Progetto 21

Progetto 21 Progetto21 è una ‘Palestra della Salute’ del Circuito Emilia Romagna. Il nostro approccio è olistico. Progetto 21 a.s.d. Bollino BLU. Bioenergetica. TaijiQuan.

nasce con l’idea di realizzare il benessere della persona in ogni suo aspetto. Dal 7 agosto 2020 è entrata nel circuito Regionale delle palestre della salute A.M.A. 'Palestra Sicura'. L’approccio da noi scelto, quello olistico, permette ed insegna a trattare il corpo, come gli aspetti più profondi ed intimi della persona, rispondendo al bisogno di equilibrio della sfera fisica ed interiore. La nostra convinzione è che il miglior risultato nasca dal rispetto e dalla cura della natura umana e richieda la cooperazione di validi Istruttori (laureati in scienze motorie e con anni di esperienza nelle varie discipline) per la miglior gestione dei vostri bisogni e del vostro benessere. ATTIVITÀ
ginnastica dolce per anziani · Pilates · Hata Yoga · Yoga Posturale. Attività Fisica Adattata: (specialistica per Parkinson). Attività Motoria Adattata: (specialistica per Fibromialgia). Danza Classica (bimbi e adulti). Feldenkrais- Modern Conemporary. Sbarra a terra. Metodo Boris Kniaseff. Posturologia Specialistica per ragazzi (problemi scoliosi). RIEQUILIBRIO ENERGETICO
feng-shui, meditazione Sahaja Yoga, Conferenze informative progettazione di interni ed esterni con principi vastu e feng shui. Ayurveda. PER I PIÙ PICCOLI
danza psicomotoria.

Nuovo. Corso di POSTUROLOGIA RAGAZZI a Ferrara MARTEDÌ. e. VENERDÌ. ore 17:00Condotto dalla Dr.ssa Martina...
29/08/2025

Nuovo. Corso di POSTUROLOGIA RAGAZZI a Ferrara
MARTEDÌ. e. VENERDÌ. ore 17:00
Condotto dalla Dr.ssa Martina Lovito specializzata AMA
📍Prenota la lezione
messaggiando whattsapp al 3921143829
Lezioni PROVA : martedì 16 sett. e venerdì 19 settembre
Palestra della Salute Progetto21💧
📍P. zza S. Giorgio 14/ a. ( parcheggio interno)

Partirà a breve il nuovo Corso di POSTURALE condotto dalla dr.ssa Martina Lovito, specializzata AMA. MARTED...
29/08/2025

Partirà a breve il nuovo Corso di POSTURALE condotto dalla dr.ssa Martina Lovito, specializzata AMA.
MARTEDÌ e VENERDÌ alle ore 18:00
📍prenota la tua lezione prova
messaggiando whattsapp al 3921143829
Lezioni PROVA: martedì 16 sett. e venerdì 19 settembre

Ripartiamo con i Corsi di Pilates !!!📍Prenota ora la tua lezione prova messaggiando whatsapp. al. 393921143829MAR e ...
29/08/2025

Ripartiamo con i Corsi di Pilates !!!
📍Prenota ora la tua lezione prova
messaggiando whatsapp. al. 393921143829

MAR e GIO. ore 13:15. Inizio Mar 9 settembre
LUN e MER ore 18:00. Inizio Lun 15 settembre
LUN e MER ore 19:10. Inizio Lun 15 settembre
MER e VEN ore 10:00. Inizio Mer 17 settembre

Vi aspettiamo nella nostra Palestra della Salute
Progetto21. 💧. In p. zza S. Giorgio, 14/a
Parcheggio interno.

