Giada Piva - Psicologa

19/01/2026

Forse non ti accorgi dei tuoi successi perché continui a chiedere sempre di più a te stesso.✨
Perché ogni volta che raggiungi un traguardo, la tua mente è già un passo avanti.
Perché ciò che un tempo era un sogno, oggi lo chiami “normale”.

Crescere significa anche questo: alzare l’asticella senza nemmeno rendersene conto.
Ma non dimenticare quanta strada hai fatto, quanta forza ti è servita, quante volte hai resistito quando sarebbe stato più facile fermarsi.

Non sminuire i tuoi risultati solo perché sei diventato più consapevole, più esigente, più ambizioso.
Concediti il diritto di essere fiero di te.
Di fermarti un attimo.
Di guardarti indietro senza giudizio.

I tuoi successi non devono fare rumore per essere reali.
Alcuni vivono in silenzio, ma valgono tutto.
🧡

05/08/2025

Se sei qui è perché ti vuoi bene, anche se forse ancora non te ne rendi conto✨
Magari non te lo dici spesso, ma il solo fatto che tu stia cercando informazioni, leggendo contenuti che parlano di benessere, o anche solo interrogandoti su come stai, è già un gesto di cura verso te stesso.

Fare terapia non significa essere deboli, ma scegliere di ascoltarsi, conoscersi più a fondo e darsi il permesso di cambiare ciò che fa male. È un atto d’amore verso di sé che richiede coraggio, costanza e rispetto per la propria storia.
La terapia non è una strada in discesa, e non fa stare bene da subito🎢
È un percorso fatto di salite e discese, di momenti di consapevolezza e altri di fatica, in cui a volte ti sembrerà di andare avanti e altre di tornare indietro. Eppure, è proprio attraversando questi movimenti che si cresce.
Non c’è magia, ma c’è cambiamento. Con il tempo impari a dare un nome alle emozioni, a riconoscere ciò che ti fa soffrire, a costruire un rapporto più gentile con te stesso.


E lì, piano piano, iniziano ad arrivare i benefici: non perché tutto diventa perfetto, ma perché tu diventi più capace di affrontarlo.

Se stai pensando di iniziare un percorso, sappi che è un passo importante: non verso qualcosa che ti manca, ma verso ciò che sei davvero 🧡

17/07/2025

☀️🌧️Come stai oggi?
Spesso la stanchezza e la spossatezza derivano dai pesi che ci portiamo dentro e questo causa insofferenza inutile.
Oggi... prenditi un momento per respirare profondamente e lasciar andare…

🧘🏻‍♀️✨
Lascia andare le preoccupazioni
Il giudizio degli altri
Le aspettative
Le critichi che ti fai

Lascia andare tutto ciò che ti spegne e ti appesantisce.

Respira profondamente e lascia andare.
Tu non sei i tuoi pensieri🧡

28/06/2025

Quando l’ansia ti avvolge, la tua mente può cercare soluzioni complesse. Ma spesso le risposte più semplici sono quelle che funzionano meglio.

Ogni volta che ti senti travolto dai pensieri e dai dubbi, inizia da te stesso✨

Se tua mente è in un circolo vizioso, il tuo corpo può sentirsi teso e il tuo sistema nervoso si confonde.
Non è necessario avere tutte le risposte o forzare la positività, ti basta tornare al tuo corpo.

Questi tre esercizi sono facili da fare e puoi praticarli ovunque, ogni volta che ti senti perso🧡

20/06/2025

Non lasciare che le preoccupazioni ti consumino!
Pianifica il tuo tempo.

Prova a praticarlo con costanza, ti sentirai più libero e leggero🧡

19/11/2023

💔

06/09/2023

Tips per volersi bene!🌸 Tu fai queste cose?

26/05/2023

🧡

17/04/2023

💙

05/04/2023

Scegli di essere felice ogni giorno🌸

9 Likes, 0 Comments - Giada Piva • Psicologa (.psicologa) on Instagram: "La felicità.. È un atto di coraggio. Richiede dubbi. Richiede fatica. Richiede coraggio. Richi..."

03/04/2023

Essere gentili con gli altri è una qualità fondamentale che tutti dovremmo sforzarci di possedere. Nel mondo di oggi, è facile dimenticare che tutti stanno combattendo una battaglia di cui forse non sappiamo nulla.
Dobbiamo avvicinarci agli altri con empatia, gentilezza e comprensione, indipendentemente dal loro aspetto o comportamento esteriore. È importante riconoscere che abbiamo solo una conoscenza limita della vita delle persona e dovremmo evitare di giudicare o criticare. Anche se qualcuno sembra stare bene, potrebbe avere problemi personali o sfide da affrontare.

Essere gentili significa essere consapevoli e mostrare compassione nei loro confronti.
Un semplice atto di gentilezza o un ascolto può fare la differenza per qualcuno, mentre le parole o le critiche possono avere un impatto negativo sull’autostima e sul benessere di chi le riceve.
Essere gentili con gli altri implica mostrare a noi stessi lo stesso livello di gentilezza e compassione che offriamo agli altri. Tutti commettiamo errori e abbiamo dei difetti, e trattare noi stessi con empatia e comprensione è essenziale, invece di essere autocritici o duri.

Sii gentile con tutti e con te stesso🧡

20/03/2023

‼️La rabbia…una maschera di altre emozioni

Quando ci arrabbiamo, molto probabilmente, è perché speravamo in qualcosa o qualcuno di diverso. Avevamo quindi delle aspettative TROPPO alte!
Però, ahimè, più le aspettative sono alte, più aumenta in noi l’ansia e più facile è che si verifichi la delusione.

Quando ti arrabbi, prova a chiederti… cosa mi ha dato fastidio? Cosa volevo accadesse?🤔

Forse riuscirai a scoprire quale emozione si nasconde dietro questo turbamento!