Nutrizionista Dott.ssa Patrizia Lamberti

Nutrizionista Dott.ssa Patrizia Lamberti Biologo Nutrizionista - Tecnico Erborista

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08/04/2026

๐ˆ๐ฅ ๐๐ข๐ ๐ข๐ฎ๐ง๐จ ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ฆ๐ข๐ญ๐ญ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐Ÿ๐ฎ๐ง๐ณ๐ข๐จ๐ง๐š ๐๐š๐ฏ๐ฏ๐ž๐ซ๐จ ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ญ๐ฎ๐ญ๐ญ๐ข? ๐Ÿค”

Negli ultimi anni se ne parla ovunque, ma tra mode, falsi miti e aspettative irrealistiche รจ facile fare confusione.

๐Ÿ‘‰ Nel carosello ti spiego ๐œ๐จ๐ฌโ€™รจ ๐๐š๐ฏ๐ฏ๐ž๐ซ๐จ ๐ข๐ฅ ๐๐ข๐ ๐ข๐ฎ๐ง๐จ ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ฆ๐ข๐ญ๐ญ๐ž๐ง๐ญ๐ž, ๐ช๐ฎ๐š๐ง๐๐จ ๐ฉ๐ฎรฒ ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž๐ซ๐ž ๐ฎ๐ญ๐ข๐ฅ๐ž ๐ž ๐ช๐ฎ๐š๐ง๐๐จ ๐ข๐ง๐ฏ๐ž๐œ๐ž รจ ๐ฆ๐ž๐ ๐ฅ๐ข๐จ ๐Ÿ๐š๐ซ๐ž ๐š๐ญ๐ญ๐ž๐ง๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž.

๐Ÿ’ฌ Condividilo con qualcuno che sta pensando di provarlo.

๐ƒ๐จ๐ญ๐ญ.๐ฌ๐ฌ๐š ๐๐š๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐š ๐‹๐š๐ฆ๐›๐ž๐ซ๐ญ๐ข

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25/03/2026

๐„ ๐ฌ๐ž ๐ญ๐ฎ๐จ ๐Ÿ๐ข๐ ๐ฅ๐ข๐จ/๐š ๐Ÿ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ž ๐œ๐š๐ซ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐๐ข ๐ฏ๐ข๐ญ๐š๐ฆ๐ข๐ง๐š ๐ƒ ๐ฌ๐ž๐ง๐ณ๐š ๐œ๐ก๐ž ๐ญ๐ฎ ๐ฅ๐จ ๐ฌ๐š๐ฉ๐ฉ๐ข๐š?

Durante lโ€™adolescenza il corpo cresce velocemente, cambia, si costruisce.
E proprio in questa fase cosรฌ delicata, ci sono carenze che possono passare inosservateโ€ฆ ma fare la differenza.

La ๐ฏ๐ข๐ญ๐š๐ฆ๐ข๐ง๐š ๐ƒ รจ una di queste ๐Ÿงก
๐˜๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ด๐˜ด๐˜ข, ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ช๐˜ญ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ง๐˜ช๐˜ด๐˜ช๐˜ค๐˜ฐ, ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ถ๐˜ฏ ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜จ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ช๐˜ด๐˜ฎ๐˜ฐ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฑ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ถ๐˜ป๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ.

๐Ÿ‘‰ In alcuni casi, anche fattori come lโ€™assunzione della pillola anticoncezionale possono influenzare i livelli di vitamina D, rendendo ancora piรน importante prestare attenzione.

๐Ÿ’ฌ Accompagnare un adolescente nella crescita significa anche questo: esserci, con ascolto e senza pressioni, mentre impara a prendersi cura di sรฉ.

๐ƒ๐จ๐ญ๐ญ.๐ฌ๐ฌ๐š ๐๐š๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐š ๐‹๐š๐ฆ๐›๐ž๐ซ๐ญ๐ข

๐Ÿ’ก Lโ€™insulino-resistenza รจ un concetto che molti conoscono di nomeโ€ฆ ma pochi sanno davvero cosa significa per il nostro c...
20/03/2026

๐Ÿ’ก Lโ€™insulino-resistenza รจ un concetto che molti conoscono di nomeโ€ฆ ma pochi sanno davvero cosa significa per il nostro corpo.

Quando le cellule diventano meno sensibili allโ€™insulina lo zucchero nel sangue fatica a essere utilizzato correttamente, e il nostro organismo deve produrne sempre di piรน.

