MOAT - Yoga e Movimento

MOAT - Yoga e Movimento Il movimento e’ VITA. Qui trovi cuore, passione, preparazione, in tutti i programmi che ti proponiamo. Sempre con gioia e tanto rispetto. ���

PERCHE´ MOAT
MOAT Un’espressione tutta ferrarese che sintetizza perfettamente la filosofia dei soci fondatori: Per mantenerti giovane, agile e in salute l’essenziale è il MOVIMENTO. Abbiamo selezionato per te alcuni programmi che si adattano a tutte le fasi della tua vita, portando un BENESSERE GLOBALE. Il nuovo centro della nostra Associazione Dilettantistica Sportiva promuove lo Yoga e il movimento in tutte le sue espressioni. Un nuovo spazio a Ferrara nella zona di S. Giorgio con soci che operano nel settore da oltre 30 anni. L’apertura è prevista per il mese di Settembre 2017. COSA FACCIAMO
YOGA:
Hatha yoga, Power yoga, Yoga in volo, Ashtanga yoga, Yolistic, Postural yoga therapy, Restorative yoga, Personal yoga
PILATES:
Pilates matwork, Pilates con attrezzi, Pilates per la schiena
BENEFICI:
Maggior equilibrio psicofisico
Sviluppo di forza e flessibilità
Rilassamento

BENESSERE FISICO:
Dance&Tone, Zumba, Ginnastica dolce Evergreen. BENEFICI:
Migliore forma fisica
Divertimento
Socializzazione

DISCIPLINE OLISTICHE:
Meditazione, Rebirthing, SoulSpension, Naturopatia, Corsi di crescita personale, Mindfulness. BENEFICI:
Pace mentale
Autoguarigione
Attivazione dell’energia vitale

Affiliato AICS

13/11/2025

Non c’è gara, non c’è fretta, solo energia che scorre, muscoli che si risvegliano e mente che si allinea.

È potenza, ma anche ascolto.
È stabilità dentro il flusso.

Ti aspettiamo sul tappetino. ✨

👉 Prenota il tuo posto e lasciati trasportare dall’energia del tuo corpo.
📞 Bea +39 338 1410996

✨ Non smetti di ballare perché invecchi.Invecchi perché smetti di ballare. ✨Ora non hai più scuse: fuori fa freddo, le g...
10/11/2025

✨ Non smetti di ballare perché invecchi.
Invecchi perché smetti di ballare. ✨

Ora non hai più scuse: fuori fa freddo, le giornate si accorciano, ma qui dentro l’energia si accende. 🔥
Il tuo corpo ama muoversi, anche se a volte te ne dimentichi. E dopo qualche lezione con noi… ti assicuriamo che non vorrà più fermarsi!

Dance & Tone è un programma di fitness musicale che unisce ritmo, divertimento e movimento; allo stesso tempo è un'attività ad alta intensità sotto il profilo del consumo calorico e dell’efficienza fisica.

E' aperto a tutti , non importa a che livello tu sia, ma se ti piace la bella musica e ami ballare è quello che fa al caso tuo.
Allenamenti intensi, sorrisi sinceri, musica da ogni parte del mondo e un gruppo che ti accoglie come una famiglia.

Non serve essere ballerini: basta la voglia di stare bene, di ricaricarsi, di regalarsi un’ora tutta per sé. 💃

🗓️ Lunedì - Mercoledì - Venerdì ore 18:00
🕐 Venerdì ore 13:15
☀️ Domenica ore 11:00

Ti aspettiamo per farti scoprire quanto può essere bello muoversi, ridere, sudare e sentirsi vivi.
Per info e prenotazioni scrivi a Ross: 335 5417612 (Via WhatsApp) 💪

07/11/2025

RESPIRO CONSAPEVOLE 📆 15 Novembre con NICOLA
La consulenza è gratuita e aperta a tutti!

Respirare in modo consapevole significa riconnettersi al proprio corpo, alla propria mente e alle proprie emozioni.
È da questo gesto semplice, ma potentissimo, che nasce un benessere profondo e duraturo.

