Sessioni di Watsu® (Water Shiatsu) e Classi di Ai-Chi® per una nuova esperienza di benessere, rilassamento e consapevolezza corporea in acqua calda. Luciano
Da oltre 15 anni l'acqua è entrata in modo preponderante nella mia vita. Dopo gli studi in Medicina, l'amore per l'apnea e per il mare mi hanno avvicinato e legato sempre più all'elemento liquido fino a trasformarlo da una semplice passione ad una professione. Dopo i primi anni trascorsi ad immergermi ed allenarmi ho iniziato a dedicarmi sempre di più all’insegnamento della subacquaticità e dell'a
pnea, proponendo corsi a piccoli e grandi fino a fondare un'Associazione Sportiva Dilettantistica (Un Respiro nel Blu A.S.D.) che racchiudesse la mia idea di questa disciplina acquatica, ossia una sintesi tra attività sportiva, contatto con la natura e ricerca consapevole della propria centratura e benessere. Grazie all'esperienza maturata in "Un respiro nel Blu" ho avviato un percorso di ricerca volto a far sperimentare agli allievi dei miei corsi una modalità diversa, benefica e più consapevole di stare in acqua. La ricerca di nuove tecniche di rilassamento, in aggiunta allo Yoga, legate a questo elemento mi ha guidato alla scoperta di Watsu® (water shiatsu), Woga® (water yoga) e Ai Chi (Tai Chi acquatico) portandomi rapidamente a divenire istruttore di Ai Chi ed Operatore Professionale Watsu® con qualifica di Assistente della scuola di Watsu Italia, consentendomi di portarne i benefici dapprima all'interno del mio ambito sportivo e poi al di fuori di esso. Da ottobre 2021 sono Insegnante in training di Watsu® Basic. Il sostegno offerto dal Watsu®, la libertà che il corpo sperimenta nell'acqua calda (35°C) sostenuto da un operatore ed il profondo rilassamento psicofisico che riesce rapidamente ad indurre nel ricevente, ne hanno fatto per me uno strumento di benessere irrinunciabile sia sotto il profilo personale che professionale. La possibilità di poter offrire Watsu® nelle piscine riscaldate di alcune Spa della provincia di Bergamo, che offrono uno spazio dedicato, silenzioso, esclusivo, caldo ed accogliente, mi ha consentito di poter diffondere, dal 2012 ad oggi, questa splendida arte, praticamente sconosciuta nella mia provincia. Da allora divulgo e promuovo con passione eventi e corsi di formazione nel mio territorio, unitamente alle sessioni professionali che offro nelle Spa, nella convinzione che Watsu® sia davvero un’esperienza particolarmente bella ed intensa cui far avvicinare tutti, amanti dell’acqua e non. L’acqua è l’elemento in cui ha avuto origine la vita! In essa ogni essere umano si forma e si sviluppa nei suoi primi mesi di vita e da essa si separa al momento della nascita. Ne siamo costituiti per oltre il 70% del nostro corpo. Per questo ogni volta che abbiamo la possibilità di tornare ad immergerci nell’acqua, ed in particolare nell’acqua calda, proviamo un profondo senso di benessere, protezione ed intimità. Quando ci viene concesso di immergerci nel “Cuore dell’Acqua” attraverso una sessione di Watsu®, ricontattiamo le nostre sensazioni più profonde ed antiche ...e con esse il Cuore del nostro Essere!
12/05/2025
Il primo corso di Ai Chi (Tai Chi acquatico) della provincia di Bergamo è già al giro di boa🤩🩵💦.
L'armonia e la bellezza della natura, illuminata dai colori della primavera, ci regalano ogni volta la cornice ideale per i nostri incontri in perfetta risonanza con l'armonia e la fluidità delle forme dell'Ai Chi.
Tra esercizi di attivazione, grounding, consapevolezza corporea e connessione col respiro proseguiamo l'apprendimento dei 19 kata dell'Ai Chi. Ci avviciniamo felici alla conclusione di questa prima esperienza con la speranza e l'intenzione di riprendere dopo l'estate con ancora maggiore entusiasmo.
Ringrazio le curiose partecipanti di questo primo corso, che hanno voluto esplorare e far accadere questa pratica 🙏. Un grazie va ovviamente anche alla splendida struttura e staff di Antico Benessere che ci ospitano e ci supportano da sempre in queste proposte dedicate al benessere in acqua calda🙏
20/04/2025
10/04/2025
‼️📢NOVITA':📢‼️
Per la prima volta in provincia di Bergamo 🤩
🌀💦 CORSO DI AI CHI 💦🌀
Il nuovo Tai Chi acquatico che unisce il movimento dolce dell’acqua con elementi di Tai Chi, Qi Gong, e tecniche di respirazione profonda.