Questo condizione puรฒ portare a:
โšก stanchezza
โšก difficoltร  nel perdere peso
โšก๏ธ Infiammazione cronica
โšก๏ธ diabete di tipo 2

Ma la buona notizia รจ che ๐ฉ๐ข๐œ๐œ๐จ๐ฅ๐ข ๐œ๐š๐ฆ๐›๐ข๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ข ๐ง๐ž๐ฅ๐ฅ๐จ ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฅ๐ž ๐๐ข ๐ฏ๐ข๐ญ๐š ๐ž ๐ง๐ž๐ฅ๐ฅโ€™๐š๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ฌ๐จ๐ง๐จ ๐Ÿ๐š๐ซ๐ž ๐ฅ๐š ๐๐ข๐Ÿ๐Ÿ๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ณ๐š:

๐Ÿฅฆ scelte alimentari equilibrate
๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ attivitร  fisica regolare
๐Ÿง˜ gestione dello stress

Nel carosello ti spiego ๐œ๐จ๐ฆ๐ž ๐ซ๐ข๐œ๐จ๐ง๐จ๐ฌ๐œ๐ž๐ซ๐ฅ๐š, ๐ ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐ซ๐ฅ๐š ๐ž ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฏ๐ž๐ง๐ข๐ซ๐ฅ๐š, senza rinunce estreme o diete impossibili.

๐ƒ๐จ๐ญ๐ญ.๐ฌ๐ฌ๐š ๐๐š๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐š ๐‹๐š๐ฆ๐›๐ž๐ซ๐ญ๐ข

๐Ÿš

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15/03/2026

๐Ÿ’œ Oggi, ๐Ÿ๐Ÿ“ ๐Œ๐š๐ซ๐ณ๐จ si celebra la ๐†๐ข๐จ๐ซ๐ง๐š๐ญ๐š ๐๐ข ๐ฌ๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐›๐ข๐ฅ๐ข๐ณ๐ณ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ข ๐๐ข๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ๐›๐ข ๐š๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ซ๐ข.

Questa giornata nasce per creare uno ๐ฌ๐ฉ๐š๐ณ๐ข๐จ ๐ฌ๐ข๐œ๐ฎ๐ซ๐จ dove poter parlare, chiedere aiuto e sentirti compresi. ๐Ÿ’œ

I disturbi alimentari colpiscono persone di tutte le etร  e generi. Non sono solo questioni di peso: sono ๐œ๐จ๐ง๐๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž ๐œ๐ก๐ž ๐œ๐จ๐ข๐ง๐ฏ๐จ๐ฅ๐ ๐จ๐ง๐จ ๐ฅโ€™๐š๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž, ๐ข๐ฅ ๐›๐ž๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž๐ซ๐ž ๐Ÿ๐ข๐ฌ๐ข๐œ๐จ ๐ž ๐ฉ๐ฌ๐ข๐œ๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐ข๐œ๐จ.

๐Ÿ’ก Piccoli segnali da non sottovalutare possono essere cambiamenti nellโ€™appetito, ossessione per il peso, evitamento sociale o ansia legata al cibo.

๐Ÿ’œ Se tu o qualcuno che conosci manifesta questi segnali, cerca supporto ๐ฉ๐š๐ซ๐ฅ๐ข๐š๐ฆ๐จ๐ง๐ž.

๐ƒ๐จ๐ญ๐ญ.๐ฌ๐ฌ๐š ๐๐š๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐š ๐‹๐š๐ฆ๐›๐ž๐ซ๐ญ๐ข

๐Ÿฅ• ๐‹๐š ๐œ๐š๐ซ๐จ๐ญ๐š ๐๐ข ๐๐จ๐ฅ๐ข๐ ๐ง๐š๐ง๐จ: biodiversitร , tradizione e benessere in un solo morso!Non รจ una carota qualsiasi:๐Ÿ’› gialla, ๐Ÿงก a...
09/03/2026

๐Ÿฅ• ๐‹๐š ๐œ๐š๐ซ๐จ๐ญ๐š ๐๐ข ๐๐จ๐ฅ๐ข๐ ๐ง๐š๐ง๐จ: biodiversitร , tradizione e benessere in un solo morso!