🌬️ Benefici del respiro consapevole:
• Maggiore efficienza mentale e fisica nel quotidiano
• Comprensione più profonda delle proprie emozioni ed equilibrio interiore
• Più vitalità ed energia
• Una calma stabile e rigenerante
• La capacità di trovare dentro di sé le risposte che si cercano

🕉️ Vieni a scoprire di più sabato 15 novembre alle 14:30
Per info e prenotazioni Nicola 📲 3334968479 via whatsapp

Qui a MOAT, nulla è lasciato al caso. ✨La sala in ordine, la luce giusta, i tappetini già pronti, il profumo leggero nel...
07/11/2025

Qui a MOAT, nulla è lasciato al caso. ✨
La sala in ordine, la luce giusta, i tappetini già pronti, il profumo leggero nell’aria, il silenzio che accoglie.

Ogni dettaglio viene pensato per farti sentire a tuo agio e accompagnarti, con delicatezza, nella tua pratica.
Perché la differenza è nelle piccole cose: sono loro a trasformare una lezione in un’esperienza di presenza e armonia. 🌿

👉 Scopri tutti i corsi su moatferrara.com!

In una notte fatta di ombre e travestimenti, scegliamo di guardare dentro.Lì dove nessuna maschera serve, perché brilla ...
31/10/2025

In una notte fatta di ombre e travestimenti, scegliamo di guardare dentro.
Lì dove nessuna maschera serve, perché brilla qualcosa che non può spegnersi: la luce interiore. ✨

Halloween diventa allora un invito diverso:
🌙 accendere una candela di consapevolezza,
🌙 respirare profondamente per tornare al centro,
🌙 celebrare la vita che pulsa in noi.

Che sia questa la festa più autentica: non di paura, ma di presenza.
Perché la luce che coltiviamo dentro illumina anche fuori.

Unisciti a noi nel portare avanti questo messaggio di amore, gioia e connessione. 💜


Scorri il post e scopri tutti i prossimi appuntamenti a Moat 🥰 ➡️
31/10/2025

Scorri il post e scopri tutti i prossimi appuntamenti a Moat 🥰 ➡️

Equilibrio.Ottobre è un mese di passaggio: la natura rallenta, i colori si trasformano e il corpo chiede radicamento. 🌿I...
29/10/2025

Equilibrio.
Ottobre è un mese di passaggio: la natura rallenta, i colori si trasformano e il corpo chiede radicamento. 🌿

In questo tempo di transizione, ritrovare equilibrio significa ascoltarsi, rispettare i propri ritmi e concedersi momenti di silenzio.

Lo yoga diventa così un ponte tra ciò che lasciamo andare e ciò che stiamo accogliendo.
Un respiro dopo l’altro, ritroviamo la nostra centratura. 💆🏻‍♀️


Celebrare la Luce, insieme. ✨In occasione del Diwali, la festa della luce, abbiamo dedicato le nostre lezioni della scor...
27/10/2025

Celebrare la Luce, insieme. ✨

In occasione del Diwali, la festa della luce, abbiamo dedicato le nostre lezioni della scorsa settimana, alla ricerca e all’espressione della Luce che è in noi.
Un invito a lasciare andare ciò che ci appesantisce, per illuminare con consapevolezza e presenza il nostro cammino interiore. 🌙

Ogni pratica, con la sua energia unica, ha acceso una scintilla diversa:
🌞 YOlistic: armonia e integrazione tra corpo, mente e spirito
🔥 Ashtanga Yoga: disciplina e potenza interiore
🌊 Anukalana Yoga: fluidità, ascolto e connessione profonda
🕊️ YogaInvolo “Primi voli”: leggerezza e fiducia nel lasciarsi andare
🌿 Hatha Yoga: equilibrio, radicamento e luce interiore

Un grazie a tutti gli insegnanti che hanno guidato queste giornate speciali con presenza, cuore e dedizione. 💛
E a chi ha condiviso con noi la magia del Diwali, portando luce dentro e intorno a sé.

