Dott.ssa Federica Mazza Psicologa Psicoterapeuta

15/03/2024

Per la Settimana del Cervello quest'anno proponiamo questo incontro gratuito rivolto a genitori e bambini dai 3 ai 5 anni.

Necessaria prenotazione.

17/04/2023

Di come la mente umana si è evoluta per sopravvivere e di come questi meccanismi si rivelino spesso inutili e deleteri per le nostre vite nella complessa società moderna. 🧠🧭😨

Sapevi che la mente umana si è evoluta in modo tale da creare naturalmente sofferenza psicologica? Scopri di più in questa clip esclusiva del Dr. Russ Harris...

23/03/2023

23/01/2023

Siamo stati abituati a pensare che lo scorrere della vita sia un'infinita progressione del nostro status (lavorativo, personale, ecc.). Mentre spesso si tratta di momenti di crescita alternati irrimediabilmente momenti di stallo e anche a momenti di crisi. Purtroppo (e PER FORTUNA) vivere non è un costante andare avanti, spesso invece è un tornare indietro poichè non tutto è pianificabile e controllabile.
Spesso il percorso psicoterapuetico si inserisce proprio qui, nei momenti di stallo o di crisi, perchè la parola "accettazione" è tanto semplice da pronunciare quanto difficile da integrare nella nostra quotidianità.
Una breve e profonda riflessione sull'ineluttabilità della sorprendente incontrollabilità della vita e del tempo di

"Siamo tutti così convinti che dobbiamo ottenere di più, sempre di più, ogni giorno, che il meno ci prende completamente alla sprovvista. Però, dove sta scritto che la vita funziona come una linea retta sparata verso l’alto? Così possono funzionare, al massimo, i nostri desideri. Ma il nostro tempo no. Lui torna indietro, spesso e volentieri. Ci riporta al punto di partenza: quello che non abbiamo risolto. Ci conduce per cerchi concentrici, parabole discendenti, sentieri sterrati, salite impervie: così ci sorprende.

(...)

Ma la sfida più grande, ormai l’ho capito, è la durata. Di un amore, di una famiglia, di una passione, di un lavoro. Perché strutturalmente ogni cosa che nasce vuole finire: tende al meno, altro che al più! E mettersi di traverso alla forza gravitazionale richiede un mucchio di energie, di determinazione e anche di accettazione. Perché non tutto si potrà salvare, e quasi nulla resterà illeso e come nuovo. I nostri amori, le nostre amicizie, le nostre famiglie, le nostre carriere subiranno un bel po’ di modifiche e scossoni. Però, se devo pensare a una direzione per il futuro, penso a un percorso tortuoso, che spero il più lungo possibile, in cui ogni giorno mi spoglio di un capriccio, una pretesa, un egoismo, un superfluo, e mi tengo stretta con maggiore consapevolezza l’essenziale: le persone, le passioni, che mi rendono bellissima questa vita."

Oggi su 7Corriere un piccolo ragionamento su "essere e tempo".

23/01/2023

Siamo stati abituati a pensare che lo scorrere della vita sia un'infinita progressione del nostro status (lavorativo, personale, ecc.). Mentre spesso si tratta di momenti di crescita alternati irrimediabilmente momenti di stallo e anche a momenti di crisi. Purtroppo (e PER FORTUNA) vivere non è un costante andare avanti, spesso invece è un tornare indietro poichè non tutto è pianificabile e controllabile.
Spesso il percorso psicoterapuetico si inserisce proprio qui, nei momenti di stallo o di crisi, perchè la parola "accettazione" è tanto semplice da pronunciare quanto difficile da integrare nella nostra quotidianità.
Una breve e profonda riflessione sull'ineluttabilità della sorprendente incontrollabilità della vita e del tempo di Silvia Avallone

"Siamo tutti così convinti che dobbiamo ottenere di più, sempre di più, ogni giorno, che il meno ci prende completamente alla sprovvista. Però, dove sta scritto che la vita funziona come una linea retta sparata verso l’alto? Così possono funzionare, al massimo, i nostri desideri. Ma il nostro tempo no. Lui torna indietro, spesso e volentieri. Ci riporta al punto di partenza: quello che non abbiamo risolto. Ci conduce per cerchi concentrici, parabole discendenti, sentieri sterrati, salite impervie: così ci sorprende.

(...)

Ma la sfida più grande, ormai l’ho capito, è la durata. Di un amore, di una famiglia, di una passione, di un lavoro. Perché strutturalmente ogni cosa che nasce vuole finire: tende al meno, altro che al più! E mettersi di traverso alla forza gravitazionale richiede un mucchio di energie, di determinazione e anche di accettazione. Perché non tutto si potrà salvare, e quasi nulla resterà illeso e come nuovo. I nostri amori, le nostre amicizie, le nostre famiglie, le nostre carriere subiranno un bel po’ di modifiche e scossoni. Però, se devo pensare a una direzione per il futuro, penso a un percorso tortuoso, che spero il più lungo possibile, in cui ogni giorno mi spoglio di un capriccio, una pretesa, un egoismo, un superfluo, e mi tengo stretta con maggiore consapevolezza l’essenziale: le persone, le passioni, che mi rendono bellissima questa vita."

Oggi su 7Corriere un piccolo ragionamento su "essere e tempo".

13/04/2022

Con grande piacere segnalo che riprendono i corsi in presenza a Caleidoscopio

Il primo in programma è il corso di Mindfulness Based Stress Reduction tenuto dalla Dott.ssa Elena Lo Sterzo.
26 Aprile ore 20,00 serata di presentazione.
Per informazioni e prenotazione: caleidoscopio.psico@gmail.com

Percorsi di approfondimento e trattamento della sofferenza emotiva con un approccio scientificamente rigoroso e condiviso con la persona, destinati ad adulti e adolescenti . Il contesto degli...