Dal 28 Aprile per 5 lunedì mattina impareremo una sequenza di 19 kata (forme) semplice, ma efficace coniugando armonia, respiro e movimento in acqua calda (34°C). Una pratica di ginnastica dolce, ma anche un vero e proprio strumento di meditazione acquatica, molto praticato anche in contesti di riabilitazione fisica e gestione dello stress.
Benefici:
In termini di benessere mentale e rilassamento:
🧘 Riduce stress e ansia
🧘 Favorisce stati di mindfulness grazie al focus su respiro e movimento
🧘 Migliora la qualità del sonno
In termini fisici e posturali:
🏋️ Migliora l’equilibrio e la stabilità posturale
🏋️ Migliora la flessibilità e l’ampiezza del movimento
🏋️ Aiuta a sviluppare la coordinazione motoria
Info e iscrizioni presso Nel cuore dell'Acqua - Watsu Bergamo & dintorni e Antico Benessere
08/04/2025
Grande successo 🎊🎉🎊 del primo "Open Day" dedicato al Watsu® e all'Ai Chi organizzato presso Antico Benessere in concomitanza con la World Watsu® Week.
Una decina di persone si sono alternate in piscina sperimentando una lezione di Ai Chi e alcune sessioni di Watsu® 🤩.
Ecco qualche scatto, soprattutto della lezione di Ai Chi, tratto dalla lunga giornata di oggi.
17/03/2025
In occasione della 💦 giornata mondiale dell'Acqua 💦 in tutto il mondo gli operatori Watsu® che hanno energie e possibilità, aderiscono alla World Watsu® Week per promuovere Watsu® e altre discipline acquatiche del Benessere a titolo gratuito (fatta eccezione dei costi di ingresso alle piscine riscaldate che ospitano gli eventi).
Anche Nel cuore dell'Acqua - Watsu Bergamo & dintorni sostiene la Watsu® Week con due Masterclass di Ai Chi e brevi sessioni di prova di Watsu® per tutta la giornata di *Mercoledì 26 marzo* presso Antico Benessere
Vi aspetto per un pomeriggio dedicato al relax e al benessere in acqua calda 😊
Qui i volantini delle iniziative a cui è possibile partecipare.
23/12/2024
Un caro augurio di
🎅🌲🎊 Sereno Natale e Felicissimo Anno Nuovo 🎊 🌲🎅
💦 a tutti voi 💦
27/11/2024
Stai pensando ai regali di 🎄 Natale 🎄 e sei in cerca di qualcosa di originale? In questi mesi freddi ❄️ regala benessere: una sessione di Watsu® potrebbe essere l'idea che stai cercando 😉.
Un'esperienza di massaggio e relax, in acqua calda, con accesso esclusivo ad una splendida Spa (riservata solo alla persona/coppia a cui lo donerai). Invia un messaggio per info e dettagli.
Se hai necessità di confezionare velocemente un pensiero natalizio, salva e stampa subito uno dei due buoni in foto, sono pronti per essere lasciati sotto l'albero. Puoi scegliere tra due strutture in provincia di Bergamo ;-)
Un'idea diversa e originale per il tuo regalo nel tempo di un click 😊🎄💦
Eccoci di ritorno dalla pausa indonesiana 🇮🇩 ❤️🤍 🇮🇩 ..attraverso l'esperienza del viaggio ho portato i miei apneisti a godere ancora una volta delle meraviglie che ci offre il nostro elemento preferito:
💦 l'Acqua 💦
Dopo la visita della bellissima Bali 👹 (e l'immersione nella spiritualità induista) ⛩ e l'esplorazione dei ricchi fondali dell'arcipelago di Komodo 🐠, non è mancata ovviamente l'occasione di un pizzico di Watsu® 🌀 nel mare antistante la spettacolare spiaggia rosa proprio dell'isola di Komodo.
Ora sono tornato operativo nelle calde acque delle piscine bergamasche. Vi aspetto.
22/09/2024
Dopo la pausa estiva ritorna l'appuntamento col Watsu® (Water Shiatsu) ed il benessere in acqua calda 💦🌀💦.
Uno spazio di quiete, relax e massaggio sperimentando una delle discipline più innovative ed interessanti del settore.
Sessioni individuali da 50 minuti
Esperienze di gruppo
Pratiche per studenti
Vi aspetto in acqua 👋💦
31/08/2024
Anche questa lunga stagione di Watsu® si è conclusa e ci apprestiamo a breve ad iniziare la prossima nelle piscine bergamasche.