📣BACK to BASICS 📣 MASTERCLASS PILATES CON DARIA 📅 SABATO 8/11 ⏱ ORE 14.30 - Durata: 2h💡Programma:...
24/10/2025

📣BACK to BASICS 📣 MASTERCLASS PILATES CON DARIA

📅 SABATO 8/11
⏱ ORE 14.30 - Durata: 2h
💡Programma:
Lezione pratica > Parte teorica > Esecuzione esercizi

📄Contenuti:
1️⃣ RESPIRAZIONE PILATES: è così importante e diversa dalla normale?
2️⃣ POLSI, SPALLE, SCAPOLE: come organizzarli per mantenere l'appoggio sulle mani SENZA FATICA?
3️⃣ COLLO in TENSIONE durante gli esercizi: come evitarlo?
4️⃣ BRIDGE-ROLL UP-ROLLING LIKE A BALL: come riuscire ad eseguirli correttamente e l’importanza di ARTICOLARE e MOBILIZZARE la colonna
5️⃣DOMANDE

💵 Quota iscrizione soci =
• 20€ entro il 29/10
• 25€ dopo il 29/10

💵 Quota iscrizione NON soci =
• 25€ entro il 29/10
• 30€ dopo il 29/10

📌 ISCRIZIONI:
- in reception a Moat (bancomat o cash)
- tramite bonifico

📞 PRENOTAZIONI E INFO:
- 338 7172028 (Daria)
- ⁠NB la sola prenotazione non garantisce la quota di iscrizione di 20€, solo la data del pagamento garantisce la quota più bassa.

💥 POSTI LIMITATI
⚠️ Fortemente consigliato ai PRINCIPIANTI

IN CASO DI SOLDOUT si valuterà la possibilità di aggiungere un SECONDO APPUNTAMENTO:
SABATO 8 alle 16.30

SABATO 25 OTTOBRE AERIAL BLISS✨Regala e regalati una meravigliosa coccola sulle amache.🎁 Un balsamo per il corpo e per l...
22/10/2025

SABATO 25 OTTOBRE AERIAL BLISS✨
Regala e regalati una meravigliosa coccola sulle amache.🎁
Un balsamo per il corpo e per l'anima.
Anche se non sei un/a praticante di Aerial/Yogainvolo, questa lezione è adatta anche a te. Sperimenterai soltanto l'aspetto più dolce delle amache.

Cosa faremo?
🦋 Dolci e facili esercizi posturali.
🦋 Posizione distesa (cocooning) per rilassamento, rilascio del SNC (sistema nervoso centrale), pranayama (lavoro sul respiro) meditazione, massaggio 🦋
Il tutto, accompagnato dal suono benefico delle campane di cristallo e altri piccoli e delicati suoni. 🎵🎶

Orari proposti:
✅ Ore 14.00 - 15.00 (9 posti disponibili)
✅Ore 15.15 - 16.15 (9 posti disponibili)
✅Ore 16.30-17.30 (9 posti disponibili)

💰 Prezzi:
Soci MOAT: 18€
Non soci: 21€

Per info:
Ross 📞 335 5417612
(solo whatsapp)
Nico 📞 333 4968479
(solo whatsapp)

Bagno DI GONG DOMENICA 9 NovembreScopri come il suono del gong può risuonare dentro di te, toccare corde profonde, e ris...
22/10/2025

Bagno DI GONG DOMENICA 9 Novembre
Scopri come il suono del gong può risuonare dentro di te, toccare corde profonde, e risvegliare energia e benessere.
Un’esperienza vibratoria capace di riequilibrare e riportare armonia al corpo e alla mente.

📍 MOAT – Yoga e Movimento
🗓️ Domenica 9 Novembre
⏰Accoglienza dalle ore 17.00 > inizio ore 17.30
📲 Per prenotarsi scrivere via whatsupp a Ross +39 335 5417612

Ti aspettiamo!

Indirizzo

Via Otello Putinati 161/b
Ferrara
44124

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