D-Nutritional Sport Consulting

24/02/2024

💥 MAL DI SCHIENA E GESTIONE DELLE LOMBALGIE

🧐 Approfondiamo questa condizione molto diffusa, della quale soffre almeno una volta nella vita almeno il 90% della popolazione occidentale e industrializzata.

☝️Spesso la natura multipla del dolore vertebrale è composta da “infinite” varietà di Sindromi Lombalgiche, non sempre di facile individuazione.

😎 A cura di David Bertoli – Personal Master Trainer, Sport & Performance Coach, Nutritional Sport Consultant, Lifestyle & Health Coach.

👉 Leggi il mio articolo!
https://www.d-personaltraining.com/categoria-stile-di-vita/mal-di-schiena-e-gestione-delle-lombalgie/

Approfondiamo questa condizione molto diffusa, Mal di Schiena e gestione delle Lombalgie

21/11/2023

Update! 💫💫💫

🙌🏻👍🏻 Il SANO STILE DI VITA e l’ESERCIZIO FISICO COSTANTE, sono sempre più annoverati come importanti strumenti per contrastare l’insorgere di molte malattie, anche quelle tumorali. Leggi cosa dice il “CODICE COSICE EUROPEO CONTRO IL CANCRO”.

Be Focused!

😉💪🏻💥👉🏻

Raccomadazioni e linee guida europee per contrastare le problematiche tumorali nella popolazione. Alimentazione, Attività Fisica e Screening.

27/09/2023

A Faenza — 💥 Live and Think Healthy!

👌🏻 Attivati e migliora nel tuo Studio Privato di Consulenza e Allenamento a Faenza.

🔵 David Bertoli - Personal trainer, Lifestyle & Sport Coach.
🔵 www.d-personaltraining.com
🔵 bertolidavid.pt@gmail.com
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🟢 Lifestyle & Wellness Coaching /// 👉🏻 https://www.d-personaltraining.com/migliorare-il-benessere-quotidiano/

David elabora con te le strategie per migliorare il benessere quotidiano e il tuo stile di vita, con la giusta e sana attività fisica e nutrizionale

15/09/2023

A Faenza — 🔥Be focused!

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Studio Personal Trainer a Faenza. Sedute individuali per dimagrimento, tonificazione, salute, benessere e tanto altro. Richiedi una consulenza!

02/08/2023

Essential Summer Lunch! 😉💫👌🏻
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Lattuga, olio d’oliva, aceto di mele, uova, fette biscottate integrali… preparazione di un pranzo veloce e bilanciato per affrontare un’estate particolarmente attiva lavorativamente 💥✌🏻
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💪🏻 David Bertoli - Personal Trainer & Lifestyle Coach Faenza.
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02/12/2022

PORRIDGE, CARATTERISTICHE E PREPARAZIONE

Spesso siamo alla ricerca di alternative sane per la colazione, nutritive e giustamente sazianti, composte dal un sano apporto calorico per iniziare bene la giornata.

Il Porridge è una di queste, essendo ottimo fonte fonte di energia e struttura, oltre che di fibre emollienti e stabilizzatrici dell’appetito.

Approfondisci nel mio articolo!

A cura di David Bertoli – Personal Trainer, Nutritional Sport Consultant, Sport & Performance Coach, Lifestyle, Health & Wellness Coach, Postural & Fisio Trainer.

https://www.d-personaltraining.com/categoria-nutritional-sport-consulting/porridge-caratteristiche-e-preparazione/

13/09/2022

🤩 Il Ministero della Salute Italiano, ha rilasciato un’App ufficiale per il monitoraggio del comportamento nutrizionale quotidiano, cosa ne pensi?
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🧐 Testalo:
👉🏻 https://www.nutrinformbattery.it
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👌🏻 Poi rispondi nel commento a questo post:
A - se lo ritieni ben fatto e utilissimo
B - se lo ritieni obsoleto e poco utile
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Grazie della collaborazione 😉✨💪🏻
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Live and Think Healthy!
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David Bertoli – Personal Trainer, Nutritional Sport Consultant, Sport & Performance Consultant, Lifestyle, Health & Wellness Coach.

03/10/2021

😉✨👌🏻 Colazione Healthy domenicale!

😋💪🏻 Pancake vegetale + marmellata di prugne + fave di cacao + mele 🍎

Live and Think Healthy!

💥 David Bertoli - Personal Master Trainer, Lifestyle and Health Coach.

💫👉🏻 WWW.D-PERSONALTRAINING.COM

01/07/2021

😃 Colazione estiva con CHO e basso IG! 😉👌🏻✨
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👉🏻 More e mirtilli + Cacao amaro in polvere + Fette biscottate integrali + drink cereale di Farro 😋
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👉🏻 Note:
CHO: carboidrati;
IG: indice glicemico;
le fette biscottate possono essere sostituite con fiocchi d’avena o altri cereli integrali;
Ok per 2/3 volte a settimana.
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🤸🏼 Live and Think Healthy!
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💪🏻💥 David Bertoli - Personal Master Trainer, Lifestyle Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach.

28/05/2021

Essential Healthy Lunch! 😉✨👍🏻💪🏻
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30% vegatables (organic)
25% carbs (gluten free)
35% proteins (organic eggs)
10% Fats (yolk, olive, lino)
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Live and Think Healthy! 💫✌🏻
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David Bertoli Personal Master Trainer Lifestyle Coach
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31/01/2021

Healthy Sunday Lunch! 💫😉👌🏻
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👉🏻 Risottino semi-integrale al Franciacorta, cicoria saltata, salmone affumicato, avocado, zuppa di porro.
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Gnam! 😋
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David Bertoli – Personal Master Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Postural & Fisio Trainer.