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Centro di educazione alimentare.
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🟢 Piani alimentari dedicati
Alimentazione è prevenzione a 360°!

Dietro ogni grande progetto ci sono persone, fatiche, sogni e tanta costanza. Auguri a chi si alza presto, a chi lavora ...
01/05/2026

Dietro ogni grande progetto ci sono persone, fatiche, sogni e tanta costanza. Auguri a chi si alza presto, a chi lavora dietro le quinte e a chi rende possibile l'ordinario e lo straordinario ogni giorno. Buona Festa dei Lavoratori!

Dott.ssa Ester, Dott.ssa Giorgia, Giada

27/04/2026

Ricotta vegetale con semi di girasole 🌻
Economica, semplice… ma anche nutrizionalmente interessante.
I semi di girasole sono naturalmente ricchi di: • grassi buoni (soprattutto insaturi)
• vitamina E (antiossidante)
• magnesio (utile per sistema nervoso e muscolare)
• una buona quota di proteine vegetali
Per prepararla ho seguito il metodo della cagliatura:
ho frullato i semi con acqua per ottenere il “latte”, portato quasi a bollore e, a fuoco spento, ho aggiunto 30 ml di aceto di mele.
Dopo qualche minuto di riposo, la parte solida si separa dal liquido… e da lì ottieni una ricotta vegetale delicata e versatile.
Perfetta se cerchi un’alternativa vegetale, fatta in casa e senza ingredienti strani.
Se la provi, dimmi com’è venuta 🤍

22/04/2026

Parliamo di un classico esempio di pensiero tossico/sabotante.
Vi riconoscete?
Voi quali pensieri tossici fate?
Scrivetemelo e parliamone insieme.

15/04/2026

Quanto valore dai a te stessa?

Spesso ci prendiamo cura di tutto e di tutti… tranne che di noi.

Da questa riflessione nasce “Pillole di Counseling”, la nuova rubrica settimanale della Dott.ssa Ester Protopapa, biologa nutrizionista e counselor.

Piccoli spunti per fermarsi un momento, ascoltarsi e riconoscere il proprio valore, perché il benessere non parte solo da ciò che mangiamo, ma anche da come ci trattiamo.

Se ti interessano temi come benessere, relazione con il cibo e crescita personale, questa rubrica fa per te.

Segui la pagina per non perdere le prossime pillole.

💬 E tu: quando è stata l’ultima volta che ti sei data valore davvero?

personale naturhousefaenza amarsidipiù educazionealimentare benesserepsicofisico

08/04/2026

Natura Fast Detox
TESTIMONIANZE
perché io ed lo abbiamo provato e amato ma non solo noi!

08/04/2026

Pillole di Counseling:
I 3 mostri che non ti fanno centrare l'obbiettivo!
Cosa ne pensi?
Ti ci ritrovi?

30/03/2026

🥣 Redunat Fibra vs Fibroki Cereali: Quale scegliere?
​Ti sembrano simili perché leggiamo "fibre" su entrambi, ma in realtà sono i tuoi migliori alleati per scopi diversi! 🎯 Ecco come distinguerli per non sbagliare un colpo nella tua routine NaturHouse:
​1. Redunat Fibra (Il tuo "regolatore" invisibile) 🌿
​Non sono semplici fibre, ma un vero booster per il tuo benessere intestinale.
​Cos'è: Fibra di mela e psyllium in polvere (o granuli).
​Il superpotere: Ha un fortissimo potere saziante. Se assunto prima dei pasti con abbondante acqua, crea quel senso di pienezza che ti aiuta a gestire meglio le porzioni.
​Quando usarlo: Ideale mescolato allo yogurt o in un bicchiere d'acqua 15-20 minuti prima di pranzo o cena.
​2. Fibroki Cereali (Il re della colazione) 🌾
​La croccantezza che ti salva la mattina senza pesare sulla linea.
​Cos'è: Cereali integrali arricchiti con fibra di grano e malto.
​Il superpotere: Forniscono energia a lento rilascio e la giusta dose di crusca per risvegliare l'intestino pigro, ma con il piacere di qualcosa da masticare.
​Quando usarlo: Perfetti per la colazione o come spuntino "crunchy" per evitare di arrivare affamati ai pasti principali.
​💡 In sintesi:
​Vuoi sentirti più sazia e sgonfia? Vai di Redunat Fibra.
​Vuoi una colazione sana e regolarità? Scegli Fibroki Cereali.
​E tu quale preferisci? Il supporto "tecnico" del Redunat o la croccantezza del Fibroki? Scrivimelo nei commenti! 👇

​ BenessereIntestinale ConsigliAlimentari FocusFibre

Indirizzo

Corso Giuseppe Garibaldi, 42/A
Faenza
48018

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 19:00
Martedì 09:30 - 19:00
Mercoledì 09:30 - 19:00
Giovedì 09:30 - 19:00
Venerdì 09:30 - 19:00

Sito Web

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