Non รจ una carota qualsiasi:
๐Ÿ’› gialla, ๐Ÿงก arancione, ๐Ÿ’œ viola
grandi, piccole, storteโ€ฆ ognuna ๐ฎ๐ง๐ข๐œ๐š ๐ž ๐ฉ๐ซ๐ž๐ณ๐ข๐จ๐ฌ๐š.

Fino a 15 anni fa rischiava lโ€™estinzione, ma oggi grazie a Slow Food e alle associazioni locali รจ tornata protagonista, diventando un vero presidio della ๐‘๐‘–๐‘œ๐‘‘๐‘–๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ ๐‘–๐‘กร  ๐‘๐‘ข๐‘”๐‘™๐‘–๐‘’๐‘ ๐‘’ ๐ŸŒฑ

Dal punto di vista nutrizionale:
โœ”๏ธ ๐Ÿ๐ŸŽ% ๐๐ข ๐ณ๐ฎ๐œ๐œ๐ก๐ž๐ซ๐ข ๐ข๐ง ๐ฆ๐ž๐ง๐จ rispetto alla carota arancione

โœ”๏ธ ๐ข๐ง๐๐ข๐œ๐ž ๐ ๐ฅ๐ข๐œ๐ž๐ฆ๐ข๐œ๐จ ๐ฉ๐ขรน ๐›๐š๐ฌ๐ฌ๐จ โ€“ perfetta anche per chi deve controllare la glicemia

โœ”๏ธ ๐ฉ๐จ๐ญ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ž๐Ÿ๐Ÿ๐ž๐ญ๐ญ๐จ ๐š๐ง๐ญ๐ข๐จ๐ฌ๐ฌ๐ข๐๐š๐ง๐ญ๐ž: bastano 100 g di carota viola di Polignano per avere la stessa attivitร  antiossidante di 400 g di carota classica!

โœ”๏ธ ๐ซ๐ข๐œ๐œ๐š ๐๐ข ๐œ๐š๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐ง๐ข, preziosi per vista, pelle e sistema immunitario ๐Ÿ‘๏ธโ˜€๏ธ๐Ÿ›ก๏ธ

Un ortaggio che racconta la storia di un territorio, della sua cultura agricola e della sua salute.

๐Ÿ’ก ๐‘‡๐‘–๐‘๐‘ : ๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘Ž๐‘”๐‘”๐‘–๐‘Ž ๐‘™๐‘Ž ๐‘๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘œ๐‘ก๐‘Ž ๐‘‘๐‘– ๐‘ƒ๐‘œ๐‘™๐‘–๐‘”๐‘›๐‘Ž๐‘›๐‘œ ๐‘๐‘Ÿ๐‘ข๐‘‘๐‘Ž, ๐‘๐‘œ๐‘š๐‘’ ๐‘ ๐‘›๐‘Ž๐‘๐‘˜!

Salva questo post e condividilo con chi ama mangiare sano, locale e consapevole! ๐Ÿ’š

๐ƒ๐จ๐ญ๐ญ.๐ฌ๐ฌ๐š ๐๐š๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐š ๐‹๐š๐ฆ๐›๐ž๐ซ๐ญ๐ข

๐Ÿ“Piazza Plebiscito 6/7
๐Ÿ“ฒconsulenze online

"๐’๐ž๐ ๐ฎ๐จ ๐ฅ๐š ๐๐ข๐ž๐ญ๐š ๐ฆ๐š ๐ง๐จ๐ง ๐๐ข๐ฆ๐š๐ ๐ซ๐ข๐ฌ๐œ๐จ.."Se ti sei detta/o questa frase almeno una volta, questo carosello รจ per te ๐Ÿ’šNon รจ se...
04/03/2026

"๐’๐ž๐ ๐ฎ๐จ ๐ฅ๐š ๐๐ข๐ž๐ญ๐š ๐ฆ๐š ๐ง๐จ๐ง ๐๐ข๐ฆ๐š๐ ๐ซ๐ข๐ฌ๐œ๐จ.."

Se ti sei detta/o questa frase almeno una volta, questo carosello รจ per te ๐Ÿ’š

Non รจ sempre una questione di forza di volontร .

Durante un percorso di nutrizione, comprendi che il peso รจ solo una parte della storia: piccole abitudini quotidiane, stress, sonno e relazione con il cibo fanno la differenza.

Se sei bloccato/a in questa situazione, scorri il carosello:
potresti scoprire che il problema non รจ la dieta... ma l'approccio.

