Fisioterapia - Dr. Luca Renzoni

10/01/2021

📃 LA RISPOSTA ALLO STRESS (Parte 3)


🧐 La Risposta allo Stress è un meccanismo buono, costruttivo e utile... a volte, però, per svariati motivi, il meccanismo si inceppa.


🤓 In questa "Parte 3", approfondisco l'argomento "Stress" attraverso:
📌 Orsi e Biglietti del Parcheggio.
📌 La Domanda Senza Risposta.
📌 Usando lo Stress a Proprio Vantaggio.


📃 Buona Lettura ☺️.


👨‍⚕️ Dr. Renzoni Luca, Fisioterapista.
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La Risposta allo Stress è un meccanismo buono, costruttivo e utile... a volte, però, per svariati motivi, il meccanismo si inceppa. (3/3)

19/12/2020

📃 LA RISPOSTA ALLO STRESS (Parte 2)


🧐 La Risposta allo Stress è un meccanismo buono, costruttivo e utile... a volte, però, per svariati motivi, il meccanismo si inceppa.


🤓 In questa "Parte 2", approfondisco l'argomento "Stress" attraverso:
📌 Gestione/Controllabilità dello Stress.
📌 Stress/Risposta: Allo-Cosa?
📌 il Carico Allostatico.


📃 Buona Lettura ☺️.


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La Risposta allo Stress è un meccanismo buono, costruttivo e utile... a volte, però, per svariati motivi, il meccanismo si inceppa. (2/3)

06/12/2020

📃 LA RISPOSTA ALLO STRESS (Parte 1)


🧐 La Risposta allo Stress è un meccanismo buono, costruttivo e utile... a volte, però, per svariati motivi, il meccanismo si inceppa.


🤓 In questa "Parte 1", approfondisco l'argomento "Stress" attraverso:
📌 la Definizione di Stress.
📌 il Triangolo dello Stress.
📌 la domanda se Stressarsi o Non Stressarsi.


📃 Buona Lettura ☺️.


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La Risposta allo Stress è un meccanismo buono, costruttivo e utile... a volte, però, per svariati motivi, il meccanismo si inceppa. (1/3)

29/11/2020

📜 IL DOLORE COME UNA SPIRALE (Parte 3)


🧐 Il Dolore è determinato da un insieme di fattori che, se non adeguatamente gestiti, possono innescare un circolo vizioso... a SPIRALE.


🤓 In questa "Parte 3", affronto 3 fattori che possono portare a quella Spiralizzazione:
📌 Solitudine e Isolamento.
📌 Stigmatizzazione.
📌 Depressione e Problemi del Sonno.


📃 Buona Lettura ☺️.


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Il Dolore è determinato da un insieme di fattori che, se non adeguatamente gestiti, possono innescare un circolo vizioso... a SPIRALE. (3/3)

15/11/2020

📜 IL DOLORE COME UNA SPIRALE (Parte 2)


🧐 Il Dolore è determinato da un insieme di fattori che, se non adeguatamente gestiti, possono innescare un circolo vizioso... a SPIRALE.


🤓 In questa "Parte 2", affronto 3 fattori che possono portare a quella Spiralizzazione:
📌 I Sistemi Decondizionati.
📌 Paura, Perdita e Afflizione.
📌 Riduzione dell'Attività.


📃 Buona Lettura ☺️.


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Il Dolore è determinato da un insieme di fattori che, se non adeguatamente gestiti, possono innescare un circolo vizioso... a SPIRALE. (2/3)

05/11/2020

📜 IL DOLORE COME UNA SPIRALE (Parte 1)


🧐 Il Dolore è determinato da un insieme di fattori che, se non adeguatamente gestiti, possono innescare un circolo vizioso... a SPIRALE.


🤓 In questa "Parte 1", affronto 3 fattori che possono portare a quella Spiralizzazione:
📌 Lo sviluppo del Dolore Cronico.
📌 La gestione inadeguata del Dolore.
📌 I Miti Inutili sul Dolore da Sfatare.


📃 Buona Lettura ☺️.


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Il Dolore è determinato da un insieme di fattori che, se non adeguatamente gestiti, possono innescare un circolo vizioso... a SPIRALE. (1/3)

29/10/2020

⏺ CAMBIANDO PERCORSI – Differenze nei Percorsi del Dolore


👀 Solo una frazione di persone che “esperienza” una lesione acuta, poi sviluppa Dolore Cronico.


🤯 Questo ha confuso i ricercatori: nessun fattore neurobiologico, psicologico o comportamentale può spiegare da solo il perché in alcune persone il Dolore cronicizza… e in altre NO.


