Dott.ssa Alessia Catracchia Psicologa Psicoterapeuta

28/01/2026

Questo libro rappresenta un dono da fare a sé stessi e da suggerire alla comunità. È rivolto a tutti coloro che decidono di affrontare il viaggio più tortuoso e difficile : quello in sé stessi.
Vi aspettiamo 🌳💪🏻☀️

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17/01/2026

Buongiorno,

Auguro a noi tutti pensieri positivi, la scoperta delle proprie emozioni, i 5 sensi in sinergia con l'ambiente, dire e ricevere parole gentili, saper ascoltare il proprio corpo, seguire il cuore. L'attenzione alle cose belle. La selezione di tutto quello che è in più e che non occorre.
Guardiamoci di più. Spegniamo le TV e accendiamo la vita! ☀️🌳❤️

07/01/2026

Quando la vita ti presenta momenti difficili, dolorosi e faticosi è necessario fermarsi! Raccogliere i propri pezzi, contestualizzare l'accaduto e guardare il proprio dolore. Senza fiato, con qualche lacrima, con tristezza a volte solitudine. Perché il processo di guarigione inizia proprio dallo stop. Inizia nel momento in cui c'è rispetto per se stessi. Riconoscere un dolore o una fatica è un punto di forza. In una società che ci vuole soldatini, senza emozioni, automi. Io mi fermo. Per me. Per ripartire con compattezza.

07/01/2026

«Ti auguro di vivere in grandezza
e di amare in profondità.
Ti auguro di osservare più tramonti
e trovare molti arcobaleni.
Ti auguro di essere semplice
e di rincorrere i tuoi sogni.
Ti auguro di essere entusiasta
e portatore di sorrisi.
Ti auguro di aiutare il prossimo
al meglio delle tue possibilità.
Ti auguro di abbracciare forte la vita, sempre,
e nella sofferenza
di stringere i denti e andare avanti.
Siamo tutti Uno.
Sii forte. Sii felice»

💪🏻❤️☀️🌳

(𝒹𝒶𝓁 𝓁𝒾𝒷𝓇ℴ.. ℐ𝓁 𝓂ℴ𝓃𝒶𝒸ℴ 𝒸𝒽ℯ 𝒶𝓂𝒶𝓋𝒶 𝒾 ℊ𝒶𝓉𝓉𝒾)

25/12/2025

̀perduta

09/12/2025

💪🏻☀️🔥🌳

02/12/2025

20/11/2025

La speranza
È una delle tre virtù teologali. È un'attesa fiduciosa che permette di resistere di fronte alle difficoltà e alle disperazioni, anche "contro ogni speranza". È un dono che non si oppone alla paura, ma la supera.
E' una combinazione di desiderio, aspettativa e fiducia in un futuro positivo.
E' quella sensazione che ci fa credere che le cose andranno meglio, anche quando tutto sembra difficile.
È un incontro tra ottimismo e resistenza che ci aiuta a superare le sfide.
È il mio augurio per tutti coloro che l'hanno smarrita 🌳💪🏻☀️❤️

15/11/2025

Impariamo ad ascoltare i segni del corpo. Impariamo a dare un nome a ciò che ci accade. Impariamo a chiedere aiuto

05/11/2025

La lotta alla violenza ha sempre caratterizzato il mio lavoro. È stata la spinta a fare meglio e di più. La crescita personale e professionale mi ha aiutata nell' individuazione di strategie per proteggersi da situazioni, persone e soprattutto dinamiche relazionali malate dalle quali si fa fatica ad uscire. Da anni continuo ad aiutare persone inconsapevoli, esposte a violenze domestiche importanti, violenze soprattutto verso chi dovrebbe essere protetto ( bambini e persone fragili). È raro che qualcuno faccia qualcosa, a volte la scuola, a volte persone coraggiose, a volte NESSUNO. Ed è proprio l'indifferenza, il fare finta che tutto vada bene, la pseudo normalità, il "su non fa niente, migliorerà" che logora e distrugge. Dentro e fuori. Per generazioni. All'infinito.
Cosa fare per aiutare i ragazzi?
Dare l'Esempio! l'Esempio è la migliore forma di educazione, insieme all'amore, al rispetto e al coraggio di dire no e di dire BASTA!
La LIBERTÀ va protetta e tutelata.

05/11/2025

Vi aspettiamo numerosi
💪🏻☀️❤️

29/10/2025

Le frasi più significative vengono formulate in seguito ad elaborazioni di dolori e traumi importanti.Sui volti delle persone noti quel momento magico di consapevolezza emotiva. Sul volto rigato dalle lacrime appare quel sorriso: il sorriso dell'amor proprio. Ed è lì che nascono frasi come questa:
" La terapia aiuta a diventare più grandi del problema"

❤️☀️💪🏻