Dott.ssa Elisabetta Tozzi Nutrizionista

10/02/2025

Come gestire (e prevenire) problematiche gastrointestinali negli sport di endurance? Leggi il mio articolo sul Gensan Mag!

Parliamo di sport di endurance, problemi gastrointestinali e gut training. insieme alla dottoressa Tozzi, biologa nutrizionista.

20/01/2025

Ho creato una guida pratica per aiutarti a mangiare in modo vario ed equilibrato! 🍝🌱

Cosa troverai al suo interno?
✅ Indicazioni su come comporre i tuoi piatti al meglio
✅ Consigli su come idratarti correttamente anche in inverno
✅ 4 menù settimanali con colazioni, spuntini, pranzi e cene variegati e di stagione
✅ Lista della spesa specifica per ogni menù

Non si tratta assolutamente di una dieta - non troverete grammature al di là delle porzioni standard definite dai LARN (Livelli di Assunzione di Riferimento) - piuttosto di uno strumento con tanti spunti utili per rendere la vostra alimentazione sana e gustosa 🪷

Clicca qui per tutte le informazioni e per contattarmi! ⬇️

DottoressaElisabetta Tozzi Biologa Nutrizionista Mangiare bene per stare bene Scopri il mio primo E-book! Una mini guida alimentare per aiutarti a costruire al meglio i tuoi pasti e ad avere un'alimentazione varia ed equilibrata. Cosa troverai all'interno? Indicazioni sulla dieta mediterranea, il pi...

23/09/2022

Alla DART ASD ci prendiamo cura del vostro benessere! Allenamento e nutrizione 💪🏻💚

[ Funzionale & Spartan Training ]
Lezioni con Elisabetta Tozzi ✔️

▪️Lunedì
9:00 - 10:00 Funzionale
▪️Martedì :
17:00 - 18:00 Funzionale
18:30 - 19:30 Spartan Training
▪️Giovedì :
17:00 - 18:00 Funzionale
18:30 - 19:30 Spartan Training
20:00 - 21:00 Funzionale
▪️Venerdì:
9:00 - 10:00 Funzionale
10:00 - 11:00 Spartan Training

Per info 📲 349 5136546
📍Via Monginevro 44 - Mentana

15/09/2022

Il momento "perfetto" per dare inizio ad un cambiamento non esiste, il momento giusto invece è ora 🌻

Vi aspetto, previo appuntamento, a Fiano Romano e Roma (zona Piazza Bologna) ☺️

07/06/2022

Un breve riassunto dei servizi di cui potrete usufruire: qualunque sia il vostro obiettivo troveremo la strada giusta per raggiungerlo 🙂

Il mio modo di vedere la nutrizione non equivale a diete ferree e restrizioni assurde, bevande magiche e integratori di dubbia provenienza 🤯

La mia premura sarà di stabilire con voi il percorso più sostenibile possibile, per ottenere un cambiamento di abitudini duraturo e senza ossessioni per il proprio peso.

Mangiare bene per stare bene 🤗

Per info e prenotazioni
📞 3884714596
✉️ dottoressatozzi@gmail.com

06/06/2022

📢 NOVITÀ 📢

Dalla prossima settimana potrete trovarmi, previo appuntamento, presso lo Studio di Fisioterapia "In corpore sano" di Francesco Giani:

📍Piazza Federico Fellini 7 - Fiano Romano (RM).

Per informazioni e prenotazioni non esitate a contattarmi al 3884714596 o via email scrivendo a dottoressatozzi@gmail.com 🙂

03/06/2022

Ciao a tutti 🙂

Mi chiamo Elisabetta e sono una Biologa Nutrizionista iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi.

Mi occupo di elaborazione di piani alimentari su misura, personalizzati in base alle esigenze del paziente, oltre che di consulenze di educazione alimentare.

La mia passione per lo sport mi ha portato a conseguire anche il titolo di Esperta in Nutrizione Sportiva tramite certificazione SANIS .sanis, grazie alla quale ho appreso come elaborare strategie nutrizionali e di idratazione per atleti o semplici appassionati di fitness.

Dopo anni di studi inizia qui la mia avventura: spero abbiate voglia di intraprendere un percorso con me, presto vi lascerò maggiori informazioni al riguardo 🍀