con lo scopo di rafforzare la consapevolezza di poter uscire da uno stato d’impotenza che proprio perchè tale arreca ancora più fastidio.

“Noi non abbiamo bisogno di più forza o più capacità o di maggiori opportunità. Ciò di cui abbiamo bisogno è di usare ciò che abbiamo.”
Basil Walsh

Psicologa Psicoterapeuta Cristina Pucci
Federica Minardi - Psicologa Psicoterapeuta
Dott.ssa Erika Fragano - Dietista
Valentina Mazzolani-Bodycodesystem-Pilates

09/10/2021

Ieri sera la prima del corso ! Con “Togli lo stress da tavola” per imparare a vivere l’alimentazione non come fonte di ulteriore stress ma come un momento di piacere attraverso la mindful eating e la presa di consapevolezza dei bisogni del proprio corpo, del personale senso di fame e sazietà. Un approccio molto interessante che non discrimina i cibi a priori poichè tutti utili e sani se mangiati non come “gratificazione” o come “sgarro”ma come bisogni del corpo in certi momenti.
Voi cosa ne pensate?
Ringraziamo tutti i partecipante per la loro curiosità e anche perplessità rispetto ad una cultura che predilige le diete che eliminano alcuni cibi o contano calorie e grammature per poter dimagrire.
😊😊😊

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