Frequenza Natura

11/06/2025

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ʙɪᴏʀɪꜱᴏɴᴀɴᴢᴀ :
“TECNOLOGIA E SALUTE IN SINTONIA”

🌟Ciao sono Federica Naturopata, Riflessologa plantare e operatrice di Biorisonanza.

✨Ti guiderò in un percorso breve e personalizzato per migliorare salute, energia e armonia ritrovando equilibrio e vitalità.
Seguimi per scoprire come il naturale può fare la differenza!

📩Scrivi per maggiori info ℹ️

05/06/2025

🪐
ꜱᴇᴛᴛᴇ ɢɪᴏʀɴɪ, ꜱᴇᴛᴛᴇ ᴄᴇʀᴇᴀʟɪ:
“ɪʟ ᴄᴀʟᴇɴᴅᴀʀɪᴏ ᴀʟᴄʜᴇᴍɪᴄᴏ ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀʀᴇ”

🗓️La connessione tra 𝙲𝚎𝚛𝚎𝚊𝚕𝚒 e 𝙿𝚒𝚊𝚗𝚎𝚝𝚒 è stata elaborata grazie alle conoscenze introdotte da Rudolf Steiner, tenendo conto delle forze planetarie collegate agli alimenti.

🌾I cereali sono la nostra fonte di carboidrati, quelle sostanze che donano energia al nostro corpo.
Hanno accompagnato l’uomo per millenni nella sua evoluzione ma purtroppo, nell’ultimo secolo, molti cereali sono stati dimenticati e sostituiti da un maggior consumo di ꜰʀᴜᴍᴇɴᴛᴏ fino a diventare la principale fonte quotidiana.

🥯Spesso, infatti iniziamo la giornata con biscotti, brioche o fette biscottate, seguiti da pasta o pane a pranzo, un panino o cracker a merenda, e infine una pizza a cena.
Questa abitudine di consumare cibi raffinati e ricchi di glutine continuamente affatica il nostro organismo, che a lungo potrebbe maturare una sensibilizzazione alla sostanza che lo compone: IL FAMOSIssssSSIMO GLUTINE.

👶🏼Il glutine per via delle sue grandi dimensioni, non è di semplice digestione e per questo sarebbe preferibile consumarlo dopo il primo anno di vita.
Ai bambini piccoli, sotto i due anni, sarebbe preferibile proporli raffinati o al massimo semi raffinati, poiché in questa fase hanno bisogno di energia immediatamente disponibile e poche fibre.
Dopo i due anni, invece, sono da preferire i cereali integrali, pieni di forza, vitalità e:
🍚 proteine
🍚 sali minerali
🍚 vitamine
🍚 fibre “sane”

‼️CONSIGLIO SUPER UTILE: oltre a ruotare i cereali nell’arco della settimana, come potete vedere sopra nella foto, mettere i cereali integrali in ammollo, diminuisce il tempo di cottura e attiva la GERMINAZIONE, che aiuta la nostra digestione.
✳️COME?
Grazie alla pre digestione delle molecole, attraverso un processo di scissione di amidi in zuccheri semplici e delle proteine in aminoacidi.
😉provare per credere!

28/05/2025

Molte persone mi chiedono:
✨ma cos’è la NATUROPATIA e cosa fa una naturopata?
Alla prima domanda rispondo che la naturopatia, attraverso dei metodi naturali, lavora in modo complementare alla medicina tradizionale, stimolando le capacità naturali del corpo di stare bene.
Alla seconda domanda rispondo che una naturopata:
• Ascolta la persona nel suo insieme
CORPO, MENTE, EMOZIONI e STILE DI VITA.
• Indaga le cause del malessere (non solo i sintomi)
• Propone rimedi naturali personalizzati, come:
🥕Consigli alimentari naturali e su misura
🌿Piante officinali (fitoterapia)
🌼Consigli su rimedi omeopatici
🧘🏼‍♀️Tecniche di rilassamento, respirazione se necessario
🫶🏻Massaggi o trattamenti energetici (riflessologia plantare, aromaterapia)
🚶🏼‍♀️‍➡️Consigli su stile di vita, gestione dello stress se necessario

Ci sono varie metodologie che una naturopata può usare per aiutarti a sentirti meglio, rafforzando il tuo equilibrio psicofisico.

Nelle foto sopra ci sono alcuni esempi utili per comprendere di cosa mi occupo come Naturopata.

Hai mai provato un trattamento?
👉🏻Se ti risuona scrivimi in DM per provare.

17/05/2025

🌼𝑮𝒓𝒂𝒗𝒊𝒅𝒂𝒏𝒛𝒂 𝒆 𝑩𝒊𝒐𝒓𝒊𝒔𝒐𝒏𝒂𝒏𝒛𝒂

La gravidanza è un viaggio profondo, fatto di emozioni, cambiamenti e nuove connessioni.
La BIORISONANZA può essere una carezza energetica per accompagnare mamma e bambino in questo cammino.
Attraverso frequenze dolci e mirate, può aiutare a:
🌿Ridurre tensioni e stress
🌿Migliorare il sonno e l’energia
🌿Armonizzare il corpo ai cambiamenti naturali
🌿Favorire il benessere emotivo

Un sostegno sottile ma potente, per vivere la maternità in equilibrio e serenità.

✨Ogni mamma merita di essere felice. Sempre.