🧠 Inoltre, studi di Risonanza Magnetica al Cervello Umano mostrano che il Dolore Cronico può letteralmente cambiare la struttura del tuo cervello.


🧐 In uno di questi studi, quelle persone che, in seguito ad una lesione acuta, avevano sviluppato Dolore Cronico alla zona lombare, hanno mostrato un cambio nelle aree del cervello coinvolte nell’esperienza del Dolore.


🚦 C’era stato un cambiamento: da percorsi guidati dalla sensorialità si era passati ad altri guidati dall’emozionalità.


👨‍🏫 Queste persone avevano incrementato l’attivazione delle aree del cervello associate con l’assegnazione di significato ai segnali sensoriali ma sulla base delle proprie esperienze.


🥺 Questo può aiutarci a spiegare perché eventi emotivamente carichi possono innescare il Dolore: entrambi, infatti, condividono lo stesso percorso.


🤓 Inoltre, studi come questo offrono la prova che non c’è un “percorso del dolore” singolo e binario; invece, questo percorso assomiglia maggiormente ad una matrice in continua evoluzione con aree interconnesse attraverso tutto il cervello… e anche tutto il corpo.


🧠 Fonte (Versione Tradotta e Adattata): https://www.facebook.com/nocied/


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27/10/2020

🟢 DOLORE CRONICO – Un Malfunzionamento nel Tuo Allarme


🎚 Nelle persone con una condizione chiamata "Insensibilità Congenita al Dolore, il loro Allarme relativo al Dolore è sempre spento.


🧐 Anche se questo, per quelli che vivono con il Dolore Cronico, può sembrare come un sogno che si avvera, loro finirebbero per farsi male più severamente proprio perché il loro Allarme è sempre spento e non li avverte.


🔥 Questo, infatti, è paragonabile a quando ci si dimentica di sostituire le batterie scariche del proprio allarme antincendio. Proprio perché l'allarme antincendio non sta scattando, non significa che non ci sia un incendio: tu, semplicemente, non ne puoi essere consapevole.


🚨 In altre persone, ad esempio quelle che esperienziano Dolore Cronico, l'Allarme può rimanere acceso per troppo tempo o essere innescato troppo facilmente.


🤯 E, se continua a scattare così facilmente, l'Allarme può diventare, nel tempo, sensibile anche ad altri stimoli, come i fattori di stress e gli stati emotivi. Addirittura, sempre nel tempo, può diventare più sensibile a quest'ultimi che al danno tissutale.


😔 Inoltre, il corpo può diventare più capace (più sensibile) ad indurre Dolore: a tal punto che stimoli che prima non inducevano Dolore, ora lo inducono.


👀 Pensala come se il tuo allarme antincendio ora scattasse anche solo per la fiammella di un accendino. Infatti, tu, siccome hai sentito che il tuo vicino di casa ha avuto un piccolo incendio, per paura, hai aumentato troppo la sensibilità del tuo allarme antincendio: risultato, l'allarme antincendio non è più funzionale!


🤓 In una prima fase come dopo un infortunio o in seguito ad un intervento chirurgico, è necessario essere più sensibili. In una seconda, però, non è più funzionale (e, addirittura, disabilitante) che l'Allarme continui a scattare anche quando non è necessario.


🧠 Fonte (Versione Tradotta e Adattata): https://www.facebook.com/nocied/


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24/10/2020

🟢 Il “PERCOME” DIETRO AL DOLORE – I Meccanismi del Dolore (2/2)


📡 Il tuo cervello e il tuo midollo spinale non sono semplicemente dei ricevitori passivi dei segnali trasmessi dai nocicettori.


⚖️ Invece, loro possono amplificare o smorzare il segnale lungo il suo percorso, contribuendo così alla tua esperienza di Dolore.


🧐 In più, i nocicettori non sono connessi solo al sistema nervoso; loro sono connessi anche ad altri sistemi come il sistema immunitario e l’apparato endocrino. Proprio per via di queste interconnessioni, il Dolore può presentarsi in maniera complessa ed avere effetti diffusi.


📌 Una volta che arriva al tuo cervello, il segnale viene mescolato assieme alle tue emozioni, alle tue sensazioni, alle tue memorie e ai tuoi pensieri, creando un’esperienza multi-dimensionale.


🤓 Il contesto in cui il Dolore viene esperienziato, influenza l’interpretazione del grado di minaccia associato alla sensazione di Dolore. Perciò, se non è esperienziata come minacciosa, una sensazione non può essere percepita come Dolore.


👉 In conclusione, il Dolore è una strategia protettiva e di adattamento che si manifesta da una continua interazione tra il proprio corpo e il mondo. Il Dolore non si sente ma si esperienzia.


