Dott.ssa Chiara Tobia-Biologo Nutrizionista

16/10/2024

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21/12/2023

Buon natale🎅

01/11/2023

https://www.eurosalus.com/colesterolo/Anche-tre-uova-al-giorno-aiutano-a-levare-il-colesterolo-di-torno?fbclid=IwAR2OSkZeDuumSHLaLDm78pxhxPpOYHJwL_L7FxNRRaNnuSj8z8gDhpDhO78

La percentuale di persone cui si alza il valore di colesterolo per colpa degli alimenti è bassa. Nel 75% delle persone le uova, fonte di proteine a basso costo e utili alla salute, possono essere mangiate con serenità e anche tre uova al giorno non portano problemi.

31/05/2023

https://www.eurosalus.com/Sovrappeso/Mancanza-di-sonno-e-aumento-di-peso

Si può aiutare il dimagrimento migliorando la qualità e la durata del sonno. Dormire poco facilita l'accumulo progressivo e inesorabile di massa grassa, soprattutto sulla “pancia”. Le strategie per evitarlo ci sono e sono efficaci.

22/04/2023

Nessuna Dieta funziona se non seguita con costanza per tutto il periodo stabilito...anzi! La vera Dieta è quella che non cambi più, perchè non ti accorgi di essere a Dieta. Non date quindi la colpa al Nutrizionista se i risultati non arrivano, e non continuate a chiedere nuovi protocolli ogni 15 giorni....tanto per avere sul cellulare un pdf .....molti comprano libri, tanto per tenerli in bella vista sullo scaffale...ma non li leggono mai..si fermano al titolo....non praticano.

08/03/2023

https://www.eurosalus.com/Sovrappeso/Le-giornate-si-allungano-sfruttare-il-vantaggio-di-questo-momento-dell-anno-per-dimagrire-meglio

Voglia o necessità di dimagrire? Serve perdere massa grassa? È il momento dell'anno più adatto, perché la percezione dell'allungamento delle giornate attiva l'orologio biologico dell'organismo e stimola a livello ormonale e metabolico numerose funzioni che facilitano il dimagrimento.

14/02/2023

https://www.eurosalus.com/Sovrappeso/aumento-di-peso-in-menopausa-cosa-fare

Molto spesso la menopausa si accompagna a un aumento di peso. Qualche consiglio per contrastare efficacemente il problema.

03/12/2022

19/09/2022

✔️BIA-DAY
☄️Giornata Promozionale

➡️BIOIMPEDENZIOMETRIA

👉🏻 È un esame bioelettrico, RAPIDO E NON INVASIVO soprattutto molto UTILE per conoscere la
COMPOSIZIONE CORPOREA
e per valutarne lo
STATO NUTRIZIONALE.

In sintesi la BIOIMPEDENZIOMETRIA permette di VALUTARE lo stato di idratazione e di conseguenza di
📍RITENZIONE IDRICA,
e di valutare lo
📍STATO DI MASSA GRASSA
📍STATO DI MASSA MAGRA
al fine di adottare le
👉🏻MIGLIORI STRATEGIE NUTRIZIONALI .

✅ La .ssa_chiara_tobia_biologa_
Dott.ssa Chiara Tobia Biologa Nutrizionista Clinica
sarà a vostra disposizione

📍MARTEDÌ 4 OTTOBRE📍

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ad un prezzo PROMOZIONALE

Per info e prenotazione
☎️ 0521.782061

CENTRO MEDICO DIVA’S
PARMA via Carra 9.a

06/09/2022

-6 MOTIVI PER ANDARE DA UN NUTRIZIONISTA -

1- per affidarsi ad un professionista laureato🧑‍⚕️ che ha studiato ed è in continua formazione ( se specializzato in clinica ancora meglio)😜
2-per perdere peso o aumentare in maniera equilibrata senza perdere muscolo o mettere grasso in più (evitando di affidarsi a snack o beveroni " magici" o ai fai da te)🍓🥞🍝🥦
3- per migliorare lo stato di salute in condizioni patologiche accertate ( es. Diabete, ipercolesterolemia, ecc ecc) o una condizione momentanea (es. Gravidanza🤰)
4- semplicemente per mangiare meglio e regolare 🙋
5- per migliorare le prestazioni sportive🤸
6-per prevenire l' invecchiamento🧑‍🦳

03/09/2022

Linfedema è una raccolta di fluidi (edema) dovuto ad un sovraccarico, danneggiamento o difetto congenito del sistema linfatico.
Nella maggior parte dei casi riguarda solo una parte del corpo.

☑️Diversi stadi
☑️vengono coinvolti anche i piedi a differenza del lipedema
☑️ purtroppo non c'è una cura, ma esistono dei trattamenti per evitare che le condizioni peggiorino

Ma 👉 Una dieta ad hoc e un approccio fisioterapico sono fondamentali

Scrivimi per una consulenza!

24/08/2022

Cos'è il lipedema?
È una sindrome cronica progressiva caratterizzata dall'accumulo di grasso che coinvolge soprattutto gli altri inferiori creando una sproporzione tra la parte alta del corpo e la parte bassa🍐

☑️ Poco conosciuta
☑️Non è semplice grasso
☑️ Caratteristiche principali: dolore al tatto, ematomi spesso presenti, non coinvolti piedi e mani
☑️ Difficoltà con le diete ipocaloriche
☑️Diversi stadi
☑️ Necessità di un approccio multidisciplinare ( nutrizionista, fisioterapista, psicologo, medico)

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