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NaturAli.Equilibri

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NaturAli.Equilibri

🧘‍♀️il nostro corpo ci parla, prenditi del tempo per ascoltarlo!

13/01/2026

Dopo le feste il corpo spesso manda segnali:
gonfiore, stanchezza, digestione lenta, voglia di zuccheri 👀

👉 È il risultato di un temporaneo stato di acidosi, assolutamente reversibile.

Con:
✔️ consulenza naturopatica personalizzata
✔️ riflessologia plantare
andiamo a ristabilire l’equilibrio interno e a riattivare la capacità naturale del corpo di autoregolarsi.

📩 Scrivimi in DM o commenta “CONSULENZA”
Ti spiego come possiamo lavorare insieme 🤍

09/01/2026

Passiamo molto tempo a pensare
a ciò che vorremmo,
a ciò che non è andato,
a ciò che forse arriverà.

Intanto la vita accade.
Adesso.

Il corpo non vive nel passato
e non può abitare il futuro.
Il corpo vive di istanti,
di micro-cambiamenti,
di presenza.

È solo quando siamo davvero nel momento attuale
che possiamo ascoltarci,
comprenderci
e iniziare un vero lavoro su noi stessi.

Non tra un’ora.
Non domani.
Non quando “avremo più tempo”.

Ogni istante è prezioso
perché ogni istante è una possibilità di scelta.

Se senti il desiderio di stare meglio,
di sentirti più connessa,
più centrata,
più in ascolto…

il punto di partenza è sempre lo stesso:
qui.
ora.

08/01/2026

Involtini di verza con riso, avena, carote e alga nori 🌿🌊

Questo piatto è un esempio di alimentazione che sostiene il sistema nervoso, soprattutto nei momenti di stanchezza, stress o confusione mentale.

✨ Perché funziona?
• la verza è avvolgente e aiuta la digestione
• i cereali radicano e danno stabilità
• l’alga nori apporta minerali utili nei periodi di carico nervoso

Non serve mangiare “perfetto”,
ma scegliere cibi che parlano al corpo.

💚 Se ti va, salva questo post come ispirazione per i tuoi pasti quotidiani.

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07/01/2026

Gennaio è il mese del recupero energetico.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese,
è legato all’elemento Acqua e agli organi Reni e Vescica,
custodi della nostra energia vitale.

In questo post condivido:
• alimenti che nutrono in profondità
• un rimedio naturopatico utile nei periodi di stanchezza
• un semplice gesto di riequilibrio da fare a casa
• un rituale per iniziare l’anno con maggiore consapevolezza

💡 Spesso il corpo non ha bisogno di “fare di più”,
ma di fare meglio, rispettando i suoi ritmi.

👉 Ti invito a salvare il post e rileggerlo con calma.

📩 Se senti il bisogno di un percorso su misura,
puoi contattarmi in privato per una consulenza personalizzata,
pensata sulle tue reali esigenze fisiche ed emotive.

Il benessere inizia dall’ascolto 🌿

03/01/2026

🥚🍶 Uova sode e tamari: sì o no?
In naturopatia la risposta è sempre: dipende dalla costituzione.

Le uova sono molto nutrienti, il tamari aiuta la digestione…
ma non tutti gli alimenti sono adatti a tutti, soprattutto se parliamo di energia e digestione.

👉 La stessa ricetta può sostenere una persona
👉 e appesantirne un’altra

Per questo, oltre alle ricette, è importante capire cosa è più indicato per te, oggi.

Se vuoi scoprire quali alimenti funzionano meglio per la tua costituzione,
📩 scrivimi per una consulenza personalizzata.

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05/12/2025

Quanti sintomi con cui ormai hai imparato a convivere… mal di testa, stitichezza, gonfiore, stress… 😔
E se ti dicessi che il tuo corpo può ritrovare equilibrio in modo naturale, ascoltando davvero i suoi segnali? 💛

La Riflessologia plantare non agisce solo sul sintomo: ti aiuta a riscoprire il tuo corpo come un insieme, dolcemente e senza forzature.

Commenta con “SINTOMO” questo reel e parleremo in privato della tua storia. ✨

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02/12/2025

✨ Aggiornarsi per accompagnare meglio chi si affida a me.