๐‹โ€™๐ž๐๐ฎ๐œ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐š๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ซ๐ž ๐ญ๐ข ๐ข๐ง๐ฌ๐ž๐ ๐ง๐š ๐š ๐œ๐š๐ฉ๐ข๐ซ๐ž ๐ข๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐จ ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ, ๐ง๐จ๐ง ๐š ๐œ๐จ๐ฆ๐›๐š๐ญ๐ญ๐ž๐ซ๐ฅ๐จ. ๐Ÿ’š

๐˜ฟ๐™ค๐™ฉ๐™ฉ.๐™จ๐™จ๐™– ๐™‹๐™–๐™ฉ๐™ง๐™ž๐™ฏ๐™ž๐™– ๐™‡๐™–๐™ข๐™—๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž

๐ŸŒฟ Ca****fo: piccolo, ma potentissimo!Spesso sottovalutatoโ€ฆ ma in realtร  รจ un vero concentrato di benessere ๐Ÿ’šPoche calori...
24/02/2026

๐ŸŒฟ Ca****fo: piccolo, ma potentissimo!

Spesso sottovalutatoโ€ฆ ma in realtร  รจ un vero concentrato di benessere ๐Ÿ’š

Poche calorie, tanta acqua e una ricchezza di fibre che lo rendono un alleato straordinario per il nostro intestino.

Grazie allโ€™inulina, nutre i batteri โ€œbuoniโ€ della flora intestinale e sostiene lโ€™equilibrio del microbiota. E se sta bene lโ€™intestino, sta bene anche il sistema immunitario โœจ

รˆ prezioso per la funzionalitร  digestiva ed epatica grazie alla cinarina, che protegge le cellule del fegato e supporta i naturali processi di depurazione dellโ€™organismo.

In piรน? Aiuta a mantenere sotto controllo il colesterolo e apporta calcio e antiossidanti resistenti persino alla bollitura.
๐Ÿ‘‰ 200 g di carciofi apportano circa metร  delle fibre raccomandate quotidianamente dallโ€™Organizzazione Mondiale della Sanitร .

Versatile e sorprendente:
๐Ÿฅ— crudo a carpaccio
๐Ÿ‹ con limone e olio extravergine
๐Ÿง€ con scaglie di grana o mandorle
๐Ÿฒ oppure cotto, come piรน ti piace

โš ๏ธ Se soffri di colite o meteorismo, meglio moderarne il consumo o scegliere solo il cuore, la parte piรน tenera e digeribile.

Salva questo post per averlo sempre a portata di mano ๐Ÿ“Œ

E dimmi nei commenti: tu lo preferisci crudo o cotto? ๐Ÿ‘‡๐Ÿ’ฌ


๐’๐ž ๐š ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ญ๐ž ๐ฆ๐š๐ง๐ ๐ข ๐ฌ๐ž๐ง๐ณ๐š ๐š๐ฏ๐ž๐ซ๐ž ๐๐š๐ฏ๐ฏ๐ž๐ซ๐จ ๐Ÿ๐š๐ฆ๐žโ€ฆ ๐ฏ๐š ๐›๐ž๐ง๐ž, ma se capita spessoโ€ฆ๐…๐ž๐ซ๐ฆ๐ข๐š๐ฆ๐จ๐œ๐ข ๐ข๐ง๐ฌ๐ข๐ž๐ฆ๐ž ๐š ๐œ๐š๐ฉ๐ข๐ซ๐ž ๐œ๐จ๐ฌ๐š ๐ฌ๐ญ๐š ๐ฌ๐ฎ๐œ๐œ๐ž๐๐ž๐ง๐๐จ....
21/02/2026

๐’๐ž ๐š ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ญ๐ž ๐ฆ๐š๐ง๐ ๐ข ๐ฌ๐ž๐ง๐ณ๐š ๐š๐ฏ๐ž๐ซ๐ž ๐๐š๐ฏ๐ฏ๐ž๐ซ๐จ ๐Ÿ๐š๐ฆ๐žโ€ฆ ๐ฏ๐š ๐›๐ž๐ง๐ž, ma se capita spessoโ€ฆ๐…๐ž๐ซ๐ฆ๐ข๐š๐ฆ๐จ๐œ๐ข ๐ข๐ง๐ฌ๐ข๐ž๐ฆ๐ž ๐š ๐œ๐š๐ฉ๐ข๐ซ๐ž ๐œ๐จ๐ฌ๐š ๐ฌ๐ญ๐š ๐ฌ๐ฎ๐œ๐œ๐ž๐๐ž๐ง๐๐จ.

