https://www.facebook.com/116144668087542/

Dott.ssa Giulia Diamanti - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Fermo
Dott.ssa Giulia Diamanti - Biologa Nutrizionista

Ti svelo i segreti per una corretta alimentazione

15/08/2025

Cari pazienti e amici, prendo una piccola pausa per ricaricare le batterie!

Lo studio sarà chiuso per due settimane, ma non preoccupatevi: sono sempre disponibile in privato per qualsiasi informazione! 📨

☀️ Le vacanze sono il momento ideale per rilassarsi, godersi i piccoli piaceri della vita e ricaricare le energie. 🍉🥗 Che si tratti di un piatto estivo, di un aperitivo con gli amici o di un gelato al mare, ricordate che ogni scelta può essere fatta con consapevolezza, senza stress e con l’attenzione alla salute che ci accompagna anche in vacanza.

💚Ci rivediamo a settembre con tante nuove energie e pronti per continuare il nostro percorso di benessere! 💪
Buone vacanze a tutti! 🌊

06/08/2025

Agosto nel piatto! ☀️🥬
Colori, gusto e salute: ecco la frutta e la verdura di stagione che non possono mancare questo mese.

Albicocche, anguria, fichi, lamponi, prugne, bietola, insalata, pomodori, melanzane…

Scegli di mangiare stagionale: fa bene a te e all’ambiente! 💚
📞 Per consulenze personalizzate: 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.

04/08/2025

Magnesio, Calcio e Potassio
✅ Nutrienti essenziali per ossa, muscoli e sistema nervoso!
💥 I 3 minerali che non devono mancare in una dieta:
🔹 MAGNESIO per rilassare mente e muscoli 🔹 CALCIO per ossa forti (anche senza latticini!) 🔹 POTASSIO per cuore e idratazione cellulare.
💡 Curiosità: anche se gli spinaci contengono calcio, il nostro corpo ne assorbe poco a causa della presenza di ossalati, sostanze che ne bloccano l’assimilazione.
Meglio puntare su fonti più “biodisponibili”, come cavolo riccio, broccoli, o tofu arricchito!
👉 Scorri per scoprire 8 alimenti che contengono naturalmente questi minerali!
📞 Per consulenze personalizzate: 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.

29/07/2025

L’estate è la stagione ideale per ricaricare il nostro corpo di vitamine e nutrienti che ci fanno sentire e apparire al meglio, soprattutto quando si tratta di prendersi cura della pelle.

L’esposizione al sole, il caldo e l’umidità possono stressare la pelle, ma con la giusta alimentazione puoi rafforzarla dall’interno, mantenendola idratata e luminosa.

➡️ Ecco alcuni super-alimenti che dovresti includere nella tua dieta per favorire una pelle sana e radiosa durante l’estate.
📞 Per consulenze personalizzate: 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.

25/07/2025

✨ Dopo solo 1 mese di percorso nutrizionale, queste due pazienti hanno già ottenuto risultati sorprendenti! Più energia, meno gonfiore, una nuova consapevolezza... e tanta soddisfazione. Il cambiamento parte da dentro! 💚

Ogni corpo ha i suoi tempi, ma bastano anche solo 30 giorni per vedere i primi segnali di benessere.

👉 Vuoi anche tu sentirti meglio in poche settimane? Scrivimi per una consulenza personalizzata!
📞 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.

18/07/2025

🌞 Seguire la dieta d’estate può essere semplice e gustoso, soprattutto se scegli snack freschi, energizzanti e 100% naturali.
 Ecco 6 spuntini perfetti per affrontare il caldo, senza uscire dal tuo stile di vita sano!

📞 Per consulenze personalizzate: 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.

09/07/2025

La connessione tra alimentazione e umore è più forte di quanto si pensi.

Ci sono cibi che possono aiutarti a ritrovare energia e buonumore, anche nelle giornate più grigie e senza rinunciare a una dieta equilibrata! 🥗✨
Ecco alcuni alleati del benessere mentale da portare in tavola: 🍫 Cioccolato fondente 🥜 Frutta secca e semi 🐟 Pesce azzurro  🍌 Banane 🍳 Uova 🥬 Verdure a foglia verde 🍓 Frutti di bosco 🌾 Riso 🍵 Tè verde 🍠 Patate dolci
Molti di questi cibi stimolano la serotonina, il cosiddetto “ormone del buonumore”, o aiutano a mantenere stabile la glicemia, evitando crolli energetici ed emotivi.

💬 Qual è il tuo comfort food quando piove? Scrivilo nei commenti!👇 Salva il post per quando ne avrai più bisogno 💛

03/07/2025

Mangiare di stagione significa scegliere prodotti più saporiti, nutrienti, sostenibili… e spesso anche più economici!
Ecco cosa dobbiamo mettere nel carrello nel mese di Luglio! 🛒 🍑 🍒 🥑 🍈 🍉 🍇 🫐 🍋

24/06/2025

✨Evento gratuito✨
Prenotazione obbligatoria!
Vi aspettiamo!

09/06/2025

🛒 Presso i mercati dei contadini è possibile fare scorta di alimenti biologici o non trattati, direttamente dal produttore con notevole risparmio economico e spesso si possono scoprire nuove verdure per godere di maggiori varietà, e quindi proprietà nutrizionali, nella nostra dieta quotidiana.

Sono consapevole che non è sempre possibile consumare prodotti di provenienza biologica: fai il possibile in base alla tua disponibilità economica e approfitta delle risorse.

👉 Non serve essere perfetti.
Fai il possibile, con ciò che hai.
Ogni scelta pensata, conta!

📞 Per consulenza personalizzata: 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.

03/06/2025

Pronti per la spesa di Giugno?
Ecco cosa mettere nel carrello! 🛒
La stagionalità è il segreto per una cucina più buona e più sana! Scegli prodotti freschi e locali.

📞 Per consulenza personalizzata: 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.

23/05/2025

Aggiungi un pizzico di salute ai tuoi piatti con le spezie e gli aromi! 🌶️💛

Le spezie e gli aromi non solo aggiungono sapore ai tuoi piatti, ma anche benefici per la salute! 🌿💚

📞Per consulenze personalizzate: 334 1305257
📍Viale Casabianca 20/22 Lido di Fermo.

Indirizzo

Viale Casabianca 20/22 (Lido Di Fermo)
Fermo
63900

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Giulia Diamanti - Biologa Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.