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Osteopatia•Fisioterapia•Ostetricia•Nutrizione•Psicologia•Medicina

07/04/2026

L’obiettivo del massaggio linfodrenante è far defluire i ristagni di linfa nelle zone in cui la circolazione è rallentata.

Quando questo prezioso liquido non scorre correttamente, il corpo ci invia segnali precisi: gonfiore, senso di pesantezza e ritenzione idrica.

A differenza del sistema sanguigno, il sistema linfatico non possiede una p***a autonoma come il cuore. La linfa si muove lentamente, affidandosi quasi interamente a:

🔸Movimento muscolare

🔸Respirazione profonda

🔸Stimolazione manuale esterna

Uno stile di vita sedentario, lo stress o l’affaticamento possono “inceppare” questo meccanismo, creando accumuli di tossine e liquidi. Il tocco esperto del linfodrenaggio interviene proprio qui, riattivando il naturale ritmo del tuo corpo.

Senti le gambe pesanti o avverti gonfiori diffusi?
Regala al tuo corpo la leggerezza che merita e ritrova subito il tuo equilibrio.

👉🏻 Prenota ora la tua seduta!

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31/03/2026

Dietro ogni madre c’è una donna che sta vivendo la sua trasformazione più grande. Spesso in silenzio.

Insieme a BorgoMed ho tracciato un percorso in 6 tappe per dare voce a quel silenzio, superare gli ostacoli interiori e trasformare la crisi in una nuova consapevolezza.

È un viaggio speciale e sta per partire proprio qui, a Fidenza.

🧳Ti senti pronta a partire?
👉🏻Segui la pagina per restare aggiornata e scoprire la prima tappa del viaggio.

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24/03/2026

All’interno delle gemme del Ribes si concentra un complesso di molecole con un’azione simile a quella cortison-like naturale.

Per questo, in fitoterapia viene utilizzato come gemmoderivato, capace di dialogare con le nostre ghiandole surrenali e aiutare a modulare la risposta infiammatoria dell’organismo, con un effetto di supporto simile a quello di un antistaminico.

Di solito si assume in gocce diluite in acqua una o due volte al giorno, ma può essere disponibile anche in sciroppo o capsule

Per potenziarne l’effetto, possiamo aiutare il corpo anche a tavola, alleggerendo il carico infiammatorio:

✔️ cibi ricchi di quercetina come le cipolle rosse
✔️ verdure amare come carciofi, cicoria, tarassaco e puntarelle

⚠️ Controindicazioni:

Gravidanza e allattamento: consultare il medico prima dell’assunzione!

Ipertensione: usare con cautela e solo sotto consiglio di un professionista.

Per chi assume farmaci anticoagulanti è necessario chiedere il parere del medico per possibili interazioni.

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Nutrizionista
Antistaminico naturale
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17/03/2026

Il vero ascolto è silenzioso, non giudica e non scappa verso una soluzione immediata.

Imparare a comunicare i tuoi bisogni è il primo passo per trasformare una relazione. Un confine ben spiegato non allontana, protegge il tuo spazio.

💬 C’è una frase che ti è stata detta e che ti ha fatto sentire meno visto? Parliamone nei commenti

10/03/2026

❗️Già nel 2014 le linee guida del NICE sull’Intrapartum Care suggerivano a noi ostetriche: “Incoraggia e aiuta la donna a muoversi e ad adottare qualunque posizione possa trovare confortevole durante il travaglio e il parto”.

Ci sono tantissimi studi sul movimento a favore delle posizioni libere in travaglio.

Devi sapere che nel bacino la parte mobile che ci permette di ampliare lo spazio anche di oltre il 30% è quella del sacro e del coccige.

Le posizioni libere sono preventive rispetto ai danni perineali poiché:

🔸riducono in particolar modo le lacerazioni di 3° e 4° grado e l’uso dell’episiotomia
🔸riducono le tempistiche della fase espulsiva
🔸e anche l’incidenza di CTG anomali rispetto alla posizione supina, grazie alla migliore perfusione placentare

✨ Rivolgiti alla dott.ssa per informazioni sul corso preparto: un percorso per arrivare al travaglio con più strumenti, più fiducia e libertà di movimento!

03/03/2026

La palestrina è uno degli oggetti più comuni nelle nostre case, ma sapevi che il modo in cui la usiamo può fare la differenza nello sviluppo motorio del tuo bambino?

🧐 Cosa succede quando la usiamo troppo?

Sebbene sembri un luogo perfetto per intrattenere i piccoli, un uso prolungato durante la giornata può avere dei limiti

• Poca stimolazione laterale: Il bimbo, guardando gli oggetti appesi sopra di sé, resta fisso in posizione supina (a pancia in su)

• Pigrizia motoria: Essendo “catturato” dai giochi sospesi, il piccolo è meno incentivato a rotolare o a cercare di spostarsi autonomamente sul fianco

✅ Come usarla nel modo giusto?

