Terapika fisioterapia

25/05/2026

8 ore al PC. E a fine giornata il collo si ribella.

Non è sfortuna — è quello che la scrivania sta facendo ai tuoi muscoli. 👇

Rigidità, peso alla nuca, mal di testa a fine giornata. Se lavori seduto per ore e conosci bene quella sensazione, questo carosello è per te.

Il problema non è la postura sbagliata. Non è la sedia. È che i muscoli profondi del tuo collo — quelli che dovrebbero sostenerti tutto il giorno — hanno smesso di farlo. E senza un training specifico, non tornano a farlo da soli.

Scorri → ti spieghiamo cosa succede davvero al tuo collo durante 8 ore alla scrivania, perché l’ergonomia da sola non basta, e come costruiamo insieme un percorso su misura per chi lavora seduto.

Perché arrivare a fine giornata senza dover «scrollarti» il collo non è un lusso. È un obiettivo raggiungibile — con il piano giusto.

🏥 Terapika Poliambulatorio 📍 Via Monteverdi 32, Ferrara 📞 0532 680916 🌐 www.terapikafisioterapia.com

👉 Prenota la tua valutazione cervicale: 60 minuti per capire dove il tuo collo cede prima — e costruire con te il percorso per allenare quello che la scrivania ti sta togliendo.

19/05/2026

Ottobre. Stop forzato. Periostite tibiale.

Oggi, mesi dopo, il suono del tapis roulant è di nuovo il suo. 🏃‍♂️

Il Running Retraining non è solo “tornare a correre”.
È ricostruire da zero — muscoli, pattern motori, biomeccanica — per tornare più forti di prima.
Km dopo km. Con metodo. 🔬

Sei fermo per un infortunio e non sai da dove ricominciare?
Scrivici in DM — analizziamo la tua situazione e ti diciamo come possiamo aiutarti. 💬

📍 Terapika – Running Lab | Ferrara

Fisioterapia Ferrara RunSmart

18/05/2026

La cervicale torna sempre. Forse non è sfortuna — forse è il percorso. 👇

«Aspetto che passa.» «Mi faccio qualche massaggio.» «Ho trovato degli esercizi su YouTube.» «Sto meglio, mi fermo.»

Li sentiamo ogni settimana in ambulatorio. E sono esattamente i 5 errori che fanno tornare la cervicale — a volte peggio di prima.

Scorri → ti spieghiamo perché certi approcci non funzionano nel lungo periodo, cosa dice davvero la ricerca e come costruire insieme un percorso che riduca le recidive e recuperi la funzione in modo misurabile.

Perché il tuo collo non ha bisogno di un tentativo. Ha bisogno di un piano.

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👉 Prenota la tua valutazione cervicale: 60 minuti per capire cosa non ha funzionato finora e costruire con te un percorso su misura, basato su dati reali — non su tentativi.

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14/05/2026

La spalla che “esce” — e che puoi imparare a controllare. 👇
Se ti è capitato di sentire la spalla scivolare, di evitare certi movimenti per paura, o di chiederti se quei dolori ricorrenti siano davvero instabilità: questo carosello è per te.

Scorri → ti spieghiamo cos’è davvero l’instabilità di spalla, come riconoscerla, e soprattutto come affrontarla con un percorso basato sulle evidenze scientifiche — costruito su misura per te.

Perché la spalla non deve essere qualcosa che ti spaventa. Può tornare a essere qualcosa di cui ti fidi.

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👉 Prenota la tua prima valutazione: ti ascoltiamo, valutiamo, e costruiamo insieme il tuo percorso — passo dopo passo.

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04/05/2026

Tutore da riposo notturno per paziente con tunnel carpale. Il tutore fa parte di una strategia di trattamento in sinergia con l’ortopedico specialista della mano per gestione dei sintomi e della funzione; in attesa poi di un eventuale chirurgia.

28/02/2026

Oggi siamo al corso regionale SICSeG Emilia Romagna. Un evento di chirurghi ortopedici, di tecniche chirurgiche e di risoluzione di casi complessi. Un vero onore partecipare e tenere un intervento sulla riabilitazione delle lussazioni semplici del gomito. Lo sviluppo di un linguaggio comune e di una pratica clinica condivisa fanno parte del nostro dna e della metodologia di lavoro di

14/02/2025

Come trattare nel 2025 la cervicalgia cronica:

1️⃣ recupera il movimento

2️⃣ stimola la forza nei muscoli del collo

3️⃣ riabilita la funzione senso motoria della colonna cervicale

Fai trattamenti passivi (massaggi, manipolazioni, terapia strumentale) il meno possibile.

Il trattamento attivo è la chiave per aiutare il collo a guarire.

14/02/2025

Da Martedì 11 Febbraio nuova attività in studio.💥
FISIOPILATES!🧘‍♀️
✅ Il Martedi ed il Venerdì
✅ Dalle 13 alle 14
✅ Con la fisioterapista Isabella Casetta
Perchè fare Pilates terapeutico?
🟢 Tonifica e rinforza i muscoli addominali, pelvici e degli arti inferiori
🟢 Stimola la mobilità di schiena e anche
🟢 Aumenta la propriocezione e l'equilibrio
Per chi è più indicato?
💜 Chi ha disfunzioni del pavimento pelvico e vuole aggiungere un lavoro specifico per migliorare sintomi e funzioni degli organi pelvici
💛 Chi ha una storia di dolore cronico alla schiena o alle articolazioni delle gambe (anca o ginocchio)
💚 Chi sente il bisogno o ha necessità di fare attività motoria ma desidera farlo con l'assistenza del fisioterapista
Per ogni info chiama in studio ☎️ 0532-680916 o scrivici in DM
Terapika Fisioterapia
via Monteverdi 32 Ferrara

27/01/2025

Il dolore femoro-rotuleo, spesso, si presenta in modo subdolo. Ti sei mai chiesto perché ti fa male il ginocchio, anche se non hai avuto un trauma evidente? 🤷‍♀️ Una risonanza magnetica (RM) normale può confondere ulteriormente le cose. 🤯 Non preoccuparti, è comune! Molto spesso, il dolore PFJ è dovuto a un sovraccarico dell'articolazione senza un adeguato condizionamento. Scopri come il fisioterapista può aiutarti a capire le cause e a gestire il tuo dolore. 💪 Segui la nostra pagina per i prossimi post!"

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24/01/2025