08/05/2025

💚 Salute e Benessere
👉Scopri il tuo equilibrio: due pomeriggi dedicati al benessere con dimostrazioni di pilates, ginnastica posturale e tanto altro con il Centro Salute e Benessere di Monte Urano!
📆 Quando? Venerdì 23 e sabato 24 maggio dalle 12:00 alle 19:00.
Per iscrizioni scrivere a: segreteria@arditastrategy.com
In collaborazione con Centro salute e benessere

08/05/2025

Questo è il periodo migliore per fare un viaggio tra le erbe, gli alimenti e i supplementi più efficaci per sostenere il flusso biliare, migliorare la funzione epatica e prevenire disagi digestivi e infiammazioni.

Tra i grandi protagonisti di questa stagione, che porta con sé il risveglio, la rinascita e la pulizia di ciò che ci circonda, il FEGATO e la CISTIFELLEA sono i nostri compagni di viaggio più importanti.
Questi due organi producono e regolano la bile, una sostanza chiave nella digestione dei grassi e nell’eliminazione delle tossine.

PERCHÉ IL FLUSSO BILIARE È COSÌ IMPORTANTE?
La bile è un fluido digestivo prodotto dal fegato e immagazzinato nella cistifellea. Ogni volta che mangiamo, la bile viene rilasciata nell’intestino tenue per eliminare le tossine liposolubili, regolare la flora intestinale inibendo la proliferazione di batteri patogeni, contribuire al metabolismo glicemico, regolando i recettori chiave di zuccheri e grassi.

Un flusso biliare scarso può causare disturbi digestivi, gonfiore, flatulenza o costipazione, malassorbimento, disbiosi intestinale, pelle soggetta ad acne o eczema, stanchezza cronica o mal di testa ricorrenti e infine patologie autoimmuni.
Le erbe per sostenere quotidianamente il fegato e la cistifellea sono:
Ca****fo
Prezzemolo
Sedano
Limone
Ravanelli
Cardo Mariano
Tarassaco
Zenzero
Facilmente reperibili in questo periodo!!!

Oltre alle erbe, esistono prodotti naturali formulati per supportare i processi depurativi epatici, come carbone attivo, aceto di mele, NAC.

E se non hai la cistifellea?
Senza cistifellea è ancora più importante sostenere la produzione e il rilascio di bile con erbe amare, integratori di sali biliari e altri integratori specifici. In questi casi, una dieta povera di grassi malsani e ricca di fibre e alimenti amari è fondamentale.

Il tuo sistema digestivo, metabolico e immunitario ringrazieranno.
Cosa aspetti?

🎼Frequenzanatura🌳

12/01/2025

07/01/2025

Recipe for “Natural Antibiotics"
All organic is possible!
1 lemon - squeezed
1 small yellow onion
Peeled ginger about the size of a lemon in diameter or bigger, I love ginger
3 or 4 cloves of garlic
1 heaping tablespoon of turmeric spice or raw
1 teaspoon of black pepper spice
1 tablespoon of Cayenne pepper spice
3 tablespoons of manuka honey (the highest raw MGO grade you can afford)or the best honey you can find anyway.
Pineapple cut up, the whole thing ( or use canned in 100%juice)
1/4 cup of apple cidar vinegar
I make my own acv, so mine is sweeter so if you use store bought, maybe use less? I dk.
I blend it all together and eat it raw by the tablespoons 3 times a day or more.
Some like to strain it so do you if you prefer that.
Enjoy healing naturally ✨️

24/12/2024

🔥
É sempre il momento giusto per parlare dei 4 o dei 5 elementi. Questa foto ne è l’esatta dimostrazione perché essi ci accompagnano h24, 365 giorni l’anno.

Il fuoco è l’elemento del sole, della trasformazione, dell’immortalità, sinonimo di energia e passione.
Si esprime con gli attributi di caldo e secco, che lo contrappongono all’acqua umida e fredda.
L’acqua lenisce la forza distruttrice del fuoco, rinsalda ciò che il fuoco dilata, con la sua azione centripeta e costruttiva.
Unendo il simbolo del fuoco, triangolo con punta in su, con il simbolo dell’acqua, triangolo con punta in giù, si forma una stella con sei raggi raggi (un esagramma, raffigurazione grafica del sigillo di Salomone)✡️
La stella a sei punte è il simbolo dell’evoluzione e dell’involuzione, dell’eterna unione dell’energia con la materia, il cui prodotto è il ritmo, l’armonia. L’energia che scaturisce dal fuoco è il principio stesso della vita. Per questo motivo la morte è simbolicamente percepita come l’estinzione del fuoco, da qui i riti di conservazione del fuoco.
La forza distruttrice del fuoco può essere benefica in quanto legata alla sua funzione purificatrice. Infatti nei riti di cremazione, il fuoco brucia e distrugge il corpo, la parte materiale, permettendo all’anima di innalzarsi libera e purificata
Il fuoco ha in terra la forma delle fiamme, in cielo è il simbolo del giorno e della vita, dentro di noi è quel sole interiore che anima e dà forza ai nostri gesti quotidiani.

🎄Natale 2024

🇵🇸 #🔯

16/12/2024

📆 𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱ì 𝗼𝗿𝙚 17.00 🕐
📆 𝗴𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱ì 𝗼𝗿𝗲 10.00 🕐