Studio Psicoterapia Dr.ssa Rizzi Ilaria- Fidenza-Parma

29/11/2025

La dipendenza può nascere attorno ai più svariati tipi di bisogno: di alcol, di droghe, di sesso, di amore e anche di una persona.
Nei casi di rapporti possessivi, la relazione viene vissuta come una droga ed intorno ad essa si costruisce un intero mondo, come se tutto il resto nella vita di chi ne è coinvolto non fosse mai esistito.
La dipendenza fa sempre parte di una relazione, ma il confine tra dove può spingersi in maniera sana e dove può sforare in atteggiamenti di possesso è molto sottile.
La dipendenza sana è quella che c’è quando c’è amore, perché è quel tipo di dipendenza che non appesantisce ma dà una marcia in più, che diventa sano e vitale bisogno dell’altro e che rinvigorisce entrambi funzionando come “benzina” per la relazione.
Le relazioni caratterizzate dalle manie di controllo sono vampiristiche perché consumano le energie di entrambi: sia di chi controlla sia di chi subisce. L’ossessione consuma chi vuole esercitare il controllo e al tempo stesso non permette di concentrarsi sull’altro.
Se c’è malessere in una relazione bisognerebbe concentrarsi sulle cause che lo provocano, confrontandosi col partner o con qualcuno che ci è vicino come un amico oppure con uno specialista come uno psicologo, ma il comportamento più sbagliato sarebbe proprio quello di aggiungere al malessere un ulteriore comportamento dannoso per la coppia.
Chi non sta bene con l’altro spesso non sta bene nemmeno con sé stesso: se non si ha un’idea positiva della propria persona è anche difficile far sentire bene l’altro, e la mania di controllo può sfociare in una dimensione sadica che va a cogliere tutte le mancanze dell’altro, facendo pressione sul ricatto affettivo e scatenando da parte del partner, che non si sente compreso, forme di vittimismo. Nel caso del ricatto affettivo il partner si sente costretto a ricambiare, sentendosi altrimenti una cattiva persona.
Se la tua relazione ti fa sentire sbagliata/o, inadeguato/a e vivi di sensi di colpa, è il momento di correre ai ripari.
✅Non immobilizzarti
✅Non accontentarti
✅Non dirti va bene così.
❗️Agisci❗️

28/11/2025

Piccolo promemoria del venerdì 🩷

25/11/2025

Giornata internazionale per l'eliminazione della violenza contro le donne.
La violenza può manifestarsi in modi diversi: violenza fisica, sessuale e psicologica .
Secondo i dati Istat solamente il 10,5% delle vittime denuncia.
Ad oggi, nonostante le numerose manifestazioni, l'unica vera possibilità di cambiamento è la prevenzione.
E la prevenzione passa da un modello educativo competente, strutturato e consapevole

25/11/2025

‼️Violenze fisiche, psicologiche, privazioni, femminicidi.
Per combatterli bisogna agire in modo simultaneo: chiedere aiuto e saperlo offrire.
‼️Informare, sensibilizzare, esortare , denunciare.
✅LEGITTIMARE
✅ASCOLTARE
✅EDUCARE

▶️▶️▶️1522 numero antiviolenza attivo 24 ore su 24, tutti i giorni dell’anno◀️◀️◀️

24/11/2025

La violenza domestica, alla stessa stregua di altre forme di violenza, è correlata al concetto di potere, e il suo fine ultimo non è solo quello di provocare dolore o sofferenza fisica alla propria partner, ma, piuttosto, sottometterla, piegarla, ingessarla dentro mille forme diverse di paura.
La violenza fisica, nonostante lasci delle tracce chiare e distinguibili della sua infausta presenza, è solo la superficie emersa, ciò che è accessibile agli occhi, di una dimensione violenta, feroce, ingorda.

La violenza domestica è contraddistinta da 3 fasi, che tendono a ripetersi formando il CICLO DELLA VIOLENZA.

