Yogasole

22/02/2026

Metta meditazione con Aroonji 🙏

Che io possa essere al sicuro.

Che io possa essere felice.

Che io possa essere sano.

Che io possa vivere con serenità.

Fasi della pratica:

Sé: offrire gentilezza a se stessi.

Persona amata: una persona che si ama facilmente.

Persona neutrale: qualcuno che non si conosce bene.

Persona difficile: qualcuno con cui si hanno tensioni.

Tutti gli esseri: espandere il sentimento d'amore a tutti, ovunque.

05/02/2026

Un modo consapevole per festeggiare San Valentino quest'anno a Yogasole

Questo San Valentino, Aroonji e Sofia conducono un "mini-ritiro" a Fiesole (14:00 - 18:30) per liberarsi dall'ego e trovare la versione superiore di sé stessi e del proprio partner. 🎨 Acquerelli di Sofia 🧘 Ta**ra e Respirazione di Aroonji 👁️ La Cerimonia del Sollevamento del Velo 📅 14...

01/02/2026

cosa sono i bandha?

In Sanskrit, Bandha means to "bind," "lock," or "seal." Imagine your body as a sacred vessel. Without these seals, the energy we cultivate through breath and movement simply leaks out through the sensory gates. By engaging the Bandhas, we create a closed circuit, allowing our inner fire to transform...

28/01/2026

The mind is a wild horse ...
La mente è un cavallo selvaggio...

We believe we are the masters of our minds, yet if we sit in silence for even a moment, we realize the "monkey mind" of Vedic lore is swinging frantically from branch to branch.

21/01/2026

Trova il tuo sole da Yogasole 🦋
Find your Sun at Yogasole 🦋

10/01/2026

"True health blossoms when body, breath, mind, and spirit move together in harmony with nature’s gentle rhythms."

"La vera salute sboccia quando corpo, respiro, mente e spirito si muovono insieme in armonia con i dolci ritmi della natura."

Yogasole

08/01/2026

"Il benessere non è solo evitare la malattia, ma abbracciare la danza della vita con consapevolezza e equilibrio in ogni respiro."

04/01/2026

"Un proposito è una promessa di cambiare chi sarai in futuro. Un Sankalpa è la consapevolezza di chi sei già adesso."

Spesso iniziamo l'anno sentendoci come se dovessimo "aggiustarci". Ma cosa succede se non c'è nulla da aggiustare? E se avessi solo bisogno di ascoltare?

Questo gennaio a YOGASOLE, pratichiamo l'arte del Sankalpa: stabilire intenzioni che nascono dalla completezza, non dalla mancanza. Unisciti a noi sul tappetino per trovare la tua. ✨
https://yogasole.it/events/sankalpa-beyond-the-resolutions/

As we step into the fresh energy of the New Year, the noise of the world often tells us to do more. We are bombarded with messages to "fix" ourselves, to set rigid goals, and to strive for a "new us."