I Corsi di Yoga Posturale condotti da Mariagrazia Maniezzo, ripartono da 📍MARTEDÌ 9 SETTEMBRE. !!Prenota ora la tua le...
29/08/2025

I Corsi di Yoga Posturale condotti da Mariagrazia Maniezzo, ripartono da 📍MARTEDÌ 9 SETTEMBRE. !!
Prenota ora la tua lezione prova
📍messaggiando whatsapp al 3921143829
I corsi si terranno il. MARTEDÌ. e. VENERDÌ
Alle ore 9:00. ore 10:05 ed. ore 19:00

🌿 Ferrara: prova gratuita di Antiginnastica®️ 🌿📅 Sabato 13 settembre – Porte Aperte📍 Progetto21 – Piazza S. Giorgio 14/A...
25/08/2025

🌿 Ferrara: prova gratuita di Antiginnastica®️ 🌿

📅 Sabato 13 settembre – Porte Aperte
📍 Progetto21 – Piazza S. Giorgio 14/A
🕘 Ore 9:30 / 11:30
Un metodo dolce e profondo per migliorare postura, respirare meglio e muoverti con più libertà.
📲 Prenotazione obbligatoria → 338-4959950
✨ Prenota ora – posti limitati ✨
Info: 🌐 www.antigymnastique.com

12/08/2025
Parte
04/06/2025

Parte

Lezioni gratuite giovedì 05 e giovedì 12 giugnoPer il nuovo Corso di Pilates del mattino ore 7:30. Presso la Pal...
04/06/2025

Lezioni gratuite giovedì 05 e giovedì 12 giugno
Per il nuovo Corso di Pilates del mattino ore 7:30.
Presso la Palestra della Salute Progetto21
P.zza S. Giorgio 14/a Ferrara.
!! Prenotati messaggiando whattsapp al 3921143829
📌 il Corso è pensato per tutti i livelli,
Per iniziare la giornata con un benessere che ti accompagnerà tutto il giorno.
📌 è perfetto per chi vuole riattivare la circolazione drenando i liquidi, migliorare la postura, la flessibilità , la respirazione e tonificare il corpo.

SABATO 17 maggio dalle ore 10:00 alle 13:00.“Il respiro non va educato, va liberato” sosteneva l’ideatrice dell’Antiginn...
09/05/2025

SABATO 17 maggio dalle ore 10:00 alle 13:00.
“Il respiro non va educato, va liberato” sosteneva l’ideatrice dell’Antiginnastica Thérèse Bertherat.
In questo stage potrete riappropriarvi dell’ampiezza naturale del vostro respiro allentando a poco a poco le tensioni muscolari che lo ostacolano. Quali tensioni …? Per scoprirlo partecipate! L’evento è riservato anche a chi si avvicina all’Antiginnastica per la prima volta.
Tel. 338-4959950 – Si richiede la prenotazione (posti limitati).
Ferrara, piazza S.Giorgio 14A

Corso breve di Posturale e rieducazione al respiro. (4/8 lezioni).In partenza da maggio.Prenota la tua lezione prova mes...
11/04/2025

Corso breve di Posturale e rieducazione al respiro. (4/8 lezioni).
In partenza da maggio.
Prenota la tua lezione prova messaggiando whattsapp al 3921143829
C'è una connessione amorevole e profonda tra respiro e postura
Impariamo ad utilizzare l'energia del respiro e la forza dei muscoli della respirazione per rinforzarci globalmente , ritrovando allungamento , spazio e forza, in una meravigliosa connessione tra corpo e mente

Indirizzo

P. Zza S. Giorgio, 14/a
Ferrara
44124

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Progetto 21 nasce con l’idea di realizzare il benessere della persona in ogni suo aspetto. L’approccio da noi scelto, quello olistico, permette ed insegna a trattare il corpo, come gli aspetti più profondi ed intimi della persona, rispondendo al bisogno di equilibrio della sfera fisica ed interiore. La nostra convinzione è che il miglior risultato nasca dal rispetto e dalla cura della natura umana e richieda la cooperazione di validi professionisti per la miglior gestione dei nostri bisogni. ATTIVITÀ ginnastica dolce · pilates · Pilates barre - Hata yoga · Vinyasa · Yoga dolce . Yoga Dinamico - studio pilates · yoga postural . Sbarra a terra-Kniaseff - Danza adulti - Biodanza - Bioenergetica - Attivita’ Fisica Adattata. Danza Orientale - Danza Classica - Danza Modern Contemporary - RIEQUILIBRIO ENERGETICO feng-shui, meditazione yoga, progettazione di interni ed esterni con principi vastu e feng shui PER I PIÙ PICCOLI danza psicomotoria · danza classica . Modern contemporary . Yoga bimbi .