Questo weekend ho partecipato al corso di aggiornamento della mia associazione sulla Medicina Tradizionale Cinese applicata alla Fitoterapia e all’Oligoterapia.
Un incontro ricco, pratico e profondamente utile, che mi permette di integrare nuove competenze nei percorsi personalizzati che costruisco ogni giorno.

📚 Crescere per far crescere.
Porto con me nuovi strumenti, nuove consapevolezze e tanta ispirazione per i prossimi trattamenti e consulenze.

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10/11/2025

✨ MASSAGGIO KOBIDO ✨

Non è un semplice massaggio viso.
È un rituale di rinascita: scioglie le tensioni, ridefinisce i lineamenti e illumina la pelle dall’interno.

Il viso racconta chi siamo: stress, emozioni, stanchezza.
Con il Kobido puoi riportarlo al suo naturale equilibrio.

✅ Riduce gonfiore e segni della stanchezza
✅ Stimola collagene ed elasticità
✅ Effetto lift immediato e naturale

🎁 BONUS RISERVATO A CHI PRENOTA DA QUESTO POST
Al termine del trattamento, riceverai una mini-consulenza personalizzata skincare per capire cosa ti serve per mantenere l’effetto glow nel tempo.
(Analisi della pelle + routine consigliata in base alle tue esigenze)

📩 Scrivimi “KOBIDO” in DM per info, disponibilità e promo riservata.
Posti limitati: solo le prime 5 prenotazioni hanno la consulenza inclusa ✨

08/11/2025

Crepes di ceci 🌱
Semplici e veloci come una piadina… ma più sane, più proteiche e perfette anche per i bimbi 😍
Un’idea furba per inserire i legumi ogni giorno senza doverli “nascondere” nel piatto.

Perché i legumi?
✔ proteggono l’intestino
✔ saziano e aiutano a mantenere la glicemia stabile
✔ ricchi di proteine vegetali, fibre e minerali
✔ perfetti come alternativa a farine raffinate e pane

👉 Questa versione è super versatile: ci puoi farcire dolce o salato e portarla anche fuori casa.
E sì: ai bambini piace! 💚

✨ Vuoi la ricetta completa?
Scrivimi “RICETTA” nei commenti e te la mando volentieri.

📌 Salva il reel per quando vorrai rifarle
💬 Tagga qualcuno a cui potrebbe piacere
🤍 Se ti piacciono ricette sane, veloci e adatte anche ai più piccoli, seguimi per non perderti le prossime

05/11/2025

Novembre chiede una cosa sola: fare spazio.

In un mondo che corre, scegliere di rallentare è un atto di forza.
Lascia andare ciò che non nutre più.
Tieni solo ciò che ti fa respirare meglio.

Non serve aggiungere.
Serve alleggerire.

Se questo messaggio ti risuona, tienilo con te.

👉 Qual è la prima cosa da cui scegli di liberarti questo mese? Se ti va condividilo nei commenti!

04/11/2025

Non esiste un’alimentazione perfetta.
Esiste la tua! 💫

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, ognuno di noi appartiene a una delle cinque costituzioni, con bisogni, emozioni ed energie completamente diverse.

C’è chi ha bisogno di rallentare, chi di attivarsi, chi di lasciar andare.
Per questo, ciò che fa bene a qualcuno può non essere adatto a te.

Quando impari a mangiare in armonia con la tua natura, il corpo si riequilibra e la mente si alleggerisce 🌱

👉 Ti piacerebbe scoprire qual è la tua costituzione?
Scrivimi o commenta questo reel con la parola “costituzione” 💚

18/10/2025

🌿 Ti senti anche tu più stanca, scarica e senza quell’energia che avevi solo poche settimane fa?

Non è solo stanchezza.
È il corpo che ti sta chiedendo di rallentare, di alleggerirti e di lasciar andare ciò che non ti serve più. 🍂

L’autunno è il momento perfetto per depurarsi e ritrovare equilibrio, energia e presenza.
Un piccolo reset per rimetterti al centro, ascoltarti e ricominciare da te.

✨ Se senti che è arrivato il momento di stare meglio, posso accompagnarti in un percorso di riequilibrio personalizzato.
Scrivimi in privato per iniziare 💌

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