15/03/2022

Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla. 💜
Giornata dedicata all'informazione e alla sensibilizzazione dei disturbi del comportamento alimentare.

➡️Condivido questa poesia che parla di gratitudine per il proprio corpo, questo strumento perfetto che ci permette di entrare in relazione con il mondo. È importante parlare di corpo in questa giornata, proprio per sottolineare la sua centralità e la sua importanza nei disturbi del comportamento alimentare.

Una lettera d'amore al mio corpo:

prima di tutto,
voglio dirti
grazie.

per il cuore che hai continuato a far ba***re
anche quand'era spezzato

per ogni risposta che mi hai dato nella pancia

per avermi amata
anche quando non sapevo amarti

per ogni volta che ti sei ripreso dopo che ti avevo spinto oltre i nostri limiti

per oggi,
per esserti svegliato.

(Cleo Wade)

13/03/2022

In terapia spesso sono testimone della sofferenza di donne che si sentono ingabbiate nello stereotipo di madre che hanno interiorizzato.
Le parole di Silvia Avallone sono una preziosa riflessione che può aiutare ogni persona (anche gli uomini!) ad aprire gli occhi su quanto ci sentiamo liberi di esplorare e di declinare su noi stessi un ruolo importante e delicato: quello di genitore.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=513851653464881&id=100045201527006

"Da figlia, ripenso spesso alle continue richieste con cui ho torchiato mia madre, aspettandomi da lei di essere sempre il centro del suo universo. (...) Da mio padre non mi aspettavo certo la stessa abnegazione: gli riconoscevo la libertà e la possibilità di non starmi a sentire per ore. Ma quando mia madre si sdraiava a leggere un libro invece di raccogliere le mie beghe, mi dava fastidio che mi tradisse con un romanzo. Non mi sono mai sentita egoista, infantile o nel torto per questa mia tirannia, anzi: era normale. Perché per la società essere una buona madre equivale a martirizzarsi per i figli.
Poi sono diventata madre io, e ho capito. Ho avvertito la pressione gigantesca dell’aspettativa nei miei confronti. Non ero più libera di essere Silvia: dovevo rientrare a mia volta nei canoni della Madonna con bambino.
(...) è urgente sfatare almeno due miti: che una donna, diventando madre, smette di essere pericolosa, ambiziosa, indipendente; e che i figli, da donne che hanno anche altri orizzonti, verrebbero amati di meno. L’amore è sempre proporzionale alla libertà di esprimerci e di essere chi siamo.
Per liberare le donne dagli stereotipi e dai ruoli secondari in cui ancora veniamo ingabbiate, occorre, in prima battuta, liberare la Madre."

Oggi su 7Corriere insisto: la Madre non esiste! Per fortuna. Esistono le madri: tutte diverse, complesse, libere. Ma occorre liberarle completamente.

08/03/2022

Iniziativa interessantissima della collega dottoressa Caarla Tagliani.

📚Di cosa si tratta?🤓

📌 "Gli Inbook sono illustrati in simboli, tradotti a partire da testi di letteratura per l’ . La lettura ad alta voce di questi libri, soprattutto per i piccolissimi o per i bambini che stanno imparando la lingua italiana, è un potente strumento per sostenere la comprensione e sostenere lo sviluppo di competenze oltre offrire un'esperienza emotivamente piacevole con gli adulti di riferimento ; Lo scopo degli incontri, rivolti a genitori, ma anche a tutti gli adulti interessati che si muovono nel mondo dell'età evolutiva, sarà di imparare a conoscere e leggere gli inbook divertendosi con i propri bambini."

Informiamo i Nostri Soci e Simpatizzanti che Polo Bibliotecario Ferrarese (Polo UFE), il Comune di Ferrara, Le pagine cooperativa sociale a r.l., in collaborazione con l' Organizzazione di Volontariato IL VOLO ODV Centro Servizi e Consulenze (CSC), organizzano gli incontri " Conoscere e leggere gli Inbook, i libri i simboli per tutti i bambini".
Incontri per conoscere e imparare a leggere gli inbook, libri per crescere, per comprendere e stare insieme, rivolto a genitori di bambini 0-6 anni e a tutti coloro che operano nell’ambito dell’età evolutiva presso le seguenti Biblioteche:

Biblioteca di Poggio Renatico: 10 MARZO (giovedì) ore 14,45
Prenotazione obbligatoria a: biblioteca@comune.poggiorenatico.fe.it Tel.: 0532/824595

Biblioteca Casa Niccolini:
12 MARZO (sabato) ore 10,00
Prenotazione obbligatoria a:
info.niccolini@comune.fe.it Tel.: 0532/418231

Biblioteca di Argenta:
17 MARZO (giovedì) ore 15,00
Prenotazione obbligatoria a: biblioteca@comune.argenta.fe.it Tel.: 0532/330254

Biblioteca di Comacchio:
19 MARZO (sabato) ore 10,00
Prenotazione obbligatoria a: animazionedidattica@comune.comacchio.fe.it Tel.: 0533/315882

Gli incontri saranno condotti da Carla Tagliani, Psicologa Psicoterapeuta dell' età evolutiva Centro Sovrazonale di Comunicazione Aumentativa della Fondazione IRCCS Cà Granda Ospedale Maggiore Policlinico di Milano in collaborazione con l' Organizzazione IL VOLO ODV.