La prima fase è quella in cui la tensione cresce, attraverso una subdola violenza verbale; l’uomo violento manifesta nervosismo crescente, è irritato e tende ad avere un atteggiamento ambiguo che provoca confusione nella donna. La donna, per evitare litigi, non contesta il proprio compagno, lo asseconda in ogni mossa.

Nella seconda fase,improvvisamente, la violenza esplode.

A questa fase segue quella di una finta riappacificazione. L’uomo violento si riavvicina giurando pentimento e pronunciando scuse e parole d’amore a profusione. Chiede perdono e viene prontamente perdonato e riaccolto. Nei primi episodi di violenza, la fase della falsa riappacificazione dura generalmente più a lungo, mano a mano che gli episodi tendono a ripetersi la durata si abbrevia. Questa fase costituisce una sorta di rinforzo positivo per la donna, che con l’alternarsi di ogni fase e il susseguirsi dei cicli diventa sempre più dipendente, sempre più bisognosa di quel legame malato, mentre l’uomo violento acquista sempre più potere, affonda sempre più gli artigli nella mente della vittima.

Parlatene. Parlatene sempre!
Non isolatevi.
E ricordatevi sempre che non siete voi che sbagliate.
Compiere violenza fisica o psicologica è una scelta. Una scelta di fare male.
E un amore che fa male NON è amore .

23/11/2025

Vai bene esattamente così come sei.
Alza lo sguardo.
Sorridi.
E vai avanti ❤️

21/11/2025

❤️Scegliti
❤️Amati
❤️Vivi

20/11/2025

ogni giorno prendiamoci un piccolo spazio per riconoscere quello che abbiamo fatto, sentito, ascoltato, visto, che ci ha fatto stare bene.

Non ricerchiamo solo quello che non è andato per colpevolizzarci e affossarci.

Indossiamo lenti diverse, più consapevoli e meno filtrate.

19/11/2025

19/11/2025

Chi è un/a dipendente affettiva?
➡️poco selettivo in amore;
➡️fantastica continuamente su un’ipotetica relazione;
➡️la relazione si basa sulla paura di essere abbandonata/o dal partner
➡️riconosce che il partner non è quello giusto ma non riesce a lasciarlo
➡️non sa mettere confini
➡️i bisogni, desideri, passioni del partner vengono sempre prima dei suoi
➡️confonde il possesso con l’amore
➡️prova rabbia, senso di vuoto e gelosia
➡️ossessivo/a nel controllo del partner

17/11/2025

L’autore Steve Susman Definisce l’amore maturo come un amore in cui l’ambiente relazionale consente la reciproca crescita dei partner.l’amore immaturo invece tenderebbe a caratterizzarsi per i seguenti elementi:
1️⃣potere
2️⃣possesso
3️⃣senso di colpa
4️⃣perversione.

Nell’amore immaturo vi sono elementi di mancanza di fiducia nel partner, controllo, e incertezza.

Una relazione caratterizzata da dipendenza affettiva è l’opposto di una relazione sentimentale sana e matura infatti la persona perde il contatto con se stessa divenendo vittima della compulsione amorosa.

esiste un vero e proprio processo di idealizzazione per il quale si è innamorati dell’idea dell’altro e solo alla fine della storia si riesce a vedere la persona per quella che è.

ma soprattutto non bisogna mai dimenticare il perché si resta vincolati in relazioni che fanno stare male.il punto di partenza è sempre iniziare a lavorare su noi stessi amandoci confortandoci e smettendola di colpevolizzarci.

16/11/2025

Hai mai fatto caso al fatto che più pensi a una cosa più questa diventa preponderante e parte della tua vita?
E questo vale per tutto, per le cose che ti fanno stare bene e per quelle che ti fanno stare male.
Allora non vale la pena provare a concentrarsi su quello che ti fa essere la persona che desideri?❤️