La fame fisiologica arriva piano, cresce gradualmente, รจ una richiesta chiara del corpo.
La fame emotiva, invece, รจ improvvisa, urgente, spesso chiede โ€œquelโ€ cibo preciso e non si spegne nemmeno quando sei saziษ™.

In questo carosello ti aiuto a riconoscere la differenza tra ciรฒ di cui il tuo corpo ha bisogno e ciรฒ che il tuo cuore sta cercando di dirti. Perchรฉ non si tratta di forza di volontร .๐’๐ข ๐ญ๐ซ๐š๐ญ๐ญ๐š ๐๐ข ๐š๐ฌ๐œ๐จ๐ฅ๐ญ๐จ.

Se vuoi smettere di sentirti in lotta con il cibo e iniziare a capirti davvero, ๐ช๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐จ ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ รจ ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ญ๐ž.

๐Ÿ‘‰ Salva il carosello per rileggerlo nei momenti difficili
๐Ÿ‘‰ Condividilo con chi ha bisogno di sentirsi meno solษ™
๐Ÿ‘‰ Scrivimi nei commenti: tu quale fame riconosci piรน spesso?

๐ƒ๐จ๐ญ๐ญ.๐ฌ๐ฌ๐š ๐๐š๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐š ๐‹๐š๐ฆ๐›๐ž๐ซ๐ญ๐ข

๐— ๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐˜€๐—ฎ๐—ป๐—ผ ๐—ป๐—ผ๐—ป รจ ๐—บ๐—ฎ๐—ถ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐˜๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐˜€รฌ ๐—ฐ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ผ, anti - sprecoโ€ฆ ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ! ๐Ÿฝ๏ธSai che del cavolfiore non si butta via null...
15/02/2026

๐— ๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐˜€๐—ฎ๐—ป๐—ผ ๐—ป๐—ผ๐—ป รจ ๐—บ๐—ฎ๐—ถ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐˜๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐˜€รฌ ๐—ฐ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ผ, anti - sprecoโ€ฆ ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ! ๐Ÿฝ๏ธ

Sai che del cavolfiore non si butta via nulla? Tutte le parti di questo ortaggio si possono utilizzare per creare ๐ฉ๐ข๐š๐ญ๐ญ๐ข ๐ ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐จ๐ฌ๐ข ๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ง๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ข, ricchi di fibre, vitamine C e K, e tanti antiossidanti: bontร  per il tuo corpo!

In questo carosello ti mostro come trasformare foglie e cimette in piatti creativi e gustosi.

๐“๐ˆ๐๐’: Non dimenticare i gambi: tagliali a tocchetti e inseriscili nel tuo brodo vegetale per dare un sapore e un profumo ๐‘–๐‘›๐‘’๐‘”๐‘ข๐‘Ž๐‘”๐‘™๐‘–๐‘Ž๐‘๐‘–๐‘™i!

Quale ti piacerebbe provare?
Commenta con ๐‚๐š๐ฏ๐จ๐ฅ๐Ÿ๐ข๐จ๐ซ๐ž e ti invierรฒ le ๐ฅ๐ž ๐Ÿ’ ๐ซ๐ข๐œ๐ž๐ญ๐ญ๐ž ๐œ๐ซ๐ž๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ž ๐š๐ง๐ญ๐ข-๐ฌ๐ฉ๐ซ๐ž๐œ๐จ!

โ€œ๐˜๐˜ฐ ๐˜ข๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ง๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ๐˜ช๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆโ€ฆ ๐˜ฎ๐˜ข ๐˜ฉ๐˜ฐ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ข ๐˜ท๐˜ฐ๐˜จ๐˜ญ๐˜ช๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ค๐˜ฆ.โ€Ti suona familiare? Non รจ mancanza di forza di volontร . Non...
11/02/2026

โ€œ๐˜๐˜ฐ ๐˜ข๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ง๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ๐˜ช๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆโ€ฆ ๐˜ฎ๐˜ข ๐˜ฉ๐˜ฐ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ข ๐˜ท๐˜ฐ๐˜จ๐˜ญ๐˜ช๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ค๐˜ฆ.โ€
Ti suona familiare?

