Progetto 21

09/01/2026

08/01/2026

Prenota la tua lezione gratuita Messaggiando whattsapp al 392 1143829

03/01/2026

Parte il nuovo Corso di a cura e condotto da Roberto Roffi ( Istruttore Certificato)
Prenota la 1’ lezione gratuita messaggiando whattsapp al 392 114 3829
Il Corso sarà Martedì e Giovedì ore 18:00

03/01/2026

Prenota la tua prima lezione di Yoga Posturale messaggiando whattsapp al 3921143829
per partire con il nuovo anno all’insegna del benessere. Fortifica, riacquista elasticità, migliora la postura, scioglie tensioni .
Martedì e venerdì ore 9:00 -10:00 -19:00

03/01/2026

Ripartiamo con i Corsi di Pilates !!!
Per tutto gennaio la prima lezione di Pilates è gratuita.
Lunedì e mercoledì ore 18:00 e ore 19:10
Martedì e giovedì ore 13:10
📌Prenotati messaggiando whattsapp
Al. 3921143829.
Progetto21 è a Ferrara in P.zza S. Giorgio14/a

05/11/2025

WORKSHOP DI DANZA CONTEMPORANEA
📆 15 NOVEMBRE PRIMO INCONTRO!

📍PROSSIME DATE a gennaio 2026, marzo e aprile per un totale di 4 incontri.

✨ Oniin Dance Company propone un programma formativo professionale che racconta e incorpora, incontro dopo incontro, la visione di movimento della Compagnia.

❔QUAL' È LO SCOPO DEL CERTIFICATE PROGRAM DI ONIIN?

• Donare agli studenti un approccio immediato allo stile innovativo di Oniin: il danzatore sarà accompagnato in un percorso di consapevolezza del proprio movimento che gli permetterà di acquisire maggiore maturità artistica e una visione allargata che consentirà di esprimere al meglio il suo potenziale.

• Fornire un valore aggiunto al background contemporaneo degli studenti per migliorare la loro istruzione.

• Educare e plasmare giovani danzatori alla disciplina contemporanea per prepararli al palco, ad esperienze professionali nei teatri o nelle compagnie di danza ma soprattutto per aiutarli ad esprimere nel modo migliore il loro naturale talento!

Il programma formativo di Oniin è tenuto da Alessandro V***a, coreografo e primo ballerino.
Alla fine del corso verranno rilasciati ai partecipanti attestati di studio.

📲 Per info +39 ⁨366 437 8155⁩

03/11/2025

✨Sabato 8 novembre ore 9:30-11:00✨
Stage di YOGA POSTURALE a Progetto21
📍info e prenotazioni 347 3810633.
La lezione speciale è aperta a tutti, ha la durata di un ora e trenta ed è condotta da Mariagrazia Maniezzo. Fisioterapista. Vi permetterà di togliere tensioni alle catene muscolari, liberare le articolazioni ed ottenere una postura corretta.
Attraverso la respirazione, aprirete i meridiani energetici, con un particolare effetto benessere e rilassatezza.
📍Il costo è di €.25,00
Sconto studenti: 20%
📍Progetto21 è in P.zza S.Giogio 14/ a. Ferrara.
Parcheggio interno.

02/11/2025

🌿 I PILASTRI DEL MOVIMENTO – Stage di Antiginnastica®️ a Ferrara
Le gambe e le anche sono i pilastri che ci sostengono, ci fanno muovere, ci mantengono in equilibrio. Ma cosa succede quando perdono fluidità, quando le tensioni muscolari le ingabbiano? Tutto il corpo ne risente e la leggerezza del movimento si perde.
In questo stage esploreremo la struttura delle nostre gambe, il ruolo profondo delle anche e il loro legame con tutto il corpo. Con l’Antiginnastica®️ impariamo a conoscerle, ad ascoltarle, ad allungare la muscolatura, a ritrovare fluidità e leggerezza nel movimento. Un passo alla volta, per ritrovare quella “bella gamba” che la natura ci ha donato.
📍 Ferrara, Progetto21, piazza S.Giorgio 14/a
📅 Sabato 15 novembre ore 10:00-13:00
Si richiede la prenotazione. Per info e iscrizioni 338-4959950

01/11/2025

Stasera ore 20:00 al Teatro Nuovo di Ferrara
nell’ambito della DANCE WEEK, la compagnia Cornelia Dance Company presenta “To my skin”,
Onoriamo il lavoro di questi splendidi artisti della danza contemporanea. Non mancate!!!!

26/10/2025

𝗜𝗹 𝗠𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲̀ 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲. 𝗜𝗹 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲̀ 𝗶𝗹 𝗖𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗼.

In Italia l’attività fisica non è più solo tempo libero: è 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲, 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮.

Il 𝗖𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗼 è il professionista laureato che progetta e supervisiona 𝗹’𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮𝘁𝗼 — quello che aiuta a prevenire malattie, recuperare dopo un infortunio e migliorare la salute nelle patologie croniche.

Riconosciuto dal 𝗗.𝗟𝗴𝘀. 𝟯𝟲/𝟮𝟬𝟮𝟭, il Chinesiologo rappresenta oggi 𝗶𝗹 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝘁𝗿𝗮 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗶𝘁𝗮̀, e presto potrà ottenere anche il 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗮𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼 𝘂𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲.

👉 Leggi l’articolo completo per poter informare Medici, Professionisti Sanitari ma soprattutto i tuoi assistiti, quando ancora confondono il Chinesiologo con Tecnici di Specifica Disciplina, Laureati in Fisioterapia o altre professioni non attinenti.

🔗 [https://www.scienzemotoriecism.org/post/l-esercizio-fisico-è-salute-il-chinesiologo-è-il-professionista-della-prevenzione-e-della-cura]