MOAT - Yoga e Movimento

MOAT - Yoga e Movimento Il movimento e’ VITA. Qui trovi cuore, passione, preparazione, in tutti i programmi che ti proponiamo. Sempre con gioia e tanto rispetto. ���

PERCHE´ MOAT
MOAT Un’espressione tutta ferrarese che sintetizza perfettamente la filosofia dei soci fondatori: Per mantenerti giovane, agile e in salute l’essenziale è il MOVIMENTO. Abbiamo selezionato per te alcuni programmi che si adattano a tutte le fasi della tua vita, portando un BENESSERE GLOBALE. Il nuovo centro della nostra Associazione Dilettantistica Sportiva promuove lo Yoga e il movim

ento in tutte le sue espressioni. Un nuovo spazio a Ferrara nella zona di S. Giorgio con soci che operano nel settore da oltre 30 anni. L’apertura è prevista per il mese di Settembre 2017. COSA FACCIAMO
YOGA:
Hatha yoga, Power yoga, Yoga in volo, Ashtanga yoga, Yolistic, Postural yoga therapy, Restorative yoga, Personal yoga
PILATES:
Pilates matwork, Pilates con attrezzi, Pilates per la schiena
BENEFICI:
Maggior equilibrio psicofisico
Sviluppo di forza e flessibilità
Rilassamento

BENESSERE FISICO:
Dance&Tone, Zumba, Ginnastica dolce Evergreen. BENEFICI:
Migliore forma fisica
Divertimento
Socializzazione

DISCIPLINE OLISTICHE:
Meditazione, Rebirthing, SoulSpension, Naturopatia, Corsi di crescita personale, Mindfulness. BENEFICI:
Pace mentale
Autoguarigione
Attivazione dell’energia vitale

Affiliato AICS

✨ Qui da MOAT la pratica inizia dall’atmosfera che respiri. 💜Un ambiente accogliente e curato, che ti invita a fermarti,...
22/08/2025

✨ Qui da MOAT la pratica inizia dall’atmosfera che respiri. 💜
Un ambiente accogliente e curato, che ti invita a fermarti, respirare e dedicarti del tempo di qualità.

Dal 8 settembre ripartiamo insieme con un nuovo anno ricco di iniziative e benessere. 🌿
Ti aspettiamo!

✨ Ci siamo preparando!I corsi stanno per iniziare e l’energia della nostra Tribe è pronta ad accoglierti.Che sia la tua ...
20/08/2025

✨ Ci siamo preparando!
I corsi stanno per iniziare e l’energia della nostra Tribe è pronta ad accoglierti.

Che sia la tua prima volta o tu abbia già condiviso il tappetino con noi, questo è il momento perfetto per rimetterti in movimento e regalarti benessere. 💜

Se sei un allievo nuovo attiva il tuo pass di prova e scopri la disciplina più adatta a te 🙂
Clicca qui 👉 https://bit.ly/47sUlM8

✨ È il momento di rimetterti in movimento!DAL 8 SETTEMBRE RIPARTONO I CORSI DA MOAT 💜Attiva il tuo pass di prova e scop...
14/08/2025

✨ È il momento di rimetterti in movimento!
DAL 8 SETTEMBRE RIPARTONO I CORSI DA MOAT 💜

Attiva il tuo pass di prova e scopri la lezione perfetta per te!
Clicca sul link 👉 https://bit.ly/47sUlM8 e contattaci su 📞 Whatsapp
..ti aspettiamo! 🌈

📍Ci trovi a Ferrara in via O. Putinati n.161
(PARCHEGGIO PRIVATO)
🚙🛵🚲🛴

Siamo ad Agosto e il conto alla rovescia è iniziato.. MOAT riaprirà presto e non vediamo l’ora di rivedervi sul tappetin...
02/08/2025

Siamo ad Agosto e il conto alla rovescia è iniziato.. MOAT riaprirà presto e non vediamo l’ora di rivedervi sul tappetino! 💜

Nel frattempo, stiamo lavorando a nuovi progetti e iniziative.
È un po’ come aprire un quaderno nuovo: pagine bianche, tante idee e tanta voglia di ripartire con più energia.
(E tranquilli… quella non ci manca di certo!) 😎

🌿 Agosto è arrivato… e noi continuiamo a camminare!Le nostre camminate dinamiche con cuffie 🎧 non si fermano, anzi: stia...
01/08/2025

🌿 Agosto è arrivato… e noi continuiamo a camminare!
Le nostre camminate dinamiche con cuffie 🎧 non si fermano, anzi: stiamo sperimentando la camminata giapponese (Interval Walking Training), un metodo adatto a tutti che alterna fasi di camminata veloce a fasi di recupero.

💚 Ideata dai professori Hiroshi e Masuki dell’Università di Shinshu, questa tecnica aiuta a:
✔ migliorare la pressione sanguigna
✔ regolare la glicemia
✔ rafforzare la muscolatura
✔ ridurre la massa grassa
✔ e – ovviamente – farci stare meglio, nel corpo e nella mente.