🧠 Fonte (Versione Tradotta e Adattata): https://www.facebook.com/nocied/


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22/10/2020

🟢 IL “PERCOME” DIETRO AL DOLORE – I Meccanismi del Dolore (1/2)


📡 Il tuo corpo ha dei sensori particolari, chiamati recettori, che informano il tuo midollo spinale rispetto a quello che succede sia dentro che fuori di te.


👀 Questi recettori sono presenti ovunque nel tuo corpo e sono coinvolti in attività come la vista, l’udito e il gusto.


📌 C’è un gruppo particolare di recettori chiamati “nocicettori” presenti nella tua pelle, nelle tue articolazioni e nei tuo organi che sono coinvolti nell’esperienza del Dolore.


🧐 Nonostante (erroneamente) vengano spesso chiamati anche “recettori del dolore”, i nocicettori, in realtà, non percepiscono il dolore nella stessa maniera in cui gli occhi percepiscono la luce. Infatti, loro non trasmettono “segnali di Dolore”; piuttosto, loro trasmettono segnali che, alle volte, vengono interpretati come Dolore.


🤓 In altre parole, il Dolore è il risultato di un’interpretazione del segnale dei nocicettori ma non il segnale stesso.


➡️ Il continuo nella parte 2...


🧠 Fonte: https://www.facebook.com/nocied/


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20/10/2020

🟢 IL PERCHE’ DIETRO AL DOLORE – lo Scopo del Dolore

🧐 Lo scopo del Dolore è motivarci ad agire.

🚨 E’ simile ad un Allarme.

👀 Ti permette di sapere quando tu hai:
… calpestato un chiodo!
… appoggiato una mano su una superficie rovente!
… fatto una distorsione alla caviglia!

📌 Il Dolore non è intrinsecamente cattivo; infatti, ci serve.

📌 Il Dolore ci aiuta a metterci al sicuro e, quindi, a darci il tempo di guarire.

📌 Dovrebbe aumentare ed esserci, quando ci serve (vedasi i 3 casi proprio qua sopra)… e diminuire e scomparire quando non ci serve.

😔 Purtroppo, alle volte l’Allarme può funzionare male e non essere più collegato al suo scopo originale, risultando nel Dolore Cronico.

🧠 Fonte: https://www.facebook.com/nocied/

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16/10/2020

🟢 OLTRE LA CAMPANA – Una breve storia della Teoria del Dolore

👨‍🏫 Cartesio, uno scienziato e filosofo francese del XVII secolo, affermò che il danno tissutale era direttamente correlato e proporzionale al dolore: “... proprio come tirando l'estremità della corda, simultaneamente la campana, che è appesa all'altra estremità, suona.”

🤕 Quindi, in questo modello, detto Cartesiano, il dolore equivale al danno tissutale e il danno tissutale equivale al dolore.

👥 Inoltre, Cartesio, dal punto di vista filosofico, ha separato la mente dal corpo: ritenendo che fossero due entità completamente distinte.

👨‍⚕️ Di conseguenza, questo punto di vista è diventato il punto di riferimento per la comunità medica nei secoli successivi (e, ahimè, in alcuni casi, ancora oggi).

🧐 Questa ideologia Cartesiana, infatti, si è diffusa fino alla metà del XX secolo, nella quale il dolore era considerato una risposta correlata solo ed esclusivamente alla severità del danno tissutale, un punto di vista che, però, è stato completamente smentito dalla ricerca scientifica.

🤨 Nonostante ciò, la moderna medicina occidentale è rimasta ancorata a questo modello dualistico del dolore; mentre questo modello si è dimostrato estremamente valido nel trattamento di condizioni come ad esempio le infezioni (grazie all'uso di antibiotici), lo stesso non si può dire per condizioni come ad esempio la lombalgia, la cervicalgia e, in generale, tutti i dolori neuro-muscolo-scheletrici, per i quali, appunto, questo modello si è dimostrato fallimentare.

😔 Come risultato, i pazienti che non mostrano segni evidenti di una malattia come un'infezione o una frattura ossea, sono spesso stigmatizzati, con il rischio che inizino a chiedersi se non sia davvero “tutto nella loro testa” e se, a quel punto, ci sia veramente qualcosa che possa aiutarli.

👀 Forse, è arrivata l'ora che noi, professionisti sanitari, ci muoviamo “oltre la campana”, e riconosciamo il dolore per quello che è veramente... un'esperienza sensoriale ed EMOZIONALE spiacevole associata o SOMIGLIANTE ad un danno tissutale effettivo o POTENZIALE.

🧠 Fonte: https://www.facebook.com/nocied/

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