Sono ancora impressi negli occhi e nel cuore colori, profumi, sapori ed emozioni sperimentati nella ormai consueta trasferta estiva salentina. Per la prima volta quest'anno si è concretizzata la proposta di unire Apnea e Watsu®. Alcuni studenti hanno infatti accolto l'invito ad esplorare ogni mattina con maschera e pinne i fondali di questa splendida terra per poi ripassare Watsu® nel pomeriggio, grazie alla disponibilità degli amici di Watsu OBA Salento (grazie Roby e grazie Giorgio 🙏🩵💙🩵).
Due modi diversi, ma profondamente legati tra loro, per esplorare l'elemento acqua in connessione col respiro, con l'altro, con la Natura.
Chissà che non si possa bissare la prossima estate con una proposta anche per i professionisti 😉
Grazie di cuore ai partecipanti e a chi ci ha accolto ❣
24/04/2024
Da qualche giorno, con l' "Associazione WABA Italia - Professionisti del Watsu®" abbiamo finalmente messo on line il nuovo sito dedicato agli Operatori Professionali di Water Shiatsu e a chi li cerca.
Li potrete scoprire tutti gli Operatori e gli Insegnanti di questa disciplina presenti sul territorio nazionale. Con delle nuove schede di presentazione potete trovare i loro contatti e quelli delle strutture in cui operano, nonchè esplorare i loro canali social e visionare qualche video. Speriamo possa aiutare a capire meglio come si svolge e che benefici ofrre questa disciplina del benessere e a mettere in contatto gli Operatori con utenti e strutture interessate.
Se cercate un Professionista Watsu® certificato, in regola con i requisiti di formazione, assicurazione e aggiornamento lo trovate sul sito dell'associazione italiana di categoria.
CHI SONODa oltre 20 anni l'acqua è entrata in modo preponderante nella mia vita. Dopo gli studi in Medicina l'amore per l'apnea e per il mare mi...
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Da oltre 15 anni l'acqua è entrata in modo preponderante nella mia vita. Dopo gli studi in Medicina, l'amore per l'apnea e per il mare mi hanno avvicinato e legato sempre più all'elemento liquido fino a trasformarlo da una semplice passione ad una professione. Dopo i primi anni trascorsi ad immergermi ed allenarmi ho iniziato a dedicarmi sempre di più all’insegnamento della subacquaticità e dell'apnea, proponendo corsi a piccoli e grandi fino a fondare un'Associazione Sportiva Dilettantistica (Un Respiro nel Blu A.S.D.) che racchiudesse la mia idea di questa disciplina acquatica, ossia una sintesi tra attività sportiva, contatto con la natura e ricerca consapevole della propria centratura e benessere. Grazie all'esperienza maturata in "Un respiro nel Blu" ho avviato un percorso di ricerca volto a far sperimentare agli allievi dei miei corsi una modalità diversa, benefica e più consapevole di stare in acqua. La ricerca di nuove tecniche di rilassamento, in aggiunta allo Yoga, legate a questo elemento mi ha guidato alla scoperta di Watsu® (water shiatsu), Woga® (water yoga) e Ai Chi (Tai Chi acquatico) portandomi rapidamente a divenire istruttore di Ai Chi ed Operatore Professionale Watsu®, consentendomi di portarne i benefici dapprima all'interno del mio ambito sportivo e poi al di fuori di esso.
Il sostegno offerto dal Watsu®, la libertà che il corpo sperimenta nell'acqua calda (35°C) sostenuto da un operatore ed il profondo rilassamento psicofisico che riesce rapidamente ad indurre nel ricevente, ne hanno fatto per me uno strumento di benessere irrinunciabile sia sotto il profilo personale che professionale. La possibilità di poter offrire Watsu® nelle piscine riscaldate di alcune Spa della provincia di Bergamo, che offrono uno spazio dedicato, silenzioso, esclusivo, caldo ed accogliente, mi ha consentito di poter diffondere, dal 2012 ad oggi, questa splendida arte, praticamente sconosciuta nella mia provincia. Da allora divulgo e promuovo con passione eventi e corsi di formazione nel mio territorio, unitamente alle sessioni professionali che offro nelle Spa, nella convinzione che Watsu sia davvero un’esperienza particolarmente bella ed intensa cui far avvicinare tutti, amanti dell’acqua e non.
L’acqua è l’elemento in cui ha avuto origine la vita! In essa ogni essere umano si forma e si sviluppa nei suoi primi mesi di vita e da essa si separa al momento della nascita. Ne siamo costituiti per oltre il 70% del nostro corpo. Per questo ogni volta che abbiamo la possibilità di tornare ad immergerci nell’acqua, ed in particolare nell’acqua calda, proviamo un profondo senso di benessere, protezione ed intimità.
Quando ci viene concesso di immergerci nel “Cuore dell’Acqua” attraverso una sessione di Watsu®, ricontattiamo le nostre sensazioni più profonde ed antiche ...e con esse il Cuore del nostro Essere!