Non รจ mancanza di forza di volontร .
Non รจ un tuo difetto.

Dietro quella voglia possono esserci ๐œ๐š๐ฎ๐ฌ๐ž ๐Ÿ๐ข๐ฌ๐ข๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐ข๐œ๐ก๐ž, ๐š๐›๐ข๐ญ๐ฎ๐๐ข๐ง๐ข ๐ž ๐ฌ๐ž๐ ๐ง๐š๐ฅ๐ข ๐๐ž๐ฅ ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ che vale la pena imparare a riconoscere.

In questa seconda parte del carosello ti spiego ๐ฉ๐ž๐ซ๐œ๐กรฉ ๐ฌ๐ฎ๐œ๐œ๐ž๐๐ž e ๐œ๐จ๐ฌ๐š ๐ฉ๐ฎ๐จ๐ข ๐Ÿ๐š๐ซ๐ž ๐ข๐ง ๐ฆ๐จ๐๐จ ๐ฉ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐œ๐จ che vale la pena imparare a riconoscere.

Ti riconosci in questa situazione? ๐‘ท๐’‚๐’“๐’๐’Š๐’‚๐’Ž๐’๐’๐’† ๐’Š๐’๐’”๐’Š๐’†๐’Ž๐’†

โ€œ๐˜๐˜ฐ ๐˜ข๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ง๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ๐˜ช๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆโ€ฆ ๐˜ฎ๐˜ข ๐˜ฉ๐˜ฐ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ข ๐˜ท๐˜ฐ๐˜จ๐˜ญ๐˜ช๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ค๐˜ฆ.โ€Ti suona familiare? Non รจ mancanza di forza di volontร . Non...
11/02/2026

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Ti suona familiare?

Non รจ mancanza di forza di volontร .
Non รจ un tuo difetto.

Dietro quella voglia possono esserci ๐œ๐š๐ฎ๐ฌ๐ž ๐Ÿ๐ข๐ฌ๐ข๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐ข๐œ๐ก๐ž, ๐š๐›๐ข๐ญ๐ฎ๐๐ข๐ง๐ข ๐ž ๐ฌ๐ž๐ ๐ง๐š๐ฅ๐ข ๐๐ž๐ฅ ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ che vale la pena imparare a riconoscere.

Nella prima parte del carosello ti spiego ๐ฉ๐ž๐ซ๐œ๐กรฉ ๐ฌ๐ฎ๐œ๐œ๐ž๐๐ž e ๐œ๐จ๐ฌ๐š ๐ฉ๐ฎ๐จ๐ข ๐Ÿ๐š๐ซ๐ž ๐ข๐ง ๐ฆ๐จ๐๐จ ๐ฉ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐œ๐จ che vale la pena imparare a riconoscere.

Ti riconosci in questa situazione? ๐‘ท๐’‚๐’“๐’๐’Š๐’‚๐’Ž๐’๐’๐’† ๐’Š๐’๐’”๐’Š๐’†๐’Ž๐’†

Il Codice Europeo contro il cancro, promosso da OMS e IARC, in occasione della giornata mondiale che si tiene Mercoledรฌ ...
05/02/2026

Il Codice Europeo contro il cancro, promosso da OMS e IARC, in occasione della giornata mondiale che si tiene Mercoledรฌ 4 Febbraio, ci ricorda che lโ€™alimentazione puรฒ essere un importante strumento di prevenzione.

Quando si parla di prevenzione spesso siamo portati a pensare a regole rigide o a rinunce.
In realtร  la scienza ci racconta qualcosa di molto diverso.

La buona notizia, infatti, รจ che non sono necessarie eccessive privazioni nรจ terrorismo alimentare, ma bastano scelte consapevoli, accessibili e sostenibili.

Mangiare in modo consapevole ed essere fisicamente attivi vuol dire prendersi cura del proprio corpo, riducendo il rischio di ammalarsi di cancro anche fino al 40%.

E se vuoi imparare a trasformare le raccomandazioni in scelte pratiche e adatte alla tua quotidianitร  ma non sai da dove iniziare, scrivimi.

Partiamo da ciรฒ che รจ possibile per te, oggi. ๐Ÿงก

๐Ÿ“Farmacia La salette
๐Ÿ“Consulenze online

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Piazza Della Costituente, 9
Fasano
72015

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