Non serve eliminarla! Basta seguire piccoli accorgimenti per renderla uno strumento di crescita attiva

1. Varia le posizioni: Alterna i momenti sulla palestrina a momenti di Tummy Time (gioco a pancia in giù) sul tappetone

2. Gioco laterale: Prova a posizionare alcuni giochini ai lati del bambino, e non solo sopra la testa, per stimolare la rotazione del collo e del busto

3. Libertà di movimento: Usa la palestrina per brevi sessioni, lasciando poi il bimbo libero di esplorare lo spazio circostante senza barriere o archi che ne limitino la visuale

Il segreto è l’equilibrio! La palestrina è un ottimo supporto per qualche minuto di relax e scoperta, l’importante è non dimenticare che il pavimento è la miglior “palestra” naturale per imparare a muoversi 👣

👇 E tu, quanto tempo al giorno usi la palestrina? Parliamone nei commenti!

👩🏻‍⚕️Dott.ssa Martina Cattadori osteopata pediatrica e neonatale

📍BorgoMed, Piazza Pezzana n. 5A, Fidenza (PR)

27/02/2026

Le contratture sono tensioni involontarie dei muscoli, spesso causate da posture scorrette, stress o stanchezza.

⚡️Rimangono rigide e dolorose, come se il corpo fosse “in allarme”.

Il massaggio decontratturante lavora gradualmente per sciogliere queste tensioni, migliorare la circolazione e rilassare il sistema nervoso.

🤍 Imparare ad ascoltare il proprio corpo è il primo passo verso il benessere.

23/02/2026

❗️Le principali intolleranze sono:

▫️Intolleranza al lattosio, dovuta a carenza dell’enzima lattasi

▫️Celiachia (intolleranza permanente al glutine) e, con criteri più discussi, la sensibilità al glutine non celiaca

▫️Favismo, legato a un deficit enzimatico (G6PD) che provoca reazioni alle fave e ad alcuni farmaci

👉 Tutti gli altri alimenti, come pomodori, lieviti, zuccheri o nichel, non hanno intolleranze clinicamente riconosciute.

È importante distinguere le intolleranze dalle allergie alimentari, che coinvolgono il sistema immunitario e possono causare reazioni rapide e anche gravi (orticaria, gonfiore, difficoltà respiratorie).

Quando compaiono sintomi dopo i pasti, le cause possono essere diverse:

🔸disturbi digestivi funzionali (come colon irritabile)

🔸alterazioni della flora intestinale

🔸infiammazioni intestinali

🔸abitudini alimentari scorrette

✅ I test utilizzati in medicina sono pochi e mirati:

▫️Breath test al lattosio (e ad altri zuccheri come fruttosio): misura la fermentazione intestinale

▫️Esami del sangue per la celiachia (anticorpi specifici) ed eventuale biopsia intestinale

▫️Test genetici (HLA per celiachia, G6PD per favismo) come supporto diagnostico

▫️Prick test e IgE specifiche per le allergie alimentari

❌ Molti test commerciali che promettono di scoprire “intolleranze nascoste” (IgG alimentari, biorisonanza, test del capello, Vega test) non hanno basi scientifiche.

Eliminare alimenti senza una reale indicazione può portare a carenze nutrizionali, peggioramento del rapporto con il cibo e complicazioni inutili.

👉 Il modo corretto per capire se c’è un’intolleranza è rivolgersi a un professionista sanitario, eseguire test riconosciuti e imparare ad ascoltare il proprio corpo con consapevolezza, senza diete restrittive “fai da te”.

20/02/2026

Nel cammino falciante alcune funzioni articolari e muscolari risultano limitate, e il corpo compensa modificando il gesto motorio.

Un intervento mirato può aiutare a rendere il passo più efficiente e meno dispendioso.

Quando il cammino diventa una difficoltà, è importante sapere che esistono percorsi dedicati alla rieducazione del movimento.

📍BorgoMed, Piazza Pezzana n. 5/a - Fidenza (PR)

17/02/2026

Cara lettrice, alcune questioni meritano più scienza che sussurri, noi le affrontiamo con competenza!

Con la dott.ssa Linda Cacciaguerra, ostetrica esperta e consulente sessuale in formazione, parliamo di piacere come parte della salute, senza imbarazzo e senza giri di parole.

Dubbi, curiosità, pensieri che non sai a chi dire? La dott.ssa ti risponderà.

Lady Whistledown approverebbe i vostri messaggi in DM 💌🔥

13/02/2026

Ogni bambino attraversa fasi, cambiamenti, passaggi delicati.

A volte basta uno spazio di ascolto per dare senso a ciò che sta accadendo, senza aspettare che diventi un problema.

Il confronto con uno psicologo può essere un sostegno nel percorso di crescita, per il bambino e per la sua famiglia, nel rispetto dei tempi e della storia di ciascuno.

📍 Dott.ssa Noemi Di Lorenzo
Psicologa dello sviluppo e dell’educazione
Psicoterapeuta ad approccio sistemico-integrato

📩 noemidilorenzo22@gmail.com
📞 349 284 5347

📲 oppure scrivimi in DM per informazioni

Indirizzo

Piazza Pezzana, 5/A
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43036

Sito Web

http://www.borgomed.it/

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