Dott.ssa Giulia Zani

29/05/2026

Perché alcune persone danno il meglio proprio quando il gioco si fa duro?
👉Scopriamo la psicologia dietro i momenti decisivi e come trasformare lo stress in una risorsa straordinaria.

26/05/2026

22/05/2026

Il modo di comunicare determina la qualità della relazione e la risoluzione dei conflitt
👉 Come? Scorri le slide!

15/05/2026

Il linguaggio è molto più di "parlare".
È una delle funzioni cognitive più complesse che abbiamo: nasce con noi, si sviluppa nell'interazione con gli altri e modella il modo in cui pensiamo, percepiamo e interpretiamo la realtà.

08/05/2026

Spesso, ciò che ci impedisce di rilassarci è proprio lo sforzo consapevole di volerlo fare a tutti i costi. Si crea un paradosso: più cerchiamo di controllare il nostro sistema nervoso, più lo teniamo in allerta (ipermonitoraggio). 🧠📉

Questa scheda pratica è pensata per aiutarti a disattivare il controllo mentale e passare il comando al corpo. Non si tratta di "fare" qualcosa di difficile, ma di semplificare, rallentare e tornare alle sensazioni fisiche. 🧘‍♂️

29/04/2026

Ti è mai capitato di sentire il corpo esausto, ma la mente talmente "accesa" da non riuscire a prendere sonno? Si chiama iperarousal: uno stato di allerta che tiene il sistema nervoso in costante tensione. 🧘‍♂️

In questo carosello abbiamo racchiuso 7 piccoli passi pratici per disinnescare l'urgenza, abbassare il volume dei pensieri e segnalare al tuo organismo che è finalmente sicuro lasciarsi andare.

20/04/2026

Ti sei mai sentita/o sopraffatta/o dai manuali o dai social che ti spiegano come diventare il "genitore perfetto"? 📚🤯
👉 Si? Allora scorri le slide!