Un’attività semplice, efficace e inclusiva, come piace a noi di MOAT Green.

📅 Appuntamenti di Agosto
Lunedì 4 – 11 – 18 – 25
Giovedì 7 e 28
🗓 Mercoledì 13 (al posto di giovedì 14)

📅 Settembre
Lunedì 1 e Giovedì 4 (tempo permettendo!)
🎉 Lunedì 8 settembre riapre ufficialmente il centro MOAT!

📲 Prenota la tua uscita via WhatsApp
335 5417612
💦 In caso di pioggia, i prenotati verranno avvisati.
..ti aspettiamo!

Una camminata senza cellulare.Il suono dei tuoi passi, il vento sulla pelle, un respiro lento. Anche se MOAT è in pausa,...
28/07/2025

Una camminata senza cellulare.
Il suono dei tuoi passi, il vento sulla pelle, un respiro lento.

Anche se MOAT è in pausa, il tuo corpo sa cosa gli fa bene.
Ti sei concesso un momento tutto tuo oggi? ✨

L’estate è fatta per respirare.Per ascoltarti, davvero.Non serve molto: solo tempo, silenzio, presenza. 💜
22/07/2025

L’estate è fatta per respirare.
Per ascoltarti, davvero.
Non serve molto: solo tempo, silenzio, presenza. 💜

🎧 Musica nelle orecchie e passi leggeriLe camminate dinamiche con cuffie sono tornate...🌿💪Un’ora di movimento all’aria a...
19/07/2025

🎧 Musica nelle orecchie e passi leggeri
Le camminate dinamiche con cuffie sono tornate...🌿💪

Un’ora di movimento all’aria aperta, tra tonificazione, allungamento e tanto buonumore.
Ogni camminata è un mix perfetto di benessere e vibrazioni positive ✨

📲 Scrivici in privato per unirti alla prossima uscita!
Ross 📞 335 5417612

Anche se MOAT è in pausa estiva, non ci fermiamo! 💪🎧 Tornano le camminate dinamiche con cuffie:un mix perfetto di musica...
11/07/2025

Anche se MOAT è in pausa estiva, non ci fermiamo! 💪

🎧 Tornano le camminate dinamiche con cuffie:
un mix perfetto di musica, movimento, tonificazione e allungamento, guidati passo dopo passo dalle mie indicazioni vocali.
Un modo originale, energico e divertente per allenarsi all’aperto!

📅 Appuntamenti di luglio:
– Giovedì 10 (prima uscita!)
– Lunedì 14-21-28
– Giovedì 17-24-31

📅 Appuntamenti di Agosto:
-Lunedì 4-11-18-25
-Mercoledì 13
-Giovedì 7-21-28

🕖 Ore 19 –
Contattami in privato per il punto di ritrovo

🎟️ Prezzi:
– Lezione singola: 12€
– Pacchetto 4 lezioni: 40€ (valido fino a fine agosto)

✨ Posti limitati, partiamo con minimo 5 persone:
prenota appena puoi e conferma la tua presenza!

Ti aspetto con entusiasmo 💚🎧🎵
Ross 📞 335 5417612

Anche quando i ritmi cambiano, il corpo continua a parlarci.Solo che d’estate, tra caldo, vacanze e giornate che scorron...
04/07/2025

Anche quando i ritmi cambiano, il corpo continua a parlarci.
Solo che d’estate, tra caldo, vacanze e giornate che scorrono diversamente… a volte lo ascoltiamo un po’ meno.

Ecco allora 5 piccoli gesti che puoi fare per tornare in contatto con te 💜

Niente di complicato, il tuo corpo sa cosa fare.
E tu lo stai ascoltando? 🙂

Abbiamo riso, brindato.. e ovviamente ballato! 🌙✨ Alcuni scatti della cena di fine anno MOAT 💜Chiudiamo l’anno con la pa...
02/07/2025

Abbiamo riso, brindato.. e ovviamente ballato! 🌙✨

Alcuni scatti della cena di fine anno MOAT 💜

Chiudiamo l’anno con la pancia piena e il cuore ancora di più.
Ci rivediamo presto come sempre carichi di energia e pieni di nuove iniziative!

La MOAT TRIBE 🌈

🧘‍♀️ Celebriamo lo yoga: unione, presenza, vita.Oggi è la Giornata Internazionale dello Yoga, un invito a ritrovare il c...
21/06/2025

🧘‍♀️ Celebriamo lo yoga: unione, presenza, vita.
Oggi è la Giornata Internazionale dello Yoga, un invito a ritrovare il contatto con il respiro, l’ascolto del corpo e la consapevolezza del momento presente.

Che oggi ci si possa fermare, anche solo un attimo, e sentire. ✨

Indirizzo

Via Otello Putinati 161/b
Ferrara
44124

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